இடுப்பு ரேடிகுலோபதி & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வரையறை

இடுப்பு ரேடிகுலோபதி என்றால் என்ன?

லும்பர் ரேடிகுலோபதி என்பது முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பில் உள்ள நரம்பு வேர்களுடன் தொடர்புடைய ஒரு நோயாகும். துல்லியமாக இடுப்பு பகுதியில் மற்றும் முனைகளில்.

இடுப்பு ரேடிகுலோபதி எவ்வளவு பொதுவானது?

லும்பர் ரேடிகுலோபதி என்பது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு நோயாகும். இந்த நோய் உலகில் மனித மக்கள்தொகையில் 3 முதல் 5 சதவீதம் வரை ஏற்படுகிறது. 40 வயதிற்குட்பட்ட ஆண்களும் 50 முதல் 60 வயது வரையிலான பெண்களும் இந்த நோயை அடிக்கடி அனுபவிக்கின்றனர்.

ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நோயைத் தடுக்கலாம். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

இடுப்பு ரேடிகுலோபதியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

இடுப்பு ரேடிகுலோபதியின் பொதுவான அறிகுறிகள் கைகள், கால்கள் மற்றும் தசை பலவீனம் ஆகியவற்றில் உணர்வின்மை. இடுப்பு ரேடிகுலோபதியிலிருந்து எழக்கூடிய மற்றொரு அறிகுறி சியாட்டிகா ஆகும், இது சியாட்டிக் நரம்புடன் வலி, உடலில் மிக நீளமான நரம்பு. இந்த நரம்புகள் பிட்டம் முதல் கால்கள் வரை (தொடை மற்றும் கால்கள்) ஓடுகின்றன. இந்த நிலையில் உள்ள ஒருவருக்கு சிறுநீர் கழிப்பதற்கும் மலம் கழிப்பதற்கும் உள்ள தூண்டுதலைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

மேலே பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், அல்லது ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பல நபர்களில் நிலை மற்றும் நிலைமைகள் மாறுபடலாம். நோயறிதல், சிகிச்சை மற்றும் சிகிச்சை முறை உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள்.

மருத்துவ சிகிச்சையின் போது நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை என்றால், ஒரு சிறப்பு சிகிச்சை திட்டம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

காரணம்

இடுப்பு ரேடிகுலோபதிக்கு என்ன காரணம்?

இடுப்பு ரேடிகுலோபதியின் காரணம் வட்டில் உடைந்த / நழுவிய குடலிறக்கத்தின் அழுத்தம் நரம்பு வேர்களின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இடுப்பு ரேடிகுலோபதிக்கு மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் வட்டு சிதைவு ஆகும். டிஸ்க்குகள் முதுகெலும்பில் உள்ள எலும்புகளுக்கு இடையில் இருக்கும் குருத்தெலும்பு துண்டுகள், அவை எலும்புகள் நகரும்போது அதிர்ச்சியைக் குறைக்கும். காலப்போக்கில், இழைகள் வட்டை சேதப்படுத்தும். வட்டின் மையத்திலிருந்து ஒரு ஜெல்லி வடிவிலான ஒரு திரவம் வெளியேறலாம் (குடலிறக்கம்) நரம்பு வேரில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் மேற்கண்ட அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

பிற காரணங்களில் சில முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ், கட்டிகள், நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் காயங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஆபத்து காரணிகள்

இடுப்பு ரேடிகுலோபதிக்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

இடுப்பு ரேடிகுலோபதியை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்:

• வயது. முதியவர்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது
• அடிக்கடி கடுமையான உடல் செயல்பாடு
• முதுகெலும்பு அல்லது முதுகுவலி தொடர்பான பிற நிலைமைகளைக் கொண்டிருங்கள்

இந்த நோயை நீங்கள் பெற முடியாது என்று அர்த்தமல்ல ஆபத்து காரணிகள் எதுவும் இல்லை. இந்த அறிகுறிகள் ஒரு குறிப்பாக மட்டுமே செல்லுபடியாகும். மேலும் விவரங்களுக்கு நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இடுப்பு ரேடிகுலோபதிக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

வீட்டு சிகிச்சை முறைகளால் வலி நீங்குவதால் பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு மருந்து தேவையில்லை. இது சூடான அல்லது குளிர்ச்சியான சுருக்கங்களை உள்ளடக்கியது, தசைகளை தளர்த்துவது, எளிமையான நீட்சிகள் செய்வது மற்றும் வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

கட்டுப்படுத்த முடியாத நாள்பட்ட வலி நிலைமைகளுக்கு, உடல் எடையை குறைத்து, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் அறிகுறிகள் மேம்படும். இந்த பயிற்சிகள் உங்கள் தோரணையை சரிசெய்யவும், ஆரோக்கியமான முதுகின் தசைகளை உருவாக்கவும், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்), தசை தளர்த்திகள், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகள் மற்றும் ஸ்டீராய்டு ஊசி மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த சிகிச்சைகள் பயனற்றதாக இருந்தால் அல்லது சில அறிகுறிகளுக்கு நோயாளிகளுக்கு பின்தொடர் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

லும்போசாக்ரல் ரேடிகுலோபதிக்கான வழக்கமான சோதனை

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உடல் பரிசோதனை, குறிப்பாக முதுகெலும்பு மற்றும் கால்களின் அடிப்படையில் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு நோயறிதலைச் செய்யலாம்; தசை வலிமை மற்றும் தசை அனிச்சைகளை சரிபார்க்கவும். பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு ஓய்வு, சிகிச்சை அல்லது போதைப்பொருள் பாவனை மூலம் சிறந்த ஆரோக்கியம் உள்ளது, சில நேரங்களில் மருத்துவர்கள் இமேஜிங் பரிசோதனைகள் செய்யத் தேவையில்லை.

நீடித்த வலிக்கு, எலும்பு மஜ்ஜை அல்லது மின் உந்துவிசை கடத்துத்திறன் (நரம்பியக்கடத்திகள்) கண்டறியப்படுவதற்கு மருத்துவர் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ), எக்ஸ்-கதிர்கள், கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி (சிடி) செய்வார்.

வீட்டு வைத்தியம்

இடுப்பு ரேடிகுலோபதிக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

இடுப்பு ரேடிகுலோபதிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள்:

• உட்கார்ந்து, நிற்கும்போது, ​​தூக்கும் போது நல்ல தோரணையை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதிக சுமைகளை ஒழுங்காக தூக்கும் மற்றும் சுமந்து செல்லும் செயல்களைச் செய்யுங்கள்.
• வலியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் உங்கள் சொந்த சுகாதார நிலையை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• முடிந்தால், வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.