ரெட்டினோல் என்பது தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள், இதன் நன்மைகள் என்ன?

ரெட்டினோல் என்பது வைட்டமின் ஏ இன் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் ஆகும், இது தயாரிப்புகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது சரும பராமரிப்பு. இந்த கலவையின் உள்ளடக்கம் முகப்பருவை சமாளிப்பது, தோல் அமைப்பை மேம்படுத்துதல், முன்கூட்டிய வயதைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் எனக் கூறப்படுவது வரை பல செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

மற்ற செயலில் உள்ள பொருட்களைப் போலவே, ரெட்டினோலையும் விதிகளின்படி பயன்படுத்த வேண்டும், இதனால் சருமம் நன்மைகளைப் பெறலாம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்கலாம். நீங்கள் எதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்?

ரெட்டினோல் என்றால் என்ன?

ஹார்வர்ட் மருத்துவ பள்ளி பக்கத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, ரெட்டினோல் அல்லது ரெட்டினாய்டு என்பது வைட்டமின் ஏ யிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பொருள். இந்த பொருள் முதலில் 1970 களில் ஒரு முகப்பரு மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டது. இருப்பினும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பிற செயல்பாடுகளைக் கண்டறிந்தனர், அவற்றில் ஒன்று வயதானதைத் தடுப்பதாகும்.

தயாரிப்பில் "முக்கிய நடிகர்களில்" ஒருவராக வயதான எதிர்ப்பு, ரெட்டினோலுக்கு கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டும் திறன் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், ரெட்டினோல் இறந்த சரும செல்களை புதுப்பிக்கும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் தோல் அமைப்பை மென்மையாக்குகிறது.

ரெட்டினோல் பலத்தின் நிலைக்கு ஏற்ப பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. கவுண்டரில் வாங்கக்கூடிய தயாரிப்புகள் பொதுவாக உள்ளன ரெட்டினில் பால்மிட்டேட், ரெட்டினோல், ரெட்டினால்டிஹைட், அல்லது அடாபலீன். முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்க அடாபலீன் பல தயாரிப்புகளிலும் காணப்படுகிறது.

ட்ரெடினோயின் மற்றும் டாசரோடின் போன்ற ரெட்டினோலின் அதிக சக்திவாய்ந்த வகைகளும் உள்ளன. இருவருக்கும் தோலில் சக்திவாய்ந்த விளைவு இருப்பதால் ஒரு மருந்து தேவைப்படுகிறது. விளைவு மிக விரைவாக தோன்றும், ஆனால் எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயமும் அதிகம்.

நீங்கள் எந்த வகையான ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்தினாலும், அடிப்படையில் எல்லாமே விதிகளின் படி நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தோலில் முடிவுகளைத் தரும். உற்பத்தியைப் பயன்படுத்தி குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு சராசரி தோல் முன்னேற்றத்தைக் காட்டத் தொடங்குகிறது.

சருமத்திற்கான ரெட்டினோலின் நன்மைகள்

அழகு ஆர்வலர்களிடையே ரெட்டினோல் மிகவும் பிரபலமாக இருப்பதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. இங்கே அவற்றில் உள்ளன.

1. முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் மருந்துகள் அல்லது தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கின்றனர் சரும பராமரிப்பு முகப்பருவை லேசான மற்றும் மிதமான தீவிரத்துடன் சிகிச்சையளிக்க ரெட்டினோல் உள்ளது. ஏனென்றால், ரெட்டினோல் துளைகளைத் திறக்க முடியும், இதனால் சருமம் முகப்பரு மருந்துகளை சரியாக உறிஞ்சும்.

கூடுதலாக, ரெட்டினாய்டுகள் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலமும், சருமத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் முகப்பரு மீண்டும் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது. அந்த வகையில், முகப்பரு உருவாவதற்கான தொடக்கமான துளைகளை அடைப்பது இல்லை.

2. வயதானதால் ஏற்படும் சுருக்கங்களைத் தடுக்கும்

ரெட்டினோல், குறிப்பாக ட்ரெடினோயின், சருமத்தில் சுருக்கங்கள் அல்லது நேர்த்தியான கோடுகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கலாம். ட்ரெடினோயின் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் கீழ் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது, இதனால் தோல் ஆரோக்கியமாகிறது.

ட்ரெடினோயின் வயதானதால் கருமையான இடங்களை மங்கச் செய்ய உதவுகிறது மற்றும் புற்றுநோயைத் தூண்டும் தோல் புள்ளிகள் எனப்படுவதைக் குறைக்கிறது ஆக்டினிக் கெரடோசிஸ். முகத்தில் புற ஊதா கதிர்கள் அதிகமாக வெளிப்படுவதைத் தடுப்பதன் மூலம் இந்த கலவை செயல்படுகிறது.

3. தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்

தாசரோடின் வகையின் ரெட்டினாய்டு தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அதன் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த இந்த பொருட்கள் உதவுகின்றன:

• தோல் செல்கள் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கு,
• தடித்த மற்றும் செதில் இருக்கும் தோல் மெலிந்து,
• வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது
• நகங்களின் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கடக்கவும்.

உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால், படுக்கைக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஒரு சிறிய துளி ரெட்டினோல் கிரீம் பயன்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் ரெட்டினோல் கிரீம்கள் அல்லது ஜெல்களும் ஸ்டீராய்டு சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்படலாம்.

4. மிலியாவை அகற்றவும்

மிலியா என்பது பொதுவாக மூக்கு, நெற்றி மற்றும் கண் இமைகளைச் சுற்றி வளரும் சிறிய புடைப்புகள். இந்த கட்டிகளை அகற்றுவது பெரும்பாலும் கடினம், எனவே அவற்றை அகற்ற மருந்து தேவைப்படுகிறது.

ரெட்டினாய்டு சீரம் பயன்படுத்துவதன் மூலம், குறிப்பாக ட்ரெடினோயின் வகையிலிருந்து நீங்கள் மிலியாவிலிருந்து விடுபடலாம். இந்த கலவைகள் மிலியாவை அரிக்கவும், புதிய புடைப்புகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன, இதனால் தோல் அமைப்பு சமமாகிறது.

ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகள்

அவற்றின் பல நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், ரெட்டினாய்டுகள் இயக்கியபடி பயன்படுத்தப்படாதபோது பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். புகாரளிக்கப்பட்ட சில பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• உலர்ந்த மற்றும் எரிச்சலூட்டப்பட்ட தோல்,
• தோல் நிறத்தில் மாற்றங்கள்,
• தோல் சூரிய ஒளிக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது
• தோல் சிவப்பு, வீக்கம், கடின அல்லது கொப்புளமாக மாறும்.

ரெட்டினோல் கிரீம் பயன்படுத்தும் போது சூரியனைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக காலை 10 மணி முதல் பிற்பகல் 2 மணி வரை. நீங்கள் வெளியில் சென்று சூரியனுக்கு வெளிப்பட்டால், குறைந்தபட்சம் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ரெட்டினாய்டுகளை கர்ப்பிணிப் பெண்களும் பயன்படுத்தக்கூடாது. காரணம், ரெட்டினோல் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றல்கள் கருப்பையில் கருவின் வளர்ச்சியை சீர்குலைத்து, பிறந்த குழந்தையின் முதுகெலும்பு மற்றும் முகத்தில் அசாதாரணங்களை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தில் உள்ளன.

கர்ப்பிணி பெண்கள் ரெட்டினோல் கிரீம் அதிகமாக மற்றும் நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால் இந்த ஆபத்து அதிகரிக்கும். எனவே, கர்ப்பிணி பெண்கள் ரெட்டினோலை மாற்ற மற்ற தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்

தயாரிப்பு நன்மைகளை அதிகரிக்கவும், பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும், ரெட்டினோல் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய விஷயங்கள் இங்கே.

1. குறைவாக பயன்படுத்தவும்

ரெட்டினாய்டுகளின் பயன்பாட்டில் பல பொதுவான தவறுகள் உள்ளன. சிலர் அதிகமாக, அடிக்கடி, அல்லது அதிக அளவில் செறிவு எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். உண்மையில், ரெட்டினோலின் பயன்பாடு குறைந்த செறிவிலிருந்து தொடங்க வேண்டும்.

உங்களில் முதல்முறையாக இதை அணிந்தவர்கள் அல்லது முக்கியமான தோல் வகைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் தோல் பல வாரங்களாக ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்தப் பழகிவிட்டால், செறிவை மெதுவாக அதிகரிக்கவும்.

2. வறண்ட சருமத்தில் பயன்படுத்தவும்

ஈரமான சருமத்துடன் பயன்படுத்தும்போது, ​​ரெட்டினாய்டுகள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சருமத்தை வேகமாக உலர வைக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, வறண்ட சரும நிலையில் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

நீங்கள் ஒரு முன்-ரெட்டினாய்டு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் அதற்கு ஒரு இடைவெளி கொடுங்கள். அதேபோல், மாய்ஸ்சரைசரை பின்னர் பயன்படுத்த வேண்டுமானால், ரெட்டினாய்டுகளைக் கொண்ட தயாரிப்பு சருமத்தில் போதுமான அளவு உறிஞ்சப்படும்போது அதைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

3. இரவில் பயன்படுத்தவும்

ரெட்டினாய்டுகள் கொண்ட தயாரிப்புகள் பொதுவாக இருண்ட பாட்டில்களில் தொகுக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலான ரெட்டினாய்டுகள் பொருட்கள் என்பதால் இது செய்யப்படுகிறது ஃபோட்டோலேபிள் இது பிரகாசமான ஒளி அல்லது நேரடி சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது எளிதில் சேதமடையும்.

இந்த அடிப்படையிலும், ரெட்டினோல் பொருட்கள் இரவில் பயன்படுத்த விரும்பத்தக்கவை. ரெட்டினாய்டுகள் பூசப்பட்டிருக்கும் வரை நீங்கள் உண்மையில் காலையில் ஒட்டலாம் சூரிய திரை, ஆனால் இது ரெட்டினாய்டுகளை சேதப்படுத்தும் அபாயத்திலிருந்து விடுவிக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல.

4. ரெட்டினோலுடன் பயன்படுத்தக் கூடாத பொருட்கள்

ரெட்டினோல் கொண்ட தயாரிப்புகளை எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்புகள் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் பயன்படுத்தக்கூடாது. எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் தயாரிப்புகளில் உள்ள பொருட்களின் எடுத்துக்காட்டுகள், அதாவது ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA) மற்றும் பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (பி.எச்.ஏ).

ஏனென்றால், மூன்று பொருட்களுடன் கூடிய ரெட்டினாய்டு கலவையானது சருமத்தை வறண்டு, உரிக்க, எரிச்சலடையச் செய்யும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு தீர்வாக, நீங்கள் இந்த மூன்று தயாரிப்புகளையும் வெவ்வேறு நேரங்களில் பயன்படுத்தலாம்.

5. கர்ப்ப காலத்தில் பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள்

ரெட்டினாய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாடு அல்லது பெரிய அளவுகளில் பிறக்கும் குழந்தைகளில் பிறப்பு குறைபாடுகள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. எனவே, நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த பொருளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு அதை தற்காலிகமாக மாற்ற வேண்டும்.

ரெட்டினோல் சருமத்திற்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த நன்மைகளை சரியான அளவு மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பவற்றால் மட்டுமே பெற முடியும். இதற்கிடையில், அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது தோல் மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு வெளியே பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து உள்ளது.

எனவே, நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்பு பேக்கேஜிங் லேபிளில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாட்டை எப்போதும் பின்பற்றவும். தோல் எதிர்மறையான எதிர்வினையை சந்தித்தால், தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு உடனடியாக ஒரு தோல் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.

எக்ஸ்