மலச்சிக்கலுக்கு ஆங்கில உப்பு பயன்படுத்துவது எப்படி

உப்பு ஒரு உணவு சுவை என்று மட்டுமல்ல. சில வகையான உப்பு, அதாவது எப்சம் உப்பு அல்லது ஆங்கில உப்பு என்று நன்கு அறியப்பட்டவை, பெரும்பாலும் மலச்சிக்கலைக் கையாள்வதற்கு மாற்றாக இருக்கின்றன. மலச்சிக்கலுக்கு ஆங்கில உப்பு எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம்? பின்வரும் முறையைக் கவனியுங்கள்.

மலச்சிக்கலுக்கு ஆங்கில உப்பு பயனுள்ளதா?

மலச்சிக்கல் aka மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. இந்த நிலை உங்களுக்கு மலத்தை கடக்க கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் மலம் மிகவும் திடமானது.

மலத்தை கடக்க, அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும், இதனால் சில நேரங்களில் அது உங்கள் வயிற்றையும் ஆசனவாயையும் காயப்படுத்துகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது மற்றும் எளிய வழிகளில் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டு வைத்தியம் ஒன்று ஆங்கில உப்பு.

எப்சம் உப்பு போன்ற மெக்னீசியம் சல்பேட் கொண்ட உப்புகள் வலுவான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது.

இந்த மருந்து செரிமான ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்ட உதவுகிறது மற்றும் குடலில் அதிக திரவத்தை ஈர்க்கிறது.

இந்த திரவம் குடல்களை நீட்டி மலத்தை மென்மையாக்க உதவுகிறது, இதனால் அவை எளிதில் கடந்து செல்லும்.

மலச்சிக்கலுக்கு ஆங்கில உப்பு பயன்படுத்துவது எப்படி

எப்சம் உப்பு, அக்கா ஆங்கில உப்பு, பொதுவாக உடலில் அல்லது ஊறவைக்க ஒரு கலவையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இருப்பினும், மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்க, ஆங்கில உப்பையும் வாயால் பயன்படுத்தலாம்.

அதை வாங்கும்போது, ​​உப்பு குடிக்கக்கூடியது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தாவரங்களுக்கு ஊறவைக்க அல்லது உரமாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஆங்கில உப்பு அல்ல. எனவே நீங்கள் பேக்கேஜிங் மீது அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

சரியான ஆங்கில உப்பு கிடைத்த பிறகு, அடுத்த கட்டமாக உப்பு கரைசலை உருவாக்குவது. நீங்கள் தவறாகப் போகாதபடி, கீழே உள்ள முறையைப் பின்பற்றவும்.

1. உங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப உப்பின் அளவைப் பயன்படுத்துங்கள்

பயன்படுத்தப்படும் உப்பின் அளவு உங்கள் வயதுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும்.

• 6-12 வயது குழந்தைகள், 1-2 டீஸ்பூன் உப்பு பயன்படுத்தவும்.
• 12 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் பெரியவர்களுக்கு, ஒவ்வொரு நாளும் 2-6 டீஸ்பூன் உப்பு.

6 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மலச்சிக்கலுக்கு ஆங்கில உப்பு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

அதற்கு பதிலாக, அதைப் பாதுகாக்க மருத்துவரை அணுகவும்.

2. ஆங்கில உப்பை தண்ணீரில் கலக்கவும்

ஒரு பெரிய குடத்தில் உப்பு போட்டு 8 கப் தண்ணீரில் கலக்கவும். இந்த கரைசலை நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் குடிக்கலாம், ஆனால் உப்பு அளவை அதிகரிக்க வேண்டாம்.

3. சுவையை சேர்க்கலாம்

ஒரு உப்பு கரைசலைக் குடிப்பது நிச்சயமாக சாறு குடிப்பது போல் நல்லதல்ல. குறிப்பாக சுவை வெறும் உப்பு இருந்தால்.

இதை நன்றாக ருசிக்க, நீங்கள் சிறிது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

உமிழ்நீர் கரைசலை உருவாக்கும் முன் இதைக் கவனியுங்கள்

கடினமான குடல் இயக்கங்களுக்கான ஆங்கில உப்பு தீர்வு பொதுவாக 30 நிமிடங்கள் முதல் 6 மணி நேரத்தில் வேலை செய்யும். எனவே, 30 நிமிடங்கள் அல்லது 6 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு நல்ல குடல் இயக்கத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.

நீங்கள் இரண்டு நாட்களாக ஒரு உமிழ்நீர் கரைசலைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் மலத்தை கடக்க முடியாது என்றால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

உங்கள் மலச்சிக்கல் குடல் அடைப்பு பிரச்சினையால் ஏற்படலாம், இதற்கு மருத்துவரின் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.

உங்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இருந்தால், கடினமான குடல் இயக்கங்களுக்கு ஒரு மருந்தாக ஆங்கில உப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

காரணம், சிறுநீரகங்களால் சரியாக வடிகட்டப்படாத மெக்னீசியம் உடலில் குவிந்து, மயக்கம், மெதுவான இதய துடிப்பு அல்லது மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

சிறுநீரக நோய் நோயாளிகளைத் தவிர, சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உமிழ்நீர் கரைசல்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரின் அனுமதியைக் கேட்க வேண்டும்.

காய்ச்சல், குமட்டல், வாந்தி, கடுமையான வயிற்று வலி போன்ற அறிகுறிகளைத் தொடர்ந்து மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு, இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

எக்ஸ்