பல் ஆரோக்கியம் உண்மையில் முழு உடலின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது

ஆரோக்கியம் எல்லாம் இல்லை, ஆனால் ஆரோக்கியம் இல்லாமல் எல்லாம் ஒன்றுமில்லை. உடல்நலம் விலை உயர்ந்தது என்று பலர் நினைப்பது அசாதாரணமானது அல்ல, அதேசமயம் அதை விலையுயர்ந்தது நோயிலிருந்து மீள்வதுதான், ஆரோக்கியம் அல்ல. உடல்நலம் என்பது நோயிலிருந்து மீள்வது மட்டுமல்லாமல், நோயைத் தடுப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதும் ஆகும். ஆனால் எப்படி?

ஆரோக்கியமாக இருக்க ஒரு எளிய வழி, வாழ்வது, ஆரோக்கியமான மற்றும் சத்தான உணவுகளை உண்ணுதல், போதுமான தூக்கம், அதிக தண்ணீரை உட்கொள்வது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, மன அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது. அந்த வகையில், உடல் ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படும். இருப்பினும், பற்கள் மற்றும் வாயையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டியது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் வாய்வழி ஆரோக்கியத்திற்கும் என்ன சம்பந்தம்?

மோசமான வாய்வழி ஆரோக்கியம் ஆபத்தான நோய்களின் பல்வேறு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. எனவே பற்கள் மற்றும் வாய் ஆகியவை முன்னுரிமை பராமரிப்பு தேவைப்படும் ஐந்து முக்கிய புலன்களாகும்.

வாய்வழி குழி என்பது உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு ஏரோபிக் மற்றும் காற்றில்லா ஆகிய இரண்டிற்கும் நோயை உருவாக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கான நுழைவு புள்ளிகளில் ஒன்றாகும். உண்மையில், வாய்வழி குழியில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் இரத்த ஓட்டம் வழியாக பரவக்கூடும், இது பாக்டீரியா என அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியம் உகந்ததாக இருந்தால், சில பாக்டீரியாக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து உடலுக்கு எந்தத் தீங்கும் செய்யாது. இருப்பினும், உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியம் சரியாக இல்லாவிட்டால், இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கை இரண்டு முதல் பத்து மடங்கு அதிகரிக்கும். இது பாக்டீரியாவின் அதிக வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

சரியான வாய்வழி சுகாதாரம் இல்லாமல், பற்களின் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய் போன்ற வாய்வழி தொற்றுநோய்களை ஏற்படுத்தும் அளவையும் பாக்டீரியா அடையலாம். உண்மையில், குவிய நோய்த்தொற்று கோட்பாடு, வாய்வழி குழியில் தொற்று மூன்று முறையான நோய்கள், அதாவது இருதய நோய், நீரிழிவு நோய், மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஆகியவற்றிற்கு காரணமாகிறது என்று கூறுகிறது.

மோசமான வாய்வழி ஆரோக்கியத்தின் தாக்கம்

வாய்வழி ஆரோக்கியம் குறைவாக இருப்பதால் ஏற்படும் சில நோய்கள்:

• ஈறு நோய், இது லேசானதாக இருந்தாலும், சரியாகக் கையாளப்படாவிட்டால் மோசமாகிவிடும். ஈறு நோய் அல்லது பீரியண்டல் நோய் பல் இழப்பு, தொற்று மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
• இதயத்தின் உட்புறத்தில் அழற்சி, எண்டோகார்டிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் விளைவாக இந்த நோய் ஏற்படுகிறது, அவை இரத்தப்போக்கு ஈறுகள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் கொண்டு செல்லப்படுகின்றன.

வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

ஆரோக்கியமான பற்களையும் வாயையும் பராமரிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை கருத்தில் கொண்டு, ஆரோக்கியமான பற்களையும் வாயையும் பராமரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான பற்களையும் வாயையும் பராமரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள்:

• ஃவுளூரைடு செய்யப்பட்ட பற்பசையுடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குங்கள்
• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள், அதிகப்படியான இனிப்பு / புளிப்பு கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
• ஒவ்வொரு மூன்று அல்லது நான்கு மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றவும்
• புகைப்பிடிக்க கூடாது
• குறைந்தது ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் பல் மருத்துவரிடம் உங்கள் பற்களையும் வாயையும் தவறாமல் சரிபார்க்கவும்

நல்ல பல் ஆரோக்கியம் என்பது உங்கள் பல் துலக்குவதிலிருந்து தொடங்கி முறையான பல் மற்றும் வாய்வழி சுகாதார சோதனைகளை பல் மருத்துவரிடம் ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறையாவது தொடங்கி சரியான தினசரி கவனிப்பின் கலவையாகும். எனவே, நீங்கள் உகந்த உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பெற விரும்பினால், உங்கள் பற்களையும் வாயையும் கவனித்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள். ஏனெனில், உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு முதலீடாகும்.