நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்க சரியான வழி

ஒரு வெளிநாட்டு பொருள் உடலில் நுழையும் போது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் அதிகப்படியான பதில் காரணமாக ஒவ்வாமை ஏற்படுகிறது. எந்த வகையிலும், ஒவ்வாமைகளை நீங்கள் உண்மையில் தடுக்க முடியாது, குறிப்பாக ஒவ்வாமை பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து அனுப்பப்படுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

அப்படியிருந்தும், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை நீங்கள் தடுக்க பல வழிகள் உள்ளன. உங்களிடம் இன்னும் உள்ளது, ஆனால் நீங்கள் எடுக்கும் முன்னெச்சரிக்கைகள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கும். உங்களிடம் நிறைய ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள், கடுமையான ஒவ்வாமையால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் அல்லது அடிக்கடி ஒவ்வாமைக்கு (ஒவ்வாமை) ஆளாகக்கூடியவர்களுக்கு இது நிச்சயமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சுவாச மண்டலத்தில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை எவ்வாறு தடுப்பது

சுவாச அமைப்புக்கு ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என அழைக்கப்படுகிறது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழலில் இருந்து ஒவ்வாமைகளை உள்ளிழுக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒவ்வாமை ஒரு ஆபத்தாக உணர்ந்து பின்னர் அதை மிகைப்படுத்துகிறது.

ரைனிடிஸ் பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் தும்மல், ரன்னி அல்லது மூக்கு மூக்கு, கண்கள் மற்றும் மூக்கில் அரிப்பு ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம், மேலும் உங்கள் மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் சளியை உருவாக்குவதை உணரலாம்.

வீட்டின் தூசிப் பூச்சிகள், செல்லப்பிராணி மற்றும் மலம், மகரந்தம் மற்றும் அச்சு மற்றும் பூஞ்சை காளான் ஆகியவை பெரும்பாலும் அழற்சியைத் தூண்டும் ஒவ்வாமை. ரைனிடிஸைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி அதன் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதுதான், ஆனால் இது சில நேரங்களில் கடினமாக இருக்கும்.

அதை உணராமல், ஒவ்வாமை தூண்டுதல்கள் உங்கள் வீட்டில் சிதறடிக்கப்படுகின்றன. தூசி மற்றும் மைட் நீர்த்துளிகள் வழக்கமாக சுதந்திரமாக பறக்கின்றன, மலம் மற்றும் விலங்குகளின் கூந்தல் தளபாடங்களுடன் ஒட்டிக்கொள்ளலாம், அதே நேரத்தில் வித்திகள் எல்லா இடங்களிலும் சிதறாமல் காணப்படலாம்.

இருப்பினும், சுவாச அமைப்புக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை பின்வரும் வழிகளில் தடுக்கலாம்.

1. ஒவ்வாமை மற்றும் தூசிப் பூச்சிகள்

பூச்சிகள் வீட்டு தளபாடங்களின் தூசியில் வாழும் நுண்ணிய பூச்சிகள். இந்த பூச்சிகள் வீட்டின் மூலைகளிலும், மெத்தைகளிலும், தலையணைகள் மற்றும் போல்ஸ்டர்களிலும், அரிதாக சுத்தம் செய்யப்படும் பொருட்களிலும் காணப்படுகின்றன.

தூசிப் பூச்சி ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்க, நீங்கள் பின்வரும் வழிகளில் மக்கள் தொகையைக் குறைக்கலாம்.

• அப்ஹோல்ஸ்டர்டு தளபாடங்கள், சோஃபாக்கள், திரைச்சீலைகள் போன்றவற்றை வழக்கமாக கழுவுவதன் மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள் தூசி உறிஞ்சி.
• தரைவிரிப்புகளுக்கு பதிலாக வினைல் அல்லது மரத் தள உறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• மெத்தை, தலையணைகள் மற்றும் போர்வைகளுக்கு ஹைப்போ-ஒவ்வாமை அட்டைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• செயற்கை தலையணைகள் மற்றும் போர்வைகளைப் பயன்படுத்துதல்.
• தளபாடங்களை ஈரமான துணியால் சுத்தம் செய்யுங்கள், தூசி அல்ல, இது தூசி மேலும் பரவக்கூடும்.
• வீட்டின் ஒவ்வொரு மூலையையும் சுத்தம் செய்யுங்கள் தூசி உறிஞ்சி HEPA வடிப்பான் பொருத்தப்பட்டிருக்கும்.

வீட்டை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​படுக்கையறை அல்லது வாழ்க்கை அறை போன்ற குடும்பத்தால் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் வீட்டின் பாகங்களை சுத்தம் செய்ய முயற்சிக்கவும். இந்த பகுதியில் ஒவ்வாமை பரவ அதிக திறன் உள்ளது.

2. மகரந்த ஒவ்வாமை

மகரந்த ஒவ்வாமை நான்கு பருவங்களில் அதிகமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த ஒவ்வாமையை நீங்கள் உருவாக்க இன்னும் ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு வகை தாவரங்களும் வெவ்வேறு மகரந்தத்தை உருவாக்குகின்றன.

ஒரு ஒவ்வாமை மகரந்த எதிர்வினை தடுக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை செய்யலாம்.

• வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கு முன் வானிலை அறிக்கையைப் பார்க்கவும். வறண்ட மற்றும் காற்று வீசும் வானிலை மகரந்தம் பரவ உதவும்.
• வானிலை வறண்டு காற்று வீசும்போது வீட்டிலேயே இருங்கள்.
• கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துதல் சுற்றி மடக்கு கண்ணின் அனைத்து பகுதிகளையும் பாதுகாக்க.
• காலையிலும் சாயங்காலத்திலும் கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களை மூடு. இந்த நேரங்களில் அதிக மகரந்தம் உள்ளது.
• வீட்டை விட்டு வெளியேறிய உடனேயே குளித்தல், ஷாம்பு செய்தல், துணிகளை மாற்றுவது.
• பூங்காக்கள் அல்லது வயல்கள் போன்ற ஏராளமான புல் உள்ள பகுதிகளைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்களிடம் புல்வெளி இருந்தால், தவறாமல் கத்தரிக்கவும்.

3. செல்லப்பிராணி ஒவ்வாமை

செல்லப்பிராணி ஒவ்வாமை உண்மையில் விலங்குகளின் தலைமுடி உதிர்வதால் ஏற்படுவதில்லை, ஆனால் உமிழ்நீர், உலர்ந்த சிறுநீர் மற்றும் உரோமங்களுடன் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் இறந்த சரும செல்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. விலங்குகளின் கூந்தல் உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஆடை மற்றும் தளபாடங்களுடனும் ஒட்டிக்கொள்ளலாம்.

விலங்குகளின் கூந்தலுக்கு நீங்கள் உணர்திறன் இருந்தால், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்க சில வழிகள் இங்கே.

• செல்லப்பிராணிகளை அறைக்குள் விட வேண்டாம்.
• இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறையாவது செல்லப்பிராணிகளை குளிக்கவும்.
• உங்கள் செல்லப்பிராணியை வழக்கமாக வெளியில் ஒழுங்கமைக்கவும்.
• செல்லப்பிராணிகளை வெளியே வைத்திருங்கள் அல்லது அவர்களுக்கு ஒரு சிறப்பு அறையை தயார் செய்யுங்கள்.
• செல்லப்பிராணிகளால் பெரும்பாலும் பூசப்பட்ட மரத்தாலான தளபாடங்கள் வழக்கமாக சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன.

செல்லப்பிராணிகளைக் கொண்ட ஒரு நண்பரை நீங்கள் பார்க்கப் போகிறீர்கள் என்றால், அதே நாளில் அவர்களின் ரோமங்களைத் துலக்க வேண்டாம் என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள். உங்கள் வருகைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைனை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

4. அச்சு மற்றும் பூஞ்சை காளான் ஒவ்வாமை

அச்சு மற்றும் பூஞ்சை காளான் உண்மையில் ஒவ்வாமை அல்ல, ஆனால் இனப்பெருக்கத்தின் போது அவை உற்பத்தி செய்யும் மில்லியன் கணக்கான வித்திகளை உள்ளிழுக்கும்போது ஒவ்வாமையைத் தூண்டும். வெப்பநிலை திடீரென அதிகரிக்கும் போது வித்து வெளியீடு பொதுவாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

அச்சு மற்றும் பூஞ்சை காளான் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்க சிறந்த வழி பின்வருமாறு.

• வீட்டிலுள்ள காற்றை உலர்ந்த மற்றும் நன்கு புழக்கத்தில் வைத்திருங்கள்.
• ஈரமான ஆடைகளை வீட்டில் தொங்கவிடாதீர்கள்.
• அலமாரிகளில் துணிகளை நெருக்கமாக சேமிக்கவில்லை.
• ஈரமான காற்று வீட்டில் புழங்குவதைத் தடுக்க சமைக்கும்போது அல்லது பொழியும்போது ஜன்னல்களைத் திறக்கவும். தேவைப்பட்டால், பயன்படுத்தவும் வெளியேற்றும் விசிறி.
• வீட்டின் ஈரமான பகுதியை ஒரு தீர்வோடு வழக்கமாக சுத்தம் செய்யுங்கள் ப்ளீச் பாசி கொல்ல.

உணவு ஒவ்வாமைகளை எவ்வாறு தடுப்பது

உணவு ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகள் படை நோய் வடிவில் லேசானதாக இருக்கலாம் அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும் குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் இந்த நிலை, பசுவின் பால், முட்டை, சோயாபீன்ஸ், கடல் உணவுகள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றால் பெரும்பாலும் தூண்டப்படுகிறது.

உணவு ஒவ்வாமைகளைத் தடுப்பது எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக இது குடும்பங்களில் இயங்குவதால். உங்கள் உடன்பிறப்பு, தந்தை அல்லது தாய்க்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், அதே நிலையில் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகளும் அதிகம்.

இருப்பினும், குழந்தை பருவத்திலிருந்தும், வயது வந்தவர்களிடமிருந்தும் நீங்கள் இரண்டு காலங்களில் உணவு ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்கலாம். இங்கே ஒரு கண்ணோட்டம்.

1. குழந்தை பருவத்தில் உணவு ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்கும்

உணவு ஒவ்வாமைகளைத் தடுக்க வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கும் ஒரு உத்தி, ஒவ்வொரு வகை உணவையும் சீக்கிரம் அறிமுகப்படுத்துவதாகும். குழந்தைகளுக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், ஏனென்றால் குழந்தைகளின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சிக்கு தாய்ப்பால் உதவுகிறது.

தாய்ப்பாலில் குழந்தை வளர்ச்சிக்கு தேவையான பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. தாய்ப்பால் ஜீரணிக்க எளிதானது, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் குழந்தைகளுக்கு ஒவ்வாமையைத் தூண்டும் வாய்ப்பு மிகக் குறைவு.

தாய்ப்பால் எதிர்காலத்தில் அரிக்கும் தோலழற்சி, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பசுவின் பால் ஒவ்வாமை ஆகியவற்றின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. இதற்கிடையில், ஒரு காரணத்திற்காகவோ அல்லது இன்னொரு காரணத்திற்காகவோ தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாத தாய்மார்களுக்கு, மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி சிறப்பு ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதன் மூலம் இந்த நன்மையைப் பெற முடியும்.

அவர்கள் வளரும்போது, ​​பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு பலவகையான உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும். உங்கள் குழந்தையின் தினசரி உணவில் கொட்டைகள், பல்வேறு வகையான இறைச்சி அல்லது பிற பொருட்களைச் சேர்க்க பயப்பட வேண்டாம், அவற்றின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பழக்கமாகிவிடும்.

2. பெரியவர்களாக ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தடுக்கவும்

குழந்தைகள் வளர்ந்தவுடன், உணவு ஒவ்வாமை குறையலாம் அல்லது நீடிக்கலாம். வயதுவந்த வரை உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால், எதிர்பாராத சூழ்நிலைகளில் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு எதிராக முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது அடுத்த உத்தி.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே.

• உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருப்பதாக உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடம் சொல்லுங்கள். அந்த வகையில், எதிர்பாராத ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்க்க அவை உங்களுக்கு உதவும்.
• உணவு சேமிப்பு பெட்டிகளில் 'பாதுகாப்பான' மற்றும் 'ஆபத்து' என்று லேபிள்கள், உறைவிப்பான், குளிர்சாதன பெட்டி மற்றும் பல.
• உணவு பேக்கேஜிங் லேபிள்களில் உள்ள பொருட்களின் பட்டியலை எப்போதும் படிக்கவும்.
• உணவு சேமிப்பு பகுதிகளை கலக்க வேண்டாம்.
• அவற்றின் சொந்த தட்டுகள், கண்ணாடி மற்றும் கட்லரிகளை வழங்குங்கள்.
• ஒவ்வாமை தூண்டும் உணவுகளைத் தொடக்கூடாது என்பதற்காக கட்லரிகளைப் பராமரிக்கவும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு பால் ஒவ்வாமை இருந்தால், நெரிசலை எடுக்க வெண்ணெய் கத்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• சமையலறையை சுத்தம் செய்யுங்கள், இதனால் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் உணவு துண்டுகள் சுற்றி பறக்காது.
• உணவை சமைக்கவும், சமையல் பாத்திரங்களை தனித்தனியாக கழுவவும்.

உங்களுக்கு உணவு ஒவ்வாமை இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள். ஒரு உணவு மூலப்பொருள் எப்போதும் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டினால், நீங்கள் அந்த உணவை முழுவதுமாக உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும். ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுத்தாத பிற பொருட்களுக்கு மாற்றாகத் தேடுங்கள்.

ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகளை எவ்வாறு தடுப்பது

ஒவ்வாமை தோல் அழற்சி எனப்படும் தோல் எதிர்வினை ஏற்படுத்தும். ஒரு ஒவ்வாமை தூண்டுதல் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, பின்னர் மிகைப்படுத்தப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு மண்டல பதிலைத் தூண்டுகிறது.

தோல் அழற்சி இரண்டு வடிவங்களில் தோன்றும், அதாவது அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் (அரிக்கும் தோலழற்சி) மற்றும் தொடர்பு தோல் அழற்சி. அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு நீண்டகால தோல் அழற்சி மற்றும் ஒரு ஒவ்வாமை அல்ல, ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வாமைக்கு ஆளாகும்போது அது மோசமாகிவிடும்.

இதற்கிடையில், நீங்கள் ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சலூட்டும் பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது தொடர்பு தோல் அழற்சி ஏற்படுகிறது. அடோபிக் மற்றும் காண்டாக்ட் டெர்மடிடிஸ் இரண்டும் அரிப்பு, சொறி, சிவத்தல் மற்றும் கொப்புளங்கள் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.

வகை மூலம் ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகளை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது இங்கே.

1. அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸ்

அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸைத் தவிர்ப்பது கடினம், ஆனால் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம், அதாவது பின்வருமாறு.

• உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றவும்.
• நீங்கள் தண்ணீர் அல்லது அறிகுறிகளைத் தூண்டும் எந்தவொரு பொருளையும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டுமானால் கையுறைகளை அணியுங்கள்.
• லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துதல்.
• உடலைத் தேய்த்துக் கொள்ளாமல், மெதுவாகத் தட்டுவதன் மூலம் உலர வைக்கவும்.
• ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் அல்லது களிம்பு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை பயன்படுத்தவும்.
• சூடான நீரில் அல்ல, மந்தமான தண்ணீரில் குளிக்கவும்.
• சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க ஒரு நாளைக்கு எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
• உடலை மிகவும் சூடாக அல்லது வியர்வையாக மாற்றும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
• விளையாட்டு, பொழுதுபோக்கு மற்றும் பலவற்றின் மூலம் மன அழுத்தத்தை நன்கு நிர்வகிக்கவும்.
• முடிந்தவரை அரிப்பு தோல் பகுதியை கீற வேண்டாம்.

2. தோல் அழற்சியைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

சுவாச ஒவ்வாமைகளைப் போலவே, ஒவ்வாமை தோல் எதிர்விளைவுகளைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து தவிர்க்க வேண்டும். போன்ற எளிய ஒவ்வாமை பரிசோதனையின் மூலம் நீங்கள் ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணலாம் தோல் முள் சோதனை அல்லது இணைப்பு சோதனை.

உங்கள் சருமத்தில் ஒவ்வாமையைத் தூண்டும் பொருட்கள் எவை என்பதைக் கண்டறிந்த பிறகு, செய்யக்கூடிய தொடர்ச்சியான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இங்கே.

• அனைத்து வகையான ஒவ்வாமை மற்றும் எரிச்சலையும் தவிர்க்கவும். உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒவ்வாமை மூலங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
• நீங்கள் ஒவ்வாமை (வீட்டு சுத்தம் பொருட்கள் போன்றவை) உடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டியிருக்கும் போது முகமூடிகள், கண்ணாடி, கையுறைகள் மற்றும் பிற பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சில ஒவ்வாமைகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க கிரீம்கள் அல்லது ஜெல்களைப் பயன்படுத்துதல்.
• ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் அதன் பாதுகாப்பு அடுக்கையும் பராமரிக்க மாய்ஸ்சரைசரை தவறாமல் பயன்படுத்துங்கள்.
• பயன்படுத்தவும் இணைப்பு (பேட்ச்) நீங்கள் உலோகத்திற்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் துணிகளில் உலோகத்தை மறைக்க சிறப்பாக.
• பருத்தி போன்ற தளர்வான இயற்கை துணிகளை அணிவது. பருத்தி மற்றும் கைத்தறி உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கும் சிறந்தது, ஆனால் அவை பருத்தியைப் போல வெளிச்சமாக இல்லை.
• குறைந்த சாயத்தைக் கொண்டிருப்பதால் ஒளி வண்ணங்களை அணியுங்கள்.
• குறிக்கப்பட்ட துணிகளைத் தவிர்க்கவும் 'இரும்பு அல்லாத'மற்றும்' எதிர்ப்பு அழுக்கு ஏனெனில் பொருள் ரசாயனங்களுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டிருக்கலாம்.
• சருமம் ஒவ்வாமைக்கு ஆளானால், உடனடியாக வெதுவெதுப்பான ஓடும் நீர் மற்றும் லேசான சோப்புடன் கழுவ வேண்டும்.
• நகைகளை பயன்படுத்த வேண்டாம், குறிப்பாக காதுகள் மற்றும் உடல் பாகங்கள் அதிக உணர்திறன் கொண்டவை.
• சருமத்தை அழுத்தும் கடிகாரத்தை நீண்ட நேரம் அணியவில்லை. தோல் மற்றும் வியர்வை மீது உலோக உராய்வு ஒரு சொறி ஏற்படுத்தும்.

ஒவ்வாமை குணப்படுத்த முடியாத நிலை. இருப்பினும், சுவாச அமைப்பு, செரிமான அமைப்பு மற்றும் சருமத்திற்கு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை இன்னும் சில எளிய வழிகளில் தடுக்கலாம்.

ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு ஏற்பட்டால், தேவையான மருந்துகளை எடுத்து அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் உடலில் ஒரு கண் வைத்திருங்கள். கடுமையான ஒவ்வாமை அல்லது அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சி பற்றியும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். நீங்கள் அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கு இந்த நிலை இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.