இரத்த அழுத்த அளவீட்டின் முடிவுகளை நான் எவ்வாறு படிப்பது?

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் ஒரு மருத்துவ அதிகாரியால் எடுக்கப்படும்போது, ​​உங்கள் தற்போதைய இரத்த அழுத்த எண் என்ன, அது இயல்பானதா, உயர்ந்ததா அல்லது குறைவாக உள்ளதா என்பதை மட்டுமே உங்களுக்குக் கூறலாம். அது மட்டும். இருப்பினும், அழுத்தம் முடிவுகள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? பின்னர், இயல்பானது என்று அழைக்கப்படும் இரத்த அழுத்த முடிவு என்ன?

இரத்த அழுத்த முடிவுகளை எவ்வாறு படிப்பது

பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களை, குறிப்பாக இதய நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கு அனைவருக்கும் சாதாரண இரத்த அழுத்தம் இருக்க வேண்டும். எனவே, இப்போதெல்லாம் பலர் தானியங்கி இரத்த அழுத்த அளவீட்டு சாதனங்களை வாங்குகிறார்கள், இதனால் அவர்கள் எந்த நேரத்திலும் எங்கும் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட முடியும், சுகாதார ஊழியர்களுடன் சரிபார்க்காமல். பின்னர், நீங்கள் இரத்த அழுத்த வாசிப்பைப் பார்க்கும்போது, ​​அந்த எண்ணைப் பற்றி உங்களுக்கு என்ன தெரியும்?

தானியங்கி இரத்த அழுத்த சாதனம் இருப்பதை நீங்கள் கண்டால், அங்கு இரண்டு பெரிய எண்கள் எழுதப்பட்டுள்ளன, அதாவது முதல் மற்றும் இரண்டாவது வரிசைகள். முதல் வரிசையை சிஸ்டாலிக் எண் என்றும், இரண்டாவது வரிசை ஒரு டயஸ்டாலிக் எண் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த இரண்டு எண்களும் எண்கள் மட்டுமல்ல, அந்த நேரத்தில் உங்கள் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இதய செயல்பாட்டின் நிலையை விவரிக்கவும்.

சிஸ்டாலிக் எண்

இதயம் துடிக்கும்போது, ​​அது இரண்டு காரியங்களைச் செய்கிறது, அதாவது சுருங்கி, பின்னர் உடல் முழுவதும் இரத்தம் பாய்வதைத் தள்ளுதல் மற்றும் தளர்த்துவது, உடலின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டம் திரும்புவதோடு சேர்ந்து. இரத்தத்தைத் தள்ளுதல் மற்றும் சுருங்குதல் ஆகியவற்றின் செயல்பாடு சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் எனப்படும் அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது.

டயஸ்டாலிக் எண்

இதற்கிடையில், டயஸ்டாலிக் எண் ஓய்வெடுக்கும்போது இதயத்தின் அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது. இதயம் ஆக்சிஜன் கொண்ட நுரையீரலில் இருந்து இதயம் இரத்தத்தைப் பெறும் நேரம் இது. இந்த இரத்தம் சிஸ்டாலிக் அழுத்தம் ஏற்படும் போது உடல் முழுவதும் பாயும் இரத்தமாகும்.

சாதாரண வரம்பில் இருக்கும் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் எண்கள் இருந்தால் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக கருதப்படுவீர்கள். இருப்பினும், எண்களில் ஒன்று இயல்பானது, ஆனால் எண்களில் ஒன்று சாதாரணமாக இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது?

வல்லுநர்கள் கூறுகையில், சிஸ்டாலிக் எண் அசாதாரணமானது என்றால், நீங்கள் கடுமையான தமனிகள், இதய வால்வு பிரச்சினைகள், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அல்லது நீரிழிவு நோய் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும். இருப்பினும், டயஸ்டாலிக் எண் அசாதாரணமாக இருந்தால், உங்களுக்கு கரோனரி இதய நோய் இருப்பது சாத்தியம். இன்னும் திட்டவட்டமான காரணத்திற்காக உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

அளவுகளின் அடிப்படையில் பல்வேறு இரத்த அழுத்தம் முடிவுகள்

முடிவுகளைப் படித்த பிறகு, இந்த எண்களுடன் சுகாதார நிலைமைகள் உங்களை விவரிக்கும் விஷயத்தில் நீங்கள் குழப்பமடையக்கூடும். இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நிலைகளின் அடிப்படையில் ஏற்படக்கூடிய சுகாதார நிலைமைகளை அளவிடுவதற்கான பல்வேறு முடிவுகள் பின்வருமாறு.

• சாதாரண இரத்த அழுத்தம் முடிவுகள்

சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 90-119 mmHg வரம்பில் ஒரு சிஸ்டாலிக் எண்ணையும் 60-79 mmHg வரம்பில் ஒரு டயஸ்டாலிக் எண்ணையும் காட்டுகிறது. அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷனின் (AHA) அடிப்படையில், இரத்த அழுத்த அளவிலுள்ள சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயாஸ்டாலிக் எண்கள் 120/80 mmHg க்குக் கீழே அல்லது 90/60 mmHg க்கு மேல் இரு வரம்புகளைக் காட்டினால் ஒரு நபருக்கு சாதாரண இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாக இருந்தால், உங்களுக்கு எந்த மருத்துவ சிகிச்சையும் தேவையில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலமும், அசாதாரண இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்க தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க வேண்டும்.

• முன் இரத்த அழுத்தம்

இதற்கிடையில், உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீட்டு முடிவுகள் சிஸ்டாலிக் எண்களுக்கு 120-139 மிமீஹெச்ஜி மற்றும் டயஸ்டாலிக் எண்களுக்கு 80-89 எம்எம்ஹெச்ஜி வரம்பில் இருந்தால், நீங்கள் ப்ரீஹைபர்டென்ஷன் குழுவில் இருக்கிறீர்கள்.

உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாக ப்ரீஹைபர்டென்ஷன் காட்டாது. இருப்பினும், இந்த மக்கள் குழு எதிர்காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஆபத்து உள்ளவர்கள் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இதய நோய் போன்ற பிற நோய்களுக்கும் ஆபத்து உள்ளது.

முன்கூட்டிய உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஒருவருக்கு சில மருத்துவ பராமரிப்பு தேவையில்லை. இருப்பினும், இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு, உடல் எடையை பராமரித்தல், உடற்பயிற்சி செய்தல், பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவை உண்ணுதல் போன்ற பல உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.

• உயர் இரத்த அழுத்தம்

ஒரு நபருக்கு 140/90 mmHg அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் அவர் ஆரோக்கியமற்றவர் என்று கூறப்படுகிறது. நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கிறது அல்லது அது உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஒருவர் மருத்துவரிடம் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க மருத்துவர் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளையும் உங்களுக்கு வழங்குவார். உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருப்பதால், இதய நோய், பக்கவாதம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் இதய செயலிழப்பு போன்ற பிற நோய்களின் வடிவத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இருப்பினும், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் பின்பற்ற வேண்டும். உயர் இரத்த அழுத்தத்தைப் போலவே, உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளை உண்ண வேண்டும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தூண்டும் அனைத்து உணவு கட்டுப்பாடுகளிலிருந்தும் விலகி இருக்க வேண்டும், சிகரெட் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், எடையை பராமரிக்க வேண்டும், மன அழுத்தத்தைத் தடுக்க வேண்டும்.

• உயர் இரத்த அழுத்தம் நெருக்கடி

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர, உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் இரத்த அழுத்த வாசிப்பு 180/120 மிமீஹெச்ஜி அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கும்போது உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடிகள் ஏற்படுகின்றன. அதிக இரத்த அழுத்தம் உங்களுக்கு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கிறது.

இது நடந்தால், உடனடி அறிகுறிகளை நீங்கள் உணராவிட்டாலும், அவசர சிகிச்சைக்காக உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். பொதுவாக, உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடியுடன் வரும் அறிகுறிகளான மார்பு வலி, மூச்சுத் திணறல், பக்கவாதம் அறிகுறிகள், அவை பக்கவாதம் அல்லது உங்கள் முகத்தில் தசைக் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல், உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்றவை.

• ஹைபோடென்ஷன்

அதிக எண்ணிக்கையுடன் கூடுதலாக, ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் சாதாரண வரம்பை விட குறைவாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும் ஒரு எண்ணைக் காட்டலாம், இது 90/60 மிமீஹெச்ஜிக்குக் குறைவாக உள்ளது. இது நிகழும்போது, ​​உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த நிலை ஒரு நபருக்கும் ஆபத்தானது, ஏனென்றால் மிகக் குறைந்த அழுத்தம் என்றால் உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இரத்த வழங்கல் மட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. இதய பிரச்சினைகள், நீரிழப்பு, கர்ப்பம், இரத்த இழப்பு, கடுமையான நோய்த்தொற்றுகள், அனாபிலாக்ஸிஸ், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, நாளமில்லா பிரச்சினைகள் அல்லது சில மருந்துகளை உட்கொள்வது போன்ற சில நிபந்தனைகளின் காரணமாக பொதுவாக ஹைபோடென்ஷன் ஏற்படுகிறது.

ஹைபோடென்ஷன் பொதுவாக லேசான தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றலுடன் இருக்கும். இது உங்களுக்கு நேர்ந்தால், உங்களுக்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிப்பதற்கான சில பரிந்துரைகளையும் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்குவார்.

இரத்த அழுத்த முடிவுகளை எவ்வளவு அடிக்கடி அளவிட வேண்டும் மற்றும் படிக்க வேண்டும்?

இரத்த அழுத்த சோதனைகளின் அதிர்வெண் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், அவர்களின் உடல்நிலை மற்றும் சமீபத்திய இரத்த அழுத்த முடிவுகளைப் பொறுத்து. உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எவ்வளவு அடிக்கடி அளவிட வேண்டும் என்பதையும், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலேயே பரிசோதிக்க வேண்டுமா என்பதையும் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அப்படியிருந்தும், கீழேயுள்ள விஷயங்களை உங்களுக்காகக் கருதலாம்.

• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் இயல்பானதாக இருந்தால், இது 120/80 எம்.எம்.ஹெச்.ஜிக்குக் குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு 2 வருடங்களுக்கும் அதைச் சரிபார்த்தால் அல்லது உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளின்படி பரவாயில்லை.
• உங்கள் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் 120-139 மிமீஹெச்ஜி மற்றும் டயஸ்டாலிக் 80-96 எம்எம்ஹெச்ஜி இடையே இருக்கும் முன் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், குறைந்தபட்சம் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வருடத்திற்கு ஒரு முறை சரிபார்க்க வேண்டும்.
• 140/90 மிமீஹெச்ஜிக்கு மேல் இரத்த அழுத்தமாக இருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்த நிலைக்கு நீங்கள் நுழைந்திருந்தால், இதை உங்கள் மருத்துவரிடம் அணுக வேண்டும்.

எக்ஸ்