இவற்றில் பலவற்றால் தற்கொலை ஏற்படலாம் மற்றும் தடுக்கலாம்

ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கை பிரச்சினைகளை தீர்க்க முடியாது என்று நினைக்கும் போது தற்கொலை என்பது ஒரு கடைசி முயற்சியாகும். இருப்பினும், இது அப்படி இல்லை. ஒருவரின் வாழ்க்கையை முடிக்க விரும்பும் நபர்களின் குணாதிசயங்கள் மற்றும் காரணங்கள் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் தற்கொலைகள் நடப்பதைத் தடுக்கலாம்.

தற்கொலை உண்மை

ஒரு சிக்கலை எதிர்கொள்ளும் போது ஒரு நபரின் பதில் மாறுபடும். அவர்கள் பல சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும்போது நம்பிக்கையுடன் இருப்பவர்களும் இருக்கிறார்கள். போதியதாக உணரும்போது அவநம்பிக்கை உடையவர்களும், தங்கள் வாழ்க்கை இனி அர்த்தமுள்ளதாக இல்லை என்று நினைப்பவர்களும் உள்ளனர். ஒரு நபர் மனரீதியாக ஒரு பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறார் என்பதன் மூலம் ஒரு நபரின் பதில் பாதிக்கப்படுகிறது.

ஒரு நபரின் மனநிலையை அவரது வாழ்நாள் அனுபவங்கள் எவ்வாறு வாழ்கின்றன என்பதிலிருந்து கட்டமைக்க முடியும். அவர் அடிக்கடி சிக்கலில் சிக்கி, அதன் வழியாக வந்தால், அவர் ஒரு வலிமையான நபராக மாறி, தனது உயிருக்கு போராட விரும்புவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

பின்னர் அவர் மீண்டும் மீண்டும் தோல்விகளை அனுபவித்து நம்பிக்கையற்றவராக உணர்ந்தால், இது தற்கொலைக்கும் ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, அவமரியாதை செய்யப்படுவது, வாழ்க்கையை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடுவது, போன்ற சமூக அழுத்தங்களைக் குறிப்பிடவில்லை கொடுமைப்படுத்துதல், மக்களை மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும். சரியாக நிர்வகிக்கப்படாத மன அழுத்தம் ஒரு நபர் மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்.

மனச்சோர்வு தற்கொலை எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது இனி தடைசெய்யப்பட்ட விஷயமல்ல. 2015 ஆம் ஆண்டில், இந்தோனேசியா குடியரசின் சமூக விவகார அமைச்சின் ஆலோசனை அறிக்கையில், இந்தோனேசியாவில் 810 தற்கொலைகள் நடந்தன.

ஒருவர் தற்கொலை செய்ய விரும்புவதற்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் வாழ்க்கையை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான விருப்பம் பின்வரும் காரணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

1. மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வு ஒன்று மன நோய் அல்லது மன நோய், ஆனால் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது அல்லது அடையாளம் காண்பது கொஞ்சம் கடினம். ஒரு நபர் தன்னிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக பெரும்பாலும் உணர்கிறார், ஆனால் பிரச்சனையிலிருந்து எப்படி வெளியேறுவது என்பது அவருக்குத் தெரியாது.

அதேபோல், ஒருவர் இருண்டவராக இருக்கும்போது, ​​எப்போதும் தன்னை மூடிவிடும்போது, ​​சில நேரங்களில் மக்கள் சோம்பேறியாகவோ அல்லது மிகவும் நேசமானவர்களாகவோ இல்லாத ஒருவரின் தன்மை என்று கருதுகிறார்கள்.

மனச்சோர்வு என்பது ஒரு நபரை இனி யாரும் நேசிப்பதில்லை, யாரோ ஒருவர் தனது வாழ்க்கையில் வருத்தப்பட வைக்கிறது, அல்லது அவர் இறந்தால் இழக்க ஒன்றுமில்லை என்று நினைக்கிறார்கள்.

2. ஒரு மனக்கிளர்ச்சி அணுகுமுறையின் இருப்பு

தூண்டுதல் என்றால் உந்துவிசை அடிப்படையில் ஏதாவது செய்வது (உந்துவிசை). மனக்கிளர்ச்சி என்பது மோசமானதல்ல, எப்போதும் ஒரு பிரகாசமான பக்கமும் இருக்கிறது. மனக்கிளர்ச்சி உள்ளவர்கள் தன்னிச்சையாக விஷயங்களைச் செய்யலாம்

இருப்பினும், மனக்கிளர்ச்சி உள்ளவர்கள் பொதுவாக விகாரமாகி, பொறுப்பற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, எதிர்மறையான எண்ணங்களுடன் இணைந்தால் இந்த மனக்கிளர்ச்சி நடத்தை ஆபத்தானது, இதனால் தற்கொலை செய்து கொள்வதன் மூலம் தனது வாழ்க்கையை முடித்துக்கொள்வது பற்றி விரைவாக சிந்திக்க நேரிடும்.

3. சமூக பிரச்சினைகள்

தற்கொலை செய்ய எண்ணம் இல்லாத சிலர் உள்ளனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நபர் தப்பிப்பிழைக்கவும், அவர்கள் எதிர்கொள்ளும் சமூகப் பிரச்சினைகளிலிருந்து வெளியேறவும் முடியாததால், அவர் இறுதியாக தற்கொலை செய்யத் தேர்ந்தெடுத்தார்.

விலக்கப்படுவது போன்ற சமூகப் பிரச்சினைகள், கொடுமைப்படுத்துதல், அல்லது துரோகம் செய்யப்படுவது கூட மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தூண்டும். சிலர் தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்துவதன் மூலம், தங்களைத் துன்புறுத்துபவர்களை எழுப்பலாம் என்று நினைக்கிறார்கள்.

4. மரணம் பற்றிய தத்துவம்

சிலருக்கு மரணம் குறித்து வெவ்வேறு தத்துவங்கள் உள்ளன. உண்மையில், "தற்கொலை செய்து கொள்ளும் நபர்கள், தங்கள் வாழ்க்கையை முடிக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் அவர்கள் உணரும் வலியை முடிவுக்கு கொண்டுவர விரும்புகிறார்கள்." இங்கே வலி குணப்படுத்த முடியாத நோயால் ஏற்படும் வலியைக் குறிக்கும்.

அத்தகையவர்கள் மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் இல்லை. அவர்கள் உயிர்வாழ்வதற்கான வாய்ப்பைக் காணவில்லை, எனவே வலியை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதன் மூலம் அவர்கள் தங்கள் விதியைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

5. பிற மன நோய்கள்

உளவியல் பிரேத பரிசோதனை ஆய்வில் தற்கொலை செய்துகொண்டவர்களில் 90% பேரில் தற்கொலை வழக்குகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மனநோய்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஸ்கிசோஃப்ரினியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட இருபது பேரில் ஒருவர் தங்கள் வாழ்க்கையை முடித்துக்கொள்கிறார்கள் என்பதும் கண்டறியப்பட்டது. தற்கொலை வழக்குகள் சமூக விரோத, எல்லைக்கோடு மற்றும் ஆளுமை கோளாறுகளிலும் காணப்படுகின்றன நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமை கோளாறு.

கவனிக்க வேண்டிய பிற காரணிகள்:

• அதிர்ச்சியைத் தூண்டும் ஒரு மோசமான அனுபவம்

குழந்தை பருவத்தில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி ஒரு நபரின் ஆழ் மனதில் உருவாகலாம். இறுதியில், அதிர்ச்சியிலிருந்து வெளியேறுவது கடினம். ஒரு நபர் தனக்கு நேர்ந்த கெட்ட காரியங்களுக்காக மன்னிக்கவும், தன்னுடன் சமாதானம் செய்யவும் முடியாவிட்டாலும், அதிர்ச்சி ஒருவரைத் தடுத்து நிறுத்தும். ஆபத்தான தாக்கம், அவர் தற்கொலைக்கு ஆபத்து.

• பரம்பரை

மரபணு பரம்பரை ஒரு நபர் தற்கொலைக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் குடும்பத்தில் எவருக்கும் தற்கொலை வரலாறு இருந்தால், உங்களுக்கு கடுமையான பிரச்சினைகள் அல்லது எந்த சூழ்நிலையிலும் நேர்மறையான சிந்தனையை கடைபிடிக்க வேண்டும், நேர்மறையாக சிந்திக்க வேண்டும்.

தற்கொலை செய்து கொள்ளும் ஒருவரின் அடையாளம்

உங்கள் குடும்பத்திலோ அல்லது உறவினர்களிடமோ ஏற்படும் நடத்தைகளில் மாற்றம் ஏற்பட்டால் யாராவது தற்கொலை செய்து கொள்வதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் பார்க்கலாம். அந்த நபர் அவர்களின் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க முடியாமல் போனது மற்றும் உதவி தேவைப்படலாம்.

ஒருவர் தற்கொலைக்கு பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை:

• எப்போதும் விரக்தி அல்லது விட்டுக்கொடுப்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்
• எப்போதும் மரணம் பற்றி பேசுகிறது
• பொறுப்பற்ற வாகனம் ஓட்டுதல், எச்சரிக்கையின்றி தீவிர விளையாட்டுகளைச் செய்தல் அல்லது அதிக அளவு மருந்துகளை உட்கொள்வது போன்ற மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும் நடவடிக்கைகளை எடுப்பது
• அவர் விரும்பும் விஷயங்களில் ஆர்வத்தை இழத்தல்
• பேசுவது அல்லது பேசுவதுஅஞ்சல் நம்பிக்கையற்ற தன்மை மற்றும் பயனற்றதாக உணருவது போன்ற சிக்கலான வாழ்க்கை வார்த்தைகளைக் கொண்ட ஒன்று
• "நான் இங்கே இல்லாதிருந்தால் இது நடந்திருக்காது" அல்லது "நான் இல்லாமல் அவர்கள் நன்றாக இருப்பார்கள்" என்று ஏதாவது குற்றம் சாட்டுவது
• சோகமாக இருப்பது முதல் திடீரென்று மகிழ்ச்சியாக இருப்பது வரை கடுமையான மனநிலை மாறுகிறது
• மரணம் மற்றும் தற்கொலை பற்றி பேசுங்கள்
• ஒருவரிடம் விடைபெறுவது, அவர் எங்கும் செல்ல எந்த திட்டமும் இல்லை என்றாலும்.
• கடுமையான மனச்சோர்வு அவருக்கு தூக்கக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தியது

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

ஒவ்வொரு பிரச்சினைக்கும் ஒரு தீர்வு உண்டு. அது எவ்வளவு கனமாக இருந்தாலும் பிரச்சினையும் முடிவுக்கு வரும். நீங்கள் அல்லது உங்கள் உறவினர்கள் தப்பிக்க விரும்பும் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் தொழில்முறை உதவியை நாட வேண்டும், ஒரு சிகிச்சையாளரைப் பார்க்கவும்.

நேர்மறை மற்றும் ஆதரவான நபர்களுடன் கலந்து கொள்ளுங்கள். எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், வாழ்க்கை தற்காலிகமானது, உங்கள் பிரச்சினைகள் உங்கள் வாழ்க்கையை முடிக்காமல் தற்காலிகமானது. இந்த பூமியில் உள்ள அனைவரும் மதிப்புமிக்கவர்கள், நல்ல பங்கைக் கொண்டிருக்க முடியும், மிக முக்கியமாக ஒருபோதும் கைவிடக்கூடாது.

உங்கள் நண்பர் அல்லது உறவினர் சிக்கலில் இருந்தால், ஊக்கம் அடைந்தால், நீங்கள் ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்க வேண்டும். ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேச முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் மரணம் அல்லது தற்கொலை பற்றி விவாதிக்க வேண்டாம். கடுமையான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் பகுத்தறிவுடன் சிந்திப்பதில்லை. தொடர்ந்து உற்சாகப்படுத்துங்கள்.

மக்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், பொதுவாக மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள். அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கவனம்!

உங்களுக்கு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் இருந்தால், தற்கொலை உணர்வுகள் இருந்தால் அல்லது யாராவது தற்கொலை எண்ணங்கள் இருப்பதை அறிந்தால், அவர்களை தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அழைப்பு மையம் பொலிஸ் 110 அல்லது சுகாதார அமைச்சுக்கு சொந்தமான மனநல சுகாதார சேவைகள் 119 அல்லது 118.

முதலுதவிக்காக நீங்கள் மனநல மருத்துவமனையையும் (ஆர்.எஸ்.ஜே) தொடர்பு கொள்ளலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

• ஆர்.எஸ்.ஜே. மார்சோக்கி மஹ்தி போகோர் 0251-8310611, ஆர்.எஸ்.ஜே.யின் தொழில்முறை உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள் 24 மணி நேர சேவையை வழங்குவார்கள்.
• பொதுவாக பல பெரிய மருத்துவமனைகளில் அல்லது ஆர்.எஸ்.ஜே டாக்டர் சோஹார்டோ ஹெர்ட்ஜன் க்ரோகோல் ஜகார்த்தாவில் கிடைக்கும் சேவைகள், அவற்றின் அவசர பிரிவுடன் உடனடி உதவிக்கு இணைக்கப்படலாம்.
• சுகாதார சேவைகள் சமூக பாதுகாப்பு நிர்வாகம் (பிபிஜேஎஸ்) இந்தோனேசிய குடிமக்களுக்கு மனநல ஆலோசனை சேவைகள் தேவைப்படும், எடுத்துக்காட்டாக மனச்சோர்வு.