பிரசவத்தின்போது சூடான சுருக்கங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பதை அறிக

சாதாரண விநியோக செயல்முறை மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது. பிரசவத்தின்போது தசைகள் இறுக்கி காயப்படுத்தலாம். பிரசவத்தின்போது வலியைக் குறைக்க செய்யக்கூடிய ஒரு விஷயம், ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம்.

பிரசவத்தின்போது சூடான சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் தசைகளை நீட்டுவது முதல் பிரசவ காலத்தில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உதவுவது வரை சூடான நீர் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. எனவே, பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பிரசவத்தின்போது வலியைக் குறைப்பதற்காக, சூடான சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

இந்த நன்மைகளை அதிகரிக்க, அவற்றைப் பயன்படுத்த சில குறிப்புகள் தேவை. எந்த உடல் பாகங்கள் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை சுருக்கலாம் என்பதை அறிவதில் இருந்து தொடங்குகிறது.

1. சுருக்கப்பட வேண்டிய உடல் பாகங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உண்மையில், சூடான அமுக்கங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். சரி, பிரசவத்தின்போது பெரும்பாலும் சுருக்கப்படும் உடலின் சில பகுதிகள் கீழே உள்ளன.

a. மீண்டும்

பிரசவத்தின்போது முதுகில் சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தலாம். குறிப்பாக பிரசவ செயல்பாட்டின் போது முதுகுவலியை உணரும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு. எனவே, இந்த பட்டையிலிருந்து வெளியேறும் வெப்பத்தின் உணர்வு முதுகுவலியைக் குறைக்கும்.

b. அந்தரங்க எலும்பு (os pubis)

பிரசவத்தின்போது, ​​உங்கள் அந்தரங்க எலும்பில் நீங்கள் அதிக அழுத்தத்தை உணருவீர்கள். இது மிகவும் அடிக்கடி நிகழ்கிறது, குறிப்பாக உங்களில் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது SPD (சிம்பசிஸ் பப்ளிக் டிஸ்ஃபங்க்ஷன்) நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு. பிரசவத்தின்போது ஒரு சூடான அமுக்கம் உங்கள் மீட்பராக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது இயக்கம் அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் தசைகளை மேலும் தளர்த்தும்.

சி. கழுத்து

அந்தரங்க மற்றும் முதுகெலும்பு எலும்புகளுக்கு மேலதிகமாக, பிரசவத்தின்போது வலியைக் குறைக்க கழுத்து பெரும்பாலும் சூடான பட்டைகள் மூலம் சுருக்கப்படுகிறது. பிரசவத்தின்போது கழுத்து வலி மற்றும் வலிகள் வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட திண்டு மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.

2. கையால் வெப்பத்தை சரிபார்க்கவும்

பிரசவத்தின்போது சுருக்கத்தின் வெப்பத்தை எப்போதும் சரிபார்க்க மறக்காதீர்கள். இது மிகவும் சூடாக இருந்தால், சில நேரங்களில் நீங்கள் அதை ஒரு துண்டுடன் மூடி வைக்க வேண்டும், இதனால் பிரசவத்தின் போது அதை வைத்திருக்க முடியும்.

நீங்களோ அல்லது மருத்துவமனையோ சூடான சுருக்கங்களை வழங்கவில்லை என்றால், உங்களை சூடாக வைத்திருக்க சில மாற்று வழிகள் இங்கே.

• சூடான போர்வை
• வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட லேடெக்ஸ் கையுறைகள்
• வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட குளியல் தொட்டி

3. தள்ளுவதற்கு முன்பு சுருக்கத்தை வைக்கவும்

உங்கள் குழந்தையை வெளியே தள்ளுவதற்கு முன்பு, செவிலியர் அல்லது மருத்துவரிடம் பெரினியத்தில் ஒரு சூடான சுருக்கத்தை வைக்கச் சொல்லுங்கள். இந்த உறுப்புகளில் வலியைக் குறைப்பதற்கும், பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பில் அவற்றை நீட்டுவதற்கும் இது செய்யப்படுகிறது.

கீழே உள்ள ஏதேனும் சூழ்நிலைகள் ஏற்பட்டால், பிரசவத்தின்போது சூடான சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

இவ்விடைவெளியின் போது தோல் உணர்வின்மை ஏற்பட்டால், பிரசவத்தின்போது சூடான அல்லது குளிர்ச்சியான சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது உங்களில் எரியும் உணர்வை வெளிப்படுத்தும். எனவே, இவ்விடைவெளியின் போது சூடான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் இருந்தால் பிரசவத்தின் போது சூடான சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

பிரசவத்தின்போது சூடான சுருக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான பாதுகாப்பான உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் அறிந்த பிறகு, பிரசவத்தின்போது வலியைக் குறைக்க வேறு பல மாற்று வழிகள் உள்ளன. வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பப்பட்ட பட்டைகளையும் குளிர்ந்த நீரில் மாற்றலாம். இருப்பினும், பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க, முதலில் உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைச் சரிபார்க்கவும்.

எக்ஸ்