லுடீன்: செயல்பாடுகள், அளவு, பக்க விளைவுகள், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

செயல்பாடுகள் & பயன்பாடு

லுடீன் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது?

லுடீன் என்பது கரோட்டினாய்டுகள் எனப்படும் வைட்டமின் வகை மற்றும் இது கண் வைட்டமின் என அழைக்கப்படுகிறது.

கண் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு (ஏஎம்டி), கண்புரை மற்றும் ரெட்டினிடிஸ் பிக்மென்டோசா போன்ற பல நன்மைகளைக் கொண்ட வைட்டமின் லுடீன் ஆகும்.

லுடீன் என்பது பெருங்குடல் புற்றுநோய், மார்பக புற்றுநோய், வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் இதய நோய்களைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது, ஏனெனில் இது பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது.

வெப்எம்டி படி, லுடீன் அதிகம் உள்ள உணவுகள்:

• முட்டை கரு
• ப்ரோக்கோலி
• கீரை
• காலே
• சோளம்
• மஞ்சள் மிளகுத்தூள்
• கிவி
• திராட்சை
• ஆரஞ்சு
• சீமை சுரைக்காய்

லுடீன் ஒரு மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்டாகவும் கிடைக்கிறது. லுடீன் கொண்ட சில வர்த்தக முத்திரை கூடுதல் சூப்பர் லுடீன் மற்றும் ஐவிட் பிளஸ்.

லுடீன் என்ற மருந்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள்?

சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளர் வழங்கிய மருந்து விதிகளைப் பின்பற்றவும். இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளை எப்போதும் படியுங்கள்.

சூப்பர் லுடீன் அல்லது ஐவிட் பிளஸ் லேபிளில் பட்டியலிடப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளை கவனமாகப் படியுங்கள். இந்த மருந்தை பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக, குறைவாக, பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட நீண்ட நேரம் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும்.

இதை நான் எவ்வாறு சேமிப்பது?

லுடீன் ஒரு மருந்து, இது ஒளி மற்றும் ஈரப்பதத்திலிருந்து அறை வெப்பநிலையில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். மருந்துக்கு சேதம் ஏற்படாமல் தடுக்க, நீங்கள் அதை குளியலறையிலோ அல்லது உறைவிப்பான் நிலையிலோ சேமிக்கக்கூடாது.

இந்த மருந்தின் பிற பிராண்டுகள் சூப்பர் லுடீன் அல்லது ஐவிட் பிளஸ் போன்ற வெவ்வேறு சேமிப்பக விதிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் தயாரிப்பின் பேக்கேஜிங் குறித்த சேமிப்பக வழிமுறைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், அல்லது உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். எல்லா மருந்துகளையும் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.

அவ்வாறு செய்ய அறிவுறுத்தப்படாவிட்டால், கழிப்பறைக்கு கீழே அல்லது வடிகால் கீழே மருந்துகளை பறிக்க வேண்டாம்.

மருந்து காலாவதியாகும்போது அல்லது இனி தேவைப்படாதபோது இந்த தயாரிப்பை நிராகரிக்கவும்.

உங்கள் மருந்தை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக அப்புறப்படுத்துவது என்பது பற்றி உங்கள் மருந்தாளர் அல்லது உள்ளூர் கழிவுகளை அகற்றும் நிறுவனத்தை அணுகவும்.

டோஸ்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் ஒரு மருத்துவரின் மருந்துக்கு மாற்றாக இல்லை. சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும்.

பெரியவர்களுக்கு லுடீனின் அளவு என்ன?

ஆராய்ச்சியின் படி, லுடீனுக்கான அளவு பரிந்துரைகள்:

• கண்புரை மற்றும் வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவின் அபாயத்தைக் குறைக்க: ஒரு நாளைக்கு 6 மி.கி லுடீன், உணவு மூலம் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல். உணவு மூலம் ஒரு நாளைக்கு 6.9-11.7 மி.கி லுடீனை உட்கொள்பவர்களுக்கு ஏ.எம்.டி மற்றும் கண்புரை உருவாகும் ஆபத்து மிகக் குறைவு.
• AMD அறிகுறிகளைக் குறைக்க: லுடீன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு நாளைக்கு 10 மி.கி..

கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு கப் சமைத்த காலேக்கு 44 மி.கி லுடீன், 26 மி.கி / கப் சமைத்த கீரை, மற்றும் 3 மி.கி / கப் ப்ரோக்கோலியைப் பெறலாம்.

குழந்தைகளுக்கு லுடீனின் அளவு என்ன?

ஆராய்ச்சியின் படி, குழந்தைகளுக்கு லுடீனின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு:

• கண்புரை மற்றும் வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு (ஏஎம்டி) அபாயத்தைக் குறைக்க: ஒரு நாளைக்கு 6 மி.கி லுடீன், உணவு மூலம் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல். உணவு மூலம் ஒரு நாளைக்கு 6.9-11.7 மி.கி லுடீனை உட்கொள்பவர்களுக்கு ஏ.எம்.டி மற்றும் கண்புரை உருவாகும் ஆபத்து மிகக் குறைவு.
• AMD அறிகுறிகளைக் குறைக்க: லுடீன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு நாளைக்கு 10 மி.கி..

லுடீன் எந்த அளவுகளில் மற்றும் தயாரிப்புகளில் கிடைக்கிறது?

லுடீன் பின்வரும் புதிய உணவுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• காலே (1 கப்) 23.8 மி.கி.
• கீரை (1 கப்) 20.4 மி.கி.
• கொலார்ட் கீரைகள் (1 கப்) 14.6 மி.கி.
• டர்னிப் கீரைகள் (1 கப்) 12.2 மி.கி.
• சோளம் (1 கப்) 2.2 மி.கி.
• ப்ரோக்கோலி (1 கப்) 1.6 மி.கி.

தவிர, லுடீன் துணை வடிவத்திலும் கிடைக்கிறது. சூப்பர் லுடீன் மற்றும் ஐவிட் பிளஸ் ஆகியவை நன்கு அறியப்பட்ட லுடீன் வர்த்தக முத்திரைகள்.

முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

லுடீன் என்ற மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?

லுடீனைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• ஒவ்வாமை: லுடினுக்கு, எல்-குளுட்டமைன் கொண்ட அளவுகளுக்கு எக்ஸிபீயர்கள் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த விரிவான தகவலை தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கில் உள்ள துண்டுப்பிரசுரத்தில் காணலாம்.
• பிற மருந்துகள், உணவுகள், சாயங்கள், பாதுகாப்புகள் அல்லது விலங்குகளுக்கு ஒவ்வாமை
• குழந்தைகள்: மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்கள் இல்லாமல் 6 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் லுடீன் பயன்படுத்தக்கூடாது
• முதியவர்கள்
• பிற சுகாதார நிலைமைகள், அறுவை சிகிச்சை
• பிற மருந்துகள்

கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு லுடீன் என்ற மருந்து பாதுகாப்பானதா?

கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களில் இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறித்து போதுமான ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.

இந்த மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சாத்தியமான நன்மைகளையும் அபாயங்களையும் எடைபோட எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

லுடீன் என்பது அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின் (எஃப்.டி.ஏ) படி கர்ப்ப வகை B இன் ஆபத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. எஃப்.டி.ஏ படி கர்ப்ப ஆபத்து வகைகளை பின்வரும் குறிப்புகள்:

• அ = ஆபத்தில் இல்லை
• பி = பல ஆய்வுகளில் ஆபத்து இல்லை
• சி = ஆபத்தாக இருக்கலாம்
• டி = ஆபத்துக்கான சாதகமான சான்றுகள் உள்ளன
• எக்ஸ் = முரணானது
• N = தெரியவில்லை

பக்க விளைவுகள்

லுடீனின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் என்ன?

லுடீன் சரியாக எடுத்துக் கொள்ளும் வரை பாதுகாப்பான மருந்து. உங்கள் உணவின் ஒரு பகுதியாக 6.9-11.7 மி.கி / லுடீன் எடுத்துக்கொள்வது மருந்தின் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதாகத் தெரியவில்லை.

ஒரு ஆய்வின்படி, லுடீன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் 2 வருடங்களுக்கு தினமும் 15 மி.கி வரை அளவுகளில் பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், லுடீனின் அதிகப்படியான நுகர்வு தோல் சற்று மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.

லுடீனின் பாதுகாப்பான பயன்பாடு தினசரி 20 மி.கி.க்கு மேல் இல்லை என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

இந்த பக்க விளைவுகளை எல்லோரும் அனுபவிப்பதில்லை. மேலே பட்டியலிடப்படாத சில பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம்.

சில பக்க விளைவுகள் குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும்.

மருந்து இடைவினைகள்

லுடீன் என்ற மருந்துக்கு என்ன மருந்துகள் தலையிடக்கூடும்?

லுடீன் என்பது நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடிய ஒரு மருந்து, இதனால் அது மருந்தின் செயல்திறனை மாற்றலாம் அல்லது கடுமையான பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

போதைப்பொருள் தொடர்புகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் பயன்படுத்தும் அனைத்து பொருட்களின் பட்டியலையும் (பரிந்துரைக்கப்பட்ட / பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகள் மற்றும் மூலிகை தயாரிப்புகள் உட்பட) வைத்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரை அணுகவும்.

உங்கள் பாதுகாப்பிற்காக, உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் எந்த மருந்தின் அளவையும் தொடங்கவோ, நிறுத்தவோ, மாற்றவோ வேண்டாம்.

லுடீன் என்ற மருந்தின் வேலையில் சில உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் தலையிட முடியுமா?

லுடீன் என்பது ஒரு மருந்து, சில உணவுகளை உண்ணும்போது பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் மருந்து-உணவு இடைவினைகள் ஏற்படக்கூடும்.

புகையிலை புகைப்பது அல்லது சில மருந்துகளுடன் மது அருந்துவதும் இடைவினைகள் ஏற்படக்கூடும்.

உணவு, ஆல்கஹால் அல்லது புகையிலையுடன் உங்கள் மருந்துகள், உங்கள் மருத்துவர், மருத்துவ குழு அல்லது மருந்தாளருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

இந்த மருந்தின் செயல்திறனில் என்ன சுகாதார நிலைமைகள் தலையிடக்கூடும்?

உங்களிடம் உள்ள வேறு எந்த சுகாதார நிலைகளும் இந்த மருந்தின் பயன்பாட்டை பாதிக்கலாம். உங்களுக்கு வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.

அதிகப்படியான அளவு

அவசரகால அல்லது அதிகப்படியான மருந்துகளில் என்ன செய்வது?

அவசரநிலை அல்லது அதிகப்படியான அளவு ஏற்பட்டால், உள்ளூர் அவசர சேவை வழங்குநரை (119) தொடர்பு கொள்ளுங்கள் அல்லது உடனடியாக அருகிலுள்ள மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சை பிரிவுக்கு தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

நான் மருந்து எடுக்க மறந்துவிட்டால் அல்லது மருந்து எடுக்க மறந்தால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இந்த மருந்தின் அளவை நீங்கள் மறந்துவிட்டால், விரைவில் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், இது அடுத்த டோஸின் நேரத்தை நெருங்கும் போது, ​​தவறவிட்ட அளவைத் தவிர்த்து, வழக்கமான வீரிய அட்டவணைக்குத் திரும்புக. அளவை இரட்டிப்பாக்க வேண்டாம்.

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.