மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு புதிய உணவுகளை எவ்வாறு அறிமுகப்படுத்துவது

உண்மையில், மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு எல்லா உணவுகளையும் கொடுக்க முடியாது. தவறாக உணவை கொடுப்பது உண்மையில் மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தையின் நிலையை மோசமாக்கும். மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகள் பொதுவாக உணவைப் பற்றி அதிகம் தெரிந்து கொள்வார்கள் என்று குறிப்பிட தேவையில்லை. உதாரணமாக, சில வண்ணங்கள், கட்டமைப்புகள் அல்லது வாசனையுடன் கூடிய உணவுகளை குழந்தைகள் விரும்புவதில்லை. மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு புதிய உணவுகளை பெற்றோர்கள் அறிமுகப்படுத்த விரும்பும்போது இது நிச்சயமாக எளிதானது அல்ல.

உண்மையில், உணவைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளும் பழக்கம் குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்தலாம், இது குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கும் வளர்ச்சிக்கும் இடையூறாக இருக்கும். இது தவிர, இது எடை பிரச்சினைகள் மற்றும் சுகாதார பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தும். எனவே, குழந்தைகளுக்கு புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த பெற்றோர்கள் தொடர்ந்து முயற்சி செய்வது முக்கியம், இதனால் குழந்தைகளின் உணவு தேர்வுகள் மிகவும் மாறுபட்டவை.

மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு புதிய உணவுகளை எவ்வாறு அறிமுகப்படுத்துவது

மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு இந்த உணவுகள் பாதுகாப்பானவை என்று அவசியமில்லை. சில உணவுகள் மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகளில் சகிப்பின்மை அல்லது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

அதற்காக, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், ஒரு மருத்துவரை அணுகி இந்த உணவுகள் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானவை என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். குழந்தை சில உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தடுக்கும் மருத்துவ காரணங்கள் உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் பரிசோதிப்பார்.

உங்கள் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டதும், உங்கள் குழந்தைக்கு புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த பின்வரும் அணுகுமுறைகளை நீங்கள் எடுக்கலாம்:

• முதலில், குழந்தைகளுக்கு புதிய உணவு அமைப்புகளையும் வண்ணங்களையும் அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குங்கள்
• உங்கள் பிள்ளை உணவை ருசிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு பல முறை அதைப் பார்க்கிறான், தொடுகிறான், மணக்கிறான் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரே நேரத்தில் ஒரு புதிய வகை உணவை அறிமுகப்படுத்துங்கள், ஒரே நேரத்தில் நிறைய அல்ல.
• அறை வெப்பநிலையில் உணவை வழங்குங்கள் (மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இல்லை).
• உங்கள் குழந்தை இன்னும் புதிய உணவை ருசிக்க விரும்பவில்லை என்றால் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.
• குழந்தைகள் உணவை விரும்பும் வரை புதிய உணவுகளை ருசிக்க பல முறை ஆகும்.

குழந்தை இன்னும் உணவை ருசிக்க விரும்பவில்லை என்றால், புதிய உணவை குழந்தைக்கு பிடித்த உணவான ரொட்டி போன்றவற்றில் செருகலாம் சாண்ட்விச்அல்லது ஒரு ஆம்லெட். இது புதிய உணவை முதலில் ருசிக்க குழந்தைகளை ஊக்குவிக்கிறது. குழந்தையின் நாக்கு ஒரு புதிய உணவின் சுவை தெரிந்திருந்தால், குழந்தை அதை விரும்பும் வரை மறுக்கும் வரை அதை மீண்டும் மீண்டும் சுவைப்பது எளிதாக இருக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் மற்றும் தாதுப்பொருட்களை வழங்குதல்

குழந்தைகளுக்கான குறைந்த உணவு தேர்வுகள் காரணமாக உங்கள் பிள்ளையின் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உட்கொள்வது குறைவு என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால் அது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. குழந்தைகளுக்கு புதிய உணவுகளை வழங்க நீங்கள் பல வழிகளில் முயற்சித்திருக்கலாம், ஆனால் குழந்தைகள் இன்னும் மறுக்கிறார்கள்.

உங்கள் கவலையைக் குறைக்க வைட்டமின் மற்றும் தாதுப்பொருட்கள் தேவைப்படலாம். குழந்தையின் வைட்டமின் மற்றும் தாதுத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவுவதோடு, வைட்டமின் மற்றும் தாதுப்பொருட்களும் குழந்தையின் பசியை அதிகரிக்கக்கூடும். ஏனென்றால் துத்தநாகம் போன்ற சில ஊட்டச்சத்துக்களை குறைவாக உட்கொள்வது குழந்தையின் பசியைக் குறைக்கும்.

குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் மற்றும் தாதுப்பொருட்களைக் கொடுப்பதற்கு முன்பு, இதை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் அணுக வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எந்த வகையான துணை தேவை, எந்த அளவு என்று மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

எக்ஸ்

இதையும் படியுங்கள்: