தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு சிறந்த மகப்பேறு விடுப்பு எவ்வளவு காலம் இருக்க வேண்டும்?

சட்டத்தால் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்டபடி மகப்பேறு விடுப்புக்கான கால அளவு மூன்று மாதங்கள். பிரசவத்திற்கு முன்பு ஒன்றரை மாதமும், நீங்கள் பெற்றெடுத்த ஒன்றரை மாதங்களுக்குப் பிறகும் விடுப்பு. இருப்பினும், தாய் மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் மூன்று மாதங்கள் போதுமானதா? பல்வேறு ஆய்வுகளின் நிபுணர்களின் கருத்து இங்கே வருகிறது.

பெரும்பான்மையான ஊழியர்கள் சுருக்கமாக மட்டுமே நேரத்தை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்

இந்தோனேசியாவில் மகப்பேறு விடுப்பு எடுப்பதற்கு தெளிவான விதிகள் இருந்தாலும், உண்மையில் பல ஊழியர்களும் நிறுவனங்களும் இந்த விதிகளைப் பின்பற்றுவதில்லை. நீங்கள் நிர்ணயிக்கப்பட்ட தேதிக்கு ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்கள் மட்டுமே விடுப்பு எடுத்திருக்கலாம். நீங்கள் பெற்றெடுத்த ஒரு மாதத்தில் அலுவலகத்திற்கு வேலைக்கு திரும்புவீர்கள்.

இந்த நிகழ்வு மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக மகப்பேறு விடுப்பு எடுக்கும் ஊழியர்களுக்கு கொடுப்பனவுகளை வழங்காத நிறுவனங்களில். பாலின சமத்துவத்தை மீறும் பல்வேறு நிறுவனங்களிலும் இது பெரும்பாலும் எதிர்கொள்ளப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, குடும்பம் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் நிறைய மதிப்புமிக்க நேரத்தை இழக்க நேரிடும்.

மகப்பேறு விடுப்புக்கான விடுப்பின் சிறந்த நீளம்

ஒன்று முதல் இரண்டு மாத மகப்பேறு விடுப்பு தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ஏற்றதாக இல்லை என்றால், அதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆக வேண்டும்? மகப்பேறு விடுப்பின் சிறந்த நீளம் குறித்து நிபுணர்களுக்கு வெவ்வேறு கருத்துகள் உள்ளன.

வர்ஜீனியா பல்கலைக்கழகத்தின் பொது கொள்கை நிபுணர் கிறிஸ்டோபர் ஜே. ரூம் கூறுகையில், தாய்மார்களும் குழந்தைகளும் ஆரோக்கியமாக இருப்பார்கள், மேலும் 40 வாரங்கள் அல்லது பத்து மாதங்கள் விடுப்பு எடுத்தால் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பார்கள். நேஷனல் பீரோ ஆஃப் எகனாமிக் ரிசர்ச் (என்.பி.இ.ஆர்) வேலை ஆவணங்கள் இதழில் வெளியிடப்பட்ட அவரது ஆராய்ச்சியில் இது சாட்சியமளிக்கிறது.

இதற்கிடையில், பொருளாதார இதழில் கொலம்பியா பல்கலைக்கழக வல்லுநர்கள் மேற்கொண்ட மற்றொரு ஆய்வில், பெற்றெடுத்த மூன்று மாத விடுப்பு (பிரசவத்திற்கு முந்தைய விடுப்புடன் இணைந்தால் மொத்தம் நான்கு மாதங்கள் என்று பொருள்) தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் ஆரோக்கியத்தையும் உறுதிப்படுத்த போதுமானது நீண்ட கால.

இதேபோன்ற முடிவுகள் 2013 இல் சுகாதாரம், அரசியல், கொள்கை மற்றும் சட்டங்கள் இதழில் ஒரு ஆய்விலும் சாட்சியமளிக்கின்றன. பிரசவத்திற்குப் பிறகு மூன்று மாத மகப்பேறு விடுப்பு மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு மற்றும் தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு ஏற்படும் பிற உடல்நல பாதிப்புகளைக் குறைக்கிறது.

உலகெங்கிலும் உள்ள பிற ஆராய்ச்சிகளிலிருந்து சுருக்கமாக, மகப்பேறு விடுப்பின் சிறந்த நீளம் குறைந்தபட்சம் நான்கு மாதங்கள். இதன் பொருள், பிரசவத்திற்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பும், மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு. இருப்பினும், விடுப்பு நீட்டிக்கப்பட்டால் பெற்றோர்களும் குழந்தைகளும் அதிக பலன்களைப் பெறுவார்கள். குறிப்பாக நீங்கள் பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்கள் அல்லது மனச்சோர்வுக்கு ஆளாக நேரிட்டால்.

தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு மிகக் குறுகிய விடுப்பின் தாக்கம்

தாய் இரண்டு மாதங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான விடுப்பு எடுத்தால், இவை ஏற்படக்கூடிய பல்வேறு எதிர்மறை விளைவுகள்.

1. மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக வேலைக்குத் திரும்பும் தாய்மார்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. புதிய தாய்மார்களைத் தாக்கிய மனச்சோர்வு தாயின் மன நிலையை மட்டும் பாதிக்கவில்லை. உங்கள் குழந்தையும் பாதிக்கப்படும். உதாரணமாக, குழந்தைகள் உகந்ததாக கவனிக்கப்படுவதில்லை. தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் போதுமான அளவு வலுவான பிணைப்புகளை உருவாக்குவதில் சிரமம் இருக்கும்.

2. தாய்ப்பால் உட்கொள்ளல் குறைந்தது

மிகவும் குறுகியதாக இருக்கும் மகப்பேறு விடுப்பு குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலை (ஏ.எஸ்.ஐ) உட்கொள்வதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஒன்று தேவைப்படும்போது குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலைப் பெற முடியாது என்பதாலோ அல்லது பால் மனச்சோர்வு காரணமாக பால் உற்பத்தி தடைபடுவதாலோ. உதாரணமாக, தாய்ப்பாலை உந்தி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவரை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் இதைக் கடக்க முடியும்.

3. மீட்க நேரம் இல்லை

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்மார்களுக்கு பிறப்பு செயல்முறையிலிருந்து முழுமையாக மீட்க குறைந்தபட்சம் ஆறு வாரங்கள் தேவை. இருப்பினும், அதன் பிறகு உங்கள் உடல் இன்னும் ஓய்வெடுக்க வேண்டும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் உடனடியாக வேலைக்குத் திரும்பினால், சோர்வு, முதுகுவலி, மார்பக வலி, தலைவலி, மலச்சிக்கல் மற்றும் கிழிந்த யோனித் தையல் போன்ற மகப்பேற்றுக்குப்பின் புகார்கள் ஒரு வருடம் கழித்து கூட நீடிக்கலாம். இதனால்தான் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் ஆரோக்கியத்திற்கும் மகப்பேறு விடுப்பின் சிறந்த நீளம் மிகவும் முக்கியமானது.

எக்ஸ்