மூக்குத் துண்டுகளை விரைவாகச் சமாளிக்க முதலுதவி

உங்கள் மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு அல்லது திடீரென மூக்குத்திணறல் என்று அழைக்கப்படுவது பெரும்பாலும் உங்களை பீதியடையச் செய்கிறது. மூக்குத்திணறல்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். மூக்குத்திணறல் ஏற்படும் போது, ​​பெரும்பாலான மக்கள் உடனடியாக படுத்துக்கொள்கிறார்கள் அல்லது தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்கிறார்கள். எனினும், உண்மையில் அந்த முறை சரியாக இல்லை. பின்னர், சரியான மூக்குதிரைகளுக்கு முதலுதவி செய்வது எப்படி.

மூக்குதிரைகளை விரைவாக எவ்வாறு கையாள்வது என்பது இங்கே

1. நேராக உட்கார்ந்து முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள்

உங்களை நேராக வைத்து உங்கள் உடலை சற்று முன்னோக்கி சுட்டிக்காட்டுங்கள். நிமிர்ந்து நிற்பதன் மூலம், உங்கள் நாசி நரம்புகளில் உள்ள இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். இது அதிக இரத்தம் வெளியேறுவதைத் தடுக்கலாம்.

கூடுதலாக, முன்னோக்கி சாய்வதன் மூலம், உங்கள் மூக்கு அல்லது காற்றுப்பாதையில் இரத்தம் திரும்புவதைத் தடுக்கலாம் அல்லது விழுங்குவதைத் தடுக்கலாம், இது உங்கள் வயிற்றை எரிச்சலடையச் செய்யும்.

நீங்கள் படுத்துக் கொண்டால், இரத்தம் மீண்டும் உள்ளே நுழைந்து உங்கள் காற்றுப்பாதையைத் தடுக்கலாம்.

2. நாசியை கிள்ளுங்கள்

உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலைப் பயன்படுத்தி உங்கள் நாசியை 10-15 நிமிடங்கள் கிள்ளுங்கள். இதைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

நாசி செப்டமில் உள்ள இரத்தப்போக்குக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதற்கு நாசியைக் கிள்ளுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதனால் இரத்தம் பாய்வதை நிறுத்துகிறது.

3. இன்னும் உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க வேண்டாம்

மறுபயன்பாட்டைத் தடுக்க, உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்காதீர்கள் மற்றும் மூக்குத்திணறலுக்குப் பிறகு பல மணி நேரம் குனிய வேண்டாம். பருத்தி பந்து அல்லது விரல்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மூக்கின் உட்புறத்தில் சில பெட்ரோலிய ஜெல்லியை மெதுவாகப் பயன்படுத்தலாம்.

4. குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்

மூக்குத் துண்டுகளைச் சமாளிக்க, நீங்கள் மூக்கில் ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், ஐஸ் க்யூப்ஸை உங்கள் மூக்கில் நேரடியாக ஒட்ட வேண்டாம். ஒரு ஐஸ் க்யூப்பை ஒரு மென்மையான துணி அல்லது சுத்தமான துணியில் போர்த்தி, மூக்குத் தடைகளை நிறுத்த உங்கள் மூக்கில் தடவவும்.

5. மூக்கடைப்பு நிறுத்தப்படாவிட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்தியுங்கள்

இரத்தப்போக்கு திரும்பினால், இரத்த உறைவின் மூக்கை அழிக்க தீவிரமாக ஊதுங்கள். பின்னர் உங்கள் மூக்கின் இருபுறமும் ஆக்ஸிமெட்டசோலின் (அஃப்ரின்) கொண்ட டிகோங்கஸ்டன்ட் நாசி ஸ்ப்ரே மூலம் தெளிக்கவும்.

மேலும், உங்கள் நாசியை மீண்டும் கிள்ளுங்கள். இருப்பினும், மூக்குத்திணறல் நிறுத்தப்படாவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.