எரிச்சலூட்டும் உணர்திறன் பற்களைக் கையாள்வதற்கான 7 முக்கியமான விதிகள்

நீங்கள் இனிமையான உணவுகளை சாப்பிடும்போது, ​​குளிர் பானங்களை குடிக்கும்போது பல்வலி ஏற்பட்டிருக்கிறீர்களா? அப்படியானால், உங்களுக்கு பெரும்பாலும் முக்கியமான பற்கள் இருக்கும். இந்த நிலை நிச்சயமாக நீங்கள் சாப்பிடுவதை கடினமாக்கும், மேலும் உங்கள் பசியைக் குறைக்கும். பின்னர், உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைச் சமாளிக்க ஒரு வழி இருக்கிறதா?

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைக் கையாள்வதற்கான இந்த சிறப்பு விதிகளை பின்பற்றவும்

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் தனியாக இருக்கக்கூடாது, குறிப்பாக இந்த நிலை தானாகவே குணமடையக்கூடும் என்று நினைத்து. வலி விரைவாக குணமடையவும், எளிதில் மீண்டும் வராமல் இருக்கவும் நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

சமரசம் செய்வது கடினம் என்று உங்கள் பற்களில் வலிப்பது போல் உணர வேண்டாம், எனவே உங்கள் நெருங்கிய உறவினர்களுடன் முக்கியமான தருணங்களை நீங்கள் அனுபவிக்க வேண்டாம். சரி, இனிமேல் உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைச் சமாளிக்க அனைத்து தொடர்களுக்கும் கீழ்ப்படிய முயற்சி செய்யுங்கள், ஆம்!

1. முக்கியமான பற்களின் முக்கிய காரணங்களை புரிந்து கொள்ளுங்கள்

அமெரிக்க பல் சங்கத்தின் செய்தித் தொடர்பாளர் டி.டி.எஸ், கிம் ஹார்ம்ஸ் கூறியது போல், அவற்றை அனுபவிக்கும் உங்களுக்காக உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் தோற்றத்தை புரிந்துகொள்வது முக்கியம். பல்வலியைத் தூண்டும் பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன - அதாவது மிகவும் குளிரான உணவுகளை உண்ணுதல், அமில பானங்கள் குடிப்பது அல்லது வெறுமனே குளிர்ச்சியடைதல் போன்றவை.

பொதுவாக பல் செயல்படாத பல் நரம்பு முடிவுகளால் வலி ஏற்படுகிறது, பற்களின் கீழ் உள்ள பற்சிப்பி, எலும்பு அல்லது ஈறு திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்படலாம்.

இந்த நரம்பு முடிவுகள் நேரடியாக கூழுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, இது பல்லின் முக்கிய நரம்பின் தளமாகும். எனவே, வலியை ஏற்படுத்தும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காரணிகளுக்கு பல் வெளிப்படும் போது, ​​நரம்பு முடிவுகள் எரிச்சலை அனுபவிக்கும், பின்னர் அது கூழ் பாதிக்கிறது.

இந்த செயல்முறையை இன்னும் ஆழமாகப் புரிந்துகொள்வது, முக்கியமான பற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க எந்த நுட்பங்கள் மற்றும் தயாரிப்புகள் மிகவும் பொருத்தமானவை என்பதைக் கண்டறிய உதவும். காலப்போக்கில், அச om கரியம் மறைந்துவிடும்.

2. மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதல் பயன்படுத்தவும்

துலக்குதல் நுட்பங்கள் உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் தீவிரத்தை பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆமாம், உங்கள் பற்களை மிகவும் கடினமாக துலக்குவது அல்லது பற்களில் அதிக அழுத்தம் கொடுப்பது உங்கள் ஈறுகளை காயப்படுத்தும். குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு கரடுமுரடான பல் துலக்குதல் முட்கள் பயன்படுத்தினால்.

காரணம், இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் ஈறுகள் மற்றும் பல் பற்சிப்பி உகந்ததாக செயல்படாது. இதன் விளைவாக, பற்களின் நரம்புகள் சீர்குலைந்து, பற்கள் வலிக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

எனவே, ரோலிங் ஓக்ஸ் பல் அமெரிக்காவின் பல் மருத்துவரான ஃபெராஸ்-டகெர்டி, உங்கள் மென்மையான பற்களை சிறப்பாகப் பாதுகாக்கக்கூடிய மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதலைத் தேர்வுசெய்ய பரிந்துரைக்கிறார்.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மெதுவாக பல் துலக்க மறக்காதீர்கள், மேல்-கீழ் இயக்கத்துடன் குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்கள். நீங்கள் சரியாக பல் துலக்குகிறீர்கள் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சரியான வழியை அறிய, பற்களை துலக்குவதற்கான சரியான படிகள் இந்த கட்டுரையில் காணலாம்.

3. உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு சிறப்பு பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்

மென்மையான-முறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, கீழ்ப்படிய வேண்டிய முக்கியமான பற்களைக் கையாள்வதற்கான மற்றொரு விதி, முக்கியமான பற்களுக்கு ஒரு சிறப்பு பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது.

ஏன்? ஏனெனில் இந்த பற்பசையில் ஃவுளூரைடு, பொட்டாசியம் நைட்ரேட் அல்லது ஸ்ட்ரோண்டியம் குளோரைடு போன்ற சிறப்பு பொருட்கள் உள்ளன, அவை பற்களின் நரம்பு முடிவுகளை நிரப்புவதோடு வலிகள் தோன்றாமல் தடுக்கும்.

கூடுதலாக, இந்த குறிப்பிட்ட பற்பசையில் சோடியம் லாரில் சல்பேட் கூட இல்லை, இது பெரும்பாலான பற்பசைகளுக்கான கட்டுமானத் தொகுதியாகும். இந்த உள்ளடக்கம் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் அபாயமாக மாறும்.

4. தூங்கும் போது பற்களை அரைப்பதைத் தவிர்க்கவும்

உண்மையில், தூங்கும் போது மட்டுமல்ல, நீங்கள் எப்போது நனவாக இருக்கிறீர்களோ இல்லையோ. நீங்கள் தூங்கும் போது பற்களை அரைக்கும் பழக்கம் அல்லது ப்ரூக்ஸிசம் உங்கள் பற்களில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது பல் பற்சிப்பினை மெதுவாக அரிக்கிறது, பல் உணர்திறன் மோசமடைகிறது.

உங்களுக்கு இந்த பழக்கம் இருப்பதைக் கண்டால், தூக்கத்தின் போது அணியும் வாய் காவலரைப் பயன்படுத்துவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுக முயற்சிக்கவும்.

5. பற்களை வெண்மையாக்கும் முறைகளைத் தவிர்க்கவும்

உங்களிடம் முக்கியமான பற்கள் இருந்தால், பற்களை வெண்மையாக்கும் செயல்முறையை செய்ய முயற்சிக்கக்கூடாது. பற்களை வெண்மையாக்கும் பொருட்கள் அல்லது பற்களை வெண்மையாக்கும் செயல்முறைகளைப் பயன்படுத்த பல் மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள்.

காரணம் இல்லாமல் இல்லை, ஏனென்றால் பற்களை வெண்மையாக்கும் பொருட்களில் பல இரசாயனங்கள் உள்ளன - எடுத்துக்காட்டாக, கார்பமைடு பெராக்சைடு. இந்த இரசாயனங்கள் பல் பற்சிப்பி அரிக்கக்கூடும், இது உங்கள் பற்களின் நரம்பு முடிவுகளை சேதப்படுத்தும், மேலும் அவை வலிக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

6. முக்கியமான பற்களை ஏற்படுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் தவிர்க்கவும்

முன்பு விளக்கியது போல, மிகவும் குளிரான, சூடான, புளிப்பு மற்றும் இனிப்பான பல்வேறு வகையான உணவு மற்றும் பானங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களை ஏற்படுத்தும். ஏனென்றால், இந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் பற்சிப்பி அரிக்கப்பட்டு, முக்கியமான பற்களை ஏற்படுத்தும் பல் நரம்புகளைத் தாக்கும்.

மறந்துவிடாதீர்கள், சாப்பிட்ட பிறகு பல் துலக்க விரும்பினால் சுமார் 30 நிமிடங்கள் இடைவெளி கொடுப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக அமில உணவுகள். ஏனெனில் அமில உணவுகள் பல் பற்சிப்பினை பலவீனப்படுத்தக்கூடும், மேலும் உங்கள் பற்களை மிக விரைவாக துலக்குவது உண்மையில் உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் நிலையை மோசமாக்கும்.

7. பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமாக சரிபார்க்கவும்

உங்கள் பற்கள் மற்றும் வாய் பற்றி நீங்கள் எந்த புகார்களை அனுபவித்தாலும், குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் தொடர்ந்து சரிபார்க்க வேண்டும். உங்கள் பல் பிரச்சினையைப் பொறுத்து, மருத்துவரின் சந்திப்பு வேகமாக இருக்கலாம்.

குறிப்பாக புகார்களை சமாளிக்க பல்வேறு தந்திரங்களை முயற்சித்த முக்கியமான பற்களின் உரிமையாளர்களுக்கு, ஆனால் எந்த முன்னேற்றமும் ஏற்படவில்லை. உங்கள் பல் மருத்துவர் உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களின் மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து அவற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.