வாய்வழி பாக்டீரியா மூளைக்கு பரவுகிறது, அதை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் குடல் அல்லது வாய்வழி குழி போன்ற உங்கள் உடலில் உட்பட எங்கும் வாழலாம். வாழ்க்கை மட்டுமல்ல, இந்த சூப்பர்-சிறிய உயிரினங்கள் ஒரு உறுப்பிலிருந்து இன்னொரு உறுப்புக்கு கூட செல்ல முடியும். உதாரணமாக, வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் மூளைக்கு நகரும். இது ஏன் நிகழலாம், அதை எவ்வாறு தடுப்பது?

வாய்வழி குழியில் பாக்டீரியா மூளைக்கு பரவுவதால் ஏற்படும் நோய்

உங்கள் வாயில் பில்லியன்களுக்கும் அதிகமான பாக்டீரியாக்கள் வாழ்கின்றன. ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, வீக்கத்தையும் நோயையும் தூண்டும் மருந்துகளும் உள்ளன. வாயில் உள்ள இந்த பாக்டீரியாக்களை வாய்வழி நுண்ணுயிர் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பாக்டீரியா உள் கன்னங்கள், நாக்கு, அண்ணம், டான்சில்ஸ் மற்றும் ஈறுகளில் வாழ்கிறது. வாயில் உள்ள சூழல் மிகவும் அமிலமாகவும், ஈரப்பதமாகவும், அழுக்காகவும் இருந்தால், நோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் செழித்து வளரக்கூடும்.

வாயில் மட்டுமல்ல, பாக்டீரியாக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைய முடியும், இதனால் அவை இதயம், குடல் மற்றும் மூளைக்கு நகரும். உடலில் அழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஆபத்தான பாக்டீரியாக்களில் ஒன்று பி.orphyromonas gingivalis (Pg) - ஈறு பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா.

லூயிஸ்வில் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் நடத்திய ஆய்வில், அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் மூளையில் பி.ஜி அளவு ஆரோக்கியமான மக்களின் மூளையை விட அதிகமாக உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.

வாய்வழி நுண்ணுயிர் மூளைக்குச் சென்று தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

மூளைக்கு வாய்வழி பாக்டீரியா பரவாமல் தடுக்க உதவிக்குறிப்புகள்

மூளை உட்பட உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு வாயிலிருந்து பாக்டீரியாக்களை மாற்றுவது இயற்கையான செயல். இந்த பாக்டீரியாக்களின் பரிமாற்றத்தை நீங்கள் முழுமையாக தடுக்க முடியாது.

இருப்பினும், இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க முடியும். தந்திரம், நிச்சயமாக, வாய்வழி சுகாதாரத்தை கவனிப்பதன் மூலம்.

பற்கள் மற்றும் வாய் பராமரிப்பு இதனால் பாக்டீரியாக்கள் மூளைக்கு வராது என்பது பொதுவாக நீங்கள் செய்யும் பல் பராமரிப்புக்கு சமம், அதாவது:

1. தவறாமல் பல் துலக்குங்கள்

அதனால் வாயில் உள்ள கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் வேகமாக வளர்ந்து மூளைக்கு வராமல், பல் சுகாதாரம் பராமரிக்கப்பட வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை பல் துலக்குங்கள், அதாவது உணவுக்குப் பிறகு படுக்கைக்கு முன்.

அவசரமாக அல்லது மிகவும் கடினமாக பல் துலக்க வேண்டாம். பற்களை சமமாக துலக்க சுமார் 2 நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர், உங்கள் வாயை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவவும்.

கூடுதலாக, உங்கள் பல் துலக்கும் கருவிகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். பல் துலக்குவதற்கு முன்பு, முதலில் தண்ணீரில் கழுவவும். அதன் பிறகு, உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.

உங்கள் பல் துலக்குதலை ஈரமாகவும் ஈரமாகவும் விடாதீர்கள், ஏனெனில் இது பாக்டீரியா, அச்சு மற்றும் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும்.

2. பல் மிதவைப் பயன்படுத்துங்கள்

வாய்வழி பாக்டீரியாக்கள் பற்களில் உள்ள குறுகிய பிளவுகளை ஊடுருவுகின்றன. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஈறு நோய் ஏற்படலாம் மற்றும் வாய்வழி பாக்டீரியாக்கள் மூளைக்கு மாற்ற அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் பல் சுகாதாரத்தை மேம்படுத்தலாம் மிதக்கும் (பல் மிதவைப் பயன்படுத்துதல்).

3. சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீரில் கரைக்கவும்

உணவு வாயின் pH ஐ அதிக அமிலமாக்குகிறது. பற்களில் ஒட்டிக்கொண்டு சுத்தம் செய்யப்படாத எஞ்சிய உணவு பிளேக் ஆகலாம், இது நாளுக்கு நாள் தொடர்ந்து குவிந்து கொண்டே இருக்கும்.

இந்த அழுக்கு வாய்வழி சூழல் பாக்டீரியா இனப்பெருக்கம் செய்ய ஏற்ற இடம். இது தொற்று மற்றும் வாய்வழி பாக்டீரியாக்கள் மூளைக்கு பரவுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சரி, சாப்பிட்ட பிறகு பற்களை சுத்தம் செய்வதற்கு முன், 30 முதல் 45 நிமிடங்கள் காத்திருப்பது நல்லது. எஞ்சியவற்றை சுத்தம் செய்ய முதலில் தண்ணீரில் கலக்கவும்.

அதன்பிறகு, பற்களைத் துலக்குவதைத் தொடருங்கள், இதனால் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது.

சாப்பிட்ட பிறகு ஏன் பல் துலக்கக்கூடாது? இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு உணவுகள் பல் பற்சிப்பி (வெளிப்புற அடுக்கு) பலவீனப்படுத்தும்.

அதனால்தான், சாப்பிட்ட உடனேயே பல் துலக்குவது உங்கள் பல் பற்சிப்பியையும் அரிக்கும்.

4. வழக்கமான பல் சுகாதார சோதனைகள்

அடுத்த கட்டமாக மருத்துவரிடம் வழக்கமான பல் சுகாதார பரிசோதனைகள். இது குறைந்தது ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் செய்யப்பட வேண்டும். மேலும், நீங்கள் பல் மற்றும் வாய் பிரச்சினைகளுக்கு மிகவும் ஆளாகிறீர்கள் என்றால்.