குடல் புற்றுநோய்: அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

குத புற்றுநோயின் வரையறை

குத புற்றுநோய் என்றால் என்ன?

குத புற்றுநோய் அல்லது குத புற்றுநோய் என்பது ஆசனவாய் அல்லது மலக்குடலில் உருவாகும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும். ஆசனவாய் என்பது மலக்குடலின் கீழே பெரிய குடலின் முடிவில் அமைந்துள்ள ஒரு திறப்பு ஆகும். மனித செரிமானத்தின் அனைத்து கழிவுப்பொருட்களும் மலம் வடிவில் இந்த உறுப்பை விட்டு வெளியேறுகின்றன.

ஆரம்பத்தில், செரிமான உணவு வயிற்றில் இருந்து சிறுகுடலுக்கு நகரும். பின்னர், உணவு சிறுகுடலில் இருந்து பெரிய குடலுக்கு நகர்கிறது. இந்த பகுதியில், உணவில் இருந்து தண்ணீர் மற்றும் உப்பு உறிஞ்சப்படும். மீதமுள்ளவை மலம் எனப்படும் கழிவுகளாக அப்புறப்படுத்தப்படும். மலம் மலக்குடலில் சேமிக்கப்பட்டு ஆசனவாய் வழியாக அனுப்பப்படும்.

குத கால்வாயின் உள் புறணி சளி மற்றும் பெரும்பாலான அசாதாரண செல்கள் இந்த கட்டத்தில் தொடங்குகின்றன. கூடுதலாக, குத கால்வாய் மற்றும் ஆசனவாய் விளிம்பில் (பெரியனல்) புற்றுநோய் காணப்படுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நோய் பரவியுள்ள பெருங்குடல் புற்றுநோயிலிருந்தும் உருவாகலாம்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

குத புற்றுநோய் என்பது ஒரு வகை புற்றுநோயாகும், இது மிகவும் அரிதானது மற்றும் பெரும்பாலும் 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களை பாதிக்கிறது. இருப்பினும், அனைவருக்கும் இந்த நோய்க்கான வித்தியாசமான ஆபத்து உள்ளது, வயது அடிப்படையில் மட்டுமல்ல.

குத புற்றுநோய் வகைகள்

என்ன வகையான புற்றுநோய்கள் என்பதை அறிந்து கொள்வதற்கு முன்பு, ஆசனவாயில் பல்வேறு வகையான கட்டிகள் வளரக்கூடும் என்பதை அறிய உதவுகிறது.

1. கட்டி தீங்கற்றது

பொதுவாக, தீங்கற்ற கட்டிகளுக்கு புற்றுநோய் உயிரணுக்களாக மாறும் திறன் இல்லை. ஆசனவாயில் வளரக்கூடிய சில வகையான தீங்கற்ற கட்டிகள் இங்கே:

• பாலிப்ஸ், சளிச்சுரப்பியில் காணப்படும் சிறிய கட்டிகள்.
• தோல் குறிச்சொற்கள், செதிள் உயிரணுக்களால் மூடப்பட்ட இணைப்பு திசு வளர்ச்சியின் வடிவத்தில்.
• குத மருக்கள், குத கால்வாயின் வெளியே மற்றும் கீழே வளரும்.
• அட்னெக்சல் கட்டிகள், மயிர்க்கால்கள் அல்லது ஆசனவாயின் வெளிப்புறத்தில் வியர்வை சுரப்பிகளில் வளரும் தீங்கற்ற கட்டிகள்.
• லியோமியோமா, மென்மையான தசை செல்களில் வளரும் ஒரு தீங்கற்ற கட்டி.
• ஹேமன்கியோமா, குத இரத்த நாள சுவரின் செல்கள் மீது வளர்கிறது.
• லிபோமா, ஆசனவாய் கொழுப்பு செல்கள் மீது வளரும்.

2. கட்டி வீரியம் மிக்கது

ஆசனவாயில் செல்களை உருவாக்குவதும் புற்றுநோயாக மாற வாய்ப்புள்ளது. இந்த நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறதுமுன் புற்றுநோய். இந்த வகை வீரியம் மிக்க கட்டியை டிஸ்ப்ளாசியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஆசனவாயின் டிஸ்ப்ளாசியாவை இரண்டாகப் பிரிக்கலாம், அதாவது:

• அனல் இன்ட்ராபிதெலியல் நியோபிளாசியா (AIN) குறைந்த அளவு, சாதாரண செல்களைப் போல, புற்றுநோய் உயிரணுக்களாக மாறும் அபாயம் குறைவு.
• சாதாரண உயிரணுக்களிலிருந்து வேறுபட்ட குணாதிசயங்களைக் கொண்ட மேல்-நிலை AIN, புற்றுநோய் செல்களாக மாற்றுவது எளிது.

பொதுவாக, புற்றுநோய் செல்கள் செதிள் உயிரணுக்களில் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. பாதிக்கப்பட்ட உடல் உயிரணு வகையைப் பொறுத்து குத புற்றுநோயின் வகைகள் பின்வருமாறு:

1. ஸ்குவாமஸ் செல் புற்றுநோய்

குத புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான வகை ஸ்குவாமஸ் செல் புற்றுநோய். ஏற்படும் குத புற்றுநோய்களில் 90% ஸ்கொமஸ் செல் வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த வகை புற்றுநோய் எபிடர்மாய்டு புற்றுநோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

குத கால்வாயின் சுவர்களிலும் ஆசனவாயின் எல்லையிலும் அமைந்துள்ள சதுர உயிரணுக்களில் இந்த வகை புற்றுநோய் தொடங்குகிறது.

2. அல்லாத எபிடர்மாய்டு புற்றுநோய்

அல்லாத எபிடர்மாய்டு வகை என்பது பிற வகை குத புற்றுநோயை விவரிக்கப் பயன்படும் சொல், அதாவது:

• அடினோகார்சினோமா

இந்த வகை புற்றுநோய் குத கால்வாயின் சளி உற்பத்தி செய்யும் கலங்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அடினோகார்சினோமா வகை புற்றுநோய் மிகவும் அரிதானது.

அடினோகார்சினோமா பொதுவாக ஆசனவாய் தோலில் அபோக்ரைன் சுரப்பிகள் அல்லது வியர்வையை உருவாக்கும் சுரப்பிகளில் தோன்றும்.

• அடித்தள செல் புற்றுநோய்

பாசல் செல் புற்றுநோய் என்பது ஒரு வகை தோல் புற்றுநோய். அதன் வளர்ச்சி ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் தொடங்குகிறது.

கைகள் மற்றும் முகம் போன்ற சூரிய ஒளியைக் கொண்ட பகுதிகளில் இந்த வகை பாசல் செல் கார்சினோமா கட்டி அடிக்கடி தோன்றும். எனவே, இந்த வகை புற்றுநோய் உண்மையில் குத புற்றுநோய்களில் அரிதாகவே காணப்படுகிறது.

• மெலனோமா

மெலனோமா மிகவும் அரிதான தோல் புற்றுநோயாகும். இதன் தோற்றம் மெலனோசைட்டுகள் எனப்படும் தோல் செல்களில் தொடங்குகிறது.

இந்த நோயில், மெலனோமா பொதுவாக குத சுவரின் தோல் அல்லது புறணி மீது தோன்றும். இருப்பினும், நிகழ்வு விகிதம் மிகக் குறைவு.

குத புற்றுநோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

குத புற்றுநோய் சில நேரங்களில் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், மலக்குடலில் இரத்தப்போக்கு இந்த நோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும். இரத்தம் சிறிது மட்டுமே அகற்றப்படுகிறது, எனவே இது பெரும்பாலும் மூல நோய் (மூல நோய்) என்று தவறாக கருதப்படுகிறது.

பொதுவான அறிகுறிகள்

இருப்பினும், அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் அறிகுறிகள் அது மட்டுமல்ல. பொதுவாக, குத புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் உணர்கிறார்கள்:

• மலக்குடலில் அல்லது அதைச் சுற்றி அரிப்பு.
• குத கால்வாயில் ஒரு கட்டி.
• ஆசனவாய் வலி மற்றும் குத பகுதியில் ஒரு கட்டி உணர்வு.
• மலச்சிக்கல் (மலம் கழிப்பது கடினம்).
• ஆசனவாய் இருந்து அசாதாரண வெளியேற்றம்.
• குடும்ப மலத்தை கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் (மலம் அடங்காமை).
• குத அல்லது இடுப்பு பகுதியில் நிணநீர் வீக்கம்.

ஒவ்வொரு நபரும் அறிகுறிகளை வித்தியாசமாக உணர வாய்ப்புள்ளது. மேலே குறிப்பிடப்படாத புற்றுநோயின் அறிகுறிகளை உணருபவர்களும் உள்ளனர்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

மேலே ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால் நீங்கள் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், குறிப்பாக அவர்கள் இயற்கைக்கு மாறானதாக உணர்ந்தால், விலகிச் செல்ல வேண்டாம்.

குத புற்றுநோய்க்கான காரணங்கள்

இந்த நோய் மரபணுக்களின் பிறழ்வு அல்லது மாற்றத்திலிருந்து எழுகிறது மற்றும் உருவாகிறது. சிக்கலான மரபணுக்கள் ஆரோக்கியமான செல்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உடலில் அவற்றின் செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.

இயல்பான உடல் செல்கள் வளர்ந்து இயற்கையாகவே இனப்பெருக்கம் செய்ய வேண்டும், பின்னர் அவை இறந்து புதிய செல்கள் மூலம் மாற்றப்படும். இருப்பினும், சேதமடைந்த செல்கள் கட்டுப்பாடில்லாமல் வளர்ந்து தொடர்ந்து வாழ்கின்றன.

இந்த நிலை புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் கட்டிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். புற்றுநோய் செல்கள் சுற்றியுள்ள திசுக்களை, மற்ற உறுப்புகளுக்கு கூட தாக்கும்.

அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட நிபுணர்கள், குத புற்றுநோய்க்கான காரணங்கள் பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகளுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை என்று நம்புகின்றனர் மனித பாபில்லோமா நோய்க்கிருமி (HPV). HPV வைரஸ் ஏற்படும் குத சிக்கல்களில் பெரும்பாலானவை காணப்படுகின்றன.

எனவே, HPV வைரஸ் தொற்று குத புற்றுநோயின் (குத) வளர்ச்சிக்கு முக்கிய காரணம் என்று கருதப்படுகிறது.

குத புற்றுநோய் ஆபத்து காரணிகள்

குத புற்றுநோய் என்பது எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். இருப்பினும், இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்க பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன.

குத புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• வயது அதிகரிக்கும்

பொதுவாக புற்றுநோய் போன்ற வயதுவந்த மற்றும் வயதான நோயாளிகளுக்கு இந்த நோய் அதிகம் காணப்படுகிறது.

• பெண் பாலினம்

நீங்கள் பெண்ணாக இருந்தால், இந்த நோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் ஆண்களை விட அதிகம்.

• கர்ப்பப்பை வாய், யோனி அல்லது வல்வார் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் அல்லது தற்போது பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்

உங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சினைகள் இருந்தால், குத புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயமும் அதிகம். இது HPV வைரஸ் தொற்றுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையதாக கருதப்படுகிறது.

• தொற்று மனித பாபில்லோமா நோய்க்கிருமி (HPV)

உடலில் HPV வைரஸ் உள்ள பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவருக்கும் இந்த நோய் வருவதற்கான ஒரே வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த நோயின் 90% வழக்குகள் HPV வைரஸ் தொற்றுடன் தொடர்புடையவை.

• பாலியல் கூட்டாளர்களை அடிக்கடி மாற்றுவது

நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட நபர்களுடன் உடலுறவு கொண்டால் இந்த நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் HPV வைரஸ் பரவும் அதிக ஆபத்து இதற்கு காரணம்.

• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும். கூடுதலாக, ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் உள்ளவர்கள் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை செய்தவர்களும் குத புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.

குத புற்றுநோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

விவரிக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

குத (குத) புற்றுநோயைக் கண்டறிய மருத்துவர்கள் செய்யும் சில வகையான நடைமுறைகள்:

1. குத கால்வாய் மற்றும் மலக்குடல் ஆய்வு

சளி அல்லது கட்டிகளைக் கண்டறிய உங்கள் ஆசனவாயில் ஒரு விரலைத் தொட்டு அல்லது செருகுவதன் மூலம் மருத்துவர் பரிசோதனை செய்வார்.

கூடுதலாக, மருத்துவர் உங்கள் ஆசனவாயின் அனோஸ்கோபியுடன் காட்சி பரிசோதனையையும் செய்யலாம்.

2. குத கால்வாயின் படங்களை எடுப்பது

தெளிவான படங்களை எடுக்க, குத கால்வாயில் ஒரு சிறிய குழாயைச் செருகுவதன் மூலம் மருத்துவர் அல்ட்ராசவுண்ட் செயல்முறையைப் பயன்படுத்துவார்.

3. பரிசோதனைக்கு குத திசுக்களின் மாதிரியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் ஆசனவாயில் ஒரு அசாதாரணத்தை மருத்துவர் சந்தேகித்தால், மருத்துவர் ஒரு பயாப்ஸி செயல்முறையைச் செய்யலாம். புற்றுநோய் செல்கள் இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்படும் திசுக்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது.

குத (குத) புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை பொதுவாக கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சின் கலவையாகும். இரண்டையும் இணைத்து, புற்றுநோய்க்கான வாய்ப்புகள் மறைந்து, நோயாளியின் மீட்புக்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

கீமோதெரபி

கீமோதெரபி என்பது புற்றுநோய் சிகிச்சையாகும், இது புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைக் கொல்ல மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த மருந்துகள் புற்றுநோய் செல்களை மீண்டும் பெருக்கவிடாமல் அழிக்கலாம் அல்லது தடுக்கலாம்.

புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபியில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• முறையான கீமோதெரபி

வாய்வழியாக ஒரு நரம்புக்குள் செலுத்தப்படும் மருந்துகள் உடலின் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து புற்றுநோய் செல்களை அடைகின்றன.

• பிராந்திய கீமோதெரபி

இந்த மருந்து நேரடியாக உடலின் செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தில் கொடுக்கப்படுகிறது, உறுப்புகள் அல்லது புற்றுநோய் உயிரணுக்களால் பாதிக்கப்பட்ட உடலின் பாகங்கள், எடுத்துக்காட்டாக வயிறு.

கொடுக்கப்பட்ட கீமோதெரபி வகை உங்களிடம் உள்ள புற்றுநோயின் வகை மற்றும் கட்டத்தைப் பொறுத்தது. இருப்பினும், குத (குத) புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க கீமோதெரபியில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான மருந்துகள்:

• பக்லிடாக்சலுடன் கார்போபிளாட்டின் (டாக்ஸால்)
• சிஸ்ப்ளேட்டினுடன் 5-எஃப்யூ
• ஆக்சலிப்ளாடின், லுகோவோரின் மற்றும் 5-எஃப்யூ
• டோசெடாக்செல் (வரிவிதிப்பு), சிஸ்ப்ளேட்டின் மற்றும் 5-எஃப்யூ
• சிஸ்ப்ளேட்டின், லுகோவோரின் மற்றும் 5-எஃப்யூ

கதிரியக்க சிகிச்சை

கதிர்வீச்சு சிகிச்சை அல்லது கதிரியக்க சிகிச்சை புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்ல எக்ஸ்-கதிர்கள் மற்றும் புரோட்டான்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த சிகிச்சையின் போது, ​​கதிர்வீச்சு உங்கள் உடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான திசுக்களை சேதப்படுத்தும்.

புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சையில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, அதாவது:

• வெளிப்புற கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, வெளியில் இருந்து உடலுக்குள் கதிர்வீச்சை வெளியிடும் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துதல்.
• உள் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை, இதில் ஒரு கதிரியக்க பொருள் உடலில் ஊசி, விதை, கேபிள் அல்லது வடிகுழாய் வழியாக செருகப்படுகிறது.

கதிரியக்க சிகிச்சை சிகிச்சையின் வகை உங்களுக்கு இருக்கும் புற்றுநோயின் வகை மற்றும் கட்டத்தைப் பொறுத்தது.

செயல்பாடு

புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க செய்யப்படும் மற்றொரு சிகிச்சை அறுவை சிகிச்சை. மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் இரண்டு வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன:

• உள்ளூர் பிரித்தல்

இந்த நடைமுறையில், அறுவைசிகிச்சை கட்டியையும் அதைச் சுற்றியுள்ள ஆரோக்கியமான திசுக்களையும் ஆசனவாயிலிருந்து அகற்றும். இந்த செயல்முறை புற்றுநோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் பரவவில்லை.

இந்த செயல்முறை ஸ்பைன்க்டர் தசைகளின் (உடலில் தசைகள் திறப்பு) செயல்பாட்டில் தலையிடாது, எனவே சாதாரண குடல் இயக்கம் வேண்டும் என்ற தூண்டுதலை நீங்கள் இன்னும் கட்டுப்படுத்தலாம்.

• அடிவயிற்றுத் தடுப்பு

ஆசனவாய், மலக்குடல் மற்றும் பெரிய குடலின் ஒரு பகுதியை அகற்றுவதன் மூலம் அடிவயிற்றுத் தடுப்பு செய்யப்படுகிறது.

அறுவைசிகிச்சை குடலின் முடிவை வயிற்றில் செய்யப்பட்ட துளைக்குள் தைப்பார், இதனால் மலம் அல்லது மலம் உடலுக்கு வெளியே ஒரு பையில் சேகரிக்கப்படும். இந்த செயல்முறை ஒரு கொலோஸ்டமி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

எச்.ஐ.வி வைரஸ் உள்ள நோயாளிகளுக்கு புற்றுநோய் சிகிச்சை சிகிச்சை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மோசமாக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, பொதுவாக எச்.ஐ.வி நோயாளிகளுக்கு குறைந்த அளவு மருந்துகள் மற்றும் கதிர்வீச்சு மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்படும்.

வீட்டில் குத புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை

மருத்துவமனையில் சிகிச்சையைப் பின்பற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், குத புற்றுநோய் நோயாளிகளும் புற்றுநோயாளிகளின்படி அவர்களின் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவர் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, அதாவது:

• சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும்.
• விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பதன் மூலமும், படுத்துக் கொள்வதில் குறைந்த நேரத்தை செலவிடுவதன் மூலமும் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பரிந்துரைத்த உணவைப் பின்பற்றுங்கள், அதாவது பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றை உட்கொள்வது. சிவப்பு இறைச்சியின் நுகர்வு, சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகள் மற்றும் பாதுகாக்கும் உணவுகள் ஆகியவற்றைக் குறைக்கவும்.
• மது அருந்துவதை நிறுத்துவதே சிறந்தது.

குத புற்றுநோய் தடுப்பு

காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளை நீங்கள் பார்த்தால், நீங்கள் விண்ணப்பிக்கக்கூடிய குத புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கான வழிகள்:

• உடலில் HPV தொற்றுநோயைத் தடுக்க HPV தடுப்பூசியைப் பெறுங்கள்.
• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, சிகரெட் புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• எச்.ஐ.வி நோயாளிகளில், ஒரு மருத்துவரின் சிகிச்சையைப் பின்பற்றுவது கட்டாயமாகும், உடலுக்கு ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் அவர்களின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
• கூட்டாளர்களை மாற்றாதது அல்லது ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற ஆரோக்கியமான பாலியல் செயல்பாடுகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.