சிறிய விரல் வலி மற்றும் வீக்கம்? அது உடைந்த கால் இருக்கக்கூடும்!

பல வகையான கால் எலும்பு முறிவுகள் உள்ளன, ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவு மிகவும் பொதுவான மற்றும் மிகவும் தீவிரமான ஒன்றாகும். இந்த பிரச்சனையுள்ள ஒருவர் கால்களில் காயங்கள் மற்றும் வீக்கங்களை அனுபவிப்பார், இதனால் உடல் எடையை ஆதரிப்பது மற்றும் நடப்பது கடினம்.

ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன?

ஆதாரம்: மருத்துவ செய்திகள் இன்று

ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவு என்பது கால்விரலில் உள்ள ஐந்தாவது மெட்டாடார்சல் எலும்பில் கால் முறிவு ஆகும். ஐந்தாவது மெட்டாடார்சல் என்பது பாதத்தின் வெளிப்புறத்தில் உள்ள நீண்ட எலும்பு ஆகும், இது சிறிய கால் அல்லது சிறிய விரலுடன் இணைகிறது. ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவு என்ற சொல்லை முதன்முதலில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரான சர் ராபர்ட் ஜோன்ஸ், 1902 இல் அவரது காலில் காயம் ஏற்பட்டது.

இந்த வகை எலும்பு முறிவு மிகவும் தீவிரமானது, ஏனெனில் காயம் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி காலின் மற்ற பகுதிகளை விட குறைவான இரத்தத்தைப் பெறுகிறது. இதன் விளைவாக, குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாகிவிட்டது.

ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவுக்கான காரணங்கள்

இந்த ஒரு கால் எலும்பு முறிவுக்கான காரணம் பொதுவாக காலில் ஏற்படும் திடீர் அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, தற்செயலாக ஒரு கனமான பொருளை காலில் விடுகிறது.

மெட்டாடார்சல் எலும்புகளின் முக்கிய செயல்பாடு ஒரு நபரை நிற்கும்போதும் நடக்கும்போதும் சமப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த எலும்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதால், அன்றாட வாழ்க்கையில் பயன்படுத்தப்படுவதால், இது பொதுவாக எளிதில் காயமடைகிறது. இந்த காயம் காலில் பலத்த காயம் ஏற்படுவதால் மெட்டாடார்சல் எலும்பு உடைந்து அல்லது முறிவு ஏற்படுகிறது.

ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவின் அறிகுறிகள்

ஒரு ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவு மற்ற வகை எலும்பு முறிவுகளைப் போன்ற பல அறிகுறிகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது. ஒரு நபர் இந்த வகை கால் எலும்பு முறிவை அனுபவிக்கும் போது உணரப்படும் சில அறிகுறிகள், அதாவது:

• சிறிய விரலின் அடிப்பகுதியில் பாதத்தின் வெளிப்புறத்தில் வலி மற்றும் வீக்கம்.
• நடப்பது கடினம்.
• காயங்கள்.

ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவை மருத்துவர்கள் எவ்வாறு கண்டறிவது?

நீங்கள் அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவர் கால் எலும்புகளுக்கு அதிர்ச்சி அல்லது திடீர் தாக்குதலை சந்தித்தால், ஒரு எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை விரைவில் பார்க்கவும். வழக்கமாக மருத்துவர் காயம் எப்படி நடந்தது என்று கேட்டு பரிசோதனையைத் தொடங்குகிறார். காயமடைந்த காலில் நீங்கள் எப்போது, ​​எந்த வகையான வலியை உணர்கிறீர்கள் என்றும் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார்.

நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், நீங்கள் அனுபவித்த காயத்தில் எந்தெந்த பகுதிகளுக்கு பிரச்சினைகள் உள்ளன என்பதைக் கண்டறியவும் காலின் வெவ்வேறு பகுதிகளை அழுத்துவதன் மூலம் மருத்துவர் உங்கள் பாதத்தை பரிசோதிப்பார். அதிக துல்லியத்திற்காக, உங்கள் கால்களின் நிலையை தெளிவாகக் காண மருத்துவர் உங்களை ஒரு எக்ஸ்ரே (எக்ஸ்ரே) மூலம் கண்டறிவார்.

உங்கள் காயமடைந்த காலில் இருந்தால் உங்களுக்கு அவசர மருத்துவ சிகிச்சை தேவை:

• காயம், கால், கணுக்கால் அல்லது காலில் ஒட்டுமொத்தமாக வலி, உணர்வின்மை, கூச்சம் போன்றவற்றால் வீக்கம் மோசமடைகிறது.
• காயமடைந்த தோல் ஊதா நிறமாக மாறும்.
• காய்ச்சல்.

ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவு கால் எலும்பு முறிவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் பெரும்பாலும் கடினம் என்பதால், இந்த நிலையை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்தியுங்கள், இதனால் மருத்துவர் உடனடியாக உங்கள் காலின் நிலையை கண்டறிந்து சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.

ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

இந்த ஒரு கால் எலும்பு முறிவுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. பொதுவாக சிகிச்சை திட்டம் பின்வருமாறு:

• காயத்தின் தீவிரம், அதில் ஒன்று எவ்வளவு சேதம் ஏற்பட்டது என்பதுதான்.
• நோயாளியின் வயது, ஏனெனில் பொதுவாக குழந்தைகள் பெரியவர்களையும் வயதானவர்களையும் விட இந்த நிலையில் இருந்து வேகமாக குணமடைவார்கள்.
• ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலை.
• நோயாளியின் செயல்பாட்டு நிலை.

ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவுக்கான சில சிகிச்சை முறைகள் இங்கே:

1. அறுவை சிகிச்சை

மெட்டாடார்சல் எலும்புகளை இடத்தில் திருக அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இந்த திருகுகள் எலும்பை குணப்படுத்திய பின் வளைந்து சுழற்ற உதவுகின்றன. வழக்கமாக மருத்துவரை நிறுவும் போது எக்ஸ்-கதிர்களின் உதவியைப் பயன்படுத்தி திருகு சரியான நிலையில் வைக்கப்படும். இந்த செயல்பாட்டில், நிறுவப்பட்ட திருகுகளைப் பாதுகாக்க மருத்துவர் எலும்பு தகடுகள் மற்றும் பிற கூறுகளையும் பயன்படுத்தலாம். எலும்பு முறிவைச் சுற்றியுள்ள சேதமடைந்த எலும்பை அகற்றி, திருகு பொருத்துவதற்கு முன்பு எலும்பு ஒட்டுடன் அதை மாற்றுவது ஒரு நுட்பமாகும்.

உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் எலும்பு குணப்படுத்தும் தூண்டுதலைப் பயன்படுத்தி எலும்பு முறிவு தளத்திற்கு குறைந்த மின்சாரத்தை வழங்குவதன் மூலம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிப்பார். குணப்படுத்தும் செயல்முறை மெதுவாக இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை.

அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்கும் நேரம் சுமார் 7 வாரங்கள் ஆகும். கூடுதலாக, உங்கள் கால்கள் அதிக எடையின்றி இருக்க ஒரு சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கும்படி கேட்கப்படுவீர்கள்.

ஹெல்த்லைனில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட, 2012 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வில், ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவு பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 97 சதவீதம் பேர் எலும்புகளில் திருகுகளை வைப்பதன் மூலம் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு குணமடைகிறார்கள் என்று கூறியுள்ளது.

2. அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சை

அறுவைசிகிச்சை அல்லாத அல்லது அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையில் கால் ஆதரவு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவதால் காயமடைந்த கால் உடல் எடையால் சுமையாக இருக்காது. குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் நடைபயிற்சி உதவியாக ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்த நீங்கள் பொதுவாக அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.

இருப்பினும், இந்த செயல்முறை பொதுவாக அறுவை சிகிச்சையை விட குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும், இது சுமார் 8 வாரங்கள் ஆகும்.

ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவின் சிக்கல்கள்

இப்பகுதிக்கு குறைந்த அளவிலான இரத்த ஓட்டம் காரணமாக, அறுவை சிகிச்சை முறை தேர்ந்தெடுக்கப்படாவிட்டால், ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவு மற்ற மெட்டாடார்சல் எலும்பு முறிவுகளுடன் ஒப்பிடப்படுவதைப் போல குணமடையாது. சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் 15-20 சதவீதம் பேர் குணமடைவதில்லை.

சாத்தியமான சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மயக்க மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாக இரத்த உறைவு இருப்பது.
• ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை அறுவை சிகிச்சை தேவை.
• தசை திசு சுருக்கம்.
• தொடர்ச்சியான வலி.

கால் எலும்பு முறிவுகளுக்கு குணப்படுத்தும் செயல்முறை

இந்த நிலைக்கு குணமளிக்கும் காலம் சிகிச்சையின் வகை மற்றும் ஒவ்வொரு நபரின் நிலையைப் பொறுத்தது. சிகிச்சையின் பின்னர் நீங்கள் பின்வரும் மூன்று உதவிக்குறிப்புகளை செய்ய வேண்டும்:

• சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும்.
• காயமடைந்த காலை 2-3 வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் தூக்குதல்.
• முடிந்தவரை ஓய்வு பெற்று, கடுமையான செயல்களைச் செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.

வழக்கமாக, ஜோன்ஸ் எலும்பு முறிவு நோயாளிகள் 3-4 மாத சிகிச்சையின் பின்னர் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்பலாம். குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவ உடல் சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சியை மருத்துவர் வழக்கமாக பரிந்துரைப்பார். குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்க நீங்கள் பயிற்சி செய்யக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

• காயமடைந்த காலில் சாய்ந்து விடாதீர்கள். ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
• காயமடைந்த காலை உயரமான நிலையில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​உங்கள் கால்களை மற்றொரு நாற்காலியில் அடியில் மெத்தைகளுடன் வைக்கவும்.
• ஒரு ஐஸ் கட்டியை உங்கள் காலில் 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை தடவவும், குறிப்பாக சிகிச்சைக்கு முந்தைய காலகட்டத்தில்.
• எலும்பு குணமடைய உதவ பரிந்துரைக்கப்பட்டால் வைட்டமின் டி அல்லது கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• முதல் 24 மணி நேரத்தில் உங்களுக்கு வலி ஏற்படும் போது இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ், நாப்ரோசின்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பவர்கள் குணமடையத் தவறும் அபாயம் இருப்பதால் புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.