கோஎன்சைம்கள், உடலுக்கு நல்லது "ஹெல்பர்" என்சைம்கள் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

உடல் சாதாரணமாக செயல்பட, ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்கள் போன்ற ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கும் பல பொருட்கள் உள்ளன. உங்களில் சிலர் ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்களை அடிக்கடி கேட்டிருக்கலாம். கோஎன்சைம்களைப் பற்றி என்ன? ஆமாம், கோஎன்சைம்கள் என்பது அவற்றின் செயல்பாடுகளைச் செய்ய உறுப்புகளுக்கு உதவுவதற்கும் காரணமாகும். நீங்கள் கோஎன்சைம்களைப் பற்றி ஆர்வமாக இருக்கிறீர்களா? வாருங்கள், விளக்கத்தைப் பாருங்கள்.

கோஎன்சைம்கள் என்றால் என்ன?

கோஎன்சைம்கள் என்சைம்கள் வேலை செய்ய உதவும் பொருட்கள். நொதிகள் தங்களை புரதத்திலிருந்து உருவாகும் பொருட்களாகும், இதன் முக்கிய செயல்பாடு செரிமான செயல்முறையை எளிதாக்குவதும் துரிதப்படுத்துவதும் ஆகும். என்சைம்கள் கிடைக்கவில்லை என்றால், உணவு பதப்படுத்தவும், ஜீரணிக்கவும், ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சவும் நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.

கோஎன்சைம்களின் பங்கு, பைண்டர்களாக செயல்படுவதும், செரிமான செயல்முறை ஏற்படும் போது என்சைம்களுக்கு உதவுவதும் ஆகும். என்சைம்களைப் போலன்றி, கோஎன்சைம்கள் புரதத்திலிருந்து உருவாகவில்லை, ஆனால் துத்தநாகம் போன்ற கரிம மற்றும் கனிம பொருட்களிலிருந்து உருவாகின்றன. கோஎன்சைம்கள் பி வைட்டமின்கள் போன்ற வைட்டமின்களாகவும் இருக்கலாம், அவை கொழுப்புகள், புரதங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானத்தில் கோஎன்சைம்களாக இருக்கின்றன.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வைட்டமின்கள் உங்களுக்கு குறைபாடு இருந்தால், கோஎன்சைம்களின் அளவும் குறையும். இது நிச்சயமாக என்சைம்களின் வேலை மற்றும் உடலில் உள்ள பல்வேறு செரிமான செயல்முறைகளை பாதிக்கும்.

கோஎன்சைம்களின் பல செயல்பாடுகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று கேரியர் அல்லது "தயாரிப்பு" இன் போக்குவரத்து வழிமுறையாகும், அவை நொதியால் செரிக்கப்படும். கோஎன்சைம்கள் உடலை ஏடிபி உருவாக்க உதவுகின்றன, இது பல்வேறு உயிரணுக்களால் பயன்படுத்தப்படும் ஆற்றலின் அடிப்படை வடிவமாகும்.

CoQ10, கோஎன்சைமின் சிறந்த வகை

CoQ10 என்பது மனித உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். உடலின் முக்கிய ஆற்றலின் அடிப்படை வடிவமான ஏடிபி உற்பத்திக்கு CoQ10 அவசியம். வழக்கமாக, உடலில் CoQ10 அளவு வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது.

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், பல மரபணு கோளாறுகள், இதய நிலைகள், எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ், தசைநார் டிஸ்டிராபி மற்றும் பார்கின்சன் நோய் ஆகியவை மிகக் குறைந்த அளவிலான கோக்யூ 10 இருப்பதைக் காணலாம். எனவே, CoQ10 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது இந்த சுகாதார நிலைமைகளை மேம்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது.

இருப்பினும், இந்த சுகாதார நிலைமைகளுக்கான சிகிச்சையாக CoQ10 இன் நன்மைகள் குறித்த ஆய்வுகள் கலவையான முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

CoQ10 எங்கிருந்து பெறலாம்?

இந்த வகை கோஎன்சைமை அதிகரிக்க, நீங்கள் உண்மையில் CoQ10 ஐக் கொண்டதாகக் கருதப்படும் பல உணவுகளை உண்ணலாம், அதாவது:

• ப்ரோக்கோலி
• காலிஃபிளவர்
• ஸ்ட்ராபெர்ரி
• ஆரஞ்சு
• கானாங்கெளுத்தி
• மத்தி
• பிஸ்தா

என்சைம்கள் தங்கள் வேலையைச் செய்ய கோஎன்சைம்கள் எவ்வாறு உதவுகின்றன?

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது சில ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது, உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அத்தியாவசிய பொருட்கள் மற்றும் செயல்முறைகளை உற்பத்தி செய்வதிலிருந்து உங்கள் உடலைத் தடுக்கிறது. ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறை பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தும்.

கோஎன்சைம்கள் மூலக்கூறு மட்டத்தில் (கலத்தை விட சிறியது) செயல்படுகின்றன என்றாலும், அவை உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. கோஎன்சைம்கள் என்சைம்கள் சரியாக இயங்கச் செய்கின்றன, இறுதியில் செரிமான செயல்முறை சீராக இயங்குகிறது.

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.

எக்ஸ்