காபி குடித்த பிறகு வயிற்று வலி? ஒருவேளை இது காரணமாக இருக்கலாம்

பலருக்கு, ஒரு கப் காபி தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யும்போது ஒரு ஆயுட்காலம் பானமாகும். சிலர் தங்கள் செயல்பாடுகளுக்குச் செல்வதற்கு முன்பு சூடான கருப்பு காபியைப் பருகாமல் நாள் தொடங்க முடியாது. அப்படியிருந்தும், மக்கள் காபி குடித்த பிறகு வயிற்று வலி ஏற்படுவதாக புகார் கூறுவது வழக்கமல்ல. நான் எதற்க்காக என ஆச்சரியப்பட்டேன்?

காபி குடித்த பிறகு வயிற்று வலி, ஒருவேளை …

1. வெறும் வயிற்றில் காபி குடிக்கவும்

2006 ஆம் ஆண்டில் கிரிட்டிகல் ரிவியூஸ் இன் ஃபுட் சயின்ஸ் அண்ட் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரை, காபி அதன் குளோரோஜெனிக் அமில உள்ளடக்கம் காரணமாக வயிற்று அமில உற்பத்தியைத் தூண்டும் என்று தெரிவித்தது. இரைப்பை அமிலம் (ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம்) ஒரு வலுவான அரிக்கும் திரவமாகும், இது அழிக்க எந்த உணவும் இல்லாமல் தொடர்ந்து பெரிய அளவில் பூல் செய்ய அனுமதிக்கப்பட்டால் அது வயிற்று சுவரின் புறணி அரிக்கும். இது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி (புண்) க்கு வழிவகுக்கும்.

வெற்று வயிற்றில் காபி குடிப்பதால் ஏற்படும் இரைப்பை அழற்சி பெரும்பாலும் வயிற்று வலி, விக்கல், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்துகிறது.

2. பாலுடன் காபி குடிக்கவும்

கருப்பு காபியின் கசப்புடன் வலுவாக இல்லாதவர்களுக்கு, அவர்கள் பெரும்பாலும் அதை பால் அல்லது க்ரீமருடன் சேர்க்கிறார்கள். பால் காபி குடித்த பிறகு வயிற்றுக்கு ஆளாக நேரிடும், குறிப்பாக உங்களுக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருந்தால்.

லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை உடலில் ஜீரணித்து பாலில் உள்ள லாக்டோஸை உறிஞ்ச முடியாது. வயிற்று வலி, நெஞ்செரிச்சல், வாய்வு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை அறிகுறிகளில் அடங்கும்.

அப்படியானால், உடனடியாக உங்கள் நிலையை மருத்துவரிடம் அணுகவும். லாக்டோஸ் சகிப்பின்மை மீண்டும் ஏற்படுவதைத் தடுக்க உங்கள் வழக்கமான பால் பொருட்களை சோயா பால் அல்லது பிற மாற்று போன்ற தாவர அடிப்படையிலான பாலுடன் மாற்றுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

3. காபி குடல்களை வேகமாக செயல்பட வைக்கிறது

காபியில் உள்ள காஃபின் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் குடல்களை வேகமாக வேலை செய்ய தூண்டக்கூடிய தூண்டுதல்களாக செயல்படுகின்றன. இது ஒரு சாதாரண மற்றும் பொதுவான எதிர்வினை, ஆனால் உணர்திறன் கொண்ட சிலருக்கு, வேகமான குடல் இயக்கங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். குறிப்பாக நபர் புண்கள் அல்லது வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாக நேரிட்டால்.

உதவிக்குறிப்புகள், நீங்கள் காபி குடிக்கும்போது உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்படாது

சிறந்த தீர்வு வெற்று வயிற்றில் காபி குடிக்கக் கூடாது, குறிப்பாக நீங்கள் வயிற்றுப் புண் அல்லது ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படக்கூடிய நபராக இருந்தால். நல்லது, வயிறு சிறிது தின்பண்டங்கள் நிறைந்த பிறகு காபி குடிக்கவும்.

காபி குடித்த பிறகும் உங்களுக்கு வயிற்று வலி இருந்தால், அல்லது மோசமாகிவிட்டால், அதற்கான காரணத்தையும் சரியான சிகிச்சையையும் கண்டறிய மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இதற்கிடையில், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் காபியின் பகுதியை சிறிது சிறிதாகக் குறைக்கத் தொடங்கவும்.