கால் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் பராமரிக்க 5 வழிகள்

சருமத்தைப் பராமரிப்பது முகத்தில் மட்டும் கவனம் செலுத்துவதில்லை. உடலின் மற்ற பாகங்களில் தோலை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அவற்றில் ஒன்று பாதங்கள். உங்கள் கால்களில் மந்தமான, உலர்ந்த மற்றும் விரிசல் தோலைக் கொண்டிருந்தால், அது நிச்சயமாக உங்களை தாழ்ந்ததாக உணர வைக்கிறது, இல்லையா? கவலைப்பட வேண்டாம், உங்கள் கால்கள் அழகாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க, கால் சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கான வழியைப் பின்பற்றுங்கள்.

ஆரோக்கியமாக இருக்க கால் சருமத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது

ஆரோக்கியமான சருமம் இருப்பது அனைவரின் கனவு. அமெரிக்கா அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கு மூன்று விசைகள் பற்றி குறிப்பிடுகிறது, அது கால்களுக்கு நேர்.

சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருத்தல், அதிகப்படியான சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாத்தல் மற்றும் சிக்கல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக சிகிச்சையளித்தல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

இந்த நேரத்தில் உங்கள் குறிக்கோள் உங்கள் கால்களின் தோலைக் கவனிப்பதாக இருந்தால், முக்கியமானது அப்படியே இருக்கும். தெளிவாக இருக்க, கால் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகளை ஒவ்வொன்றாக உரிக்கலாம்.

1. நெயில் பாலிஷை அகற்றவும்

கால் தோலை கவனித்துக்கொள்வது என்பது ஆரோக்கியமான கால் விரல் நகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதாகும். கால் விரல் நகங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகளில் ஒன்று நகங்களை வெட்டுவதில் முனைப்பு காட்டுவது மற்றும் குறைந்த நெயில் பாலிஷைப் பயன்படுத்துவது.

நெயில் பாலிஷ் அணிவது அழகாக இருக்கிறது, ஆனால் அதை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதால் உங்கள் நகங்களை சேதப்படுத்தும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆமாம், நெயில் பாலிஷில் உங்கள் நகங்களை மாற்றி அவற்றின் தடிமன் அரிக்கக்கூடிய ரசாயனங்கள் உள்ளன. இதன் விளைவாக, நகங்கள் மெல்லியதாகவும், உடையக்கூடியதாகவும், எளிதில் உடைந்து போகும்.

நீங்கள் நெயில் பாலிஷைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஆனால் அடிக்கடி இல்லை. உங்கள் கால் விரல் நகங்களை பெரும்பாலும் நெயில் பாலிஷ் இல்லாமல் விடுங்கள். நெயில் பாலிஷை அகற்ற, அசிட்டோன் அல்லாத கரைசலைப் பயன்படுத்துங்கள், இது நகங்கள் மற்றும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானது.

2. எக்ஸ்போலியேட்

ஒவ்வொரு நாளும் மில்லியன் கணக்கான தோல் செல்கள் இறந்து புதிய, ஆரோக்கியமான செல்கள் மூலம் மாற்றப்படுகின்றன. ஒழுங்காக சுத்தம் செய்யாவிட்டால், இறந்த சரும செல்கள் உருவாகலாம். இறந்த சரும செல்களை உருவாக்குவது உங்கள் கால்களில் சருமத்தை மந்தமாக்கும். எனவே, கால் தோலுக்கு இதுபோன்று சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?

பதில் உரித்தல் (இறந்த தோல் செல்களை அகற்றுதல்). இந்த முறை கால்களின் தோலை சுத்தமாக்கும் அளவுக்கு சக்தி வாய்ந்தது. இதைச் செய்ய, இரண்டு தேக்கரண்டி எப்சம் உப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கவும்.

உங்கள் கால்களை 15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, பியூமிஸ் கல்லால் துடைக்கவும். பின்னர் சுத்தமாக இருக்கும் வரை தண்ணீரில் கழுவவும். இது வேலை செய்தாலும், உங்கள் கால்களில் தோல் காயம் ஏற்பட்டால் இந்த முறையை செய்ய வேண்டாம்.

3. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

வறண்ட கால் தோல் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை. இந்த நிலை காரணமாக கால்கள் விரிசல், உரித்தல், அரிப்பு ஏற்படுகின்றன. வறண்ட கால் சருமத்திற்கு இதுபோன்று சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழி, ஈரப்பதமாக இருப்பதுதான்.

நீங்கள் அடிக்கடி தேவைப்படும் போது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் பொழிந்த பிறகு உங்கள் கால்களின் தோலில் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

4. காலணிகள் அணிவதற்கான விதிகளை அவதானியுங்கள்

காலணிகளை அணிவது சூரியன் அல்லது அழுக்கிலிருந்து சருமத்தை பாதுகாப்பதாக கருதப்படுகிறது. இது உண்மைதான், ஆனால் காலணிகளை அணியும்போது நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டிய விதிகள் உள்ளன, இதனால் கால்களின் தோல் ஒரு பிரச்சினையாக மாறாது.

காலணிகளை தவறாக அணிவது பெரும்பாலும் மணமான பாதங்கள், அச்சு, கொப்புளங்கள் மற்றும் தோல் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தும். சரி, இந்த சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு கால் தோலுக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது, அதாவது:

• பயன்படுத்தப்படும் காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் சுத்தமாக வைத்திருங்கள். உங்கள் காலணிகளைக் கழுவவும், உங்கள் சாக்ஸை தவறாமல் மாற்றவும் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் கால்கள் நாள் முழுவதும் காலணிகளை அணிய விடாதீர்கள். உங்கள் காலணிகளை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் கால்களின் தோல் சுதந்திரமாக சுவாசிக்க ஒரு நிமிடம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சரியான காலணி அளவைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் கால்களில் உள்ள தோல் கொப்புளமாகவோ அல்லது கொப்புளமாகவோ வராமல் தட்டச்சு செய்க.

5. கால் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கவும்

ஆதாரம்: மாமா யூனியன்

நீங்கள் அணியும் தளம், காலணிகள் அல்லது செருப்புகளிலிருந்து அழுக்கைப் பெற உங்கள் கால்கள் மிகவும் எளிதானவை. கால் தோல் பிரச்சினைகள் பெரும்பாலும் தாக்கும் நீர் பிளேஸ், கால் பூஞ்சை அல்லது கால் விரல் நகம் பூஞ்சை. அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.

அறியாதவராக இருப்பது உங்கள் கால்களின் தோல் நிலையை மோசமாக்கும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் நடவடிக்கைகளைச் செய்ய வசதியாக இருக்காது, அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதும் மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

இந்த சிக்கல்களிலிருந்து தோல் மற்றும் கால் விரல் நகங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி, நீங்கள் வீட்டு வைத்தியம் செய்யலாம், அதாவது பூஞ்சை காளான் கிரீம்கள் மற்றும் நமைச்சல் நிவாரண கிரீம்களைப் பயன்படுத்தி மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் வாங்கலாம்.

அது சரியில்லை என்றால், மருத்துவரிடம் செல்வதை நிறுத்த வேண்டாம். உங்கள் கால்களில் உள்ள தோல் குணமடைய மருத்துவர் மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்குவார்.

எக்ஸ்