மல்லிகை பூ எண்ணெயின் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள்: பயன்கள், பக்க விளைவுகள், இடைவினைகள்

முற்றத்தை அலங்கரிப்பதைத் தவிர, மல்லிகை உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளையும் பயன்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக இது பதப்படுத்தப்பட்டு எண்ணெயிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டால். நாம் பெறக்கூடிய மல்லிகை பூ எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?

ஆரோக்கியத்திற்கு மல்லிகை பூ எண்ணெயின் நன்மைகள்

ஆதாரம்: Lifehack.org

1. பதட்டத்தை நீக்குகிறது

மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் சிறந்த தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் மல்லிகை பூ எண்ணெயின் வாசனையை உள்ளிழுப்பதாக பல ஆய்வுகள் உள்ளன.

கூடுதலாக, இயற்கை தயாரிப்பு தகவல்தொடர்புகளில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், சருமத்தில் மல்லிகை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் தினசரி கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட முடியும், இது மனதை மேலும் நிம்மதியடையச் செய்யும்.

2. பி.எம்.எஸ் வலியை நீக்குகிறது

மாதவிடாயின் போது மல்லிகை பூ எண்ணெயுடன் வயிற்று மசாஜ் செய்வது வயிற்றுப் பிடிப்பின் பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நறுமணத்தை உள்ளிழுப்பது தலைவலியைக் குணப்படுத்தும், பதட்டத்தைக் குறைக்கும், நன்றாக தூங்க உதவுகிறது, மேலும் PMS இன் போது ஹார்மோன் முகப்பரு வளர்ச்சியை அடக்குகிறது.

4. செறிவு அதிகரிக்கும்

உண்மையில், தெளிவான சிந்தனையில் கவனம் செலுத்துவதும் செறிவூட்டுவதும் மல்லிகை பூ எண்ணெயின் நன்மைகளில் ஒன்றாகும். தந்திரம் அதன் இனிமையான வாசனையை வெறுமனே உள்ளிழுப்பதாகும்.

மல்லிகை எண்ணெயில் பலவிதமான செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை இதயத் துடிப்பு, உடல் வெப்பநிலை மற்றும் அதிக செறிவுக்குத் தேவையான மூளை செயல்பாடு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

5. ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கவும்

"என்ற தலைப்பில் ஒரு அறிவியல் படைப்புதோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க சாத்தியமான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளாக வணிக அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்"குறிப்பாக சருமத்திற்கு மல்லிகை பூ எண்ணெயின் நன்மைகளைப் பற்றி விவாதிக்கிறது.

மல்லிகைப் பூக்களில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் ஆரோக்கியமான சரும செல்களை மீண்டும் உருவாக்கவும், வறண்ட சருமத்தை ஈரப்படுத்தவும், வயதான அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடவும், தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கவும் உதவும் என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

மல்லிகை பூ எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

மல்லிகை பூ எண்ணெயைப் பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன:

• மல்லிகை பூ எண்ணெயின் வாசனையை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் மிகவும் பொதுவான முறை.
• மல்லிகை எண்ணெயையும் உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம். முதலில் நீங்கள் எண்ணெய்க்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• தேங்காய் எண்ணெய், உடல் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற பிற லோஷன்களுடன் கலந்த இந்த எண்ணெயை வீட்டிலேயே பயன்படுத்தலாம்.
• மேலும், 3- 4 சொட்டு மல்லிகை எண்ணெயை வீட்டில் மசாஜ் எண்ணெய், பாடி ஸ்க்ரப் அல்லது சோப்பில் ஒரு நிதானமான வாசனைக்கு பயன்படுத்தவும்.