இது கற்பழிப்பு மட்டுமல்ல, இது பல்வேறு வகையான பாலியல் துஷ்பிரயோகங்களும் ஆகும்

கொம்னாஸ் பெரெம்புவானின் கூற்றுப்படி, பாலியல் துன்புறுத்தல் என்பது உடல் நுணுக்கமான செயல்களைக் குறிக்கிறது, அவை உடல் அல்லது உடல் ரீதியான தொடர்பு மூலம் தெரிவிக்கப்படுகின்றன, இது ஒரு நபரின் பாலியல் உடல் பாகங்கள் அல்லது பாலுணர்வை குறிவைக்கிறது. இதில் விசில், ஊர்சுற்றல், பாலியல் கருத்துக்கள் அல்லது கருத்துக்கள், ஆபாசப் பொருட்கள் மற்றும் பாலியல் ஆசைகளைக் காண்பித்தல், உடல் பாகங்கள், சைகைகள் அல்லது பாலியல் இயல்புகளின் சைகைகள், தொடுதல் அல்லது தொடுதல், இதன் விளைவாக அச om கரியம், குற்றம், அவமானம், மற்றும் உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

பாலியல் துன்புறுத்தல் என்பது பாலியல் தொடர்பானது மட்டுமல்ல. இந்த பிரச்சினையின் மையத்தில் அதிகாரம் அல்லது அதிகாரம் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுகிறது, குற்றவாளி பாதிக்கப்பட்டவனையும் அவனையும் தவறான நடத்தை உண்மையில் பாலியல் ஈர்ப்பு மற்றும் காதல் ஆசை என்று நம்ப வைக்க முயன்றாலும் கூட. பெரும்பாலான பாலியல் துன்புறுத்தல்கள் பெண்களுக்கு எதிராக ஆண்களால் செய்யப்படுகின்றன. இருப்பினும், ஆண்களுக்கு எதிராக பெண்களை துஷ்பிரயோகம் செய்த வழக்குகள் உள்ளன, அதே போல் ஒரே பாலினத்தவர்களும் (ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும்).

பாலியல் துன்புறுத்தல் வகைகள்

வகையின் படி, பாலியல் துன்புறுத்தல் 5 வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது:

1. பாலின துன்புறுத்தல்: பெண்களை அவமதிக்கும் அல்லது இழிவுபடுத்தும் பாலியல் அறிக்கைகள் மற்றும் நடத்தை. அவதூறான கருத்துக்கள், படங்களை இழிவுபடுத்துதல் அல்லது எழுதுதல், மோசமான நகைச்சுவைகள் அல்லது பாலியல் அல்லது பொதுவாக பெண்களைப் பற்றிய நகைச்சுவை ஆகியவை எடுத்துக்காட்டுகள்.
2. கவர்ச்சியான நடத்தை: புண்படுத்தும், பொருத்தமற்ற மற்றும் தேவையற்ற பாலியல் நடத்தை. தேவையற்ற பாலியல் முன்னேற்றங்களை மீண்டும் செய்வது, இரவு உணவை வற்புறுத்துவது, குடிப்பது அல்லது டேட்டிங் செய்வது, நிராகரிக்கப்பட்ட போதிலும் முடிவற்ற கடிதங்கள் மற்றும் தொலைபேசி அழைப்புகளை அனுப்புதல் மற்றும் பிற கோரிக்கைகள் ஆகியவை எடுத்துக்காட்டுகள்.
3. பாலியல் லஞ்சம்: வாக்குறுதிகளுக்கு ஈடாக பாலியல் செயல்பாடு அல்லது பிற பாலியல் தொடர்பான நடத்தைக்கான கோரிக்கைகள். திட்டங்கள் வெளிப்படையாகவோ அல்லது நுட்பமாகவோ இருக்கலாம்.
4. பாலியல் வற்புறுத்தல்: தண்டனை அச்சுறுத்தலின் கீழ் பாலியல் செயல்பாடு அல்லது பிற பாலியல் தொடர்பான நடத்தைகளை வற்புறுத்துதல். எடுத்துக்காட்டுகளில் எதிர்மறையான வேலை மதிப்பீடுகள், வேலை பதவி நீக்கம் மற்றும் மரண அச்சுறுத்தல்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
5. பாலியல் குற்றங்கள்: கடுமையான பாலியல் குற்றம் (தொடுதல், உணர்வு அல்லது பிடுங்குவது போன்றவை) அல்லது பாலியல் வன்கொடுமை.

அவர்களின் நடத்தைக்கு ஏற்ப, பாலியல் துன்புறுத்தல் 10 வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது:

1. உங்கள் உடலைப் பற்றிய பாலியல் கருத்துக்கள்
2. பாலியல் வேண்டுகோள்
3. பாலியல் தொடுதல்
4. பாலியல் கிராஃபிட்டி
5. பாலியல் குறிப்புகள்
6. பாலியல் அழுக்கு நகைச்சுவைகள்
7. மற்றவர்களின் பாலியல் நடவடிக்கைகள் குறித்து வதந்திகளைப் பரப்புங்கள்
8. மற்றவர்களுக்கு முன்னால் உங்களை பாலியல் ரீதியாகத் தொடுவது
9. ஒருவரின் சொந்த பாலியல் செயல்பாடுகளைப் பற்றி மற்றவர்களுக்கு முன்னால் பேசுவது
10. பாலியல் படங்கள், கதைகள் அல்லது பொருட்களைக் காண்பி

நீங்கள் துன்புறுத்தப்பட்டால் என்ன செய்வது?

துன்புறுத்தலுக்கு பதிலளிக்க ஒரே வழி இல்லை. ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் வேறுபட்டது, நீங்கள் மட்டுமே சிக்கலை மதிப்பீடு செய்து சிறந்த பதிலை தீர்மானிக்க முடியும். நண்பர்கள், உறுதியான செயல் அதிகாரிகள், அலுவலக மனிதவள மற்றும் பெண்கள் குழுக்கள் பலவிதமான தகவல்கள், ஆலோசனைகள் மற்றும் ஆதரவை வழங்க முடியும், ஆனால் உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதை நீங்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். நீங்கள் உண்மையிலேயே உறுதியாக நம்பக்கூடிய ஒரே விஷயம் என்னவென்றால், நிலைமையைப் புறக்கணிப்பது உங்கள் பிரச்சினைகளை நீக்கிவிடாது.

மிக முக்கியமான விஷயம், எப்போதாவது ஏற்படும் பிரச்சினைகளுக்கு உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவது அல்ல, ஏனென்றால் இது உங்கள் தவறு அல்ல. பழியை அதன் இடத்தில் வைக்கவும், அதாவது உங்களைத் துன்புறுத்திய நபர். உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவது மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் இது சூழ்நிலையை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவாது.

செய்யக்கூடிய பல்வேறு உத்திகள்:

• துன்புறுத்துபவருக்கு "இல்லை" என்று உறுதியாகச் சொல்லுங்கள்.
• உங்களுக்கு என்ன நேர்ந்தது என்று ஒருவரிடம் சொல்லுங்கள், அதை உங்களிடம் வைத்திருக்க வேண்டாம். அமைதி உங்கள் பிரச்சினையை தீர்க்காமல் தடுக்கும். துஷ்பிரயோகத்திற்கு நீங்கள் மட்டும் பலியாகவில்லை என்பது உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சாத்தியம். பேசுவது உங்களுக்கு ஆதரவைக் கண்டறிய உதவுவதோடு மற்றவர்களை அடுத்த பலியாகாமல் பாதுகாக்கவும் உதவும்.
• உங்கள் பகுதி அல்லது பிரதேசத்தில் துன்புறுத்தல்களைக் கையாள்வதற்கு யார் பொறுப்பு என்பதைக் கண்டறியவும். கிட்டத்தட்ட எல்லா அமைப்புகளும் பாலியல் துன்புறுத்தல் வழக்குகளுக்கான கொள்கைகளைக் கொண்டுள்ளன.
• நீங்கள் கடுமையான மன உளைச்சலை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது சிகிச்சையாளரை அணுகி மனநல நிபுணராக இருந்து பாலியல் துன்புறுத்தல் ஏற்படுத்தும் சிக்கல்களைப் புரிந்து கொள்ள விரும்பலாம்.