6 பெரும்பாலும் செய்யப்படும் யோனியை சுத்தம் செய்வதில் தவறுகள்

யோனியை சுத்தமாக வைத்திருக்க கவனிப்பது மிகவும் முக்கியம். இருப்பினும், யோனி சுகாதாரத்தை குறைத்து மதிப்பிடும் பெண்கள் இன்னும் பலர் உள்ளனர். பின்னர், நீங்கள் யோனி நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது பிற நோய்களை அனுபவித்தால், நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள். எனவே, நீங்கள் பின்னர் வருத்தப்பட வேண்டாம், பின்வரும் யோனியை சுத்தம் செய்யும் போது பல்வேறு தவறுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் அதை செய்ய விரும்பவில்லை, சரி.

யோனியை சுத்தம் செய்யும் போது அடிக்கடி ஏற்படும் தவறுகள்

உங்கள் யோனிக்கு திறம்பட சிகிச்சையளிக்க, சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான யோனியின் பண்புகள் எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் முதலில் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். வெப்எம்டி என்ற சுகாதார தளத்திலிருந்து சுருக்கமாக, ஆரோக்கியமான யோனி உண்மையில் இயற்கை யோனி திரவங்களை வெளியிடும். நிறம் தெளிவாக இருக்க முடியும், ஆனால் இது பால் போன்ற சிறிது மேகமூட்டமாகவும் இருக்கலாம். திரவம் வலுவான வாசனை இல்லாத வரை, இது இன்னும் சாதாரணமானது.

யோனி வெளியேற்றம் கட்டியாக இருந்தால், வலுவான வாசனை இருந்தால், அல்லது அடர்த்தியான, மஞ்சள், பச்சை மற்றும் பழுப்பு நிறத்தில் இருந்தால், உங்களுக்கு பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று இருக்கலாம். பிறப்புறுப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தவறான வழியால் யோனியில் தொற்று ஏற்படலாம். தொற்றுநோயைத் தடுக்க, கீழே உள்ள உங்கள் பாலியல் உறுப்புகளை சுத்தம் செய்யும் போது ஆறு தவறான வழிகளைத் தவிர்க்கவும்.

1. யோனி சுத்தம் செய்ய சோம்பல்

உங்கள் யோனியை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது தவறாமல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் சுத்தம் செய்ய சோம்பலாக இருந்தால், அதிக எண்ணெய், வியர்வை மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் இந்த பகுதியில் குவிந்துவிடும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள். எனவே, உங்கள் யோனியை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.

இருப்பினும், நீங்கள் மாதவிடாய் இருந்தால், உங்கள் யோனியை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவ வேண்டும். இதை லண்டனின் யுனிவர்சிட்டி காலேஜ் மருத்துவமனையில் இருந்து மகளிர் மருத்துவம் மற்றும் சிறுநீர் பாதை நிபுணர் டாக்டர். சுசி எல்னெயில்.

2. அடிக்கடி யோனி கழுவுதல்

நீங்கள் மிகவும் அரிதாகவே யோனியை சுத்தம் செய்தால், தொற்றுநோயை அதிகரிக்கும், வெளிப்படையாக யோனியை அடிக்கடி கழுவுவதும் ஆபத்தாகும். நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை பராமரிக்க உங்கள் பாலியல் உறுப்புகள் ஏற்கனவே ஒரு சிறப்பு அமைப்பைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். யோனி பகுதியில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்கள் மோசமான பாக்டீரியா தொற்று மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கின்றன.

சரி, உங்கள் யோனியை அடிக்கடி கழுவுவது யோனி பகுதியில் உள்ள நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும். நல்ல பாக்டீரியாக்கள் இறக்கக்கூடும், அதாவது பூஞ்சை மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் இன்னும் தீயதாக இருக்கும். எனவே, உங்கள் யோனியை மிதமாக கழுவ வேண்டும், அதாவது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை.

3. யோனியைக் கழுவ சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் குளியல் சோப்பு யோனி பகுதியில் பொருத்தமான pH அளவைக் கொண்டு வடிவமைக்கப்படவில்லை. எனவே, யோனியைக் கழுவ குளியல் சோப்பைப் பயன்படுத்துவது உண்மையில் ஆபத்தானது, ஏனெனில் யோனியில் உள்ள பி.எச் அளவு சமநிலையில் இல்லை. தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை பராமரிக்க ஒரு சீரான pH நிலை தேவைப்படுகிறது.

எனவே, யோனி அரிப்பு, துர்நாற்றம் அல்லது வெளியேற்றம் போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்கள் யோனியைக் கழுவ குளியல் சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, உங்கள் பெண் உறுப்புகளின் (வுல்வா) வெளிப்புறத்தை மட்டுமே கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தேவைப்பட்டால், யோனிக்கு பி.எச் அளவு சரிசெய்யப்பட்ட ஒரு சிறப்பு ஆண்டிசெப்டிக் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது போவிடோன் அயோடின் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன. இந்த பொருள் யோனிக்கு தொற்று ஏற்படும்போது யோனி வெளியேற்றம், அரிப்பு அல்லது துர்நாற்றம் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவும்.

நல்ல பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லக்கூடாது என்பதற்காக யோனி சுத்தப்படுத்திகளை யோனியின் வெளிப்புறத்திற்கு மட்டும் பயன்படுத்தவும், உள்ளே அல்ல.

4. யோனியை பின்னால் இருந்து உலர்த்தி துவைக்கவும்

சிறுநீர் கழித்த பிறகு அல்லது பொழிந்த பிறகு உங்கள் யோனியை உலர்த்தும்போது கவனமாக இருங்கள். பின்புறத்திலிருந்து (பிட்டம்) இருந்து திசுக்களை முன் (யோனி) தேய்த்து யோனியை உலர வைக்காதீர்கள். சரியான திசை எதிர், முன்னால் இருந்து பிட்டம் வரை.

அமெரிக்காவிலிருந்து உள் மருத்துவம் மற்றும் பெண்களின் ஆரோக்கியம் குறித்த நிபுணரின் கூற்றுப்படி, டாக்டர். ஹோலி பிலிப்ஸ், யோனியை பின்னால் இருந்து உலர்த்துவது அல்லது துவைப்பது மலக்குடலில் இருந்து பல்வேறு கிருமிகளையும் கெட்ட பாக்டீரியாவையும், சிறுநீர் திறப்பையும் யோனி திறப்புக்கு மாற்றுவதற்கு ஒப்பாகும். நீங்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கும் ஆளாக நேரிடும்.

5. யோனியை உலர்த்தும்போது கவனமாக இல்லை

வழிகெட்டதைத் தவிர, பல பெண்கள் தங்கள் யோனியை உலர்த்தும்போது அடிக்கடி அவசரப்படுகிறார்கள், எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறார்கள். உங்கள் யோனியை உலர்த்தும் போது, ​​மெதுவாக பேட் செய்து திசுவை முன் இருந்து பின்னால் தேய்க்கவும். உங்கள் பாலியல் உறுப்புகள் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த திசுக்களைக் கொண்டிருப்பதால் மிகவும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம். எனவே, யோனியை உலர்த்தும்போது மென்மையான திசு அல்லது துண்டைப் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் அவசரப்பட வேண்டாம்.

6. யோனி முழுமையாக வடிகட்டப்படவில்லை

மெதுவாக இருக்க வேண்டும் என்றாலும், யோனி இன்னும் முழுமையாக உலர வேண்டும். சிறுநீர் கழித்த பிறகு அல்லது பொழிந்த பிறகு உங்கள் யோனியை உலர வைக்கவில்லை என்றால், அந்த பகுதி ஈரமாகிவிடும். ஈரமான யோனி என்பது கிருமிகள் மற்றும் மோசமான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற சூழலாகும். எனவே, ஒரு மென்மையான திசுவைக் கொண்டுவருவதையும், சிறுநீர் கழித்தபின் அல்லது பொழிந்தபின் உங்கள் நெருக்கமான உறுப்புகளை நன்கு உலர்த்துவதையும் ஒரு பழக்கமாக்குங்கள்.

எக்ஸ்