அரிப்பு பாதங்கள் தொடர்கின்றன

அரிப்பு என்று உணரும் அடி நிச்சயமாக நாம் நடக்கும்போது அல்லது உட்கார்ந்திருக்கும்போது செயல்களைச் செய்யும்போது சங்கடமாக இருக்கும். இந்த சிக்கலை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள்! காரணம், தாங்கமுடியாத அரிப்பு உணர்வு உங்களை சொறிந்து கொண்டே இருப்பதால் நிலை மோசமடைகிறது. விரைவாக குணமடைவதற்கு பதிலாக, அரிப்பு தோலை சொறிவது உண்மையில் காயமடைந்து தொற்றுநோய்க்கு ஆளாகக்கூடும். எனவே, காலில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம், அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

பல்வேறு பிரச்சினைகள் கால்களை அரிப்பு ஏற்படுத்துகின்றன

சிறிய தோல் நோய்களால் நரம்பு மண்டல கோளாறுகள், உளவியல் மன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தம் மற்றும் உடல் முழுவதும் முழு அமைப்பையும் உள்ளடக்கிய அமைப்பு ரீதியான கோளாறுகள் போன்றவற்றால் அரிப்பு அடி அரிப்பு ஏற்படலாம்.

அவ்வப்போது அரிப்பு சாதாரணமானது. இருப்பினும், தொடர்ச்சியான அரிப்பு கூட எரியும் உணர்வோடு கூட இருக்கலாம். கால்களில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கான காரணம் மேலே உள்ள கோளாறுகளில் ஒன்று அல்லது அவற்றின் கலவையால் ஏற்படலாம்.

பொதுவான நமைச்சல் பாதங்களை ஏற்படுத்தும் சில நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

1. மிகவும் வறண்ட தோல்

உங்கள் காலில் வறண்ட சருமம் எளிதில் நமைச்சலை உணர்கிறது. சருமம் எனப்படும் சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய் காய்ந்து போகிறது அல்லது சரியாக வேலை செய்யாது என்பதே இதற்குக் காரணம். சருமம் இல்லாத தோல் எரிச்சலடைந்து நமைச்சல் தொடங்கும்.

சிலருக்கு வறண்ட சரும வகைகள் உள்ளன, ஆனால் வறண்ட சருமம் மிகவும் குளிரான அல்லது வறண்ட வானிலை அல்லது நீர் மற்றும் குளோரின் அடிக்கடி வெளிப்படுவது போன்ற பல விஷயங்களால் கூட ஏற்படலாம்.

வயது தோல் ஈரப்பதத்தையும் பாதிக்கிறது. 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் தோல் மெலிந்து, இயற்கையான ஈரப்பதத்தை இழந்து, அவை வறண்டதாகத் தோன்றும்.

2. சொரியாஸிஸ்

தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது நாள்பட்ட அழற்சியாகும், இது தோல் தடிமனாகவும், சிவப்பு நிறமாகவும், செதில்களாகவும் மாறுகிறது.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். இருப்பினும், கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும் தோன்றும் பொதுவான புகார், கால்கள் உட்பட சிக்கலான தோல் பகுதியில் அரிப்பு.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் காரணமாக அரிப்பு ஆரோக்கியமான தோல் செல்களை எதிர்த்துப் போராடும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பால் ஏற்படுகிறது. இது சரும செல்கள் தங்களை விட வேகமாக வளர வைக்கிறது, இது சருமத்தின் தடிமனைத் தூண்டுகிறது.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் அரிப்பு பொதுவாக கால்களின் கால்களில் கவனம் செலுத்துகிறது, மேலும் இது நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பிற அறிகுறிகள்:

• தெளிவான செதில்களுடன் சிவப்பு சொறி.
• வீக்கம் அல்லது தசை விறைப்பு.
• அரிப்பு காலின் அழற்சி.
• முழங்கைகள், முழங்கால்கள், கீழ் முதுகு, முகம் போன்ற பல பகுதிகளில் அரிப்பு உணர்வு.
• சியோராசிஸால் ஏற்படும் அரிப்பு கடுமையானது மற்றும் வலியுடன் கூட இருக்கலாம்.

3. சிரங்கு (சிரங்கு)

சிரங்கு என்பது பூச்சி கடித்தால் ஏற்படும் ஒரு தொற்று தோல் நோய் சர்கோப்ட்ஸ் ஸ்கேபி.

சிரங்கு நோயின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி ஒரு சொறி தோற்றம், இது ஒரு கடி போன்ற பம்ப் ஆகும், இது பெரும்பாலும் சுரங்கப்பாதை போன்ற கோட்டை உருவாக்குகிறது. சொறி அரிப்பு, இது இரவில் மோசமாகிவிடும்.

சிரங்கு ஏற்படும் பூச்சிகள் தோலின் கீழ் வாழலாம். ஆரோக்கியமான நபர்களுடன் நீங்கள் நீண்டகாலமாக நெருங்கிய உடல் தொடர்பு கொண்டிருந்தால், நீங்கள் சிரங்கு பூச்சியைப் பரப்ப அதிக வாய்ப்புள்ளது. கூடுதலாக, துண்டுகள், தாள்கள் மற்றும் உடைகள் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களை கடன் வாங்குவதும் பூச்சிகளை பரப்பலாம்.

கூடுதலாக, நமைச்சல் பாதங்களை ஏற்படுத்தும் பூச்சிகள் ஈரமான, மெத்தைகள், சோஃபாக்கள் போன்ற குறைவான சுகாதாரமான பொருட்களிலும், அரிதாக சுத்தம் செய்யப்படும் உடைகள் மற்றும் போர்வைகளிலும் கூட வாழலாம்.

4. உலோக அல்லது நிக்கல் ஒவ்வாமை

அடிப்படையில், கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வகை ஒவ்வாமை உடலில் ஒரு அரிப்பு எதிர்வினை ஏற்படுத்தும். ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அரிப்பு ஏற்படுவதைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம் மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவுகிறது.

இருப்பினும், நிக்கல் அல்லது உலோகத்திற்கு ஒவ்வாமை காரணமாக கால்களில் அரிப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. செல்போன்கள், நகைகள், கைக்கடிகாரங்கள் மற்றும் கண்கண்ணாடி பிரேம்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான அன்றாட பொருட்களில் நிக்கல் உள்ளடக்கத்தைக் காணலாம்.

ஒரு நிக்கல் ஒவ்வாமை தவிர, ஷாம்பு மற்றும் வாசனை திரவியம் போன்ற பொருட்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்களில் துப்புரவு செய்வதில் காணப்படும் ரசாயனங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுவதாலும் படை நோய் ஏற்படலாம்.

5. தோல் அழற்சி

டெர்மடிடிஸ் என்பது ஒரு நாள்பட்ட அழற்சியாகும், இது சருமத்தில் சிவப்பு, செதில் சொறி ஏற்படுகிறது, இது மிகவும் வறண்டு காணப்படுகிறது மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. அதனுடன் வரும் அரிப்பு மிகவும் லேசானதாகவோ அல்லது மிகவும் கடுமையானதாகவோ இருக்கலாம்.

பல வகையான தோல் அழற்சிகள் உள்ளன மற்றும் கிட்டத்தட்ட அனைத்தும் தாங்க முடியாத அரிப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், கால்களில் அரிப்புக்கான குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் தோல் அழற்சியின் வகைகள் நியூரோடெர்மாடிடிஸ், டிஷைட்ரோசிஸ் அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஆகும்.

தோல் அழற்சியின் பெரும்பாலான காரணங்கள் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், அதிகப்படியான உணர்திறன் கொண்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, மரபணு மாற்றங்கள் மற்றும் பரம்பரை நோய்களின் வரலாறு ஆகியவை தோல் அழற்சியின் ஒரு நபரின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது.

மேலே உள்ள ஐந்து நிபந்தனைகளுக்கு மேலதிகமாக, சருமத்தில் அரிப்பு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல நோய்கள் உள்ளன, குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் கைகளில்,

• சிக்கன் பாக்ஸ்
• ஃபோலிகுலிடிஸ்
• தோல் புற்றுநோய்
• மருந்து பக்க விளைவுகள்
• நரம்பு கோளாறுகள்
• பூச்சி கொட்டுதல்
• தீக்காயங்கள்

அரிப்பு கால்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் தடுப்பது

அரிப்பு நீங்கள் சொறிந்து கொள்ள விரும்புவது மட்டுமல்லாமல், செறிவு மற்றும் தூக்க நேரத்திலும் தலையிடுகிறது. குறிப்பாக அரிப்பு நீண்ட காலத்திற்கு மீண்டும் மீண்டும் வந்தால்.

அரிப்புக்கு பதிலாக, பின்வரும் அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி பரிந்துரைத்தபடி, தாங்கமுடியாத மற்றும் தொடர்ந்து அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு பாதுகாப்பான வழியைப் பின்பற்றுங்கள்:

1. அரிப்பு அறிகுறிகள் குறையும் வரை 5-10 நிமிடங்கள் அரிப்பு பகுதிக்கு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
2. ஓட்மீலைப் பயன்படுத்தி குளிப்பது, குறிப்பாக சிக்கன் பாக்ஸ், கொட்டுதல், தீக்காயங்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை வெளிப்பாடு காரணமாக செதில்களாக இருக்கும். விஷ படர்க்கொடி.
3. பெரும்பாலும் அரிப்புகளை அனுபவிக்கும் தோலின் பாகங்களுக்கு மாய்ஸ்சரைசரை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
4. கார்டிகோஸ்டீராய்டு களிம்பு அல்லது கிரீம் பயன்படுத்துதல்.
5. மென்டோல் கொண்ட ஒரு மேற்பூச்சு மருந்து அல்லது கிரீம் பயன்படுத்துவதன் மூலம், குளிர் உணர்வு அரிப்பு நீங்கும்.

இதற்கிடையில், முன்னெச்சரிக்கைகள் இதைச் செய்யலாம்:

1. 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஒரு சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. நமைச்சல் இல்லாத தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை எப்போதும் பயன்படுத்துங்கள்.
3. தளர்வான மற்றும் பருத்தி ஆடைகளை அணிந்துகொள்வது. கம்பளி போன்ற சருமத்தை எளிதில் எரிச்சலூட்டும் துணிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
4. தீவிர வெப்பநிலை மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும். சாதாரண ஈரப்பதம் அளவைக் கொண்ட சூழலில் எப்போதும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
5. சருமத்தில் அரிப்பு தோன்றுவதைக் குறைக்க மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்.