வறண்ட தோல்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், மருந்துகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு நடத்துவது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

எக்ஸ்

வறண்ட சருமத்தின் வரையறை

வறண்ட சருமம் என்பது சருமத்தின் மேல் அடுக்கு (மேல்தோல்) போதுமான ஈரப்பதத்தை பெறாதபோது ஏற்படும் ஒரு பிரச்சினையாகும். இதன் விளைவாக, தோல் செதில், உரித்தல் மற்றும் விரிசல் போல் தெரிகிறது.

மருத்துவ அடிப்படையில், வறண்ட சருமம் ஜெரோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் இது பொதுவாக கைகளிலும் கால்களிலும் காணப்படுகிறது.

இந்த தோல் நிலையை யார் வேண்டுமானாலும் பெறலாம், ஆனால் வயதானவர்கள் பொதுவாக அதிகம் பாதிக்கப்படுவார்கள். ஏனென்றால் வயதானவர்கள் சரும உற்பத்தியைக் குறைத்துள்ளனர், இது இயற்கையான எண்ணெய், இது தோல் மசகு எண்ணெய் போல செயல்படுகிறது.

பூஜ்ஜியத்தைக் கொண்டிருக்கும் தோல் அதிக உணர்திறன் மற்றும் உடைப்புக்கு ஆளாகிறது. உங்கள் சருமம் மிகவும் வறண்டு, சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருந்தால், பாக்டீரியா தொற்று முதல் அரிக்கும் தோலழற்சி (அடோபிக் டெர்மடிடிஸ்) வரை சருமத்தில் ஏற்படும் விரிசல் வரை சிக்கல்கள் உள்ளன.

இருப்பினும், ஆபத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நிலைக்கு நிச்சயமாக சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு மருத்துவரை அணுகலாம்.

வறண்ட சருமத்தின் அறிகுறிகள் (பூஜ்ஜியம்)

உலர்ந்த தோல் (பூஜ்ஜியம்) பொதுவாக பின்வரும் சிறப்பு பண்புகளைக் காட்டுகிறது.

• தோல் கடினமானதாக உணர்கிறது மற்றும் சீரற்றதாக தோன்றுகிறது.
• தோல் இறுக்கமாகவும் இறுக்கமாகவும் உணர்கிறது, குறிப்பாக பொழிந்த பிறகு.
• செதில், உரித்தல் அல்லது விரிசல் தோல்.
• விரிசல் தோல் சில நேரங்களில் இரத்தம் வரலாம்.
• தோல் அடிக்கடி நமைச்சலை உணர்கிறது (ப்ரூரிட்டஸ்).
• தோல் நிறத்தில் வேறுபாடுகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக சிவப்பு அல்லது சாம்பல்.
• உங்கள் தோலைக் கீறும்போது வெள்ளை கோடுகள் தோன்றும்.

குறிப்பிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

வறண்ட சருமத்திற்கு (பூஜ்ஜியம்) ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

வறண்ட சருமத்தை பொதுவாக வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு சிகிச்சைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், பின்வரும் நிபந்தனைகள் ஏதேனும் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்.

• சிகிச்சையளிக்கப்பட்டிருந்தாலும் தோல் நிலை ஒருபோதும் மேம்படாது.
• உலர்ந்த தோல் மேற்பரப்பில் சிவத்தல்.
• தோல் மிகவும் வறண்டு, அரிப்பு ஏற்படுவதால் அது தூக்கத்தில் குறுக்கிடுகிறது.
• தோலில் ஒரு கீறலில் இருந்து திறந்த காயம் அல்லது தொற்று உள்ளது.
• வறண்ட சருமத்தின் பரப்பளவு செதில்களாகவும், செதில்களாகவும் இருக்கும்,

உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிட்ட தோலில் உள்ள பல்வேறு மதிப்பெண்களை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். காரணம், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் சில தோல் நோய்களைக் குறிக்கலாம்.

வறண்ட சருமத்தின் காரணங்கள்

பெரும்பாலும் பூஜ்ஜியத்தை ஏற்படுத்தும் பல விஷயங்கள் இங்கே.

1. குளிர் அல்லது வெப்பமான வானிலை

வானிலை குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது வறண்டதாகவோ இருக்கும்போது தோல் பொதுவாக வறண்ட நிலையில் இருக்கும். இந்த நேரத்தில், காற்றின் வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதம் குறைகிறது. இது தவிர, வறண்ட காலங்களில் வெப்பமான காலநிலையும் நீரிழப்பு காரணமாக சருமத்தை உலர வைக்கும்.

2. சூரிய வெளிப்பாடு

எந்தவொரு காலநிலையிலும் சூரிய ஒளியில் தோலை நீரிழக்கச் செய்யலாம். ஏனென்றால் புற ஊதா கதிர்கள் தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் ஆழமாக ஊடுருவக்கூடும். இதன் விளைவாக, தோல் அதன் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது.

3. அதிக நேரம் சூடான மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது இனிமையானதாக இருக்கும். இருப்பினும், இந்த பழக்கம் உண்மையில் நீண்ட நேரம் செய்தால் சருமத்தை உலர வைக்கும். நீங்கள் மிகவும் சூடாக இருக்கும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தினால் இதே போன்ற விளைவுகள் ஏற்படலாம்.

எனவே, உங்கள் மழை நேரத்தை 5 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் கட்டுப்படுத்தவும். மேலும், நீங்கள் பயன்படுத்தும் நீரின் வெப்பநிலை உங்கள் சருமத்தை எரிக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. கடுமையான சோப்புகள் மற்றும் சவர்க்காரங்களின் பயன்பாடு

சோப்புகள், சவர்க்காரம் மற்றும் கடுமையான துப்புரவு தயாரிப்புகளில் உங்கள் சருமத்திலிருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றக்கூடிய பலவிதமான இரசாயனங்கள் உள்ளன. இந்த தயாரிப்புகள் பொதுவாக ஒரு சர்பாக்டான்ட் எனப்படும் துப்புரவு முகவருடன் வருகின்றன.

சர்பாக்டான்ட்கள் ஒரு கார pH ஐக் கொண்ட முகவர்களை சுத்தம் செய்கின்றன. கார pH உள்ள தயாரிப்புகள் சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கை சேதப்படுத்தும், இது ஒரு தடையாக செயல்படுகிறது. தோல் இறுதியில் வறண்டு, எளிதில் எரிச்சலூட்டுகிறது.

4. போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கக்கூடாது

ஒரு நாளைக்கு எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பது ஒரு கட்டுக்கதை மட்டுமல்ல. காரணம், உடலுக்கு சரியாக வேலை செய்ய போதுமான திரவங்கள் தேவை. குடிநீரின் பற்றாக்குறை உங்கள் சருமத்தை நீரிழக்கச் செய்து, உலர்ந்ததாகவும், கதிரியக்கமாகவும் இருக்கும்.

5. சில மருந்துகளின் பயன்பாடு

முகப்பரு மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள் முகத்தின் தோலை உரிக்கவும், வறட்சியை அனுபவிக்கவும் முடியும். இந்த பக்க விளைவை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு முகப்பரு மருந்துகள் ரெட்டினோல், கிளைகோலிக் அமிலம், சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடு.

6. சில நோய்களின் அறிகுறிகள்

சில நோய்கள் சருமத்தை மேலும் வறண்டுவிடும். அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி தோல் நோய்களுக்கான எடுத்துக்காட்டுகள், அவை வறண்ட, மிருதுவான, விரிசல் மற்றும் தோல் இரத்தப்போக்கு போன்ற வடிவங்களில் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

இந்த நிலைக்கு ஆபத்து காரணிகள்

வறண்ட சருமத்தில் யாருக்கும் பிரச்சினை இருக்கலாம். இருப்பினும், பின்வரும் நிபந்தனைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்து அதிகம்.

• 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்.
• வறண்ட, குளிர்ந்த அல்லது குறைந்த ஈரப்பதம் கொண்ட காலநிலையில் வாழ்வது.
• நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தண்ணீருடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய ஒரு வேலையைப் பெறுங்கள்.
• பெரும்பாலும் குளோரின் கொண்ட குளங்களில் நீந்தலாம்.

வறண்ட சருமத்தைக் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை செய்தல்

இந்த நிலை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

வறண்ட சருமத்தை கண்டறிய, ஜீரோசிஸ், மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றி கேட்பார். வறண்ட சருமத்தின் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, ​​அவற்றை மோசமாக்குவது, சருமத்திற்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது போன்றவை இதில் அடங்கும்.

கூடுதலாக, வறண்ட சருமம் சில மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால் மருத்துவர் கண்டறியும் பரிசோதனைகளையும் செய்வார்.

வறண்ட சருமத்திற்கான (ஜெரோசிஸ்) சிகிச்சைகள் என்ன?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வறண்ட சருமத்திற்கு பலவிதமான வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், உங்கள் சருமப் பிரச்சினை போதுமான அளவு கடுமையானதாக இருந்தால், சருமத்திற்கு எதிராக தண்ணீரைப் பிடிக்கக்கூடிய ஒரு சிறப்பு கிரீம் ஒன்றை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார், அதனால் அது எளிதில் ஆவியாகாது.

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது டாக்ரோலிமஸ் மற்றும் பைமக்ரோலிமஸ் போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டல மாடுலேட்டர்கள் போன்ற மருந்து மருந்துகளிலும் மிகவும் வறண்ட தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த மருந்து அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை போக்க உதவுகிறது.

வறட்சியான சருமத்திற்கான சில கிரீம்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியைக் கொண்டிருக்கும் அல்லது சருமத்தைத் துடைத்த சருமத்தில் பயன்படுத்தும்போது மிகவும் வேதனையாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே உங்கள் சருமத்தைப் பற்றிய உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை முடிந்தவரை விரிவாகக் குறிப்பிட வேண்டும்.

வீட்டு வைத்தியம்

கீழே உள்ள பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் உலர்ந்த செதில் தோலை சமாளிக்க உதவும்.

1. வறண்ட சருமத்திற்கு வழக்கமாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்

நாள் முழுவதும் தவறாமல் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதால் வறண்ட சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றலாம். சரியான மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தின் பாதுகாப்பு மேல் அடுக்காக செயல்படும், இது உடலை விட்டு வெளியேறுவதைத் தடுக்கும்.

வழக்கமாக இந்த தயாரிப்பு மூன்று முக்கிய வகை பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது பின்வருமாறு.

• ஹுமெக்டன்ட் தோல் ஈரப்பதத்தை பூட்டுவதற்கான முக்கிய செயல்பாட்டுடன். கிளிசரின், சர்பிடால், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் லெசித்தின் ஆகியவை ஹுமெக்டாண்டுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்.
• எமோலியண்ட்ஸ் இது தோல் செல்கள் இடையே இடைவெளிகளை நிரப்புவதன் மூலம் சருமத்தை மென்மையாக்குவதில் பங்கு வகிக்கிறது. லினோலிக் மற்றும் லாரிக் அமிலங்கள் எமோலியண்டுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்.
• மற்ற மூலப்பொருள்கள் பெட்ரோலட்டம் போன்ற தோலின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க (பெட்ரோலியம் ஜெல்லி), சிலிகான் மற்றும் லானோலின்.

பொதுவாக, ஒரு மாய்ஸ்சரைசரின் அடர்த்தியான மற்றும் எண்ணெயான அமைப்பு, அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மிகவும் பயனுள்ள மாய்ஸ்சரைசர்களில், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி சிறந்த ஒன்றாகும்.

பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், பெட்ரோலியம் ஜெல்லி இது பொதுவாக மிகவும் எண்ணெய் மற்றும் சருமத்தில் ஊடுருவாது. இரவில் இதை அணிந்துகொண்டு இதைச் சுற்றி வரலாம். ஒரு நாளைக்கு பல முறை தவறாமல் தடவவும், குறிப்பாக தோல் இன்னும் ஈரமாக இருக்கும்போது குளித்த பிறகு.

2. மென்மையாக தயாரிக்கப்பட்ட குளியல் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துதல்

ஆல்கஹால் அல்லது பிற ரசாயன சேர்க்கைகள் இல்லாமல் மென்மையான தோல் சுத்தப்படுத்தியைத் தேர்வுசெய்க. ஒரு பொருளின் உள்ளடக்கம் குறித்து உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன தயாரிப்பு சரியானது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

3. காற்று ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல் (ஈரப்பதமூட்டி)

ஈரப்பதமூட்டி உங்கள் வீட்டிலுள்ள ஈரப்பதத்தை சரிசெய்வதன் மூலம் செயல்படுகிறது. அந்த வகையில், வீட்டிலுள்ள காற்று வெப்பமான அல்லது குளிர்ந்த காலநிலையால் பாதிக்கப்படாது. ஈரப்பதம் எப்போதும் பராமரிக்கப்படுவதால் தோல் எளிதில் வறண்டு போவதில்லை.

4. தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்

தேங்காய் எண்ணெயில் கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, அவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவும். கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்தை அதன் பாதுகாப்பு அடுக்கை சேதப்படுத்தும் பல்வேறு சுற்றுச்சூழல் காரணிகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. முடிவுகளைப் பெற தவறாமல் விண்ணப்பிக்கவும்.

5. கழுவும் போது கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

வறண்ட சரும பிரச்சினைகள், குறிப்பாக கைகளில், பெரும்பாலும் கடுமையான சவர்க்காரங்களால் ஏற்படுகின்றன. மறுபுறம், சோப்பு பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமில்லை, ஏனெனில் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் துணிகளைக் கழுவ வேண்டும்.

துணி துவைக்கும் போது லேடெக்ஸ் அல்லாத கையுறைகளை அணிந்து இதை தீர்க்கலாம். அந்த வகையில், உங்கள் தோல் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் சவர்க்காரங்களுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளாது.

6. குளிக்கவும் ஓட்ஸ்

ஆராய்ச்சி வெளியிடப்பட்டது தோல் மருத்துவத்தில் மருந்துகள் இதழ் ஓட்மீல் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறுகிறது. இந்த இரண்டு பொருட்களும் வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

நன்மைகளை அறுவடை செய்ய, தேர்வு செய்யவும் ஓட்ஸ் குளியல் அர்ப்பணித்த கொலாய்டுகள். அதை ஊற்றவும் ஓட்ஸ் சூடான நீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு குளியல் தொட்டியில், பின்னர் குளிக்கவும் அல்லது குளிக்கவும்.

7. தேன் தடவவும்

உங்கள் முக தோல் வறண்டிருந்தால், தேன் அதை சரிசெய்ய முடியும். வறண்ட சருமத்தை வளர்க்க தேன் உதவுகிறது என்று 2012 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இந்த இயற்கை மூலப்பொருள் மாய்ஸ்சரைசர், காயம் குணப்படுத்துபவர் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஈரப்பதத்தை மீட்டெடுக்க தேனை முகமூடியாக பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். இதை உங்கள் முகத்தின் தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது எலுமிச்சை சாறு போன்ற பிற முகமூடிப் பொருட்களில் கலக்கலாம்.

8. கற்றாழை தடவவும்

கற்றாழை அல்லது கற்றாழை உலர்ந்த சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தக்கூடிய இயற்கை பொருட்கள் உட்பட. நீங்கள் ஒரு சாறு பயன்படுத்தலாம் கற்றாழை இது கற்றாழை ஆலையில் இருந்து நேரடியாக பதப்படுத்தப்பட்ட அல்லது ஜெல்லைப் பயன்படுத்துகிறது.

முதல் பயன்பாட்டின் போது, ​​ஒவ்வாமை எதிர்விளைவு இருக்கிறதா என்று உங்கள் தோலில் சிறிது கற்றாழை ஜெல்லை தேய்க்க முயற்சிக்கவும். இல்லையென்றால், நீங்கள் அதை சிக்கலான தோலில் தடவி ஒரே இரவில் விடலாம்.

9. சருமத்தை மிகவும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம்

வறண்ட மற்றும் செதில் தோல் எளிதில் காயமடைகிறது. எனவே, உங்கள் கைகளால் அல்லது கடற்பாசிகள் மற்றும் தூரிகைகள் போன்ற கருவிகளைக் கொண்டு குளித்தபின் சருமத்தை மிகவும் கடினமாக தேய்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். உலர்த்துவதற்கு நீங்கள் ஒரு துண்டுடன் தோலைத் தட்ட வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான சருமம் போதுமான திரவங்களைப் பெறுகிறது, இதனால் மேற்பரப்பு மிருதுவாகவும் மிருதுவாகவும் இருக்கும். தோல் நீரிழப்புடன் இருந்தால், மேல் அடுக்கு நீரிழப்பு ஆகிவிடும். சருமம் வறண்டு, செதில், அரிப்பு, சில சமயங்களில் விரிசல் போன்றவற்றையும் உணர்கிறது.

உலர்ந்த தோல் உண்மையில் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினை. போதுமான திரவங்களைப் பெறுவதன் மூலமும், சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் அல்லது எரிச்சலூட்டும் பழக்கங்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் இந்த நிலையை சமாளிக்க முடியும்.

இருப்பினும், நீங்கள் செய்யும் பல்வேறு முறைகள் சருமத்தை அதன் அசல் நிலைக்கு மீட்டெடுக்கவில்லை என்றால், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிய தோல் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.