ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதன் மூலம் சருமத்தை பிரகாசமாக்குவது எப்படி

மந்தமான தோல் இன்னும் சமாளிக்க மிகவும் கடினமான தோல் பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். பல்வேறு காரணங்களைத் தவிர, மந்தமான சருமத்தை ஒளிரச் செய்யும் அல்லது வெண்மையாக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் அனைவருக்கும் பொருந்தாது.

எனவே, இந்த முறைகள் எப்படி இருக்கும், உங்களுக்கு ஏற்ற ஒன்றை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

அன்றாட பழக்கத்தின் மூலம் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வது எப்படி

வாழ்க்கை முறை, அன்றாட பழக்கம் மற்றும் உணவு ஆகியவை சரும ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவும் சில தோல் சிகிச்சைகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள் இங்கே.

1. வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள பழங்களை நிறைய சாப்பிடுங்கள்

வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இதனால் தோல் உறுதியாகவும் கதிரியக்கமாகவும் இருக்கும். ஒரு ஆய்வு கூட தயாரிப்பு பயன்பாடு காட்டுகிறது சரும பராமரிப்பு வைட்டமின் சி 12 வாரங்களுக்கு கொண்டிருப்பது முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்தும்.

இந்த வைட்டமின் சுருக்கங்களைக் குறைப்பதற்கும், தோல் சேதத்தைத் தடுப்பதற்கும், தோல் திசுக்களை ஆதரிக்கும் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதற்கும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆரஞ்சு, பப்பாளி, மாம்பழம், கொய்யா போன்றவற்றை சாப்பிடுவதன் மூலம் இந்த நன்மைகளைப் பெறலாம்.

2. சூரியனை சருமத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும்

நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை ஏங்குகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சருமத்தை அதிக நேரம் சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்த வேண்டாம். காரணம், சூரியனில் இருந்து புற ஊதா கதிர்களை வெளிப்படுத்துவது மந்தமான சருமத்தை ஏற்படுத்தி, தோல் தொனியை சீரற்றதாக மாற்றும்.

எனவே, எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் சூரிய திரை நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்லும் ஒவ்வொரு முறையும் SPF 30 ஐக் கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக சூரிய ஒளி வெளிப்படும் முகம் மற்றும் கைகளில் பயன்படுத்தவும்.

3. போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்

நீங்கள் போதுமான அளவு தூங்கும்போது, ​​உங்கள் உடலுக்கு கொலாஜனை மீண்டும் உருவாக்க வாய்ப்பு உள்ளது. போதுமான தூக்கம் சருமத்தின் கீழ் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் சருமத்திற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கும். எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 7 மணிநேர தூக்கத்தைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

4. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

உடற்பயிற்சி தோல் திசுக்கள் உட்பட உடலைச் சுற்றி இரத்தத்தை பம்ப் செய்யும் இதயத்தின் திறனை அதிகரிக்கிறது. போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறும் தோல் ஆரோக்கியமானதாகவும், ஈரப்பதமாகவும், கதிரியக்கமாகவும் தோன்றும்.

லேசான உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் இந்த நன்மைகளை நீங்கள் பெறலாம். சருமத்திற்கான சிறந்த பயிற்சிகள், மற்றவற்றுடன் ஜாகிங், நடைபயிற்சி, நீச்சல் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல். முடிவுகளைப் பெற வாரத்தில் குறைந்தது மூன்று நாட்களாவது தவறாமல் செய்யுங்கள்.

5. உடல் திரவங்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யுங்கள்

உங்கள் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதற்கான மற்றொரு எளிய வழி, திரவங்களுக்கான உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது. நீர் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் கொலாஜன் திசுக்களை பராமரிக்கிறது. சருமம் மென்மையாகவும், உறுதியாகவும், கதிரியக்கமாகவும் தோன்றுவதில் இவை இரண்டும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

சருமத்திற்கான திரவங்களின் சிறந்த ஆதாரங்கள் நீர், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள். ஆல்கஹால் தண்ணீரை ஈர்க்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், மதுபானங்களின் வடிவத்தில் திரவங்களைத் தவிர்க்கவும். அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உங்கள் சருமத்தை வறண்டு, கரடுமுரடான மற்றும் மந்தமானதாக மாற்றும்.

6. வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்

சருமத்திற்கு அதன் வடிவத்தையும் செயல்பாட்டையும் பராமரிக்கவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைத் தடுக்கவும், கொலாஜனை உற்பத்தி செய்யவும் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் தேவைப்படுகின்றன. வைட்டமின் பி (பயோட்டின்), வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை சில வகையான வைட்டமின்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றின் ஆரோக்கியமான உணவில் இருந்து இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் அனைத்தையும் நீங்கள் பெறலாம். சருமத்திற்கான சிறந்த உணவுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• தக்காளி,
• கேரட்,
• பச்சை காய்கறி,
• தேன்,
• திராட்சை,
• வெண்ணெய்,
• ஆலிவ் எண்ணெய், மற்றும்
• பாதாம்.

வழக்கத்துடன் சருமத்தை ஒளிரச் செய்வது எப்படி சரும பராமரிப்பு

உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் நன்மைகள் ஒரு வழக்கமான செயலுடன் இருக்கும்போது மிகவும் உகந்ததாக இருக்கும் சரும பராமரிப்பு. வழக்கமான தொடர்பான சில விஷயங்கள் இங்கே சரும பராமரிப்பு இது மந்தமான சருமத்தை சமாளிக்க உதவும்.

1. விடாமுயற்சியுடன் குளித்துவிட்டு முகத்தை கழுவுங்கள்

மந்தமான சருமத்திற்கு ஒரு காரணம் அடைபட்ட துளைகள். எனவே, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது பொழிந்து, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை முகத்தை கழுவுவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். இந்த செயல்பாடு அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய் காரணமாக அடைபட்ட துளைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

நீங்கள் முகத்தை பொழியும்போது அல்லது கழுவும்போது, ​​உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற ஒரு சுத்திகரிப்பு சோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சருமம் வறண்டு போகாதபடி குறைந்தபட்ச ரசாயன சேர்க்கைகளைக் கொண்ட லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

ஒளிரும் சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டி அவசியம். உங்கள் முகத்தை பொழிந்து கழுவிய 2-3 நிமிடங்களில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் அதில் உள்ள பொருட்கள் உடனடியாக மீதமுள்ள தண்ணீரை சருமத்தில் சிக்க வைக்கும்.

உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்வுசெய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தாலும், நீங்கள் இன்னும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது தான், நிச்சயமாக, நீங்கள் துளைகளை அடைக்காத எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஒரு மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

3. தயாரிப்பு பயன்படுத்துதல் சரும பராமரிப்பு வைட்டமின் சி உள்ளது

வைட்டமின் சி தோல் வயதைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் சருமத்தில் கருப்பு மற்றும் பழுப்பு நிற திட்டுகளை குறைக்கிறது. இந்த வைட்டமின் அதிகப்படியான மெலனின் உற்பத்தியையும் குறைக்கிறது, இது சிலருக்கு மந்தமான தோல் பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.

எனவே, உங்கள் வழக்கத்திற்கு வைட்டமின் சி சேர்க்க மறக்காதீர்கள் சரும பராமரிப்பு நீங்கள். அதிக வைட்டமின் சி உள்ளடக்கம் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, உகந்த முடிவுகளைப் பெற தொடர்ந்து அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

4. கோஜிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துதல்

கோஜிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பலர் சருமத்தை ஒளிரச் செய்து வெண்மையாக்குகிறார்கள். இந்த கலவை தோல் ஒளிரும் முகவராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது மெலனின் உருவாவதற்குத் தேவையான சில நொதிகளின் செயல்பாட்டைத் தாங்கக்கூடியது.

முகமூடிகள் மற்றும் முகம் கழுவுதல் உள்ளிட்ட பல்வேறு தயாரிப்புகளில் நீங்கள் கோஜிக் அமிலத்தைக் காணலாம். பொதுவாக, மந்தமான தோலில் ஏற்படும் விளைவைக் காண 2-6 வாரங்கள் ஆகலாம்.

5. எக்ஸ்போலியேட்

சருமத்தை ஒளிரச் செய்வதில் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஒரு மிக முக்கியமான உறுப்பு. எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்வதன் மூலம், சருமத்தை உலர்ந்த மற்றும் மந்தமானதாகக் காணும் இறந்த சரும செல்களின் அடுக்குகளை நீக்குகிறீர்கள்.

நீங்கள் இரண்டு வழிகளில் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யலாம், அதாவது இயந்திரத்தனமாக அதைப் பயன்படுத்தலாம் துடை அல்லது வேதியியல் ரீதியாக AHA மற்றும் BHA கொண்ட டோனருடன். வெண்மையான முகத்தைப் பெற வாரத்திற்கு ஒரு முறை தவறாமல் செய்யுங்கள்.

6. அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்

அதிக பராமரிப்பு அல்லது அழகு சாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இது உண்மையில் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமற்றதாக ஆக்குகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் வாங்கும் அழகு பொருட்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு அவசியமில்லை, குறிப்பாக உங்களுக்கு முக்கியமான சருமம் இருந்தால்.

ஒரு மழை மூலம் தோல் ஒளிரும் எப்படி

விடாமுயற்சியுடன் குளிப்பது உங்கள் சருமத்தை இப்போதே வெண்மையாக்காது. இருப்பினும், பொழிவதற்கான சரியான வழி அழுக்கு மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்றலாம், இதனால் உங்கள் சருமம் வெண்மையாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்கும்.

பின்வருவது வெள்ளை நிற தோலைக் கொண்டிருப்பதற்கான சரியான குளியல் முறைகள்.

1. குளிர்ந்த மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் ஒளிரும் வெள்ளை சருமத்தை விரும்பினால், தீர்வு ஒரு குளிர் மழை எடுக்க வேண்டும். ஒரு குளிர் மழை சருமத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களை தற்காலிகமாக கட்டுப்படுத்துகிறது, இதனால் துளைகள் குறுகி, சருமத்தின் சிவப்பைக் குறைக்கும்.

துளைகளை மூடுவதால் அழுக்கு எளிதில் நுழைவதைத் தடுக்கலாம். மந்தமான சருமத்திற்கு அழுக்கு முக்கிய காரணம். எப்போதும் அழுக்கிலிருந்து சுத்தமாக இருக்கும் தோல் உங்களை வெண்மையாகவும் பிரகாசமாகவும் தோற்றமளிக்கும்.

2. குளிப்பதற்கு முன் தோலை துடைக்கவும்

மழை பெய்யும் முன் சருமத்தை துடைப்பது மந்தமான சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கான எளிய வழியாகும். இந்த செயல்முறை இறந்த தோல் உயிரணுக்களின் அடுக்கை அகற்றும். தோல் மீண்டும் உருவாக்க முடியும் மற்றும் மேல் அடுக்கு எப்போதும் புதிய ஆரோக்கியமான செல்கள் நிறைந்திருக்கும்.

இயற்கை இழைகளால் செய்யப்பட்ட துடைக்கும் தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முழு உடலையும் அடையக்கூடிய நீண்ட கைப்பிடியுடன் ஒரு தூரிகையைத் தேர்வுசெய்க. அதன் பிறகு, இந்த படிகளைப் பின்பற்றவும்.

1. உங்கள் கால்களில் இருந்து தேய்க்கத் தொடங்குங்கள், பின்னர் மேலே செல்லுங்கள்.
2. உங்கள் தோலை ஒரு பரந்த வட்ட இயக்கத்தில் கடிகார திசையில் தேய்க்கவும்.
3. மெல்லிய தோலில் மெதுவாக தேய்க்கவும், அடர்த்தியான தோலில் சிறிது அழுத்தம் கொடுக்கவும் (எடுத்துக்காட்டாக, கால்களின் உள்ளங்கால்கள்). சொறி, வெட்டுக்கள் அல்லது தொற்றுநோய்கள் உள்ள தோலைத் தவிர்க்கவும்.
4. உங்கள் கால்களின் அனைத்து பகுதிகளையும் துடைத்த பிறகு, உங்கள் கைகளை உங்கள் அக்குள் வரை தேய்க்கவும்.
5. உங்கள் உடலின் அனைத்து பகுதிகளையும் துடைத்தவுடன், இறந்த தோல் அடுக்கை அகற்ற குளிர்ந்த மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. உங்கள் உடலை உலர வைக்கவும், பின்னர் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற இயற்கை மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. சரியான பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

பலர் குளிக்க சரியான வழியைக் கண்டுபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், இதனால் அவர்களின் தோல் வெண்மையாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அவர்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்களுக்கு அவர்கள் கவனம் செலுத்துவதில்லை. உண்மையில், சில தயாரிப்புகள் சருமத்தை விரைவாக வறண்டு, தலாம் மற்றும் குவிந்து, மந்தமான சருமத்தை ஏற்படுத்தும்.

வேறு சில தயாரிப்புகள் எரிச்சலை கூட ஏற்படுத்தி சருமத்திற்கு நச்சுத்தன்மையுள்ளவை. நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்களின் உள்ளடக்கத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் முக்கியத்துவம் இதுதான். கீழே உள்ள பொருட்களைக் கொண்ட பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

• வாசனை
• பராபென்ஸ்
• பித்தலேட்
• ஸ்டைரீன்
• ட்ரைக்ளோசன்
• பெட்ரோலியம் வடிகட்டுதல்
• ஹைட்ரோகுவினோன்
• ரிசார்ட்சினோல்
• p-Phenylenediamine
• டால்கம்

4. அதிக நேரம் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்

வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிப்பது உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. இருப்பினும், அதிக நேரம் ஒரு சூடான மழை எடுத்துக்கொள்வதால் சருமத்திலிருந்து இயற்கை எண்ணெய்களை நீக்கி, சருமம் மந்தமாக இருக்கும். திறந்த துளைகளுக்கு அழுக்கு கூட நுழையலாம்.

நீங்கள் ஒரு சூடான மழை எடுக்க விரும்பினால், 5-10 நிமிடங்களுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். மேலும் சூடாக இருக்கும் தண்ணீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் உடலை மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும், உடனடியாக ஒரு துண்டுடன் உலரவும்.

ஒரு நிபுணர் மருத்துவர் கிளினிக்கில் மந்தமான தோலுக்கு சிகிச்சை

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் பயன்பாடு போது இந்த நடவடிக்கை பொதுவாக எடுக்கப்படுகிறது சரும பராமரிப்பு அது வேலை செய்யாது. தோல் மருத்துவரின் சிகிச்சை ஒப்பீட்டளவில் பாதுகாப்பானது, ஆனால் இந்த முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

பொருத்தமான வகை சிகிச்சையை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தோல் நிலையைப் பார்ப்பார். ஆலோசனையின் பின்னர், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் முறைகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை பரிந்துரைப்பார்.

1. ப்ளீச் ஊசி

தோல் திசுக்களில் மெலனின் நிறமியின் அளவு அதிகமாக இருப்பதால், சருமத்தின் தொனி கருமையாக இருக்கும். மந்தமான தோல் உண்மையில் உயர் மெலனின் காரணமாக ஏற்படாது, ஆனால் ஒரு சிலர் இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி அவர்களின் தோல் வெண்மையாகத் தோன்றும்.

ஊசி சருமத்தில் நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறை மெலனின் நிறமியின் அளவைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, இதனால் உங்கள் தோல் படிப்படியாக வெண்மையாகவும் கதிரியக்கமாகவும் தோன்றும்.

இருப்பினும், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். வெண்மையாக்கும் ஊசி மருந்துகளின் முக்கிய அங்கமான குளுதாதயோன் பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். முடி உதிர்தல், நகங்களில் வெள்ளை புள்ளிகள், உணர்வின்மை மற்றும் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகள் ஆகியவை பதிவாகியுள்ளன.

2. சருமத்தை பிரகாசமாக்குவதற்கான ஒரு வழியாக வெள்ளை குளியல்

தொழில்நுட்பத்தின் மூலம் சருமத்தை வெண்மையாக்குவதற்கான மிகவும் நம்பகமான வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். டாக்டர்களும் நோயாளிகளுக்கு கவனக்குறைவாக அதை செய்யக்கூடாது. பாதுகாப்பான மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வெள்ளை குளியல் பல அளவுகோல்கள் உள்ளன, அதாவது பின்வருமாறு.

• குளித்த பிறகு, வெள்ளை தோல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும், வெயில் கொளுத்தவோ, உறிஞ்சவோ அல்லது சுறுசுறுப்பாகவோ இருக்கக்கூடாது.
• ஒரு வெள்ளை குளியல் பொருட்கள் 100% இயற்கை மற்றும் மணம் இருக்க வேண்டும்.
• ஒரு வெள்ளை குளியல் சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய உதவுவதோடு உடல் முடியை மஞ்சள் நிறமாக மாற்றக்கூடாது.

சிகிச்சையை முடித்த பிறகு, உங்கள் தினசரி தோல் பாதுகாப்பை அதிகரிக்க வேண்டும், அதாவது சன்கிளாசஸ் அணிவது, சன்ஸ்கிரீன், லோஷன், மற்றும் பலர். தோல் தொனியை பராமரிக்க நீங்கள் 1-2 மாதங்களில் மீண்டும் ஒரு வெள்ளை குளியல் எடுக்க வேண்டும்.

3. டெர்மபிரேசன்

இறந்த சரும செல்களைக் கொண்ட சருமத்தின் மேல் அடுக்கை அகற்றுவதன் மூலம் டெர்மபிரேசன் மந்தமான சருமத்தை ஆற்றும். இந்த முறை அடிப்படையில் சருமத்தின் ஒரு அறுவை சிகிச்சை ஆகும். இறந்த சருமத்தை வெளியேற்ற ஒரு சிறப்பு சுழலும் சாதனம் மூலம் செயல்முறை செய்யப்படுகிறது.

4. கிரையோதெரபி

கிரையோதெரபி என்பது தோலில் உள்ள அசாதாரண திசுக்களை அகற்றுவதற்கான ஒரு மருத்துவ முறையாகும். இறந்த தோல் செல்களை உறைய வைக்க மருத்துவர்கள் திரவ நைட்ரஜனைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த செல்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, இதனால் அடியில் புதிய ஆரோக்கியமான செல்கள் உருவாகின்றன.

5. லேசர் தோல் மீண்டும் தோன்றும்

இந்த முறை சருமத்தின் இறந்த அடுக்குகளை அகற்றி சருமத்தை வெண்மையாக்க உதவுகிறது. இறந்த செல்கள் லேசர் கற்றை பயன்படுத்தி கவனமாக அகற்றப்படுகின்றன. பின்னர் வளரும் புதிய தோல் செல்கள் உறுதியான, இளைய மற்றும் கதிரியக்க தோல் மேற்பரப்பை உருவாக்குகின்றன.

6. மைக்ரோடர்மபிரேசன்

மைக்ரோடர்மபிரேசன் ஒரு கடினமான கருவியுடன் ஒரு சிறப்பு கருவியைப் பயன்படுத்துகிறது, இது இறந்த தோல் அடுக்கு மற்றும் சேதமடைந்த தோல் செல்களை அகற்றும். இந்த முறை மந்தமான சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும், தோல் தொனி மற்றும் மேற்பரப்பைக் கூட வெளியேற்றலாம், மேலும் வயதான அறிகுறிகளை அகற்றும்.

7. வேதியியல் தோல்கள்

இந்த முறையின் கொள்கை எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் போன்றது, இது இறந்த சரும அடுக்குகளை அகற்றுவதால், அடியில் உள்ள ஆரோக்கியமான செல்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் தோன்றும். வித்தியாசம் என்னவென்றால், நீங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.

மந்தமான சருமத்தை ஒளிரச் செய்ய, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முதல், வழக்கமான வரை பல வழிகள் உள்ளன சரும பராமரிப்பு, ஒரு நிபுணரிடம் சிகிச்சைக்கு. சிகிச்சையானது உகந்த முடிவுகளை வழங்குவதற்காக, அதன் நன்மைகளைப் பற்றி அறிய மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும்.

எக்ஸ்