5 மாடோவா பழத்தின் நன்மைகள், ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு தனித்துவமான சுவை கொண்ட பழம்

மாட்டோவா பழத்தைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? அவர்களில் பெரும்பாலோர் இந்த பழ மேதைக்கு அறிமுகமில்லாதவர்களாக இருக்கலாம். உண்மையில், மாடோவா மரம் இந்தோனேசியாவின் பூர்வீக தாவரங்களில் ஒன்றாகும். பப்புவாவின் பல பகுதிகளில் பதினெட்டு மீட்டர் உயரத்தை எட்டக்கூடிய தாவரங்கள் காணப்படுகின்றன. தனித்துவமாக, மாடோவா பழத்தின் சுவை பல லாங்கன், ரம்புட்டான் மற்றும் துரியன் பழங்களின் கலவையைப் போன்றது. மாடோவா பழத்தின் நன்மைகள் குறித்து நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? இங்கே விளக்கத்தைக் காண வாருங்கள்.

மாடோவா பழத்தின் நன்மைகள்

1. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவுங்கள்

நீங்கள் மடோவா பழத்தை சாப்பிட முயற்சிக்க வேண்டிய ஒரு காரணம், இந்த பழத்தின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. மாடோவா பழத்தில் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ ஆகியவை நிறைந்துள்ளன, அவை உடலில் உள்ள இலவச தீவிரவாதிகளைத் தடுக்க நம்பியுள்ளன.

கூடுதலாக, வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கவும் பயன்படுகிறது. இதற்கிடையில், வைட்டமின் ஈ ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் ஆண் கருவுறுதலை பராமரிக்க உதவும்.

இந்த மெல்லிய சீரான பழத்தில் கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற பல தாதுக்களும் உள்ளன.

2. நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்க உதவுங்கள்

மாடோவா பழத்தின் பிற நன்மைகள் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நாட்பட்ட நோய்களைத் தடுக்கின்றன. நாள்பட்ட நோய் தாக்குதல்களைத் தடுக்க இந்த பழம் ஏன் உதவ முடியும்?

மாடோவா பழத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட டானின்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு முக்கிய மருந்தாகும். ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் பல செல்கள் சேதமடைந்து, நாள்பட்ட நோயையும் புற்றுநோயையும் கூட ஏற்படுத்துகின்றன.

அப்படியிருந்தும், இந்த ஒரு மாடோவாவின் நன்மைகள் குறித்து மேலும் ஆராய வேண்டும். காரணம், உடலில் கட்டற்ற தீவிரவாதிகள் ஏற்படாதவாறு டானின்கள் எவ்வளவு உட்கொள்ள வேண்டும் என்பது நிபுணர்களுக்குத் தெரியாது.

3. கிருமிகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும்

நீங்கள் தொற்று நோய்களைத் தவிர்க்க விரும்பினால் மாடோவா பழத்தை சாப்பிடுவோம். காரணம், இந்த ஒரு மாடோவாவின் நன்மைகள் கிருமிகள் உடலில் நுழைவதையும் வளர்வதையும் தடுக்க முடியும்.

மேற்கு ஜாவாவின் போகோரில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், சுவாச மற்றும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதில் மாடோவா பழம் வெற்றி பெற்றது என்பதை நிரூபித்தது.

உண்மையில், வல்லுநர்கள் ஒருநாள் மாட்டோவாவின் பழம் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை தயாரிப்பதற்கான இயற்கை பொருட்களின் ஆதாரமாக மாறும் என்பது சாத்தியமில்லை என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.

4. உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்

மாடோவா பழத்தின் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். உண்மையில், பழத்தின் சதை மட்டுமல்ல, விதைகள் மற்றும் இலைகளின் சாறுகளும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மாடோவா பழ சாற்றில் டையூரிசிஸ் இருக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, இது உடலில் இருந்து வெளியேறும் திரவத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது. உடலில் அதிகப்படியான திரவம் இருக்கும்போது, ​​இரத்த அழுத்தம் தானாகவே அதிகரிக்கும். எனவே, திரவ அளவு இயல்பு நிலைக்கு வந்தால் அது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

உடல் எடையில் ஒரு கிலோவுக்கு 100 மில்லிகிராம் என்ற அளவில், இந்த மாடோவா சாறு ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் குறையும் வகையில் சிறுநீர் மூலம் தண்ணீர் மற்றும் உப்பை வெளியேற்ற முடியும் என்று பாண்டுங்கிலிருந்து ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது.

அப்படியிருந்தும், இந்த மாடோவா பழத்தின் அனைத்து நன்மைகளும் இன்னும் ஆராயப்பட வேண்டியவை. இருப்பினும், இந்த பழத்தை ஒரு தனித்துவமான சுவையுடன் முயற்சிக்க இது ஒருபோதும் வலிக்காது, ஏனென்றால் அதில் நார் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை மற்ற பழங்களை விட தாழ்ந்தவை அல்ல.

எக்ஸ்