4 நேராக்க வேண்டிய மார்பகங்களைத் தொந்தரவு செய்வது பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

மார்பகங்கள் பெரும்பாலான பெண்களின் பெருமை. இருப்பினும், மார்பகத்தைச் சுற்றியுள்ள பிரச்சினைகள் உள்ளனதாழ்ந்த. மிகவும் பொதுவான ஒன்று மார்பகங்களை தொந்தரவு செய்வது (ptosis). மக்கள் கூறுகிறார்கள், தாய்ப்பால் மற்றும் உடற்பயிற்சி மார்பக தொய்வை ஏற்படுத்தும். நல்லது, உங்களுக்குத் தெரியும்! இதைப் பற்றி மருத்துவ உலகம் என்ன கூறுகிறது?

மார்பகங்களைத் தொந்தரவு செய்வது பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

1. தாய்ப்பால் கொடுப்பது மார்பகங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது

தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் மார்பகங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது என்று சொல்லும் அயலவர்களின் கிசுகிசுக்களை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். இருப்பினும், உண்மையில் இது கர்ப்பம் தான் மார்பகங்களை தொந்தரவு செய்கிறது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் அல்ல.

கர்ப்ப காலத்தில், பால் உற்பத்திக்கு தயாரிக்க ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகியவை உள்ளன. இதனால் மார்பக அளவு பெரிதாகிறது.

விரிவாக்கப்பட்ட மார்பக அளவு தசைநார்கள் சிறிது நீட்டிக்கக்கூடும். இருப்பினும், இந்த நிலை தற்காலிகமானது. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் முடிந்ததும், மார்பகங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

2. ப்ரா மார்பகங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைத் தடுக்கிறது

இதுவரை, ஒரு ப்ராவின் முக்கிய செயல்பாடு மார்பகங்களைத் தொந்தரவு செய்வதைத் தடுப்பதாக நாங்கள் கருதுகிறோம். உண்மையில், ப்ராக்கள் மார்பகங்களை ஆதரிக்கவும் உயர்த்தவும் மட்டுமே செயல்படுகின்றன, இதனால் அவற்றின் வடிவம் மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும். ப்ரா அணிவது ஈர்ப்பு மற்றும் வயது காரணமாக தொய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்காது.

விதிவிலக்கு நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் மார்பகங்கள் மேலும் கீழும் நகரும். உதாரணமாக ஜாகிங் அல்லது ஜம்பிங் கயிறு. இந்த மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம் மார்பகத்தில் உள்ள தசைநார்கள் நீட்டிக்க முடியும், இது கொழுப்பு மற்றும் பிற திசுக்களை வைத்திருக்கும்.

இருப்பினும், ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா, அக்கா அணிவதன் மூலம் உடற்பயிற்சியின் காரணமாக மார்பகங்கள் முன்கூட்டியே தொய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம் விளையாட்டு ப்ரா.

3. மார்பக தொய்வு தவிர்க்க முடியாதது

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்றதற்கு முன்பு, சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் உற்பத்தி குறைகிறது, இதனால் உங்கள் மார்பகங்கள் இன்னும் அதிகமாகிவிடும்.

மார்பகங்களை நொறுக்குவது உண்மையில் பெண்களில் வயதானதற்கான அறிகுறியாகும். அப்படியிருந்தும், சிறு வயதிலிருந்தே நீங்கள் தளர்வு செயல்முறையை மெதுவாக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.

அதிக எடை மற்றும் புகைபிடிக்கும் பெண்கள் விரைவாக மார்பகக் குறட்டை வளரும் அபாயம் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மறுபுறம், விரைவான எடை இழப்புக்கு உட்படுத்தப்படுவதும் உங்கள் மார்பகங்களை தொந்தரவு செய்யும்.

எனவே, நீங்கள் முதலில் ஒரு உணவைத் தீர்மானிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

4. சிறிய மார்பகங்கள் ஓய்வெடுக்க முடியாது

சிறிய மார்பகங்களை விட பெரிய மார்பக அளவு மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும். இருப்பினும், சிறிய மார்பகங்கள் தொந்தரவு செய்யாது என்று அர்த்தமல்ல.

சிறிய மார்பகங்கள் இன்னும் வயதைக் காட்டிலும் தளர்த்தும், ஆனால் விளைவு அவ்வளவு தெளிவாக இல்லை. ஒரு பெரிய மார்பகத்தை விட குறைவான திசு கீழ்நோக்கி இழுக்கப்படுவதால் இது நிகழ்கிறது.

எக்ஸ்