பேக்கேஜிங்கில் கொய்யா சாற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் டிபிடியைக் கையாள்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

டி.எச்.எஃப் அல்லது டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் என்பது இந்தோனேசிய சமுதாயத்தை பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நோயாகும். இந்த நோய் டெங்கு வைரஸ் தொற்றால் ஏற்படுகிறது, இது பொதுவாக கொசு கடித்தால் மனிதர்களுக்கு பரவுகிறது ஏடிஸ் ஈஜிப்டி. இந்த நோயை குணப்படுத்துவதை வழக்கமாக செய்ய ஒரு வழி வழக்கமாக கொய்யா சாறு குடிப்பது.

தற்போது, ​​கொய்யா சாறு குடிக்கத் தயாராக உள்ள தொகுப்புகளில் பரவலாகக் கிடைக்கிறது. அதன் நடைமுறை வடிவம் காரணமாக, பலர் கொய்யா சாற்றை பொதிகளில் உட்கொள்ள விரும்புகிறார்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, தொகுக்கப்பட்ட அனைத்து சாறு பொருட்களும் ஆரோக்கியமானவை அல்ல, உண்மையான பழங்களிலிருந்து சுவைக்கின்றன. இந்த கட்டுரையில் டி.எச்.எஃப் நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல பேக்கேஜிங்கில் கொய்யா சாற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்களைப் பாருங்கள்.

டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகளுக்கு கொய்யாவின் செயல்திறன் பற்றிய கண்ணோட்டம்

வேக குணப்படுத்துவதற்கு, டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகள் பெரும்பாலும் பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்ட உணவுகளை உண்ண அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அவற்றில் ஒன்று சிவப்பு கொய்யா.

கொய்யாவில் த்ரோம்பினோல் உள்ளது, இது த்ரோம்போபொய்ட்டின் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க தூண்டுகிறது, இதனால் அதிக இரத்த பிளேட்லெட்டுகளை உருவாக்க முடியும்.

கூடுதலாக, கொய்யாவிலும் வைட்டமின் சி நிறைந்திருப்பதாக அறியப்படுகிறது. உண்மையில், கொய்யாவில் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் ஆரஞ்சுகளை விட அதிகமாக உள்ளது. இந்த ஏராளமான வைட்டமின் சி ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவும், இதனால் நோயாளியின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

அது மட்டுமல்லாமல், இந்தோனேசியாவில் நடத்தப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வில், டெங்கு காய்ச்சல் குறைந்துவிட்ட நோயாளிகளின் பிளேட்லெட் மற்றும் ஹீமாடோக்ரிட் மதிப்புகளை வழங்குவதை மேம்படுத்துவதற்கு சிவப்பு கொய்யா உதவும் என்று கூறியுள்ளது.

டி.எச்.எஃப் நோயாளிகளுக்கு தொகுக்கப்பட்ட கொய்யா சாற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வழிகாட்டி

சந்தையில் உள்ள பல கொய்யா பழச்சாறுகளில், அதை வாங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டும். காரணம், தற்போது ஏராளமான தொகுக்கப்பட்ட கொய்யா சாறு தயாரிப்புகள் உள்ளன, அவை உண்மையில் உண்மையான பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படவில்லை, ஆனால் பழ சுவைகளை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றன.

எனவே, ஏமாறாமல் இருக்க, டெங்கு காய்ச்சலை சமாளிக்க பாட்டில் கொய்யா சாற்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே.

1. ஊட்டச்சத்து மதிப்பைப் படிப்பதில் முழுமையாக இருங்கள்

ஒவ்வொரு தொகுக்கப்பட்ட சாற்றிலும் உள்ள ஊட்டச்சத்து சாறு வகை மற்றும் பிராண்டைப் பொறுத்து மாறுபடும். வழக்கமாக உண்மையான பழத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தொகுக்கப்பட்ட சாறுகளில் அதிக வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் இருக்க வேண்டும், அவை அசல் பழ உள்ளடக்கத்தைப் போலவே இருக்கும். எனவே, நீங்கள் பாட்டில் சாற்றை உட்கொள்ள விரும்பினால், அதை வாங்குவதற்கு முன் பேக்கேஜிங்கில் உள்ள ஊட்டச்சத்து மதிப்பை எப்போதும் சரிபார்க்க வேண்டும்.

2. காலாவதி தேதியைப் படியுங்கள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு லேபிளைப் படிப்பதில் கவனமாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் வாங்கப் போகும் பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட சாற்றின் காலாவதி தேதியையும் கவனமாகப் பார்க்க வேண்டும். அதன் காலாவதி தேதியைக் கடந்த ஒரு பானத்தை நீங்கள் விரும்பவில்லையா? ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புவதற்கு பதிலாக, சாற்றை உட்கொண்ட பிறகு நீங்கள் இன்னும் அதிகமாக கைவிடுவீர்கள்.

3. உண்மையான கொய்யா சாறு ஒரு தடிமனான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது

நீங்கள் வாங்கும் தொகுக்கப்பட்ட பழச்சாறுகளை உண்மையான அல்லது போலி என்று வேறுபடுத்துவதற்கான ஒரு எளிய வழி அமைப்பிலிருந்து காணலாம். உண்மையான பழத்திலிருந்து பெறப்பட்ட கொய்யா சாறு பொதுவாக அமைப்பில் தடிமனாக இருக்கும், ஏனெனில் இது 35 சதவீதத்திற்கும் அதிகமான தூய கொய்யா சாற்றைக் கொண்டுள்ளது. மறுபுறம், செயற்கை சுவைகளைப் பயன்படுத்தும் கொய்யா சாறு அதிக திரவ அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் அதில் உண்மையான கொய்யா சாறு மிகக் குறைவு.