கை எழுதுதல் Vs தட்டச்சு, இது ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது?

கடைசியாக நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பக்கங்களை கையால் எழுதியதை நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? இவ்வளவு காலமாகிவிட்டதா? இது ஒரு பொருட்டல்ல, ஏனென்றால் பெரும்பாலான மக்கள் இதைத்தான் அனுபவிக்கிறார்கள்.

தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள் மற்றும் வேகத்தை நம்பியிருக்கும் அன்றாட நடவடிக்கைகள் என, தட்டச்சு செய்வதன் மூலம் கையால் எழுத வேண்டிய அவசியம் அதிகரித்து வருகிறது திறன்பேசி, டேப்லெட், லேப்டாப் அல்லது நோட்புக். எனவே, காகிதத்தில் கையால் எழுதுவதை கைமுறையாக தொந்தரவு செய்வதற்கு பதிலாக கணினி விசைப்பலகை அல்லது செல்போன் தொடுதிரையில் தட்டச்சு செய்ய பலர் விரும்பினால் அது சாதாரண விஷயமல்ல.

அப்படியிருந்தும், கைமுறையாக எழுதுவது தட்டச்சு செய்வதை விட மிக அதிகமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கேஜெட்? அது நடந்தது எப்படி? இந்த கட்டுரையில் உள்ள மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

நீண்ட காலமாக கைமுறையாக எழுதவில்லை என்பதை பெரும்பாலான மக்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்

2014 ஆம் ஆண்டில், இங்கிலாந்தின் அஞ்சல் மற்றும் அச்சிடும் நிறுவனமான டாக்மெயில் 2,000 பேரிடம் ஒரு கணக்கெடுப்பை நடத்தியது. இதன் விளைவாக, பதிலளித்தவர்களில் மூன்று பேரில் ஒருவர் ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக கையெழுத்து எழுதவில்லை. அது மட்டுமல்லாமல், சராசரி பதிலளித்தவர் 41 நாட்களுக்கு மேல் கைமுறையாக எழுதவில்லை என்பதையும் கணக்கெடுப்பு காட்டுகிறது.

இந்த கண்டுபிடிப்புகளிலிருந்து, இது உண்மையில் ஆச்சரியமல்ல. காரணம், மிகவும் அதிநவீன தொழில்நுட்பம் உங்களை அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள அனுமதிக்கிறது, இது எளிதானது. இது பலரும் கையெழுத்து பழக்கத்தை விட்டு வெளியேறத் தொடங்குவதோடு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி தட்டச்சு செய்ய விரும்புகிறார்கள் கேஜெட்.

உண்மையில், மோட்டார் திறன்களை மதிப்பிடுவதற்கு கைமுறையாக எழுதுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்

பயன்படுத்தி எழுதுகிறார் என்றாலும் விசைப்பலகை எதிர்காலத்திற்கான திறவுகோல், கையெழுத்தை எழுதும் திறனை மாஸ்டரிங் செய்வது உடலில் அதன் சொந்த விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ஜெனீவா பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் துறையில் பேராசிரியரான எட்வார்ட் ஜென்டாஸ் கருத்துப்படி, கையால் நேரடியாக எழுதுவது என்பது ஒரு சிக்கலான செயலாகும், இது பலவிதமான திறன்கள் தேவைப்படுகிறது. எளிமையான சொற்களில், கையெழுத்து என்பது ஒரு தனித்துவமான ஒற்றை முழு உடல் இயக்கத்தின் விளைவாகும்.

காரணம், யாராவது கைகளை எழுத நேரம் தேவை. பென்சிலை சரியாக வைத்திருப்பது, பல்வேறு எழுத்துக்களை மனப்பாடம் செய்வது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் நீங்கள் வார்த்தைக்கு வார்த்தை எழுத முடியும். சரி, தட்டச்சு பயன்படுத்துவதை ஒப்பிடும்போது இது மிகப்பெரிய வித்தியாசம் விசைப்பலகை.

எழுதுவதற்கு மாறாக, கடிதத்தைப் பொருட்படுத்தாமல் தட்டச்சு செய்வது எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், இது விசைகளை அழுத்துவதற்கு மட்டுமே. உண்மையில், கையால் எழுதப்பட்ட மோட்டார் திறன்கள் மிகவும் தேவை, குறிப்பாக ஒருவர் குழந்தையாக இருக்கும்போது.

கையெழுத்தில் இருந்து பெற வேண்டிய மற்றொரு சுகாதார நன்மை

மோட்டார் திறன்களைக் க ing ரவிப்பதைத் தவிர, கையெழுத்து பலவிதமான சுகாதார நன்மைகளையும் வழங்குகிறது, இது ஒரு பரிதாபம்.

சிலருக்கு, எழுத்து என்பது அவர்கள் கடந்து செல்லும் எல்லாவற்றிற்கும் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும். உண்மையில், நியூசிலாந்தில் இருந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஒரு அதிர்ச்சிகரமான சம்பவத்திற்குப் பிறகு எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் எழுதுவது உண்மையில் உடல் காயங்களை விரைவாக குணமாக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.

இதற்கிடையில், அட்வான்ஸ் இன் சைக்கியாட்ரிக் சிகிச்சையில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, கையெழுத்தின் நன்மைகள் குறுகிய காலத்தில் மட்டுமல்ல, நீண்ட காலத்திலும் அனுபவிக்கப்படுகின்றன. ஏனென்றால், கைமுறையாக எழுதும் பழக்கம் உள்ளவர்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தியதாக அறியப்படுகிறது. மேம்பட்ட மனநிலை, நல்வாழ்வு மற்றும் நுரையீரல் மற்றும் சிறந்த இதயம் போன்ற உடல் செயல்பாடுகளிலிருந்து தொடங்குகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், எழுதுவது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதோடு மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுடனும் தொடர்புடையது.

உண்மையில், எழுத்தின் நன்மைகள் அங்கு நிற்காது. உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், எழுத முயற்சிக்கவும். "அப்ளைடு சைக்காலஜி: உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வு" என்ற ஆய்வின்படி, ஒரு இரவில் சுமார் 15 நிமிடங்கள் செலவழித்து, நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கும் அனைத்தையும் எழுதுவதற்கு உங்கள் தூக்கத்திற்கு அதிசயங்களைச் செய்யலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு தாங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருந்த விஷயங்களை டைரி ஜர்னல்களை எழுதிய ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் சிறந்த மற்றும் நீண்ட தூக்கத் தரம் கொண்டவர்கள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.