ரோசாசியா: மருந்துகள், அறிகுறிகள், காரணங்கள் போன்றவை. & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ரோசாசியா வரையறை

ரோசாசியா என்பது ஒரு தோல் நோயாகும், இது முகத்தில் சிவப்பு நிற சொறி வடிவத்தில் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பொதுவாக மூக்கு, கன்னம், கன்னங்கள் மற்றும் நெற்றியில் ஒரு சிவப்பு சொறி தோன்றும்.

காலப்போக்கில், தோல் சிவந்து, இரத்த நாளங்கள் அதிகமாகத் தெரியும். சில நேரங்களில், முகம் சிறிய, சிவப்பு, சீழ் நிறைந்த புடைப்புகளால் நிரப்பப்படும். இருப்பினும், ரோசாசியாவால் ஏற்படும் சொறி முகப்பரு அல்லது ஒவ்வாமை எதிர்வினையிலிருந்து வேறுபட்டது.

ரோசாசியா குணப்படுத்த முடியாதது, ஆனால் இது ஒரு வகை தோல் நோய், இது தொற்று இல்லை. சரியான சிகிச்சை அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் கட்டுப்படுத்தவும் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

ரோசாசியா எவ்வளவு பொதுவானது?

ரோசாசியா யாருக்கும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்த நிலை நடுத்தர வயது பெண்கள் மற்றும் வெள்ளை மக்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது.

காகசியன் இனம் கொண்டவர்கள் இந்த தோல் நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகம். இருப்பினும், இந்த நோயின் அபாயத்தை அதன் தோற்றத்தைத் தூண்டும் விஷயங்களைக் குறைப்பதன் மூலம் குறைக்க முடியும்.

மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ரோசாசியா அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

இந்த நோயின் பொதுவான அறிகுறி முகத்தில் ஒரு சிவப்பு நிற தோல் சொறி, குறிப்பாக நடுவில் போகாது. உண்மை, சிவத்தல் போய்விட்டு திரும்பி வரக்கூடும், ஆனால் இது பெரும்பாலும் முதல் அறிகுறியாகும்.

மற்ற தோல் பிரச்சினைகளைப் போலன்றி, சருமத்தின் சிவத்தல் பொதுவாக நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்குப் பிறகு நீங்காது. இந்த சிவத்தல் மோசமாகி வருவதாக இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, உங்களிடம் உள்ள ரோசாசியாவின் வகையைப் பொறுத்து மற்ற அறிகுறிகள் வெவ்வேறு வடிவங்களில் தோன்றும். நோயின் வகைக்கு ஏற்ப அறிகுறிகள் பின்வருமாறு.

எரித்மாடோடெலங்கிஜெக்டிக்

எரித்மாடோடெலங்கிஜெக்டிக் ரோசாசியா முகத்தில் சிறிய இரத்த நாளங்கள் தோன்றுவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வீங்கிய தோல்,
• தோல் மிகவும் உணர்திறன் பெறுகிறது, புண் மற்றும் தீக்காயங்களை உணர்கிறது,
• உலர்ந்த, கரடுமுரடான அல்லது செதில் தோலையும்
• சாதாரண சருமத்தை விட எளிதாக ப்ளஷ் செய்யலாம்.

பப்புலோபஸ்டுலர்

பப்புலோபஸ்டுலர் ரோசாசியாவின் முக்கிய பண்பு சிவப்பு பரு போன்ற புள்ளிகள் தோன்றுவது. பிற அறிகுறிகள்:

• வந்து போகும் பருக்கள்,
• எண்ணெய் தோல்,
• தோல் மிகவும் உணர்திறன் பெறுகிறது,
• புண் மற்றும் எரியும் போன்றது,
• முகத்தில் தெரியும் இரத்த நாளங்கள்
• தோலின் ஒரு உயர்த்தப்பட்ட, தகடு போன்ற இணைப்பு தோற்றம்.

பைமாட்டஸ்

பைமாட்டஸ் ரோசாசியா மிகவும் அரிதானது. வழக்கமாக பைமாட்டஸ் ரோசாசியாவை அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு பெரும்பாலும் மற்ற வகை ரோசாசியாவைப் போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கும். பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சீரற்ற தோல் வகை அமைப்பு,
• தோல் தடித்தல், குறிப்பாக மூக்கு (ரினோபிமா) மற்றும் கன்னம், நெற்றி மற்றும் காதுகள்,
• தெரியும் இரத்த நாளங்கள்,
• துளைகள் பெரியதாகவும் தோன்றும்
• எண்ணெய் தோல்.

கண்

சில நேரங்களில் ரோசாசியா கண்களையும் தாக்கக்கூடும் அல்லது இது ஓக்குலர் ரோசாசியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. அறிகுறிகள் ஒரு கண்ணை அல்லது இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில் தாக்கும். அறிகுறிகள்:

• சிவப்பு மற்றும் நீர் நிறைந்த கண்கள்,
• பெரும்பாலும் கண்களில் மணல் போல் உணர்கிறது,
• எரியும் அல்லது புண் கண்கள்,
• உலர்ந்த மற்றும் அரிப்பு கண்கள்,
• ஒளி உணர்திறன் கண்கள்,
• மங்கலான பார்வை அல்லது முன்பு போல் நன்றாக இல்லை,
• கண் இமைகளில் உடைந்த இரத்த நாளங்களும் தெரியும்
• கண் இமைகளில் ஒரு நீர்க்கட்டி தோற்றம்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்

ரோசாசியாவுக்கு ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகள் உங்களிடம் இருந்தால், தோல் மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக தோல் வெளியேறாமல் போகும் சிவப்பை அனுபவித்தால்.

ஆரம்பகால நோயறிதல் நோய் தீவிரத்தைத் தடுக்கவும், நிலையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

ரோசாசியாவுக்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

ரோசாசியாவுக்கு என்ன காரணம்?

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியிலிருந்து அறிக்கை செய்தால், ரோசாசியாவுக்கு என்ன காரணம் என்று இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இந்த தோல் நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்க வலுவாக சந்தேகிக்கப்படும் சில விஷயங்கள் கீழே உள்ளன.

குடும்ப வரலாறு

ரோசாசியா என்பது குடும்பங்களில் இயங்கும் ஒரு நோய். ரோசாசியாவுடன் குடும்ப உறுப்பினர்கள் இருப்பதால் பலருக்கு இந்த நோய் வருகிறது. எனவே, ரோசாசியாவை ஏற்படுத்துவதில் மரபணு காரணிகள் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளன என்று கடுமையாக சந்தேகிக்கப்படுகின்றன.

பாக்டீரியா ஹெலிகோபாசர் பைலோரி

ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி பிராடிகினின் உற்பத்தியைத் தூண்ட குடலில் காணப்படும் ஒரு பாக்டீரியா ஆகும். பிராடிகினின் ஒரு சிறிய பாலிபெப்டைட் ஆகும், இது இரத்த நாளங்கள் நீர்த்துப்போகச் செய்யும் என்று கருதப்படுகிறது.

இந்த பாக்டீரியாக்கள் ரோசாசியாவை வளர்ப்பதற்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

நுண்ணிய பூச்சிகள்

டெமோடெக்ஸ் ஃபோலிகுலோரம் நுண்ணிய பூச்சிகள் மனித தோலில் வாழ்கின்றன மற்றும் பொதுவாக சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாது.

இருப்பினும், ரோசாசியா உள்ளவர்கள் மற்றவர்களை விட மிக அதிகமான பூச்சிகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

இருப்பினும், பூச்சிகள் ரோசாசியாவை உண்டாக்குகின்றனவா அல்லது இந்த நோய் மைட் எண்களைத் தூண்டுகிறதா என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை.

உடல் புரதம்

கேத்தெலிசிடின் என்பது உடலில் உள்ள ஒரு புரதமாகும், இது பொதுவாக சருமத்தை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, கேத்தெலிசிடின் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும்.

இந்த புரதத்தை உடல் எவ்வாறு செயலாக்குகிறது என்பது ஒரு நபருக்கு ரோசாசியா பெற முடியுமா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.

ரோசாசியா பெறுவதற்கான ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

இந்த தோல் நோய்க்கான நபரின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல்வேறு விஷயங்கள் இங்கே.

• பாலினம், ஆண்களை விட பெண்களுக்கு ஆபத்து அதிகம்
• நியாயமான தோல்
• 30-60 வயது
• ரோசாசியாவின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்

இந்த நோய் சில விஷயங்கள் மற்றும் பொருட்களால் மோசமடையக்கூடும். பொதுவாக, சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் ஒன்றை நீங்கள் செய்யும்போது அல்லது உட்கொள்ளும்போது ரோசாசியா தோன்றும்.

ரோசாசியாவைத் தூண்டக்கூடிய அல்லது மோசமாக்கும் பல்வேறு காரணிகள் பின்வருமாறு:

• சூடான உணவு அல்லது பானம்,
• காரமான உணவு,
• ஆல்கஹால்,
• தீவிர வெப்பநிலை,
• சூரிய ஒளி அல்லது காற்று,
• உணர்ச்சிகள் (மன அழுத்தம், பதட்டம், கோபம், அவமானம்),
• உடற்பயிற்சி மிகவும் கடினம்,
• அழகுசாதன பொருட்கள்,
• சூடான குளியல் அல்லது ச un னாக்கள்
• இரத்த நாளங்களை நீக்கும் மருந்துகள்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

ரோசாசியாவைக் கண்டறிய வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

இந்த தோல் நோயைக் கண்டறிய குறிப்பிட்ட சோதனை எதுவும் செய்யப்படவில்லை. வழக்கமாக மருத்துவர்கள் உறுதி செய்ய உடல் பரிசோதனை மட்டுமே செய்கிறார்கள்.

காட்டப்பட்ட அறிகுறிகளின் தோற்றத்திலிருந்து உங்கள் தோல் மற்றும் கண்களின் நிலையை மருத்துவர் பார்ப்பார். நோயறிதலைக் கொடுப்பதற்கு முன், மருத்துவர் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தின் மருத்துவ வரலாற்றையும் கேட்பார்.

நீங்கள் ரோசாசியாவுக்கு சாதகமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் வழக்கமாக சிகிச்சை விருப்பங்களை வழங்கத் தொடங்குவார். நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம், மருந்துகள் முழுமையாக குணமடையாது, ஆனால் அது உதவக்கூடும்:

• உணரப்படும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் குறைக்கவும்,
• வலி மற்றும் பல அச om கரியங்களையும் நீக்குகிறது
• நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கவும்.

ரோசாசியாவுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

ரோசாசியா என்பது ஒரு தோல் நோயாகும், இது சிகிச்சையின் கலவையாகும். ரோசாசியாவிற்கான பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே.

சிவப்பைக் குறைக்க மருந்துகள்

மயோ கிளினிக் பக்கத்திலிருந்து புகாரளிப்பது, மருந்து ப்ரிமோனிடைன் (மிர்வாசோ) சிவப்பைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மருந்து இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

பிரிமோனிடைன் ஜெல் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது. பயன்பாட்டின் 12 மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் வழக்கமாக முடிவுகளைக் காணலாம். இந்த மருந்து தற்காலிகமானது, எனவே இதை தவறாமல் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கூடுதலாக, லேசான ரோசாசியாவில் சிவத்தல் மற்றும் முகப்பருவைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்படும் மருந்துகளில் அசெலிக் அமிலம் மற்றும் மெட்ரோனிடசோல் ஆகியவை அடங்கும்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் குடிப்பது

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் குடிப்பது உண்மையில் உடலில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல பயன்படும் மருந்துகள். ஆனால் ரோசாசியாவில், இந்த மருந்து வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

டாக்ஸிசைக்ளின் என்பது ஒரு ஆண்டிபயாடிக் ஆகும், இது மிதமான முதல் கடுமையான ரோசாசியாவுக்கு வாய் மூலம் எடுக்கப்படலாம். மருந்துகள் குடிப்பது பொதுவாக மேற்பூச்சுகளை விட விரைவான முடிவுகளைத் தரும்.

ஐசோட்ரெடினோயின்

ஐசோட்ரெடினோயின் ஒரு வைட்டமின் ஏ வழித்தோன்றல் மருந்து ஆகும், இது எண்ணெய் சுரப்பிகளின் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இந்த நோய் மற்ற சிகிச்சைகளுடன் வெற்றிகரமாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் இந்த மருந்து பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உங்கள் மருத்துவர் ஐசோட்ரெடினோயின் (அம்னஸ்டீம், கிளாராவிஸ்) பரிந்துரைப்பார். இந்த மருந்து வலுவானது, ஏனெனில் இது முகப்பரு போன்ற ரோசாசியா புண்களை அழிக்க உதவும்.

இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் இந்த மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் இது கடுமையான பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும்.

பிளெஃபாமைடு

இந்த ஸ்டீராய்டு கண் சொட்டுகள் சில நேரங்களில் ஓக்குலர் ரோசாசியா நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. வழக்கமாக உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடி கண் சொட்டுகளை 3 நாட்கள் முதல் 1 வாரம் வரை பயன்படுத்த வேண்டும்.

லேசர்

லேசர் முகத்தில் தெரியும் இரத்த நாளங்களை சுருக்கவும் மறைக்கவும் உதவுகிறது. பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் லேசர் வகை தீவிர துடிப்புள்ள ஒளி (ஐபிஎல் பராமரிப்பு).

இந்த செயல்முறை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவை அழுத்தும் போது சிராய்ப்பு, மேலோடு, வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்தும்.

இந்த பக்க விளைவுகள் பொதுவாக சில வாரங்களுக்குள் போய்விடும். இருப்பினும், உங்களுக்கு தொற்று இருந்தால் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் போன்ற கூடுதல் மருந்துகளை வழங்குவார்.

பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை

பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக தடிமனான சருமத்திற்கு (ரைனோஃபிமா) செய்யப்படுகிறது. மூக்கு பெரிதாகி, கன்னங்கள் அடர்த்தியான கட்டியுடன் வீங்கியிருந்தால், மருத்துவர் பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைப்பார்.

இந்த செயல்பாடு அதிகப்படியான திசுக்களை அகற்றி, மூக்கை இயல்பான வடிவத்திற்கு மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

வீட்டு வைத்தியம்

ரோசாசியாவை சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் இங்கே:

சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்

இந்த நிலையில் உள்ளவர்களின் முக தோல் சூரியனுக்கு அதிக உணர்திறன் தரும். அதைப் பாதுகாக்க, குறைந்தது 30 எஸ்பிஎஃப் கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.

ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை அதைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது அதிகப்படியான வியர்வை நடவடிக்கைகள் காரணமாக தயாரிப்பு களைந்துவிடும் என்று நீங்கள் உணரும்போது.

முகத்தில் நேரடியாக சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்க தொப்பியைப் பயன்படுத்தவும். அதிகப்படியான சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வெளிப்புற செயல்பாடுகளைச் செய்ய வேண்டுமானால் சில நிழலைக் கண்டறியவும்.

சருமத்தை மெதுவாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் முகத்தை மிகவும் கடினமாகத் தொடவோ அல்லது துடைக்கவோ முயற்சி செய்யுங்கள். காரணம், இது சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து, காயத்தை உருவாக்கி நோய்த்தொற்றுக்கான நுழைவாயிலாக மாறும்.

மாறாக, உங்கள் முகத்தை கழுவும்போது அல்லது மேற்பூச்சு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் முகத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்வதன் மூலம் முக தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். மென்மையான மசாஜ் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

லேசான பொருட்களுடன் முக சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்தவும். ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் முக பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்,ஸ்க்ரப், அல்லது பிற எரிச்சல்.

மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

இந்த நோய் சில நேரங்களில் சருமத்தை மிகவும் வறண்டதாக ஆக்குகிறது. அதற்காக, நீங்கள் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இதனால் சருமம் வறண்டு போகாது, புண் அல்லது புண் இருக்கும்.

லேசான சூத்திரத்துடன் ஈரப்பதமூட்டும் பொருளைத் தேர்வுசெய்க. நீங்கள் குழப்பமடைந்துவிட்டால், உங்களுக்கு பாதுகாப்பான ஒரு தயாரிப்புக்கான பரிந்துரைகள் இருக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, முதலில் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு வழங்கிய கிரீம் பயன்படுத்தவும். கிரீம் காய்ந்த பிறகு, பின்னர் ஒரு மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும். கிரீம் மருந்து நேரடியாக சருமத்தில் ஊடுருவி உகந்ததாக வேலை செய்யும் வகையில் இது செய்யப்படுகிறது.

நகைச்சுவை அல்லாத தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

மாய்ஸ்சரைசர், ஃபேஸ் வாஷ் மற்றும் பிற முக பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில், காமெடோஜெனிக் அல்லாதவை என்று பெயரிடப்பட்டவற்றைத் தேர்வுசெய்க.

இதன் பொருள் முகப்பரு முறிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் எண்ணெய் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகளை இந்த தயாரிப்பு அடைக்காது.

மதுபானங்களை கட்டுப்படுத்துங்கள்

ஆல்கஹால் பானங்கள் முகத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம். ரோசாசியா உள்ளவர்களில், இது நிச்சயமாக தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது முக சிவப்பை மோசமாக்கும்.

அதற்கு பதிலாக, ஒரு நாளைக்கு நுகர்வு கட்டுப்படுத்துங்கள் அல்லது அதை முற்றிலும் தவிர்க்கவும்.

காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்

ரோசாசியாவின் தூண்டுதல்களில் காரமான உணவுகள் ஒன்றாகும். அதற்காக, முகத்தில் சிவத்தல் மோசமடையாமல் இருக்க இந்த வகை உணவைத் தவிர்க்கவும்.

உங்கள் நாக்கை திருப்திப்படுத்த, உங்கள் ஒட்டுமொத்த சுகாதார நிலையை தியாகம் செய்ய விடாதீர்கள்.

கவனக்குறைவாக கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டாம்

ரோசாசியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒருபோதும் மேலதிக கிரீம்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். காரணம், சந்தையில் விற்கப்படும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் கிரீம்கள், குறிப்பாக ஸ்டெராய்டுகள் கொண்டவை நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

சில முக பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த நோயின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் விஷயங்களை அறிவது

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த நோய் வரக்கூடும், ஏனெனில் இது ஒரு குறிப்பிட்ட விஷயம் அல்லது உணவு மூலம் தூண்டப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நபரிடமும், தூண்டுதல் காரணிகள் வேறுபட்டிருக்கலாம்.

அதற்காக, இந்த நோயை மோசமாக்கும் எதையும் பற்றி நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

அதை எளிதாக்க, நடவடிக்கைகள் முதல் நீங்கள் உட்கொள்ளும் அனைத்தும் வரை ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் செய்யும் அனைத்து விவரங்களையும் ஒரு குறிப்பை உருவாக்கவும். இந்த குறிப்புகளிலிருந்து, தவிர்க்கப்பட வேண்டிய தூண்டுதல்களை நீங்கள் பின்னர் நினைவு கூர்ந்து மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.

ரோசாசியா என்பது குறைந்த சுயமரியாதையை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோய். அதற்காக, ரோசாசியா கொண்ட ஒரு சமூகம் அல்லது நபர்களைக் கண்டுபிடிக்க தயங்காதீர்கள், இதனால் நீங்கள் தனியாக போராடுவதைப் போல உணர வேண்டாம்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.