தோளில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் அவற்றைக் கடக்க எளிதான வழிகள்

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் என்ற வார்த்தையைக் கேட்டால், வயிறு, தொடைகள் அல்லது இடுப்புக்குக் கீழே அடிக்கடி தோன்றும் வரிகளை நீங்கள் உடனடியாக கற்பனை செய்யலாம். இருப்பினும், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் கீழ் உடலில் மட்டுமல்ல, தோள்கள் போன்ற மேல் உடலிலும் தோன்றும் என்பதை நினைவில் கொள்க. நீங்கள் ஆச்சரியப்பட வேண்டும், தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எதனால் ஏற்படுகின்றன, அவற்றை அகற்ற முடியுமா? வாருங்கள், பின்வரும் மதிப்புரைகள் மூலம் மேலும் விவரங்களைக் கண்டறியவும்.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் என்றால் என்ன?

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் கோடுகள் அல்லது பக்கவாதம் ஆகும், அவை நீளமான, மெல்லிய மற்றும் சருமத்தின் மற்ற பகுதிகளை விட நீண்டுள்ளன. எனவே நீங்கள் அதைத் தொடும்போது, ​​அது கீறல்கள் அல்லது சீரற்ற தோல் போன்றதாக இருக்கும். நீட்டிப்பின் நிறம் தங்களை சிவப்பு நிறமாகக் குறிக்கிறது, ஆனால் அவை பொதுவாக வெள்ளை நிறத்தில் மங்கிவிடும்.

இந்த நிலை உண்மையில் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான பிரச்சினையாகும், குறிப்பாக பெற்றெடுத்தவர்களுக்கு. ஆனால் எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், ஆண்களும் பெண்களும் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அனுபவிக்க முடியும், உங்களுக்குத் தெரியும்! அவற்றில் ஒன்று கைகள் மற்றும் தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்.

வயிறு, தொடைகள், இடுப்பு, மார்பகங்கள், பிட்டம் மற்றும் கீழ் முதுகு போன்ற கொழுப்பைச் சேமிக்கும் தோலின் பகுதிகளில் பொதுவாக நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றும். இருப்பினும், இந்த மெல்லிய பக்கவாதம் தோள்பட்டையிலும் தோன்றும் மற்றும் பெரும்பாலும் தோற்றத்தில் தலையிடும்.

தோளில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

அடிப்படையில், தோல் இனி வளரவில்லை அல்லது சாதாரணமாக நீட்டிக்கும்போது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கான காரணம் ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக கர்ப்பம், கடுமையான எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு, பருவமடைதல் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது.

எனவே, நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், கர்ப்பம் காரணமாக வயிற்றில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பெரும்பாலும் தோன்றினால், தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எதனால் ஏற்படுகின்றன?

தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் காரணங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் தோன்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களின் காரணங்களிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல. ஆமாம், இது கடுமையான உடற்பயிற்சி அல்லது கடுமையான எடை அதிகரிப்பு காரணமாக தசை வெகுஜன அல்லது கொழுப்பின் விரைவான அதிகரிப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது.

தோள்களில் தசை வெகுஜன அல்லது கொழுப்பு அதிகரிக்கும் போது, ​​சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிப்பது கடினமாக இருக்கும், எனவே அது நீட்டாது. தோள்பட்டை பகுதியில் தசை வெகுஜன மற்றும் கொழுப்பு வேகமாக அதிகரிப்பதால், தோல் எளிதில் நீட்டி, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எனப்படும் வடுக்களை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றுவதற்கு முன்பு, உங்கள் தோல் பொதுவாக மெல்லியதாகவும் இளஞ்சிவப்பு நிறமாகவும் இருக்கும். தோல் சுருக்கமாகத் தெரிகிறது மற்றும் உயர்த்தப்பட்ட தோல் கோடுகள் சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும். காலப்போக்கில், கோடுகள் மங்கி வெண்மையாக மாறும். சரி, இதைத்தான் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் என்று அழைக்கிறோம்.

தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை எவ்வாறு கையாள்வது

அவை பெரும்பாலும் துணிகளால் மூடப்பட்டிருந்தாலும், தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் இன்னும் நம் தோற்றத்தில் குறுக்கிடுகின்றன, மேலும் எங்களுக்கு நம்பிக்கையை குறைக்கின்றன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை நிரந்தரமாக அகற்றக்கூடிய எந்த ஒரு முறையும் இப்போது வரை இல்லை.

ஆனால் முதலில் அமைதியாக இருங்கள்! தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் காலப்போக்கில் மெதுவாக மங்கிவிடும். கூடுதலாக, தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை நீங்கள் தடுக்க பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:

1. உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

அதிகப்படியான அல்லது கனமான உடற்பயிற்சியே தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். இது நிகழாமல் தடுக்க, நீங்கள் செய்யும் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்திற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

கை மற்றும் தோள்பட்டை பகுதியில் தசை வளர்ச்சி வேகமாக, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் உருவாகும் ஆபத்து அதிகம். முக்கியமானது, கை பகுதியில் உள்ள தசைகளை விரைவாக வளர்க்க உங்களை கட்டாயப்படுத்துவது அல்ல.

நீங்கள் அதிக எடையைத் தூக்கப் பழகினால், அவற்றை இலகுவான எடையுடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும், ஆனால் தவறாமல் செய்யுங்கள். உங்கள் உடல் தசைகள் மெதுவாக வளரும், சருமத்தை நீட்டாதீர்கள், தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதே குறிக்கோள்.

2. உங்கள் எடையை வைத்திருங்கள்

கடுமையான எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு என்பது சமூகத்தில் தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். எனவே, தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுப்பதற்கான மிக முக்கியமான திறவுகோல் உங்கள் சொந்த தசை வெகுஜன மற்றும் உடல் கொழுப்புக்கு கவனம் செலுத்துவதாகும். குறுகிய காலத்தில் உங்கள் கை அல்லது தோள்பட்டை தசைகள் பெரிதாக விட வேண்டாம்.

தசைகளை உருவாக்க ஸ்டீராய்டு ஊசி போடுவதைத் தவிர்க்கவும். அவை தசையை உருவாக்கி, உடல் திறன்களை மேம்படுத்த முடியும் என்றாலும், ஸ்டெராய்டுகள் சருமத்தை வளரவிடாமல் தடுக்கலாம், இது தோள்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

3. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உட்கொள்வதை நிறைவேற்றுங்கள்

தோள்களில் ஏற்கனவே தோன்றிய நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை மறைக்க, எப்போதும் சத்தான உணவுகளை சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக துத்தநாகம், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகள்.

கூடுதலாக, அதிக பழங்கள் மற்றும் கோழி அல்லது கொட்டைகள் போன்ற புரத மூலங்களையும் உட்கொள்ளுங்கள். அதன் புரத உள்ளடக்கம் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை ஏற்படுத்தாமல் உடல் தசைகளை ஆரோக்கியமான முறையில் உருவாக்க உதவும்.

4. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

கிரீம்கள் அல்லது மாய்ஸ்சரைசர்களின் பயன்பாடு நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை நிரந்தரமாக அகற்றாது. ஆனால் குறைந்த பட்சம், தவறாமல் பயன்படுத்தப்படும் மாய்ஸ்சரைசர் சருமத்தை மென்மையாக்கவும், மென்மையாகவும் உதவும். இது நல்லது, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் ஈ அல்லது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள் கோகோ வெண்ணெய் இதனால் தோல் மிருதுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.