மழைக்குப் பிறகு ஈரமான கூந்தலுடன் தூங்குவது ஆபத்தானதா?

சில நேரங்களில் பலருக்கு காலையில் தலைமுடியைக் கழுவ போதுமான நேரம் இல்லை. அதற்கு பதிலாக, பலர் வேலைக்குப் பிறகு இரவில் பொழிய அல்லது உடற்பயிற்சியை முடிக்க தேர்வு செய்கிறார்கள். சோர்வு காரணமாக, நம் தலைமுடி இன்னும் ஈரமாக இருப்பதால் நாம் தூங்குவது வழக்கமல்ல. ஈரமான கூந்தலுடன் தூங்குவது ஆபத்தானதா?

பலர் இந்த பழக்கத்தை பாதிப்பில்லாததாகக் கருதினாலும், உண்மையில் ஈரமான கூந்தலுடன் தூங்குவது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். எதுவும்?

ஏன் இப்போதே ஈரமான முடியுடன் தூங்க செல்ல முடியாது

இரவில் குளித்தபின் தலைமுடி உலராமல் தூங்கப் பழகிவிட்டால் ஏற்படக்கூடிய சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இங்கே.

1. தலைவலி

நீங்கள் எப்போதாவது தலைவலியுடன் எழுந்திருக்கிறீர்களா அல்லது கனமான தலையை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? ஈரமான கூந்தலுடன் தூங்குவதன் பக்க விளைவுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். இது நடக்கிறது, ஏனென்றால் உங்கள் குளிர்ந்த தலையின் வெப்பநிலை உடல் வெப்பநிலையை சரிசெய்ய முடியாது, இது ஒரு நாள் நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு இன்னும் சூடாக இருக்கும்.

குறிப்பாக உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துணியில் போர்த்தி தூங்கினால். காரணம், இது உண்மையில் தலையில் உள்ள ஈரப்பதத்தை நீண்ட காலம் நீடிக்கும். இதன் விளைவாக, இது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும், மேலும் பதற்றம் அதிகரிக்கும் போது, ​​இது உங்கள் தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் தீவிர தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.

2. சேதமடைந்த முடி

இந்த ஒரு சுகாதார ஆபத்து ஒருவேளை மிகவும் வெளிப்படையானது. ஈரமான கூந்தலுடன் தூங்குவது உச்சந்தலையில் துளைகள் மற்றும் முடி இழைகளை பலவீனப்படுத்தும், ஏனெனில் ஒரே இரவில் முடி ஈரமாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, இது உங்கள் தலைமுடி உதிர்ந்து சேதமடையும்.

3. உச்சந்தலையில் தொற்று

தலையணைகள் வியர்வை, அழுக்கு, தூசி, இறந்த சரும செல்கள், மற்றும் உமிழ்நீர் கூட உறிஞ்சும் பாக்டீரியாக்களுக்கு இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக இருக்கலாம். இப்போது, ​​உங்கள் தலைமுடி உலராமல் தூங்கும்போது, ​​பாக்டீரியா இனப்பெருக்கம் செய்ய இது சரியான இடமாக இருக்கும், இது தொற்று அல்லது உச்சந்தலையில் எரிச்சல் அதிகரிக்கும். உண்மையில், இந்த நிலை உச்சந்தலையில் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள தோலில் தோன்றக்கூடிய பூஞ்சை தொற்றுநோய்களையும் ஏற்படுத்த வாய்ப்புள்ளது.

4. ஒரு சளி செய்யுங்கள்

புதிய சுகாதார ஆலோசகர் பக்கத்தில் மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, குளிர்ந்த அறை வெப்பநிலையின் ஆதரவுடன் உங்கள் தலைமுடியுடன் இன்னும் ஈரமாக உறங்குவது உங்கள் உடல் காய்ச்சல் வைரஸால் பாதிக்கப்படும். இந்த யோசனையை ஆதரிக்கும் ஒரு கோட்பாடு என்னவென்றால், உங்கள் உடல் குளிர்ந்த காற்றில் வெளிப்படும் போது, ​​உங்கள் மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் உள்ள இரத்த நாளங்களின் அமைப்பு கட்டுப்படுத்தப்படும்.

இந்த நிலை வெள்ளை இரத்த அணுக்களை பாதிக்கிறது, அங்கு வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் உடலில் ஏற்படும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு சற்று மெதுவாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, இதனால் காய்ச்சல் உடலைத் தாக்குவது எளிது. அதனால்தான், ஈரமான கூந்தலுடன் தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் அறையில் குளிர் வெப்பநிலை இருந்தால் குறிப்பாக.