சோப்பு அல்லது சுத்திகரிப்புடன்? உங்கள் கைகளை சரியாக கழுவுவது இதுதான்

உங்கள் கைகளை விரைவாக கருத்தடை செய்ய விரும்பினால், நீங்கள் கை பாட்டிலை அடையலாம் சுத்திகரிப்பு. இருப்பினும், எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் சுத்திகரிப்பு சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவுவதோடு ஒப்பிடுகையில்?

கைகளை சுத்தம் செய்ய ஆல்கஹால் சார்ந்த கிளீனர்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் சோப்பு மற்றும் தண்ணீருக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடாது. ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பு (60% அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆல்கஹால் சதவீதத்துடன்) கிருமிகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க முடியும் என்றாலும், நோரோவைரஸ் போன்ற சில வைரஸ்களின் பரவலைக் குறைக்க முடியாது என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) தெரிவித்துள்ளது. சோப்புக்கும் சோப்புக்கும் இடையிலான ஒப்பீடு பற்றி மேலும் அறிய சுத்திகரிப்பு ஆல்கஹால் அடிப்படையிலானது, கீழே பார்ப்போம்.

கை கழுவுவதைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மை தீமைகள் ஹேன்ட் சானிடைஷர்

என்றாலும் ஹேன்ட் சானிடைஷர் சில நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கலாம், ஆனால் பின்வரும் ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பாளர்கள் குறித்து நிபுணர்களிடமிருந்து சில நன்மை தீமைகள் உள்ளன:

ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பாளர்கள் அழுக்கை அகற்றுவதற்கான ஒரு நல்ல துப்புரவு முகவர் அல்ல. எல்லா சூழ்நிலைகளிலும் கை கழுவுவதற்கு மாற்றாக அவை ஒருபோதும் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. உங்கள் கைகளில் அழுக்கு தெரிந்தால், சுத்திகரிப்பு அதை சுத்தம் செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்காது.
சி.டி.சி அதைக் காட்டுகிறது சுத்திகரிப்பு ஒழுங்காகப் பயன்படுத்தினால் பல நுண்ணுயிரிகளை மிகவும் திறம்பட செயலிழக்கச் செய்யலாம். இருப்பினும், பலர் பயன்படுத்துவதில்லை சுத்திகரிப்பு பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்திற்கு (40-60 வினாடிகளுக்கு இடையில்) போதுமான அளவு அல்லது அவரது கைகளைத் தேய்த்துக் கொள்ளாமல்.
கை சுகாதாரத்துடன் இணங்க செவிலியர்களை சவால் செய்யக்கூடிய இரண்டு முக்கிய பிரச்சினைகள் நேரம் மற்றும் கை கழுவுவதற்கான அணுகல். ஏனெனில் சுத்திகரிப்பு மடு மற்றும் பிளம்பிங் தேவையில்லை, எனவே ஆல்கஹால் சார்ந்த கிளீனரை எங்கும் வைக்கலாம். நீங்கள் அதை உங்கள் சட்டைப் பையில் கூட எடுத்துச் செல்லலாம்.
டாக்டர். மாசசூசெட்ஸ் மருத்துவப் பள்ளியின் மூன்றாம் ரிச்சர்ட் டி. எலிசன் கூறினார் சுத்திகரிப்பு கைகளில் காணக்கூடிய அழுக்கு இல்லை என்றால் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரை மாற்றலாம். ஆல்கஹால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நுண்ணுயிரிகளை கொல்ல மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஆல்கஹால் இந்த நுண்ணுயிரிகளை நேரடியாகத் தொட வேண்டும். கைகளில் நிறைய அழுக்கு இருந்தால், சுத்திகரிப்பு மலத்தின் கீழ் இருக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அடைய முடியாது.

சோப்புடன் கைகளை கழுவுவதன் நன்மை தீமைகள்

சி.டி.சி படி, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவுவது உங்கள் கைகளை கழுவ சிறந்த வழியாகும். அப்படியிருந்தும், சோப்புடன் கைகளை கழுவுவதும் குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் கைகளைக் கழுவும்போது சோப்பைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மை தீமைகள் இங்கே:

டாக்டர். மாசசூசெட்ஸ் பொது மருத்துவமனையின் தொற்று கட்டுப்பாட்டு பிரிவின் தலைவர் டேவிட் ஹூப்பர் கூறினார் சுத்திகரிப்பு பயன்படுத்தும்போது எளிதான மற்றும் வேகமான. சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் ஒப்பிடும்போது இது வேகமாக பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மருத்துவமனை பயன்படுத்துகிறது சுத்திகரிப்பு ஏனெனில் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவினால் உங்கள் தோல் வறண்டு போகும், குறிப்பாக குளிர்ந்த காலநிலையில்.
கை, லெக்சிங்டனில் உள்ள தொற்று தடுப்பு ஆலோசகர் கரோல் மெக்லே, சோப்புடன் கைகளை கழுவுவது நோய் பரவாமல் தடுக்க மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும் என்று கூறினார். என்றாலும் சுத்திகரிப்பு உங்கள் கைகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை விரைவாகக் குறைக்கலாம், ஆனால் அவை எல்லா வகையான கிருமிகளையும் அகற்ற முடியாது.

கைகளை சரியாக கழுவுவது எப்படி

1. சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன்

கைகளில் கிருமி இல்லாத ஒரு சிறந்த வழி உங்கள் கைகளை கழுவ சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துவது என்று சி.டி.சி அறிவுறுத்துகிறது. சரியான நுட்பம் முக்கியமானது. உங்கள் கைகளை சுத்தமான வெதுவெதுப்பான நீரின் கீழ் வைக்க வேண்டும், சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் 20 விநாடிகளுக்கு உங்கள் கைகளை ஒன்றாக தேய்க்கவும். தொடக்கத்திலிருந்து முடிவடையும் வரை "ஏபிசி" பாடல் அல்லது "பிறந்தநாள் வாழ்த்துக்கள்" பாடலைப் பாடுவதன் மூலம் நேரத்தை அளவிடலாம். அதன் பிறகு, உங்கள் கைகளை நன்கு துவைக்கவும், பின்னர் ஒரு சுத்தமான துண்டு அல்லது கை உலர்த்தியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளை உலர வைக்கவும்.

2. ஒரு சுத்திகரிப்புடன்

நீங்கள் பயன்படுத்தினால் சுத்திகரிப்பு, எனவே அதில் 60% ஆல்கஹால் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதை விட குறைவாக இருந்தால், கிருமிகளை சுத்தம் செய்வதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்காது. ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தும்போது, குறைந்தது அரை டீஸ்பூன் வரை, உங்கள் கைகள் வறண்டு போகும் வரை 15-20 விநாடிகள் துடைக்கவும். அதைக் குறிப்பிடுவதும் முக்கியம் சுத்திகரிப்பு அனைத்து வகையான கிருமிகளையும் கொல்லாது.

முடிவுரை

உங்களுக்கு விருப்பம் இருந்தால், சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவுவது எப்போதும் உங்கள் முதல் தேர்வாக இருக்க வேண்டும். கைகளை சுத்தம் செய்வதற்கு இரண்டும் நல்லது என்றாலும், அதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் சுத்திகரிப்பு சோப்பு மற்றும் தண்ணீருக்கு மாற்றாக பயன்படுத்த முடியாது. மாறாக, சோப்புடன் கைகளை கழுவுவதற்கான உபகரணங்கள் உங்களிடம் இல்லையென்றால் அது ஒரு மாற்று மட்டுமே.