பிரசவத்திற்குப் பிறகு, மருத்துவரிடம் மற்றும் வீட்டில் ஒரு குடலிறக்கத்தை எவ்வாறு கையாள்வது

குடலிறக்கத்தை அனுபவிக்கும் ஒரு சில தாய்மார்கள் அல்ல, பிரசவத்திற்குப் பிறகு மறதிக்குள் விழுகிறார்கள். இப்போது பெற்றெடுத்த ஒரு பெண்ணின் குடலிறக்கத்தை தொப்புள் குடலிறக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. தொப்புள் குடலிறக்கம் வயிறு மற்றும் தொப்பை பொத்தானைச் சுற்றி வலியை ஏற்படுத்தும். எனவே, பெற்றெடுத்த பிறகு ஒரு குடலிறக்கத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது? பின்வருபவை மதிப்பாய்வு.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு குடலிறக்கத்திற்கு என்ன காரணம்?

ஆதாரம்: அம்மா சந்தி

தொப்புள் குடலிறக்கம் ஒரு தொப்பை பொத்தானால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது வழக்கத்தை விட முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக தோன்றுகிறது, ஏனெனில் குடல் உறுப்பின் ஒரு பகுதி வயிற்று சுவர் வழியாக வெளியே தள்ளப்படுகிறது.

இந்த நிலை எழுகிறது, ஏனெனில் முதலில் கருப்பை முழுவதும் கர்ப்பம் தொடர்ந்து வளர்கிறது. முடிவில், வயிற்று சுவருக்கு எதிராக குடல்களை மேலும் மேலும் இறுக்கமாக்குவது அழுத்தம் தொடர்கிறது, இது மேலும் மேலும் நீட்டிக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் கூட, உங்கள் தொப்புள் கொடி குழந்தையின் வயிற்று தசைகளில் உள்ள மிகச்சிறிய இடைவெளியைக் கடந்து செல்கிறது. குழந்தை பிறந்த பிறகு சிறிய திறப்பு தானாகவே மூடப்படும். துரதிர்ஷ்டவசமாக சில சந்தர்ப்பங்களில், தசைகள் முழுமையாக மூடாது.

இந்த சிறிய இடைவெளியின் இருப்பு மற்றும் பிரசவத்தின்போது தசைகள் அதிகமாக நீட்டப்படுவதால் வயிற்று சுவர் தசைகள் மெல்லியதாகவும் பலவீனமாகவும் மாறும். நீங்கள் பெற்றெடுத்த பிறகு தொப்புள் குடலிறக்கத்தை வளர்ப்பதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதற்கான காரணங்கள் இவை.

தொப்புள் குடலிறக்கத்தின் விளைவாக அடிவயிற்றில் ஏற்படும் வீக்கம் பொதுவாக தொடுவதற்கு வலிக்கிறது. தாயின் தொப்புள் பகுதி வீங்குவது சாதாரண விஷயமல்ல. அடிவயிற்றின் கீழ் அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகும்போது வலி பொதுவாக மோசமாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக உடல் பருமன், பல கர்ப்பங்கள், தும்மல், தொடர்ந்து இருமல் அல்லது கனமான பொருட்களை தூக்கும் போது. அடிவயிற்று குழியில் திரவம் இருப்பதால், ஆஸைட்டுகள் போன்ற நோய்களாலும் இந்த நிலை அதிகரிக்கக்கூடும்.

தொப்புள் குடலிறக்கங்களை சமாளிக்க பல்வேறு வழிகள்

ஒரு குடலிறக்கம் ஒரு தீவிர மருத்துவ நிலை, இது சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஆகையால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு தொப்புளில் வலி ஏற்படுவதை நீங்கள் உணரும்போது உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு குடலிறக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை:

அறுவை சிகிச்சை மூலம்

லேபராஸ்கோபி மூலம் அறுவை சிகிச்சை முறை குடலிறக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். பலவீனமான தசைச் சுவர்களை சரிசெய்ய லாபரோஸ்கோபி செய்யப்படுகிறது, உட்புற உறுப்புகள் வெளியேறாமல் தடுக்கிறது.

இந்த செயல்பாட்டில், தொப்புள் அடிவாரத்தில் ஒரு சிறிய கீறலை மருத்துவர் செய்வார்.

வயிற்றுக் குழிக்கு திசுவை வெற்றிகரமாகத் திருப்பிய பிறகு, மருத்துவர் மெஷைப் பயன்படுத்துவார், இது பலவீனமான திசுக்களுக்கு மேலதிக வலிமையை வழங்கக்கூடிய ஒரு பொருளாகும்.

மெஷ் குடலிறக்கம் சிகிச்சை முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது வழக்கமான சூத்திரங்களுடன் இடைவெளியை மூடுவதோடு ஒப்பிடும்போது குடலிறக்கத்தின் மறுநிகழ்வு வீதத்தைக் குறைக்கும்.

லேசான உடற்பயிற்சி

அறுவைசிகிச்சை தவிர, வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்ய மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார். சரியான உடற்பயிற்சியை தவறாமல் செய்வது பலவீனமான வயிற்று தசைகளை வலுப்படுத்தவும், வீக்கங்களை இயல்பு நிலைக்கு குறைக்கவும் உதவும்.

வயிறு மற்றும் இடுப்பு தசைகள் மீது அதிக அழுத்தம் கொடுக்காத லேசாக உடற்பயிற்சி செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். சுவாச பயிற்சிகள், யோகா, நீட்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் தியானம் ஆகியவை இயற்கையாகவே ஒரு குடலிறக்கத்தை சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் ஒன்றிணைக்கக்கூடிய பலவிதமான பயிற்சிகள்.

ஹை ஹீல்ஸ் அணிய வேண்டாம்

தொப்புள் குடலிறக்கத்தைக் கண்டறிந்ததும், ஒருபோதும் ஹை ஹீல்ஸ் அணிய வேண்டாம். நடைபயிற்சி போது நீங்கள் பெறும் அழுத்தம் உங்கள் கீழ் வயிற்று தசைகள் இறுக்கமடையக்கூடும். இது உங்களிடம் உள்ள எந்த குடலிறக்கத்தையும் மோசமாக்கும்.

கூடுதலாக, உட்கார்ந்து நிமிர்ந்த நிலையில் நிற்பதன் மூலம் உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் வீக்கம் அதிகமாக வெளியே வராது.

எக்ஸ்