கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மனச்சோர்வைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கர்ப்பம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மிகவும் மகிழ்ச்சியான தருணங்களில் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் பல பெண்களுக்கு, கர்ப்பம் என்பது குழப்பம், பயம், மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றின் காலம்.

மனச்சோர்வு என்பது ஒரு மனநிலைக் கோளாறு, இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் 4 பெண்களில் 1 பேரை பாதிக்கிறது, எனவே இது கர்ப்பிணிப் பெண்களையும் தாக்கும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு - ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு ஒரு தாயைத் தாக்கும் மனச்சோர்வு - அல்லது குழந்தை ப்ளூஸ் மிகவும் பழக்கமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் மனநிலைக் கோளாறுகள் முன்பு நினைத்ததை விட கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் கண்டறியப்படாமல் போகிறது

கர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வு பெரும்பாலும் சரியாக கண்டறியப்படவில்லை, ஏனெனில் அறிகுறிகள் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் மற்றொரு வடிவம் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள் - இது கர்ப்ப காலத்தில் சாதாரணமானது. ஆகையால், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மனநல நிலையை விசாரிப்பதில் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்கள் குறைவாக பதிலளிக்கக்கூடும், மேலும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது நிலையைப் பற்றி விவாதிக்க வெட்கப்படுவார்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 33 சதவிகிதத்தினர் மனச்சோர்வு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளின் அறிகுறிகளைக் காட்டுகிறார்கள், ஆனால் அவர்களில் 20 சதவிகிதத்தினர் மட்டுமே உதவியை நாடுகிறார்கள் என்று பெற்றோர் தெரிவிக்கின்றனர்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மனச்சோர்வுக்கான போதிய சிகிச்சை தாய்க்கும் கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தைக்கும் ஆபத்தானதாக இருக்கும். மனச்சோர்வு என்பது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மற்றும் நிர்வகிக்கக்கூடிய மருத்துவ நோயாகும்; இருப்பினும், முதலில் உதவி மற்றும் ஆதரவைப் பெறுவது முக்கியம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

கர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வைக் கண்டறிவது கடினமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் சில மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் பசியின்மை, ஆற்றல் அளவுகள், செறிவு அல்லது தூக்க முறைகள் போன்ற உன்னதமான கர்ப்ப அறிகுறிகளுடன் ஒன்றிணைகின்றன.

கர்ப்ப பாதுகாப்பிற்காக உங்களில் சில மாற்றங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவது இயல்பானது, ஆனால் இரண்டு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலத்திற்கு மனச்சோர்வு மற்றும் / அல்லது கவலைக் கோளாறுகளின் தொடர்ச்சியான அறிகுறிகள் இருந்தால், குறிப்பாக நீங்கள் சாதாரணமாக செயல்பட முடியாத வரை, உடனடியாக உதவியை நாடுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்,

எல்லா நேரத்திலும் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலையில் சிக்கிக் கொள்ளுங்கள்
ஒருபோதும் முடிவடையாத சோகம்
அதிக அல்லது சிறிய தூக்கம்
நீங்கள் ரசிக்கப் பயன்படுத்திய விஷயங்களில் ஆர்வத்தை இழக்கிறீர்கள்
குற்ற உணர்வு
குடும்பம் மற்றும் நெருங்கிய உறவினர்கள் உட்பட உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திலிருந்து விலகுதல்
பயனற்ற ஒரு உணர்வு
ஆற்றல் இல்லாமை, நீடித்த சோம்பல்
மோசமான செறிவு, அல்லது முடிவுகளை எடுப்பதில் சிரமம்
பசியின் மாற்றங்கள் (அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ)
நம்பிக்கையற்றதாக உணர்கிறேன்
எந்த உந்துதலும் இல்லை
நினைவக பிரச்சினைகள் உள்ளன
தொடர்ந்து அழுகிறது
தலைவலி, வலிகள் மற்றும் வலிகள் அல்லது அஜீரணம் போன்றவற்றை அனுபவிப்பது

மேலும் பிற மனநல கோளாறுகளின் அறிகுறிகளையும் பின்பற்றலாம்:

பொதுவான கவலைக் கோளாறுகள்:

கட்டுப்படுத்த கடினமாக இருக்கும் அதிகப்படியான கவலை
எரிச்சல் மற்றும் எரிச்சல்
தசை வலிகள் / வலிகள்
அமைதியற்றதாக உணருங்கள்
சோர்வு

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு:

மரணம், தற்கொலை அல்லது விரக்தி பற்றிய தொடர்ச்சியான மற்றும் தொடர்ச்சியான எண்ணங்கள்
இந்த அழிவுகரமான எண்ணங்களைத் தணிக்க மீண்டும் மீண்டும் செயல்கள் அல்லது நடத்தைகளைச் செய்வதற்கான போக்கு

பீதி தாக்குதல்:

மீண்டும் மீண்டும் பீதி தாக்குதல்கள்
மற்றொரு பீதி தாக்குதலுக்கான வாய்ப்பு குறித்த நீடித்த பயம்

உங்கள் அறிகுறிகள் மனச்சோர்வினால் ஏற்பட்டதா அல்லது வேறு ஏதேனும் உள்ளதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் கண்டுபிடிக்க முடியும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மனச்சோர்வைத் தூண்டுவது எது?

இந்தோனேசியாவில் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மனச்சோர்வின் துல்லியமான நிகழ்வு விகிதம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றாலும், ஹெல்த்லைன் அறிக்கை செய்துள்ள நிலையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மனச்சோர்வு, பிறப்புக்கு முந்தைய மனச்சோர்வு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக 10-15 சதவீத பெண்களைப் பாதிக்கிறது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், அமெரிக்க கர்ப்பத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, தி அமெரிக்கன் காங்கிரஸ் ஆஃப் மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்களின் (ஏ.சி.ஓ.ஜி) தரவுகளின்படி, சுமார் 14-23 சதவீத பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வின் சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளுடன் போராடுகிறார்கள்.

பின்வரும் ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட பெண்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகக்கூடும்:

மனச்சோர்வு அல்லது கவலைக் கோளாறுகள் போன்ற மனநிலைக் கோளாறுகளின் தனிப்பட்ட அல்லது குடும்ப மருத்துவ வரலாறு
இருந்து வரலாறு மாதவிடாய் முன் டிஸ்ஃபோரிக் கோளாறு (PMDD)
இளம் தாயாக மாறுதல் (20 வயதிற்குட்பட்டவர்கள்)
சமூக ஆதரவின் பற்றாக்குறை (குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து) சொந்தமானது
தனியாக வாழ்வது
கணவன்-மனைவி உறவு சிக்கல்களை அனுபவிப்பது
விவாகரத்து, விதவை அல்லது பிரிக்கப்பட்டவர்
கடந்த ஆண்டில் பல அதிர்ச்சிகரமான அல்லது மன அழுத்த நிகழ்வுகளை அனுபவித்திருக்கிறேன்
கர்ப்ப சிக்கல்கள்
குறைந்த நிதி வருமானம் வேண்டும்
மூன்றுக்கும் மேற்பட்ட குழந்தைகள் உள்ளனர்
கருச்சிதைவு ஏற்பட்டுள்ளது
வீட்டு வன்முறையின் வரலாறு
போதைப்பொருள்
கர்ப்பத்தைப் பற்றிய கவலை அல்லது எதிர்மறை உணர்வுகள்

யார் வேண்டுமானாலும் மனச்சோர்வை அனுபவிக்க முடியும், ஆனால் ஒரே ஒரு காரணமும் இல்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் பெண்கள் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மன அழுத்தத்திற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

கர்ப்ப காலத்தில் தாய் மனச்சோர்வடைந்தால் குழந்தைக்கு என்ன விளைவுகள் ஏற்படும்?

குறைந்த பிறப்பு எடை, குறைப்பிரசவம் (37 வாரங்களுக்கு முன்), குறைந்த ஏபிஜிஏஆர் மதிப்பெண்கள் மற்றும் சுவாசக் கோளாறு மற்றும் அமைதியின்மை உள்ளிட்ட கர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தை அனுபவிக்கும் தாய்மார்களின் கருவுக்கு ஏற்படும் அபாயங்கள். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களைத் தாக்கும் மனச்சோர்வு கருவுக்குச் செல்லும் என்று அது நிராகரிக்கவில்லை.

கொம்பாஸிடமிருந்து அறிக்கை, ஜமா மனநல மருத்துவ இதழில் ஆராய்ச்சி கர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் பெண்கள் பெரியவர்களாக தங்கள் குழந்தைகளில் ஒரு கோளாறு உருவாகும் அபாயத்தை குறைக்கும் என்று காட்டுகிறது.

இங்கிலாந்தில் உள்ள பிரிஸ்டல் பல்கலைக்கழகத்தின் ரெபேக்கா எம். பியர்சன், பி.எச்.டி மற்றும் அவரது ஆராய்ச்சி குழு 4,500 க்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகள் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளிடமிருந்து ஒரு சமூக ஆய்வில் தரவைப் பயன்படுத்தியது. கர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வை அனுபவித்த தாய்மார்களுக்குப் பிறந்த குழந்தைகள், 18 வயதாக இருக்கும்போது, மன அழுத்தத்தை வளர்ப்பதற்கு சராசரியாக 1.5 மடங்கு அதிகம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர்.

மரபணு பரம்பரையின் ஆபத்து ஒரு சாத்தியமான விளக்கமாக இருக்கக்கூடும், ஹெல்த்லைனில் இருந்து அறிக்கையிடப்பட்ட பியர்சன், தாய் அனுபவிக்கும் மனச்சோர்வின் உடலியல் விளைவுகள் நஞ்சுக்கொடியினுள் நுழைந்து கருவின் மூளை வளர்ச்சியை பாதிக்கும் என்று கூறினார்.

கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

இந்த கண்டுபிடிப்புகள் பிற்கால வாழ்க்கையில் குழந்தைகளில் மனச்சோர்வு குறைவதைத் தடுக்க மருத்துவ தலையீடுகளின் தன்மை மற்றும் நேரமின்மைக்கு முக்கியமான தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன. கர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் சீக்கிரம் சிகிச்சையளிப்பது, அடிப்படை காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், மிகவும் பயனுள்ள படியாகும் என்று ஆய்வின் படி.

கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் மனச்சோர்வில் வெவ்வேறு காரணிகள் இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர். மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வில், சமூக ஆதரவு போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் குணப்படுத்துவதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள் - ஒரு வகை நேருக்கு நேர் பேசும் சிகிச்சை - மனச்சோர்வுள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மனநல மருந்துகளிலிருந்து ஏற்படக்கூடிய பக்கவிளைவுகளின் ஆபத்து இல்லாமல் உதவுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

சுகாதார வல்லுநர்கள் பெண்களுக்கு ஆதரவாக விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் மனச்சோர்வு என்பது மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வைப் போலவே முக்கியமானது, மேலும் பிறப்புக்குப் பிறகும் மனச்சோர்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்க மட்டுமல்லாமல், கூடிய விரைவில் சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.