செல்லுலைட்: அறிகுறிகள், காரணங்கள், சிகிச்சை போன்றவை. & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வரையறை

செல்லுலைட் என்றால் என்ன?

செல்லுலைட் என்பது ஒரு தோல் நிலை, இது சமதளமாகவும் சீரற்றதாகவும் மாறும். இந்த நிலை பொதுவாக தொடைகள், இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் வயிறு போன்ற அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவுகளைக் கொண்ட தோலின் பாகங்களைத் தாக்குகிறது.

செல்லுலைட் பெரும்பாலும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுடன் குழப்பமடைகிறது. இருவரும் மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தாலும். நீட்சி மதிப்பெண்கள் என்பது சிவப்பு நிற வெள்ளை கோடுகள், சுருக்கங்கள் அல்லது கோடுகளின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படும், அவை சருமத்தின் நிறத்திலிருந்து வேறுபடுகின்றன.

ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், செல்லுலைட் ஒரு நபருக்கு பாதுகாப்பற்றதாக உணரக்கூடும். குறிப்பாக தொடைகளில் செல்லுலைட்டை வெளிப்படுத்தும் குறும்படங்களைப் பயன்படுத்தும் போது.

செல்லுலைட் எவ்வளவு பொதுவானது?

இந்த நிலை ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் ஏற்படலாம். ஆனால் பொதுவாக இது பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகிறது. இது கொழுப்பு, தசை மற்றும் இணைப்பு திசுக்களின் விநியோகத்தில் உள்ள வேறுபாடுகள் காரணமாகும்.

அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் டெர்மட்டாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியில் இருந்து, சுமார் 80 - 90 சதவீத பெண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் இந்த நிலையை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்.

அறிகுறிகள்

செல்லுலைட்டின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

செல்லுலைட் பொதுவாக சருமத்தின் மங்கலான அல்லது சமதளம் நிறைந்த தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சில நேரங்களில், இந்த நிலை பெரும்பாலும் பாலாடைக்கட்டி அல்லது ஒரு ஆரஞ்சு தலாம் அமைப்பை ஒத்ததாக கருதப்படுகிறது.

இந்த உள்தள்ளல்கள் சில நேரங்களில் சிறியதாகவும் பரவலாகவும் பரவுகின்றன. இருப்பினும், பெரிய உள்தள்ளல்களும் உள்ளன, அவை பொதுவாக பிட்டம் அல்லது தொடையின் பின்புறத்தில் காணப்படுகின்றன.

சில நேரங்களில் செல்லுலைட் கொழுப்பின் பெரிய வைப்பு உள்ள பகுதிகளில் தோலைக் கிள்ளினால் மட்டுமே பார்க்க முடியும். இருப்பினும், செல்லுலைட் கடுமையானதாக இருந்தால் அதை கிள்ளிப் போடாமல் எளிதாகக் காணப்படுகிறது.

இந்த நிலை பொதுவாக அடிக்கடி தோன்றும் மற்றும் தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் இடுப்புகளைச் சுற்றி காணப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த தோல் தோற்றத்தை மார்பகங்கள், அடிவயிறு மற்றும் மேல் கைகளிலும் காணலாம்.

தீவிரத்தின்படி, செல்லுலைட் மூன்று வகைப்பாடுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.

• வகுப்பு 1, படுத்துக் கொண்டு நிற்கும்போது சருமம் மென்மையாகவும், தோல் பகுதி கிள்ளும்போது மட்டுமே தெரியும்.
• தரம் 2, படுத்துக் கொள்ளும்போது தோல் மென்மையாக இருக்கும், ஆனால் சில வளைவுகள் மற்றும் அலைகள் நிற்கும்போது பெரும்பாலும் தோன்றும்.
• தரம் 3, நின்று படுத்துக் கொள்ளும்போது தோலில் உள்ள உள்தள்ளல்கள் மற்றும் அலைகள் தோன்றும்.

வேறு சில அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் மேலே பட்டியலிடப்படாமல் இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

செல்லுலைட் ஒரு கடுமையான தோல் நிலை அல்ல. எனவே, சிறப்பு கவனிப்பு தேவையில்லை. உண்மையில், பல மருத்துவர்கள் இந்த நிலை ஒரு சாதாரண விஷயம் என்று கருதுகின்றனர், கவலைப்படக்கூடாது.

இருப்பினும், இந்த ஒரு நிபந்தனையைப் பற்றி நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைப் பார்வையிடவும். சருமத்தை மென்மையாக்கவும், உங்களுக்கு ஏற்ற செல்லுலைட்டை மறைக்கவும் ஒரு சிகிச்சை இருக்கிறதா என்று கேளுங்கள்.

காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

செல்லுலைட்டுக்கு என்ன காரணம்?

சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கின் கீழ், கொழுப்பு செல்கள் குவியல்கள் உள்ளன. பெண்களில், கொழுப்பு செல்கள் இடையே செங்குத்தாக அமைக்கப்பட்ட இணைப்பு திசுக்களின் சிறிய பட்டைகள் உள்ளன. இந்த இணைப்பு திசு தோலின் மேல் அடுக்கை உடலின் ஆழமான திசுக்களுடன் இணைக்கிறது.

இதன் விளைவாக, இணைப்பு திசு பட்டைகள் ஒரு வகையான இடத்தை உருவாக்குகின்றன, இதில் சாதாரண அளவிலான கொழுப்பு செல்கள் ஆக்கிரமிக்க நிறைய இடவசதி உள்ளது. இருப்பினும், கொழுப்பு செல்கள் பெரிதாகி குவிந்தால், இந்த இடம் அடர்த்தியாகி வீக்கத் தொடங்குகிறது.

அதிகப்படியான கொழுப்பு செல்கள் உருவாகும்போது, ​​இந்த குவியல்கள் படிப்படியாக தோல் மீது தள்ளப்படுகின்றன. இதற்கிடையில், இணைப்பு திசு பட்டைகள் இன்னும் தோலை கீழே இழுக்கின்றன, அதாவது ஆழமான திசுக்களுக்குள்.

இதையொட்டி சருமம் சமதளமாகவும் சீரற்றதாகவும் தோன்றும். இந்த கலவையானது செல்லுலைட் எனப்படுவதை உருவாக்குகிறது.

இந்த நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் யாவை?

செல்லுலைட் கொழுப்பு குவிப்பதால் மட்டும் ஏற்படாது. அதன் தோற்றத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்க பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:

• பாலினம், ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் பெண் உடலில் உள்ள கொழுப்பு தொடைகள், இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் பகுதியில் அதிகமாகப் பிரிக்கப்படுகிறது
• வயதான, ஏனெனில் தோல் மெலிந்து அதன் நெகிழ்ச்சியை இழக்கிறது,
• எடை அதிகரிப்பு, பருமனான மக்கள் இந்த தோல் பிரச்சினைக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது,
• மரபணு, இந்த நிலையில் உள்ள குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்கள் இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் அதற்கு ஆளாக நேரிடும்,
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள், ஈஸ்ட்ரோஜன், இன்சுலின், நோராட்ரெனலின், தைராய்டு மற்றும் புரோலாக்டின் மாற்றங்கள் செல்லுலைட்டைத் தூண்டும்,
• குறைந்த செயலில், குறைவான செயலில் உள்ளவர்கள் இந்த தோல் பிரச்சினைக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.

இந்த ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பது நீங்கள் செல்லுலைட் ஆபத்திலிருந்து முற்றிலும் விடுபட்டுள்ளீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் கேட்க விரும்பும் பிற விஷயங்கள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

இந்த நிலையை எவ்வாறு கண்டறிவது?

செல்லுலைட் என்பது ஒரு நிலையைப் பார்த்து எளிதில் கண்டறியப்படும் ஒரு நிலை.

எனவே, மருத்துவர்கள் வழக்கமாக இந்த நிலையை அதன் தோற்றத்தைப் பார்த்து தீர்மானிக்க முடியும். இந்த தோல் பிரச்சினையை கண்டறிய குறிப்பிட்ட சோதனை எதுவும் இல்லை.

செல்லுலைட்டுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

செல்லுலைட்டைக் கையாள்வதற்கு பல சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், எந்தவொரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சையும் முற்றிலும் பயனுள்ளதாக இல்லை மற்றும் அதை அகற்ற முடியும். செல்லுலைட்டை தற்காலிகமாக மறைக்கக்கூடிய பல்வேறு சிகிச்சைகள் இங்கே.

ஒலி அலை சிகிச்சை

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியிலிருந்து அறிக்கை, இந்த சிகிச்சையானது செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைக் குறைக்கும் என்பதைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சையின் மூலம் செல்லுலைட்டை மறைக்க உதவ ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சிகிச்சைகள் தேவை.

செல்லுலேஸ் லேசர்

சருமத்தில் செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவும் சிகிச்சையில் லேசர் ஒன்றாகும். இந்த தோல் பிரச்சினையை மறைக்க பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு லேசர் சிகிச்சைகளில் ஒன்று செல்லுலேஸ் ஆகும்.

சருமத்தின் கீழ் ஒரு சிறிய லேசர் ஃபைபர் செருகுவதன் மூலம் இந்த செயல்முறை செய்யப்படுகிறது. லேசரை செருகுவதற்கு முன்பு அந்த பகுதியில் மருத்துவர் ஒரு உணர்ச்சியற்ற தீர்வை செலுத்துவார்.

லேசர் பின்னர் மூன்று திசைகளிலும் வெப்பத்தை சுடும். லேசரிலிருந்து வரும் ஆற்றல் செல்லுலைட்டை ஏற்படுத்தும் தோலின் கீழ் உள்ள இணைப்பு திசு பட்டையை உடைக்கும்.

அது மட்டுமல்லாமல், ஒளிக்கதிர்கள் உங்கள் சருமத்தை தடிமனாக்க உதவுகின்றன. காரணம், மெல்லிய தோல் பெரும்பாலும் செல்லுலைட்டை மிகவும் எளிதாகத் தூண்டுகிறது. சருமத்தை தடிமனாக்குவதன் மூலம், செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை குறைக்க முடியும்.

சிகிச்சை முடிவுகள் ஒரு வருடம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும். இருப்பினும், இந்த ஒரு தோல் பிரச்சினை பிற்காலத்தில் மீண்டும் தோன்றும்.

லேசர் மற்றும் ரேடியோ அதிர்வெண் அமைப்புகள்

லேசர் சிகிச்சை மற்றும் ரேடியோ அதிர்வெண் அமைப்புகள், இந்த ஒரு தோல் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிப்பதாக உறுதியளிக்கும் மருத்துவ சிகிச்சைகள் உட்பட. இந்த அமைப்பு திசு மசாஜ், ரேடியோ அதிர்வெண் தொழில்நுட்பம் மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளியை ஒருங்கிணைக்கிறது.

கூடுதலாக, பிற அமைப்புகள் டையோடு லேசர் ஆற்றலுடன் திசு மசாஜ் கலவையை வழங்குகின்றன. மற்றவர்கள் சமதள சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரே நேரத்தில் ஆழமான மற்றும் ஆழமற்ற மட்டத்தில் ரேடியோ அதிர்வெண்ணைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

சிகிச்சை முடிவுகள் பொதுவாக ஆறு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.

உட்பிரிவு

உட்பிரிவு அல்லது செல்பினா எனப்படுவது ஒரு மருத்துவ முறையாகும், இது தோலின் கீழ் ஒரு ஊசியைச் செருகுவதை உள்ளடக்குகிறது. இந்த தோல் காட்சி கோளாறுக்கு காரணமான தோலின் கீழ் உள்ள இணைப்பு திசு பட்டையை உடைப்பதே குறிக்கோள்.

முதலில் மருத்துவர் சிக்கல் உள்ள பகுதியைக் குறிப்பார். அடுத்த கட்டமாக, மருத்துவர் அந்த இடத்திற்கு ஒரு உணர்ச்சியற்ற கரைசலை செலுத்தி, கொழுப்பை வைத்திருக்கும் இணைப்பு திசுக்களை வெட்ட ஒரு சிறிய கத்தியை செருகுவார்.

செல்ஃபினா எரிச்சலூட்டும் தோல் உள்தள்ளல்களைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இந்த செயல்முறை மிகவும் நீண்ட கால முடிவுகளை தரும், இது சுமார் 2 ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது.

வெற்றிட உதவியுடன் துல்லியமான திசு வெளியீடு

இந்த ஒரு சிகிச்சை முறை இந்த தோல் பிரச்சினையை ஏற்படுத்தும் இணைப்பு திசு பட்டையை உடைக்க உதவுகிறது.

நடைமுறையின் போது, ​​மருத்துவர் ரிப்பன் வெட்ட ஒரு சிறிய கத்தி கொண்ட ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவார். டேப் வெட்டப்பட்ட பிறகு, திசு மேல்நோக்கி நகர்ந்து சமதளம், சீரற்ற தோலை அகற்றும்.

இந்த சிகிச்சை செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

மற்றொரு சிறிய ஆய்வு பல நோயாளிகள் சுமார் மூன்று வருடங்களுக்கு நீடித்த முடிவுகளுடன் இந்த சிகிச்சையைப் பெற்றதாகக் காட்டியது.

கார்பாக்சிதெரபி

இந்த மருத்துவ முறை கார்பன் டை ஆக்சைடு வாயுவை தோலின் கீழ் செருக பயன்படுத்துகிறது. சமதளம் நிறைந்த சருமத்தை மறைப்பதே குறிக்கோள்.

இந்த சிகிச்சையின் பக்க விளைவு சிகிச்சையின் போது மற்றும் பின் வலி மற்றும் சிராய்ப்பு ஆகியவற்றின் தோற்றம் ஆகும்.

வீட்டு வைத்தியம்

செல்லுலைட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க நான் என்ன வீட்டு வைத்தியம் செய்ய முடியும்?

மருத்துவ நடைமுறைகளை மேற்கொள்வதைத் தவிர, பல்வேறு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள் இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில படிகள் இங்கே.

எடை குறைக்க

அதிக எடையுடன் இருப்பது சமதள சருமத்தை மேலும் கவனிக்க வைக்கும். எனவே, இனிமேல் நீங்கள் மென்மையான தோல் தோற்றத்திற்கான எடை குறைப்பு திட்டத்தைத் தொடங்கலாம்.

தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

தசைகள் சருமத்தை மென்மையாகவும், உறுதியானதாகவும் தோற்றமளிக்கும். எனவே, செல்லுலைட்டுக்கு சிகிச்சையளிக்க வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் சீரற்ற தோலின் தோற்றத்தை நீங்கள் மிஞ்சலாம்.

செல்லுலைட்டை அகற்ற உடற்பயிற்சி ஒரு வழி அல்ல. இருப்பினும், வலுவான தசைகள் மற்றும் இறுக்கமான தோலுடன் இந்த தோல் பிரச்சினையின் தோற்றம் தானாகவே மாறுவேடத்தில் இருக்கும்.

செல்லுலைட்டால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை மையமாகக் கொண்ட ஒரு வகை உடற்பயிற்சியை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். எடுத்துக்காட்டாக, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் செல்லுலைட்டுக்கு, குந்துகைகள் சரியான உடற்பயிற்சியாக இருக்கலாம்.

இயக்கத்தை 12-15 முறை ஒரே நேரத்தில் வாரத்திற்கு 2-3 முறை செய்யவும். கூடுதலாக, தசைகள் வலுவாகவும் இறுக்கமாகவும் இருக்க ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சியின் எடையை அதிகரிக்கவும்.

உங்கள் தசைகளைத் தொனிக்க உதவும் பயிற்சிகளையும் நீங்கள் இணைக்கலாம். ஏரோபிக் மற்றும் வலிமை பயிற்சியை இணைப்பது தசை மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை வளர்க்கும் போது கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஓடுதல் மற்றும் நீச்சல் ஆகியவை கொழுப்பை எரிக்க உதவும் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள்.

தசை பதற்றம் மற்றும் கிழிவைத் தடுக்க உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் நீட்டவும் மறக்காதீர்கள்.

உடற்பயிற்சியின் போது போதுமான திரவங்களைப் பெறுவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால், சிலருக்கு இந்த ஒரு தோல் பிரச்சினை நீரிழப்பு காரணமாக உடற்பயிற்சியின் பின்னர் மோசமடையக்கூடும்.

தோலில் மசாஜ் செய்யுங்கள்

மசாஜ் உடலையும் மனதையும் தளர்த்துவது மட்டுமல்லாமல், சீரற்ற தோல் மேற்பரப்புகளை மறைக்க உதவும். மசாஜ் நிணநீர் வடிகால் மேம்படுத்துவதன் மூலம் இந்த தோல் பிரச்சினைகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.

இது தோல் திசுக்களை நீட்ட உதவுகிறது, அதாவது சமதள சருமத்தின் தோற்றத்தை இது குறைக்கும். சருமம் அழகாக இருக்க சீரான மசாஜ் எடுக்கும்.

கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துதல்

காஃபினுடன் செல்லுலைட்டைக் கடப்பது பரவலாக அறியப்படவில்லை. உண்மையில், காஃபின் கொண்டிருக்கும் பல்வேறு கிரீம் தயாரிப்புகள் செல்களை நீரிழக்கச் செய்யலாம், இது செல்லுலைட் முகஸ்துதி தோற்றமளிக்கும். அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெற, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

கூடுதலாக, 0.3% ரெட்டினோல் கொண்ட தயாரிப்புகளும் சருமத்தில் அதே விளைவை ஏற்படுத்தும். ரெட்டினோல் சருமத்தின் எரிச்சலூட்டும் தோற்றத்தை குறைக்க சருமத்தை தடிமனாக்க அல்லது தடிமனாக்க உதவுகிறது.

முடிவுகளைப் பார்க்க, தீவிரத்தை பொறுத்து 6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் அதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஒவ்வாமை அல்லது எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க, முதலில் தோல் பரிசோதனை செய்யுங்கள். ஒரு சிறிய அளவு கிரீம் அல்லது லோஷனை உள் கையில் தடவவும். பின்னர் சுமார் 24 மணி நேரம் நிற்கட்டும்.

சொறி அல்லது அரிப்பு போன்ற எதிர்மறையான எதிர்வினை இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை சருமத்தின் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தலாம்.