சியாட்டிகா: அறிகுறிகள், காரணங்கள், மருந்துக்கு • ஹலோ ஆரோக்கியமான

வரையறை

சியாட்டிகா (சியாட்டிகா) என்றால் என்ன?

சியாட்டிகா அல்லது சியாட்டிகா என்பது சியாடிக் நரம்பின் பாதையில் கதிர்வீசும் வலி, இது கீழ் முதுகில் இருந்து இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் வழியாக ஒவ்வொரு காலிலும் கிளைக்கும். வழக்கமாக, சியாட்டிகா உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தை மட்டுமே பாதிக்கிறது.

சியாட்டிகா என்பது ஒரு குடலிறக்க வட்டு, இது முதுகெலும்பில் ஒரு எலும்பு தூண்டுதல் அல்லது முதுகெலும்பின் குறுகலானது (முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்) ஒரு நரம்பின் ஒரு பகுதியை அழுத்தும் போது ஏற்படும்.

யுனைடெட் கிங்டம் பொது சுகாதார சேவையான என்.எச்.எஸ் வலைத்தளத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, சியாட்டிகா நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களில் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் சிகிச்சையுடன் மீட்க முடியும். இருப்பினும், சியாட்டிகாவிலிருந்து வரும் வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கும்.

சியாட்டிகா (சியாட்டிகா) எவ்வளவு பொதுவானது?

சியாட்டிகா என்பது வயதானவர்களால் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் ஒரு நிலை, நீண்டகால நீரிழிவு நோய் மற்றும் பருமனானவர்கள். ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் சியாட்டிகாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

சியாட்டிகா (சியாட்டிகா) அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

சியாட்டிகாவின் அறிகுறி கீழ் முதுகெலும்பு (இடுப்பு) முதல் பிட்டம் மற்றும் கால்களின் பின்புறம் வரை வெளியேறும் வலி. பெரும்பாலான நரம்பு பாதைகளில் நீங்கள் அச om கரியத்தை உணரலாம், ஆனால் இது பொதுவாக உங்கள் கீழ் முதுகு, பிட்டம், உங்கள் தொடைகள் மற்றும் கன்றுகளின் பின்புறம் உணரப்படுகிறது.

நீங்கள் நடக்கும்போது, ​​வளைந்து, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து, இருமல் அல்லது தும்மும்போது இந்த அறிகுறிகள் மோசமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் படுத்துக் கொண்டால் போய்விடும்.

வலி லேசானதாக இருக்கலாம் அல்லது எரியும் வலி அல்லது கூச்ச உணர்வு மற்றும் வலி இன்னும் மோசமாக இருக்கலாம். கடுமையான சியாட்டிகா உங்களுக்கு நடப்பது கடினம் அல்லது இல்லை.

மேலே பட்டியலிடப்படாத சில அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருக்கலாம். அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு இதுபோன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• ஓய்வெடுத்த பிறகு அல்லது வலி நிவாரணி மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு வலி அல்லது புண்
• வலி 1 வாரத்திற்கும் மேலாக உணரப்படுகிறது

நீங்கள் உடனடியாக சிகிச்சை பெற வேண்டும்:

• கடுமையான வலி அல்லது உணர்வின்மை, இடுப்பில் தசை சோர்வு போன்றவற்றால் அவதிப்படுவது
• போக்குவரத்து விபத்து போன்ற கடுமையான காயம் ஏற்பட்டுள்ளதால் வலி உணர்கிறது
• மலம் கழித்தல் மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது

காரணம்

சியாட்டிகா (சியாட்டிகா) ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

சியாட்டிகா என்பது இடுப்பு நரம்பு கிள்ளும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை, பொதுவாக முதுகெலும்பில் உள்ள குடலிறக்க வட்டு அல்லது உங்கள் முதுகெலும்பில் எலும்பு (எலும்பு ஸ்பர்) அதிகமாக வளர்வதன் மூலம் ஏற்படும்.

வட்டுக்கு முதுகெலும்பு அதிர்ச்சியைக் குறைக்கும் பணி உள்ளது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், வட்டு உண்மையில் குடலிறக்கம் மற்றும் நரம்புகளை சுருக்கலாம்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், நரம்புகள் கட்டியால் சுருக்கப்படலாம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற நோயால் சேதமடையக்கூடும்.

ஆபத்து காரணிகள்

சியாட்டிகா (சியாட்டிகா) க்கான எனது ஆபத்தை அதிகரிப்பது எது?

சியாட்டிகாவுக்கான ஆபத்து காரணிகள்:

• முதுமை. இத்தகைய வயதான முதுகெலும்பு சியாட்டிகாவுக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும்
• உடல் பருமன். அதிக எடை இருப்பது முதுகெலும்பில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது சியாட்டிகாவுக்கு பங்களிக்கிறது
• நீரிழிவு நோய். நீரிழிவு நரம்பு சேதமடையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
• தொழில். உங்கள் முதுகில் திருப்ப, அதிக சுமைகளைச் சுமக்க அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு மோட்டார் வாகனத்தை ஓட்ட வேண்டிய வேலைகள்.
• நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நகரவில்லை. அதிக நேரம் உட்கார்ந்து, நகராமல் இருப்பது சியாட்டிகாவை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்

சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

சியாட்டிகா (சியாட்டிகா) க்கான எனது சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

சியாட்டிகாவுக்கான சிகிச்சை காரணம் மற்றும் வலியின் அளவைப் பொறுத்தது. சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் சிகிச்சையின்றி மீட்கலாம். மயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, சியாட்டிகாவுக்கு சுய மருந்து வேலை செய்யாவிட்டால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிகிச்சை விருப்பங்கள் இங்கே.

மருந்துகள்

சியாட்டிகாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையின் வகைகள்:

• அழற்சி எதிர்ப்பு
• தசை தளர்வு
• ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• வலிப்புத்தாக்க எதிர்ப்பு மருந்துகள்

உடல் சிகிச்சை

உங்கள் வலி மேம்பட்டதும், வலியைக் குறைக்க உதவும் உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து உடல் சிகிச்சையையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். மீண்டும் மீண்டும் காயங்களைத் தடுக்க இது செய்யப்படுகிறது.

ஸ்டீராய்டு ஊசி

சில சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட நரம்பைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு கார்டிகோஸ்டீராய்டு சிகிச்சையை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் எரிச்சலூட்டப்பட்ட நரம்பைச் சுற்றியுள்ள அழற்சியை அடக்குவதன் மூலம் வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

செயல்பாடு

மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளும் செயல்படவில்லை மற்றும் அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால், நீங்கள் உடனடியாக இடுப்பு நரம்பால் கிள்ளிய வட்டின் ஒரு பகுதியை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

பெரும்பாலான மக்கள் சியாட்டிகாவிலிருந்து முழுமையாக மீண்டு வந்தாலும், மருத்துவ சிகிச்சை இல்லாமல் கூட. இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சியாட்டிகா நிரந்தர நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். பின்வருவனவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

• புண் காலில் உணர்வு இழப்பு
• பாதிக்கப்பட்ட காலில் பலவீனம்
• குடல் அல்லது சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டின் இழப்பு.

இந்த நிலைக்கு வழக்கமான சோதனைகள் யாவை?

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளின் உடல் பரிசோதனை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மருத்துவர்கள் ஒரு நோயறிதலை வழங்குகிறார்கள். இந்த மற்றும் பிற சோதனைகள் பொதுவாக உண்மையில் தேவையில்லை.

இருப்பினும், சிகிச்சையின் பின்னர் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் டோமோகிராபி (சி.டி), காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்.ஆர்.ஐ) மற்றும் பிற சோதனைகளை உங்கள் மருத்துவர் கேட்கலாம், மேலும் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிசீலிப்பார்.

வீட்டு வைத்தியம்

சியாட்டிகா (சியாட்டிகா) சிகிச்சைக்கு உதவும் சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, சியாட்டிகா சுய பாதுகாப்புடன் தீர்க்க முடியும். சியாட்டிகாவை சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்:

• குளிர் சுருக்க. ஒரு குளிர் சுருக்கத்திற்குப் பிறகு 20 நிமிடங்கள், ஒரு நாளைக்கு பல முறை நீங்கள் நன்றாக உணரலாம். சுத்தமான துணியில் மூடப்பட்ட பனியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சூடான சுருக்க. இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு சூடான சுருக்க, விளக்கு அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்தவும். நீங்கள் நிலையான வலியை அனுபவித்தால், மாற்று அமுக்கங்களை முயற்சிக்கவும்.
• நீட்சி. சியாட்டிகாவால் ஏற்படும் நரம்பு அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட கீழ் முதுகில் நீட்டிக்கும் பயிற்சிகள் உதவும்.
• மருந்துகள். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் ஐபி, மற்றவை) மற்றும் நாப்ராக்ஸன் சோடியம் (அலீவ்) போன்ற வலி நிவாரணி மருந்துகள் சில நேரங்களில் உங்கள் நிலையைப் போக்க உதவுகின்றன.

தடுப்பு

சியாட்டிகா (சியாட்டிகா) தடுக்க நான் என்ன நடவடிக்கை எடுக்க முடியும்?

சியாட்டிகா எப்போதும் தடுக்கக்கூடியது அல்ல, இந்த நிலை மீண்டும் ஏற்படக்கூடும். இருப்பினும், சியாட்டிகாவிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கக்கூடிய படிகள்:

• வழக்கமான உடற்பயிற்சி. உங்கள் முதுகு வலிமைக்கு எந்த பயிற்சிகள் நல்லது என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்
• நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது சரியான தோரணையைப் பராமரிக்கவும். நல்ல கீழ் முதுகு ஆதரவுடன் இருக்கையைத் தேர்வுசெய்க
• உங்கள் உடலை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிற்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு கால் ஒரு மலத்திலோ அல்லது சிறிய பெட்டியிலோ ஓய்வெடுக்கவும். நீங்கள் கனமான ஒன்றை தூக்குகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கீழ் காலை ஒரு ஆதரவாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஹலோ ஹெல்த் குழு மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சையை வழங்கவில்லை.