மருந்து

வயிற்று வலி என்பது அனைவருக்கும் ஒரு காலத்தில் அல்லது இன்னொரு காலத்தில் ஏற்பட்ட ஒரு பொதுவான நிலை. பெரும்பாலும், நீங்கள் உணரும் வயிற்று வலி ஒரு தீவிரமான பிரச்சினை அல்ல. நீங்கள் எப்போதும் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டியதில்லை, சமையலறையில் நீங்கள் காணக்கூடிய பல்வேறு இயற்கை வைத்தியங்களுடன் லேசான வயிற்று வலியை நீக்கலாம். உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில பொருட்கள் இங்கே.

வயிற்று வலிக்கு இயற்கையான தீர்வாக பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு மூலப்பொருள்

சில உணவுப் பொருட்கள் அல்லது மசாலாப் பொருட்களை மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. உண்மையில், இந்த இயற்கை வைத்தியம் பல ஆண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சில வயிற்று வலி உள்ளிட்ட நோயின் தீவிரத்தை குறைப்பதில் பயனுள்ள முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன. வாருங்கள், வயிற்று வலியைப் போக்க என்னென்ன பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதை அறிய மேலும் பார்க்கவும்.

இஞ்சி

பழங்காலத்திலிருந்தே, குமட்டல் முதல் மூட்டு வலி மற்றும் இரண்டும் ஒரே நேரத்தில் பல்வேறு நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இஞ்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமீபத்தில், பல ஆய்வுகள் இஞ்சி வயிற்று வலிக்கு மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் இயற்கையான சிகிச்சையாக இருக்கும் என்று காட்டுகின்றன.

இஞ்சியில் இயற்கை ரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை வயிறு மற்றும் குடல் சுவர்களில் உள்ள தசைகளை தளர்த்த செயல்படுகின்றன. இந்தச் சொத்தின் காரணமாக, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் அல்லது பெருங்குடல் கோலிக் போன்றவற்றைப் போக்க இஞ்சி பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சி இயற்கையாகவே வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

நீங்கள் இஞ்சியை பல்வேறு வழிகளில் உட்கொள்ளலாம். உங்கள் நாக்கு போதுமான வலிமையுடன் இருந்தால், உடனடியாக மூல இஞ்சியை மெல்லலாம். மாற்றாக, உங்கள் செங்குத்தான சூடான தேநீரில் இஞ்சி துண்டுகளையும் சேர்க்கலாம். துணை வடிவத்தில் தொகுக்கப்பட்ட இஞ்சியும் உள்ளது.

மிளகுக்கீரை

ஆதாரம்: மருத்துவ செய்திகள் இன்று

மிளகுக்கீரை அதன் உயர் மெந்தோல் உள்ளடக்கத்திற்கு பெயர் பெற்றது. இந்த அதிசய ரசாயனம் உங்கள் சுவாசத்தை புதியதாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், இது ஒரு இயற்கை வலி நிவாரணி (வலி நிவாரணியாக) செயல்படுகிறது. இதன் காரணமாகவே, குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலிக்கு மிளகுக்கீரை ஒரு சிறந்த இயற்கை மருந்து என்று கூறப்படுகிறது.

இஞ்சியைப் போலவே, புதிய புதினாவும் பல வடிவங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம். நீங்கள் ஒரு சூடான கப் தேநீரில் மிளகுக்கீரை சேர்க்கலாம், அதை உங்கள் சமையல் குறிப்புகளில் சேர்க்கலாம் அல்லது புதினா இலைகளை நேராக மெல்லலாம். புதினா பசியைத் தூண்டவும் உதவுகிறது. வயிற்று வலியைக் கையாள்வது மட்டுமல்லாமல், இந்த மூலப்பொருள் மாதவிடாய் வலிக்கு ஒரு நல்ல தீர்வாக இருக்கும்.

எலுமிச்சை

சூடான எலுமிச்சை சாறு உங்கள் வயிற்று வலிக்கு நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எலுமிச்சை சாறு அதன் அமிலத்தன்மை காரணமாக எவ்வாறு உதவும் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்.

வயிற்றில் உணவை ஜீரணிக்க சிரமப்படும்போது எலுமிச்சை உண்மையில் உதவும். உணவு முழுமையாக ஜீரணிக்கப்படாதபோது, ​​அது வயிற்று வலி மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற அச om கரியங்களை ஏற்படுத்தும். எலுமிச்சை சாறு அமிலங்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டும், இது வயிற்றில் உள்ள உணவை உடைத்து, உணவை மேலும் சீராக நகர்த்த உதவும்.

வயிற்று வலி நீங்க எலுமிச்சை பயன்படுத்த ஒரு வழி அரை எலுமிச்சை இருந்து தண்ணீரை கசக்கி. பின்னர், ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது சர்க்கரையுடன் கலக்கவும். நீங்கள் சர்க்கரையை தேனுடன் மாற்றலாம்.

இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்றாலும், வயிற்று வலி ஒரு புண்ணால் ஏற்பட்டால் எலுமிச்சை நீரை இயற்கையான தீர்வாக பயன்படுத்தக்கூடாது. ஏனெனில், இந்த பொருள் உண்மையில் நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

அரிசி நீர்

உண்மையில், அரிசி கழுவுவதிலிருந்து எஞ்சியிருக்கும் தண்ணீரை வயிற்று வலிக்கு இயற்கையான தீர்வாகவும் பயன்படுத்தலாம். இந்த நீர் வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் வயிற்றைப் பாதுகாக்கும் ஒரு அடுக்கை உருவாக்குவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கும்.

நீங்கள் இரு மடங்கு தண்ணீருடன் அரிசி சமைக்க வேண்டும். வழக்கமாக ½ கப் வெள்ளை அரிசிக்கு உங்களுக்கு 2 கப் தண்ணீர் தேவைப்படும். உங்கள் அரிசியை சாதாரணமாக சமைக்கவும், பின்னர் அது மூடப்பட்டிருக்கும் போது சில கணங்கள் உட்காரவும். அதிகப்படியான திரவத்தை ஒரு கோப்பையில் ஊற்றி, சிறிது தேன் சேர்த்து, குடிக்கவும்.

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

ஆதாரம்: ரோடேல்ஸ் ஆர்கானிக் லைஃப்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் வயிற்று வலிக்கு நீண்டகால இயற்கை தீர்வாகும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகருக்கும் புளிப்புச் சுவை இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு அதைப் பயன்படுத்த நீங்கள் தயங்குவீர்கள். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் நன்மைகள் குறித்து எந்த மருத்துவ ஆராய்ச்சியும் இல்லை, எனவே இதைப் பற்றி பலருக்குத் தெரியாது.

உண்மையில், செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் செயல்திறனைக் காட்டும் மருத்துவ ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் உள்ள அமிலம் வயிற்றில் காணக்கூடிய அதே வகை அமிலம் என்று ஒரு கோட்பாடு உள்ளது. அதன் நுகர்வு வயிற்றில் அமில உற்பத்தியை சமப்படுத்த உணரப்படுகிறது.

இந்த வினிகர் பொதுவாக அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும் கொழுப்பை உடைக்க உதவும். வினிகரில் உள்ள பொருட்கள் உங்கள் குடலில் உள்ள அழுக்கை சுத்தம் செய்யவும், கெட்ட பாக்டீரியாக்களை கழுவவும், நல்ல பாக்டீரியாவை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்போது அவற்றை உங்கள் கணினியிலிருந்து வெளியேற்றவும் உதவும்.

சிலர் தடுப்பு நடவடிக்கையாக ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை குடிக்க தேர்வு செய்கிறார்கள். வினிகர் சுவை மிகவும் வலிமையானதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், சில தேக்கரண்டி வினிகரை தண்ணீர் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து, மெதுவாக குடிக்கவும்.

தயிர்

நீங்கள் வெற்று தயிர் சாப்பிட முயற்சி செய்யலாம். தரமான புரோபயாடிக் மூலம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு சிறிது ஊக்கமளிக்க தயிர் ஒரு சிறந்த வழியாகும். தயிர் இயற்கையான பாக்டீரியாவைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் வயிற்று வலியை போக்க இயற்கை தீர்வாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

வயிற்று வலியைப் போக்க இதை உட்கொள்வதற்கான சிறந்த வழி சர்க்கரை சேர்க்காமல் வெற்று தயிர் சாப்பிடுவதுதான். நீங்கள் இனிப்பு தயிர் சாப்பிட விரும்பினால், நீங்கள் சிறிது சர்க்கரை சேர்க்கலாம்.

டயட் BRAT, வாழைப்பழம், அரிசி, ஆப்பிள் சாறு, சிற்றுண்டி

ஆதாரம்: மருத்துவ செய்திகள் இன்று

குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக வயிற்று அச om கரியம் உள்ளவர்களுக்கு இந்த உணவுகளின் கலவையானது சரியான உணவாகும். BRAT உணவில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளில் நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ளது மற்றும் குறைந்த உப்பு அல்லது மசாலாப் பொருட்கள் உள்ளன. நன்கு அறியப்பட்டபடி, நீங்கள் வயிற்றுப்போக்கை அனுபவிக்கும் போது மிகவும் வலுவான சுவை கொண்ட உணவுகள் தடைசெய்யப்படுகின்றன.

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது இந்த உணவைச் செய்யலாம், ஆனால் உடலுக்கு முக்கியமான பிற ஊட்டச்சத்துக்களை நீங்கள் இன்னும் சாப்பிட வேண்டும். ஒரு விஷயத்திற்கு, சிற்றுண்டி உங்கள் வயிற்றில் உள்ள நச்சுக்களை உறிஞ்சவும், வயிற்று வலியை போக்கவும் உதவும்.

அவை பல்வேறு வைத்தியம் மற்றும் இயற்கை வழிகள், நீங்கள் வயிற்று வலியிலிருந்து விடுபட முயற்சி செய்யலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலே உள்ள பொருட்கள் லேசான வயிற்று வலிக்கு மட்டுமே திறம்பட செயல்படக்கூடும். வலி மிகுந்ததாக இருந்தால், சிறந்த தீர்வு மற்றும் சிகிச்சைக்காக நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.