தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதற்கான ஒரே நேரத்தில் காரணங்கள்

நடவடிக்கைகளின் போது நீங்கள் தலைச்சுற்றல் அல்லது குமட்டலை அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலை எவருக்கும், ஆரோக்கியமான மக்களுக்கும் கூட ஏற்படலாம், மேலும் இது பெரும்பாலும் நீரிழப்பு, தூக்கமின்மை மற்றும் பிற காரணங்கள் போன்ற எளிய விஷயங்களால் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், ஒரே நேரத்தில் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது? இந்த நிலை ஆபத்தானது மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றுக்கு என்ன தொடர்பு?

தலைச்சுற்றல் என்பது தலைச்சுற்றல், நூற்பு, லேசான தலைவலி போன்ற பல்வேறு உணர்ச்சிகளை விவரிக்கப் பயன்படுகிறது, மேலும் சில சமயங்களில் பலவீனம் மற்றும் மயக்கம் போன்ற நிலையற்ற தன்மை போன்ற உணர்வுகளுடன் இருக்கும். இதற்கிடையில், குமட்டல் என்பது வயிற்றில் ஏற்படும் அச om கரியமாகும், இது வயிற்றின் உள்ளடக்கங்களை வாய் வழியாக வெளியேற்றுவதற்கான தூண்டுதலை ஏற்படுத்துகிறது (வாந்தி).

தலைச்சுற்றல் அல்லது குமட்டல் பல்வேறு காரணங்களிலிருந்து சுயாதீனமாக ஏற்படலாம், ஆனால் இரண்டும் பெரும்பாலும் ஒரே நேரத்தில் நிகழ்கின்றன. காரணம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலைத் தூண்டும் மூளையில் உள்ள நரம்பு மண்டலம் பின்னிப்பிணைந்துள்ளது.

வெஸ்டிபுலர் கோளாறு சங்கத்திலிருந்து புகாரளிப்பது, தலைச்சுற்றலுக்கான காரணங்களில் ஒன்று, உள் காது அல்லது மூளையின் சில பகுதிகளுடன் இணைக்கப்பட்ட இருப்பு சென்சாரில் சமநிலை சென்சார் செயல்பாட்டில் திடீர் அல்லது தற்காலிக மாற்றம் ஆகும். உணர்ச்சி செயல்பாட்டை செயலாக்கும் மூளையின் பகுதி வயிற்று தசைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைத் தூண்டுவதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது, எனவே ஏற்படும் தலைச்சுற்றல் குமட்டலுடன் ஒத்துப்போகிறது.

தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் காரணங்கள் ஒரே நேரத்தில் தோன்றும்

தலைச்சுற்றல் பல விஷயங்களால் ஏற்படலாம். அதேபோல் குமட்டலுடன். வாந்தியெடுக்க விரும்பும் இந்த உணர்வு பலவிதமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கும். தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஒரே நேரத்தில் ஏற்பட்டால், பெரும்பாலும் காரணம்:

1. ஒற்றைத் தலைவலி

ஒற்றைத் தலைவலி என்பது கடுமையான தலைவலியின் தாக்குதல்கள், அவை மோசமாகத் துடிப்பதை உணர்கின்றன அல்லது கடினமான பொருளால் தாக்கப்படுவது போன்ற தீவிர வலியின் வடிவத்தில் உள்ளன. ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் பொதுவாக நீண்ட காலம் நீடிக்கும், மணிநேரங்களுக்கு நீடிக்கும் மற்றும் நாட்கள் மீண்டும் நிகழக்கூடும். ஒற்றைத் தலைவலி பொதுவாக தலையின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே பாதிக்கிறது.

தீவிர தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் போன்ற உணர்வு பொதுவான ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகளாகும். ஒற்றைத் தலைவலி ஒரு நரம்பியல் கோளாறு என வகைப்படுத்தப்படுவதால் இந்த இரண்டு அறிகுறிகளும் பெரும்பாலும் ஒன்றாகத் தோன்றும். ஒற்றைத் தலைவலி தாக்குதல்கள் மூளையின் மைய நரம்பு மண்டலத்தில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன, இதனால் செரிமான அமைப்புக்கு சமிக்ஞைகள் பரவுவதை சீர்குலைக்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் மயக்கம் மற்றும் குமட்டலை உணரலாம்.

2. இயக்க நோய்

நீங்கள் கார், விமானம், கப்பல் அல்லது ரயிலில் பயணிக்கும்போது இயக்க நோய் ஏற்படலாம். மத்திய நரம்பு மண்டலம் காட்சி அமைப்பு (கண்) மற்றும் உள் காதில் உள்ள வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபட்ட செய்திகளைப் பெறும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கும்போது நீங்கள் காரை ஓட்டும் போது, ​​உங்கள் உள் காது மற்றும் தோல் ஏற்பிகள் நகரும் காரிலிருந்து இயக்கத்தைக் கண்டறியும். இருப்பினும், நீங்கள் படிக்கும் புத்தகங்களின் பக்கங்களை மட்டுமே உங்கள் கண்கள் பார்க்கின்றன. செய்திகளில் இந்த வேறுபாடுகளின் விளைவாக, இந்த விசித்திரமான சமிக்ஞைகளைப் பெறும் மூளையின் பாகங்கள் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலை உருவாக்கும், அத்துடன் சமநிலையை பராமரிக்க சிரமப்படும்.

3. கர்ப்பம்

கர்ப்பம் என்பது பெண்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலுக்கு ஒரு காரணம். எச்.சி.ஜி ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு காரணமாக இது நிகழ்கிறது (மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின்) கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் பெண்களுக்கு அனுபவத்தை ஏற்படுத்தும் காலை நோய், இது தலைச்சுற்றல் மற்றும் காலை வியாதியால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை.

4. வெர்டிகோ

வெர்டிகோ ஒரு கடுமையான தலைவலி, இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மிதப்பது அல்லது சுழல்வது போல் உணர்கிறார்கள் (கிளியங்கன்) இதனால் அவர்கள் சமநிலையை இழக்கிறார்கள். உடலின் சமநிலையை சீராக்க செயல்படும் உள் காதில் ஏற்படும் தொந்தரவுதான் காரணம். தலையில் காயம் அல்லது காது தொற்று காரணமாக உள் காது கோளாறுகள் ஏற்படலாம்.

சேதமடைந்த காதுகளின் உள் பகுதி மூளைக்கு சமிக்ஞைகளை அனுப்ப முடியாது. இதன் விளைவாக, மூளைக்கு வழங்கப்படும் சமிக்ஞைகள் முரண்படுகின்றன, இது தலைச்சுற்றல், வெர்டிகோ மற்றும் குமட்டலுக்கு வழிவகுக்கும்.

5. செரிமான நோய்த்தொற்றுகள்

வாந்தியெடுத்தல் போன்ற செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள் உங்களுக்கு மயக்கம் மற்றும் குமட்டலை உணரக்கூடும். இந்த இரண்டு அறிகுறிகளும் தோன்றும், ஏனெனில் நோயை உருவாக்கும் கிருமிகள் (வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகள்) செரிமானத்தை சேதப்படுத்துகின்றன, இதனால் அது வீக்கமடைகிறது.

நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்போது, ​​அது உருவாக்கும் வீக்கம் குமட்டலை ஏற்படுத்தும். தொடர்ந்து கடுமையான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் இறுதியில் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் உடல் நீரிழப்புடன் இருக்கும்.

6. உளவியல் பிரச்சினைகள்

தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் மன அழுத்தம், கவலைக் கோளாறுகள் அல்லது பீதி தாக்குதல்கள் போன்ற பல்வேறு உளவியல் சிக்கல்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலை ஏற்படுத்துவதில் மூளையின் பகுதிகள் பங்கு வகிப்பதால் இது உளவியல் பிரச்சினைகளுக்கு காரணமான மூளையின் பகுதிகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறது. இதனால், நீங்கள் மன அழுத்தம் அல்லது கவலைக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கும் போது தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படலாம்.

7. மது அருந்துதல்

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வது தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும், இது பெரும்பாலும் குமட்டலுடன் இருக்கும். காரணம், நீங்கள் உட்கொள்ளும் ஆல்கஹால் உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும், இது உள் காதில் திரவ சமநிலையை மாற்றும். இந்த நிலை தலைச்சுற்றல் உணர்வை ஏற்படுத்தி பின்னர் குமட்டலுக்கு வழிவகுக்கும்.

8. சில மருந்துகள்

ஆல்கஹால் மட்டுமல்ல, சில மருந்துகளை உட்கொள்வது தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் வடிவத்திலும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக இந்த மருந்துகள் மூளையின் செயல்பாட்டை பாதித்தால். இந்த மருந்துகளில் சில, அதாவது ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், ஆன்டிகான்வல்சண்ட்ஸ், இரத்த அழுத்தம், ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்.

9. இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருக்கும்

குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவு (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையை பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக மருந்துகளை உட்கொள்கிறார்கள்

இதற்கிடையில், நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக நீரிழிவு மருந்துகளை உட்கொள்வதால் குறைந்த இரத்த சர்க்கரையை அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், நீரிழிவு இல்லாதவர்களுக்கும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை ஏற்படலாம்.

10. மூளைக் கட்டி

மிகவும் தீவிரமான மற்றும் கடுமையான நிலைமைகளில், குமட்டலுடன் கூடிய தலைச்சுற்றல் உங்களுக்கு மூளைக் கட்டி இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். மூளையில் ஒரு கட்டி வளரும்போது, ​​அது மூளை திசுக்களில் அழுத்தலாம் அல்லது மூளையில் திரவ ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம்.

இந்த நிலை அதிகரித்த இன்ட்ராக்ரானியல் பிரஷர் (ஐ.சி.பி) எனப்படும் மண்டை ஓட்டின் உள்ளே அதிகரித்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையின் விளைவு என்னவென்றால், குமட்டல், வாந்தி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகள் தோன்றும்.

தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

ஒரே நேரத்தில் வரும் குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கும். இது தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்படும் நிலையைப் பொறுத்தது. காரணம் தீர்க்கப்பட்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் குறையும்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஒற்றைத் தலைவலியில் இருந்து தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டலை நீங்கள் சந்தித்தால், பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற ஒற்றைத் தலைவலிக்கு உங்களுக்கு மருந்து தேவைப்படலாம். கூடுதலாக, ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பிற வழிகளையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், அதாவது நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும், மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி.

இருப்பினும், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு குறைவாக இருப்பதால் குமட்டலுடன் நீங்கள் தலைச்சுற்றலை அனுபவித்தால், உங்கள் கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க முயற்சி செய்யலாம் அல்லது பழச்சாறுகள், குளிர்பானம் அல்லது சாக்லேட் போன்ற சர்க்கரை உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உண்ணலாம். சிக்கலை சமாளிக்க உங்களுக்கு மருத்துவரிடமிருந்து வேறு சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம்.

இதற்கிடையில், இந்த மருந்துகளை உட்கொண்டதன் விளைவாக தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் ஏற்பட்டால், மருந்துகளின் அளவை நிறுத்துதல் அல்லது சரிசெய்தல் ஒரு தீர்வாக இருக்கும். இதை நீங்களே சந்தேகித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளவற்றைத் தவிர, வெர்டிகோ, தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் போன்ற ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ் போன்ற பல மருந்துகளையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், இந்த மருந்துகள் உங்களுக்குத் தேவையா இல்லையா என்பதை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் அணுகுவதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நிபந்தனைகள்

பொதுவாக, குமட்டலுடன் தலைச்சுற்றல் ஒரு தீவிரமான நிலை அல்ல. இயக்க நோய் போன்ற அடிப்படை நிலை நீங்கியவுடன் இந்த அறிகுறிகள் குறையக்கூடும். இருப்பினும், இந்த நிலை உங்களுக்கு கடுமையான கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், அதைத் தீர்க்க ஒரு மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

தலைச்சுற்றல் மற்றும் குமட்டல் பற்றிய புகார்கள் பல நாட்கள் நீடித்தால், குணமடையவில்லை, உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடத் தொடங்கினால் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் பரிசோதிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, உங்கள் புதிய அறிகுறிகள் சுருக்கமாக இருந்தாலும் மிகவும் கனமாக இருந்தால், பின்வரும் கூடுதல் அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்:

• பிடிப்பான கழுத்து.
• உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, அல்லது உடலின் ஒரு பகுதியில் முடக்கம் கூட.
• பேச்சில் மாற்றம் அல்லது திடீரென்று மந்தமாகிவிடும்.
• நடைபயிற்சி சிரமம்.
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்.
• திடீர் செவிப்புலன் மாற்றங்கள்.
• பார்வை அல்லது இரட்டை பார்வையில் மாற்றங்கள்.
• மயக்கம்.
• சமீபத்தில் தலையில் காயம் ஏற்பட்டது.
• நெஞ்சு வலி.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
• வேகமான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதய துடிப்பு.

இந்த நிலையில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் சில கோளாறுகள் அல்லது நோய்களுடன் தொடர்புடையதா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவர் பல்வேறு சோதனைகளைச் செய்வார். எதைத் தவிர்க்க வேண்டும், எவ்வாறு முதன்மையாக சிகிச்சையளிக்க வேண்டும் என்பதையும் மருத்துவர் அறிவுறுத்தலாம். உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையின் வகைக்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.