பாலிஃபாகியா: வரையறை, அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

எக்ஸ்

வரையறை

பாலிஃபாகியா என்றால் என்ன?

பாலிஃபாகியா என்பது ஒரு மருத்துவச் சொல்லாகும், இது அதிகப்படியான பசி அல்லது வழக்கத்தை விட அதிகரித்த பசியை விவரிக்கிறது.

பசி உண்மையில் ஒரு இயற்கையான விஷயம், எல்லோரும் அதை உணர்ந்திருக்க வேண்டும். இருப்பினும், ஹைப்பர்ஃபேஜியா என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த நிலை சாதாரண பசியை விட மிகவும் தீவிரமானது.

இந்த அதிகப்படியான பசியைக் கடக்க, அடிப்படைக் காரணத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பாலிஃபாகியா எவ்வளவு பொதுவானது?

பாலிஃபாகியா என்பது யாரையும் பாதிக்கும் ஒரு நிலை, ஆனால் பெரியவர்களுக்கு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருப்பது மிகவும் பொதுவானது. ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​பருவமடையும் பெண்கள் இந்த நிலையை அடிக்கடி உணர வாய்ப்புள்ளது.

அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

பாலிஃபேஜியாவின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

பாலிஃபேஜியாவின் முக்கிய அறிகுறி மற்றும் அறிகுறி அதிகரித்த பசி, இது வழக்கத்தை விட அடிக்கடி சாப்பிட வைக்கிறது. ஹைப்பர்ஃபாகியா என்றால் நீங்கள் மிக விரைவாக பசி பெறுவீர்கள்.

பிற அறிகுறிகள் வரக்கூடும், ஆனால் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது.

மற்ற அறிகுறிகளில் சோர்வு, தூக்கமின்மை, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

பசி என்பது மனித உள்ளுணர்வின் ஒரு பகுதியாகும். இருப்பினும், வழக்கத்தை விட தீவிரமாக தோன்றும் பசி பாலிஃபேஜியாவின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும்.

குழப்பமான அறிகுறிகளைத் தொடர்ந்து அதிகப்படியான பசியை நீங்கள் உணர்ந்தால், மருத்துவரைப் பார்க்க தயங்க வேண்டாம்; குறிப்பாக நீங்கள் தொடர்ந்து சிறுநீர் கழித்தல், வியர்வை, மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் இருந்தால்.

காரணம்

பாலிஃபேஜியாவுக்கு என்ன காரணம்?

ஹைபர்பேஜியாவுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவை மோசமான வாழ்க்கை முறை அல்லது சில மருத்துவ சிக்கல்களால் ஏற்படலாம். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பாலிஃபேஜியாவின் காரணங்கள்:

மோசமான உணவு

பாலிஃபாகியாவுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் ஒரு மோசமான உணவு, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளில் அதிகமான உணவுகளை சாப்பிடுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக துரித உணவு. நார்ச்சத்து மற்றும் புரதத்தின் இந்த பற்றாக்குறை உங்களை மீண்டும் பசியடையச் செய்கிறது.

ஒரு பெரிய பசியைத் தவிர, நீங்கள் சோர்வு, முடி உதிர்தல், ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு அல்லது எடை அதிகரிப்பையும் அனுபவிப்பீர்கள்.

நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு நோய் உயர் இரத்த சர்க்கரையை ஏற்படுத்துகிறது இது பசியின்மை அதிகரிக்க காரணமாக இருக்கலாம். காரணம், பாலிஃபாகியா என்பது நீரிழிவு நோயின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது ஹைப்பர் கிளைசீமியா (உயர் இரத்த சர்க்கரை) ஏற்பட்டுள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது.

இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) உடலுக்கு ஆற்றல் அளிக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகளில், உடலில் இரத்தத்தில் சர்க்கரையை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாது. இதன் விளைவாக, உண்மையில் கிடைக்கக்கூடிய ஆற்றல் ஆதாரம் இல்லை என்று உடல் உணர்கிறது. உடல் பின்னர் நீரிழிவு நோயாளி பசியுடன் இருப்பதாக மூளைக்கு சமிக்ஞை செய்கிறது.

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, பாலிடிபியா (தாகம்) அல்லது பாலியூரியா (அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்) போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து பாலிஃபாகியா நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாகும். இரத்த சர்க்கரை 180 முதல் 200 மி.கி / டி.எல் வரை இருக்கும்போது இந்த அறிகுறிகள் தோன்றும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா காரணமாக பாலிஃபேஜியாவை உருவாக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகள் நீரிழிவு மருந்துகள் அல்லது உணவு நேரங்களைத் தவிர்ப்பவர்கள்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பதால் ஏற்படும் பாலிஃபேஜியாவுக்கு ஹைபோகிளைசீமியா தான் காரணம். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இந்த நிலை பொதுவானது. இருப்பினும், நீரிழிவு இல்லாதவர்களுக்கு மலேரியா மருந்து (குயினின்) அதிகமாக உட்கொள்வது, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது அல்லது ஹெபடைடிஸ் இருப்பது போன்றவற்றிலும் இது ஏற்படலாம்.

அதிகப்படியான பசியைத் தவிர, பாலிஃபேஜியாவைக் குறிக்கும் மற்ற அறிகுறிகள் தலைவலி, நடுக்கம், வியர்வை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம். வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் பார்வை மங்கலாகிவிட்டால் இந்த நிலை மிகவும் முக்கியமானதாகக் கூறப்படுகிறது.

ஹைப்பர் தைராய்டிசம்

பாலிஃபேஜியாவின் மற்றொரு காரணம் ஹைப்பர் தைராய்டிசம். இந்த நிலை தைராய்டு அதிக வேலை செய்வதைக் குறிக்கிறது. இதன் விளைவாக, அதிகப்படியான தைராய்டு ஹார்மோன் அளவு வளர்சிதை மாற்றத்தில் தலையிடுகிறது, அவற்றில் ஒன்று வழக்கத்தை விட பசியை அதிகரிக்கிறது.

அதிகப்படியான பசி தவிர, ஹைப்பர் தைராய்டிசத்தின் பிற அறிகுறிகள் உடல் வியர்வை, பதட்டம், முடி உதிர்தல், தூக்கமின்மை மற்றும் வெளிப்படையான காரணமின்றி எடை இழப்பு.

மாதவிடாய் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்)

அதிகப்படியான பசி பெரும்பாலும் பெண்களைத் தாக்கும் என்று கூறப்படுகிறது, ஏனெனில் இது எஸ்.டி.டி. அதாவது, மாதவிடாய் காலத்தில் பி.எம்.எஸ் அனுபவிக்கும் அபாயத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்கு ஒவ்வொரு மாதமும் ஏற்படக்கூடிய பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளின் ஒரு பகுதியாக பாலிஃபாகியா உள்ளது.

அதிகரித்த ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்கள் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, ஆனால் செரோடோனின் குறைந்தது. இதன் விளைவாக, சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிட விரும்பும் அறிகுறிகளை உடல் ஏற்படுத்துகிறது,

பாலிஃபேஜியா தவிர, பொதுவாக பி.எம்.எஸ் உடன் வரும் பிற அறிகுறிகள் வயிற்றுப் பறிப்பு, எரிச்சல், சோர்வு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு.

மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு

கடுமையான மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை பாலிஃபேஜியாவுக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளும் கார்டிசோல் என்ற மன அழுத்த ஹார்மோனின் உயர் மட்டத்தைத் தூண்டும் என்பதால் இது நிகழ்கிறது.

மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு காரணமாக எழும் பாலிஃபாகியா என்பது ஒரு உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலின் ஒரு பகுதியாகும், இது எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளிலிருந்து தன்னைத் திசைதிருப்பிக் கொண்டிருக்கிறது. அதிக பசியுடன் கூடுதலாக, மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வடைந்தவர்கள் தசை வலி, வயிற்று வலி, தூக்கமின்மை மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றை அனுபவிப்பார்கள்.

தூக்கக் கலக்கம்

ஸ்லீப் அப்னியா அல்லது தூக்கமின்மை போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள், பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்துவது உடலுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, தூக்கக் குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு பாலிஃபாகியா ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணம் தூக்கமின்மை.

பிற காரணங்கள்

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாடு, அதிகப்படியான உணவுக் கோளாறுகள், கவலைக் கோளாறுகள், புலிமியா ஆகியவை பாலிஃபேஜியாவுக்கு காரணங்கள். கூடுதலாக, க்ளீன்-லெவின் நோய்க்குறி மற்றும் ப்ரேடர்-வில் நோய்க்குறி போன்ற சில அரிய நோய்களும் ஒரு பெரிய பசியைத் தூண்டும்.

ஆபத்து காரணிகள்

பாலிஃபேஜியாவுக்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

காரணத்தைப் பொறுத்தவரை, பாலிஃபாகியா ஏற்படுவதை அதிகரிக்கும் ஆபத்து காரணிகள்:

• மோசமான உணவை ஏற்றுக்கொள்வது
• நீரிழிவு நோய் உள்ளது, ஆனால் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்து மற்றும் சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டாம்
• தூக்கக் கலக்கம் காரணமாக முக்கியமாக தூக்கத்தின் தரம்
• தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் ஹார்மோன்கள் தொடர்பான சுகாதார பிரச்சினைகள் அல்லது மருத்துவரின் மேற்பார்வை இல்லாமல் கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

பாலிஃபேஜியாவிற்கான வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பாலிஃபாகியா என்பது மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் ஒரு நிலை. காரணத்தைக் கண்டுபிடிக்க, மருத்துவர் முதலில் ஒரு நோயறிதலைச் செய்வார்.

மருத்துவர்கள் பொதுவாக உங்கள் விரிவான மருத்துவ வரலாற்றைப் பார்ப்பார்கள், பின்னர் பல்வேறு விஷயங்களைக் கவனிப்பார்கள்

• உண்ணும் பழக்கம்
• இதனுடன் பிற அறிகுறிகள்
• இந்த நிலை ஏற்படும் நேரத்தின் நீளம்
• குடும்ப மருத்துவ வரலாறு

கூடுதலாக, இரத்த சர்க்கரை சோதனைகள் அல்லது தைராய்டு செயல்பாட்டு சோதனைகள் போன்ற சரியான காரணத்தை தீர்மானிக்க பிற மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

பாலிஃபேஜியாவிற்கான மருந்து விருப்பங்கள் யாவை?

சாப்பிட விரைந்து செல்வதன் மூலம் மறைந்து போகும் சாதாரண பசி போலல்லாமல், ஹைபர்பேஜியா சிகிச்சையானது அடிப்படை மருந்துகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட வேண்டும்.

பாலிஃபேஜியா கொண்ட நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு, சிகிச்சையானது நீரிழிவு மருந்துகளை எடுத்து, தேவைப்பட்டால் இன்சுலின் செலுத்துகிறது. இதற்கிடையில், தைராய்டு கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு தைராய்டு சுரப்பியின் வேலையைக் கட்டுப்படுத்தும் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படும்.

பாலிஃபாகியாவை அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு அல்லது கவலைக் கோளாறுகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, சிகிச்சையானது ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, தேவைப்பட்டால் ஆலோசனை மற்றும் நடத்தை சிகிச்சையில் கலந்துகொள்வது.

பி.எம்.எஸ் உள்ள பெண்களுக்கு ஹைபர்பேஜியா, சிறப்பு மருந்துகள் தேவையில்லை. ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை உண்ணும் விருப்பத்திலிருந்து நோயாளியை சுய கட்டுப்பாட்டுக்கு மருத்துவர் வழிநடத்தலாம்.

அது மட்டுமல்லாமல், நோயாளிகள் தங்கள் வாழ்க்கை முறையை ஆரோக்கியமாக மாற்றும்படி மருத்துவர்கள் கேட்பார்கள், ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரை அளவு, மன அழுத்த அளவு மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது.

வீட்டு வைத்தியம்

பாலிஃபேஜியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் என்ன?

மருந்து உட்கொள்வதைத் தவிர, இந்த பெரிய பசியை அனுபவிக்கும் நபர்களும் வீட்டிலேயே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். பாலிஃபாகியாவுக்கான வீட்டு சிகிச்சைகள்:

ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடிக்கவும்

ஆரோக்கியமான உணவில் சரியான பகுதிகள் மற்றும் நேரத்துடன் சத்தான உணவு தேர்வுகள் அடங்கும். ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பராமரிக்கும் போது உடலின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய இது மிகவும் முக்கியம்.

ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும். இருப்பினும், நீரிழிவு, மனச்சோர்வு மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு உணவை சரிசெய்ய வேண்டும். மேலும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சி

ஆரோக்கியமான உணவுக்கு கூடுதலாக பாலிஃபேஜியாவுக்கு வீட்டு சிகிச்சை என்பது உடற்பயிற்சி. இது சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இந்த உடல் செயல்பாடு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

பாலிஃபேஜியாவிற்கான தூண்டுதல்களில் மன அழுத்தம் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது உணவு பழக்கவழக்கத்துடன் தொடர்புடையது. உடற்பயிற்சியைத் தவிர, மன அழுத்தத்தை பல்வேறு வழிகளில் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் நடவடிக்கைகள் (பொழுதுபோக்குகள்), தியானம் செய்தல், படிப்பது அல்லது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது போன்ற சுவாச பயிற்சிகளுக்கு நீங்கள் நேரம் ஒதுக்கலாம்.

போதுமான அளவு உறங்கு

தூக்க பழக்கத்தை மீட்டமைப்பதன் மூலம் மோசமான தூக்க தரத்தை சமாளிக்க முடியும். அதிக நேரம் தூங்க முயற்சிக்கவும், அதே நேரத்தில் முன்பு எழுந்திருக்கவும்.

படுக்கைக்கு முன் நிதானமாக ஏதாவது செய்யுங்கள், அதாவது சூடான குளியல். பின்னர், தூக்கத்தில் குறுக்கிடும் பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும், அதாவது உங்கள் செல்போனில் விளையாடுவது, டிவி பார்ப்பது அல்லது பெரிய உணவை உட்கொள்வது.

தடுப்பு

பாலிஃபேஜியாவை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?

பாலிஃபேஜியாவைத் தடுக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த வழி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதாகும். பகுதி மற்றும் நேரத்திற்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர், வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்து போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.