கேபி மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குமட்டல்: காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது

சில பெண்கள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். ஹெல்த்லைனில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க 99% பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், பெரும்பாலான பெண்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குமட்டல் பற்றி அடிக்கடி புகார் செய்கிறார்கள். ஏன்?

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குமட்டல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு ஏற்படும் குமட்டல் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும். ஏனென்றால் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன்கள் உள்ளன. இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களும் அண்டவிடுப்பின் மற்றும் கருத்தரிப்பைத் தடுக்கின்றன.

ஆனால் அதே நேரத்தில், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் விளைவாக உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் அதிகரிப்பது வயிற்றின் புறணிக்கு காயத்தை ஏற்படுத்தி, குமட்டலை ஏற்படுத்தும்.

எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குமட்டல் பற்றிய புகார்கள் என்றென்றும் நிலைக்காது, உண்மையில்! பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட முதல் 2 முதல் 3 மாதங்களில் இந்த நிலை பொதுவானது, அதே நேரத்தில் உங்கள் உடல் சேர்க்கப்பட்ட ஹார்மோனுடன் சரிசெய்யப்படுகிறது. வெற்றிகரமாக தழுவி, உங்கள் உடலின் ஹார்மோன்கள் மீண்டும் சமநிலைக்கு வந்த பிறகு, இந்த பக்க விளைவுகள் முற்றிலும் குறைந்துவிடும். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் தவிர, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு திட்டுகளின் பயன்பாடும் இதே போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குமட்டலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குமட்டலை அனுபவிப்பது என்பது நீங்கள் உடனே மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. காரணம், இது குறுகிய கால பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகளாக அனுபவிப்பது இயல்பானது மற்றும் சாதாரணமானது.

மருத்துவரிடம் செல்வதற்கு முன், பின்வரும் வழிகளில் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குமட்டலைக் கடக்க முயற்சிக்கவும்.

1. வெறும் வயிற்றைத் தவிர்க்கவும்

வெறும் வயிற்றில் எப்போதாவது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். காரணம், அதிகரித்த வயிற்று அமிலம் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளிலிருந்து ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனுடன் தொடர்புகொண்டு குமட்டலை மோசமாக்கும்.

அதற்கு பதிலாக, பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குமட்டலைத் தடுக்க முதலில் சாப்பிட முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக ஒரு துண்டு பழம், ரொட்டி அல்லது சாப்பிடுவதன் மூலம்பட்டாசுகள் உங்கள் வயிற்றை முடுக்கிவிட.

2. இஞ்சி டீ குடிக்கவும்

இஞ்சி தேநீர் குடிப்பது அல்லது இஞ்சி மிட்டாய் உறிஞ்சுவது பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குமட்டலைப் போக்க உதவும். காரமான இஞ்சியுடன் வலுவாக இல்லாத உங்களில், குமட்டலைப் போக்க சூடான சூப் சாப்பிடலாம்.

சிறிது நேரம் எண்ணெய் அல்லது வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. இதன் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் உண்மையில் குமட்டலை மோசமாக்கும்.

3. மருத்துவரை அணுகவும்

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு ஏற்படும் குமட்டல் நீங்கவில்லை அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கும் மேலாக மோசமாகிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. பக்க விளைவுகளை போக்க உதவும் பிற பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரையின் குறைந்த அளவை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

நீங்கள் கர்ப்பத்திற்கு ஆளாக நேரிடும் என்று கவலைப்பட வேண்டாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் குறைந்த அளவு கர்ப்பத்தின் அபாயத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் இயக்கியபடி எடுக்கப்படுகின்றன.

மிக முக்கியமாக, குமட்டல் உணர்வை நீங்கள் தாங்க முடியாது என்பதால், இப்போதெல்லாம் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டாம். கவனமாக இருங்கள், நீங்கள் உடலுறவின் போது எந்த கருத்தடைகளையும் பயன்படுத்தாவிட்டால் நீங்கள் கர்ப்பத்திற்கு ஆளாக நேரிடும்.

எக்ஸ்