3 வீட்டில் உங்கள் சொந்த முனிவர் தேநீர் தயாரிக்க எளிதான வழிகள்

தேநீர் இலைகளில் இருந்து மட்டுமல்ல. தேயிலை இலைகளுக்கு மாற்றாக நீங்கள் மற்ற மூலிகைகள் பயன்படுத்தலாம், அவற்றில் ஒன்று முனிவர். முனிவர் இலை தேநீர் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானது. இருப்பினும், முனிவர் தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

முனிவர் தாவரத்தின் நன்மைகள் பற்றிய கண்ணோட்டம்

முனிவர் ஊதா நிற பூக்களைக் கொண்ட பச்சை இலைச் செடி. இந்த ஆலை உணவு சுவை மற்றும் பாரம்பரிய மருத்துவம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், முனிவர் இலைகள் வாத நோய், அதிகப்படியான வியர்வை, வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற அஜீரணத்தை குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பாரம்பரிய நிரப்பு மருத்துவ இதழின் ஆய்வின் அடிப்படையில், முனிவர் ஆலை பல்வேறு ஆரோக்கியமான செயலில் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த செயலில் உள்ள சில சேர்மங்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் ஹைப்போலிபிடெமிக் (கொலஸ்ட்ரால்-குறைத்தல்) ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த செயலில் உள்ள கலவை முனிவர் தாவரத்தை ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாக மாற்றுகிறது. பிரித்தெடுப்பதைத் தவிர, முனிவர் செடியின் நன்மைகளையும் தேநீரில் கலப்பதன் மூலம் பெறலாம்.

வீட்டில் முனிவர் தேநீர் தயாரிப்பது எப்படி

முனிவரின் நன்மைகள் ஏராளமாக உள்ளன, நிச்சயமாக இது உங்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கிறது, இல்லையா? முனிவர் தேநீர் தயாரிக்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

1. சிறந்த முனிவர் இலைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

முனிவர் தேநீர் தயாரிக்க, முனிவர் இலைகள் தேவை. புதிய மற்றும் உலர்ந்த சந்தைகளில் அல்லது கடைகளில் இந்த ஆலையை நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம்.

நீங்கள் முனிவரைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், இன்னும் புதியதாக இருக்கும் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க, அதாவது, அது விருப்பமில்லை அல்லது கெடுக்காது. பின்னர், நீங்கள் அதை தேநீரில் கலக்கும் முன் முதலில் கழுவ வேண்டும். இதற்கிடையில், நீங்கள் உலர்ந்த முனிவரைப் பயன்படுத்தினால், பேக்கேஜிங்கில் அதன் அடுக்கு வாழ்க்கைக்கு எப்போதும் கவனம் செலுத்துங்கள்.

2. தேவையான பொருட்களை தயார் செய்யுங்கள்

முனிவர் தேநீர் தயாரிக்க அடுத்த வழி தேவையான பொருட்கள் மற்றும் உபகரணங்களை தயாரிப்பது. கொதிக்கும் நீருக்கு ஒரு பானை, ஒரு வடிகட்டி மற்றும் தேநீருக்கு ஒரு கொள்கலன் தேவைப்படும். பின்னர், தேநீர் தயாரிப்பதற்கான பொருட்களை தயார் செய்யுங்கள்:

• 1 லிட்டர் தண்ணீர்
• 1 கப் (141 கிராம்) புதிய முனிவர் (தோராயமாக 45 இலைகள்) அல்லது 4 தேக்கரண்டி உலர்ந்த முனிவர்
• 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
• 1 1/2 தேக்கரண்டி அரைத்த எலுமிச்சை அனுபவம்
• 3 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

3. உற்பத்தி செயல்முறை

முனிவர் தேநீர் செய்வது எப்படி கொதிக்கும் நீரில் தொடங்குகிறது. பின்னர், கொதிக்கும் நீரில் கொள்கலனில் அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து மெதுவாக கிளறவும். தண்ணீர் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து அவ்வப்போது கிளறவும்.

கொதித்த பிறகு, வெப்பத்தை அணைத்து, கொதிக்கும் நீரில் இருந்து இலைகளை வடிகட்டவும். நீங்கள் விரும்பியபடி சூடாக அல்லது சூடாக குடிக்கலாம்.

முனிவர் தேநீர் குடிக்க முடியுமா, இருக்கும் வரை …

முனிவர் தேநீர் தயாரிப்பது பொதுவாக தேநீர் தயாரிப்பது போல மிகவும் எளிதானது. இந்த தேநீரை எந்த நேரத்திலும், காலையில் ஒரு செயலைத் தொடங்க அல்லது இரவு படுக்கைக்கு முன் அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், முனிவர் தேநீர் குடிப்பதற்கு முன், நீங்கள் பல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

• நீங்கள் ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையில் இருந்தால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக நீங்கள் தூக்க மாத்திரைகள், நீரிழிவு மருந்துகள் மற்றும் வலிப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால். காரணம், முனிவரின் செயலில் உள்ள கலவைகள் இந்த மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
• நீங்கள் முனிவர் ஒவ்வாமை இல்லாமல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மிளகுக்கீரை மற்றும் ஆர்கனோவுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் முனிவர் தேநீர் குடிக்கக்கூடாது. ஆர்கனோ மற்றும் மிளகுக்கீரை முனிவர்களாக ஒரே தாவர குடும்பத்திலிருந்து (குடும்பம்) வந்தவர்கள், எனவே அவை ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• மிதமாக குடிக்கவும், இது ஒரு நாளைக்கு சுமார் 3 கிளாஸ்கள் ஆகும், இதனால் அதை மிகைப்படுத்தாமல் எரிச்சலூட்டும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

எக்ஸ்