வைட்டமின்கள் கோவிட் -19 ஐத் தடுக்கின்றன, அது உண்மைதான்

முகமூடி, ஹேன்ட் சானிடைஷர்கை சோப்பு மற்றும் பிற கிருமிநாசினிகள் கடை அலமாரிகளில் இருந்து மிதப்பதைக் காணலாம். இந்தோனேசியாவில் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட COVID-19 நேர்மறை வழக்குகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதால், கூடுதல் மற்றும் வைட்டமின்களின் விற்பனையும் உயர்ந்துள்ளது. வைட்டமின்கள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்வது COVID-19 பரவுவதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் வைரஸைத் தவிர்க்க உதவும் என்று சமூகம் நம்புகிறது.

அவை வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸை வாங்கி சேமித்து வைக்கின்றன. சில தீங்குகளிலிருந்து தங்களைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள கூடுதல் உதவியை நாடுவது மனிதர்களின் இயல்பு. இருப்பினும், COVID-19 ஐத் தடுக்க உதவும் வைட்டமின்கள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகள் சிறந்த வழியாகுமா? பின்வருபவை மதிப்பாய்வு.

வைட்டமின் மாத்திரைகள் கோவிட் -19 ஐ தடுக்க முடியுமா?

இன்சைடர் அறிக்கை, டாக்டர். கரோலின் அப்போவியன், இயக்குனர் ஊட்டச்சத்து மற்றும் எடை மேலாண்மை மையம் பாஸ்டன் மருத்துவ மையம் COVID-19 ஐத் தடுக்க துணை மாத்திரைகள் அல்லது வைட்டமின் மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்த வழி அல்ல என்றார்.

"உங்கள் கைகளை கழுவுவது மிகவும் முக்கியம் துத்தநாகம், "என்றார் அப்போவியன்.

வைட்டமின்கள் மற்றும் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க நன்மையையும் கொண்டிருக்கின்றன என்பதற்கு எந்தவொரு ஆய்வும் உறுதியான ஆதாரங்களைக் கண்டறியவில்லை. COVID-19 ஐ ஏற்படுத்தும் SARS-CoV-2 என்ற வைரஸுக்கு எதிராக மாத்திரை சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைட்டமின்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அளிக்கும் என்பதற்கு மிகக் குறைந்த சான்றுகள் உள்ளன.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்களைத் தவிர, வைட்டமின்கள் அல்லது மாத்திரை மருந்துகள் COVID-19 போன்ற நோய்க்கிருமிகளுடன் தொடர்பு கொண்டால் ஒரு நபர் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்காது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

"வைட்டமின்கள் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன். ஆனால் இது தெளிவான விஷயம் என்னவென்றால், இது COVID-19 ஐத் தடுக்காது, ”என்று அப்போவியன் கூறினார், ஒரு மல்டிவைட்டமின் சேர்ப்பது ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு நல்லது என்பதை உறுதி செய்கிறது.

வைட்டமின்களை உட்கொள்வது COVID-19 ஐத் தடுக்க வேறு வழிகளை யாராவது மறந்துவிடக்கூடாது என்று அப்போவியன் நினைவுபடுத்தினார்.

COVID-19 வெடிப்பு புதுப்பிப்புகள் நாடு: இந்தோனேசியா டேட்டா

1,024,298

உறுதி

831,330

மீட்கப்பட்டது

28,855

இறப்பு விநியோக வரைபடம்

வைட்டமின்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்த்து COVID-19 நோய்த்தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க பல முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம். சோப்புடன் அடிக்கடி கைகளைக் கழுவுதல், உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பது, சமூக தூரத்தை பராமரிப்பது போன்றவை.

"மக்கள் கூடுதல் மருந்துகளை எடுக்க முடியாது, அவர்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள் என்று நினைக்கிறார்கள், மற்ற முன்னெச்சரிக்கைகள் தேவையில்லை" என்று அப்போவியன் விளக்கினார்.

சில சப்ளிமெண்ட்ஸ் சிறிய நன்மையை அளிக்கும், இருப்பினும் பெரும்பாலும் இதுபோன்ற கூடுதல் அல்லது வைட்டமின்கள் அதிக விலைக்கு விற்கப்படுகின்றன. கூடுதல் அல்லது வைட்டமின்களை வாங்குவதை விட அப்போவியன் பரிந்துரைத்தார் பணத்தை மிச்சப்படுத்துவது நல்லது.

வைட்டமின் மாத்திரைகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளை உட்கொள்வதால் குறிப்பிடத்தக்க நன்மை இல்லை

இந்தோனேசியாவில் COVID-19 இன் நேர்மறையான நிகழ்வுகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதால், நிச்சயமாக நாங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும், அதிக அளவு வைட்டமின்களை உட்கொள்ளவும் வழிகளைத் தேடுகிறோம். அதிகமான வைட்டமின்கள் அல்லது துணை மாத்திரைகளை உட்கொள்வது உண்மையில் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவாது. உண்மையில், அதிகமாக இருந்தால், அது ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமாக இருக்கும்.

தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்குப் பதிலாக, வயிற்றுப்போக்குக்கு பதிலாக, நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்க விரும்பவில்லை, ஏனெனில் நீங்கள் அதிகப்படியான வைட்டமின்களை உட்கொள்கிறீர்கள், குறிப்பாக இப்போது போன்ற COVID-19 அச்சுறுத்தலில்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிக அளவு வைட்டமின்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமாக இருக்கும்.

ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் ஆராய்ச்சியாளர், எட்கர் மில்லர், எம்.டி. மற்றும் லாரன்ஸ் அப்பெல், எம்.டி. புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் டிமென்ஷியாவைத் தடுப்பதில் தினசரி மல்டிவைட்டமின்கள் பயனுள்ளதாக இல்லை என்று கண்டறியப்பட்ட புதிய ஆதாரங்களை பகுப்பாய்வு செய்தது. இந்த முடிவுகள், முந்தைய ஆராய்ச்சியின் பின்னணியில், அதிக அளவு பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் ஈ சப்ளிமெண்ட்ஸ் உண்மையில் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கூறுகின்றன.

"பெரும்பாலான சப்ளிமெண்ட்ஸ் நாள்பட்ட நோய் அல்லது மரணத்தைத் தடுக்காது, அவற்றின் பயன்பாடு நியாயப்படுத்தப்படவில்லை, அவை தவிர்க்கப்பட வேண்டும்" என்று டாக்டர் அப்பெல் ஆய்வில் எழுதினார்.

சில மல்டிவைட்டமின்களுக்கு சில நன்மைகள் உள்ளன, சிலருக்கு எந்த நன்மையும் இல்லை, ஆனால் தீங்கு விளைவிப்பதில்லை, ஆனால் சிலவற்றிற்கு எந்தத் தீங்கும் இல்லை.

வலைத்தள பக்கத்திலிருந்து புகாரளித்தல் ஜான் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவம், டாக்டர். வைட்டமின் ஈ பெரிய அளவுகளில் ஆபத்தானது என்றும், பீட்டா கரோட்டின் உண்மையில் புகைப்பிடிப்பவர்களில் நுரையீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்றும் அப்பெல் கண்டறிந்தது.

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் உள்ளடக்கிய ஒரு சீரான ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் போதுமான தூக்கம் பெறுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தூக்கமின்மை உள்ளவர்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

COVID-19 நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வைட்டமின் சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது

நோயெதிர்ப்பு ஊக்கியாக அதன் நற்பெயர் மிகவும் பிரபலமானது, நாம் சளி பிடிக்கும் போது நம்மில் பலர் பொதுவாக வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்வோம். அப்படியிருந்தும், சில வல்லுநர்கள் COVID-19 ஐ ஏற்படுத்தும் வைரஸைத் தடுக்க வைட்டமின் சி உதவாது என்று கூறுகிறார்கள்.

வைட்டமின் சி, எடுத்துக்காட்டாக, நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும். உங்கள் உடலில் சேமிக்கக்கூடியதை விட அதிகமாக நீங்கள் உட்கொண்டால், வைட்டமின் சி சிறுநீரில் மட்டுமே வெளியேற்றப்பட்டு கழிப்பறையை சுத்தப்படுத்துகிறது. மேலும் என்னவென்றால், வைட்டமின் சி அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்தும்.

ஆனால் பல நிபுணர்களின் அறிக்கைகளுக்கு சமீபத்தில் சீனாவின் ஷாங்காய் மாகாண அரசு பதிலளித்தது. COVID-19 க்கு சிகிச்சையளிக்க வைட்டமின் சி எடுக்க பரிந்துரைத்ததாக அறிவித்தவர்கள்.

COVID-19 நோயாளிகள் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நோயின் தீவிரத்திற்கு ஏற்ப அளவு மாறுபடும். ஒரு நாளைக்கு, ஒரு கிலோ உடல் எடையில் 50 முதல் 200 மில்லிகிராம் வரை.

பெரியவர்களுக்கு, 4,000 முதல் 16,000 வரை அளவுகளை நரம்பு வழியாக (IV) அல்லது உட்செலுத்துதல் கொடுக்கலாம். இந்த நரம்பு நிர்வாகம் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது வாய்வழியாக உண்ணப்படுகிறதா / உட்கொள்ளப்படுகிறதா என்பதை ஒப்பிடும்போது அதிக செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளது.

Atsuo Yanagisawa, MD, PhD, ஏனெனில் "வைட்டமின் சி இன் விளைவு வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டதை விட IV ஆல் குறைந்தது பத்து மடங்கு வலிமையானது" என்று ஜப்பானிய கல்லூரி இன்ட்ரெவனஸ் தெரபி பேராசிரியர் அட்சுவோ யானகிசாவா கூறுகிறார்.

வைட்டமின் சி நரம்பு வழியாக வழங்கப்படுவது பாதுகாப்பான, பயனுள்ள மற்றும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் ஆன்டிவைரல் என்று யானகிசாவா கூறினார்.

அப்படியிருந்தும், இந்த பரிந்துரை COVID-19 நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, அதாவது பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு. COVID-19 ஐத் தடுப்பதில் வைட்டமின்களின் பரிந்துரை அல்லது செயல்திறனை அவர்கள் குறிப்பிடவில்லை.