4 உங்கள் நனவின் அளவை பாதிக்கும் எதிர்பாராத விஷயங்கள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

உங்களைப் பற்றி நீங்கள் உணரவும், அறியவும், புரிந்து கொள்ளவும் முடியும் போது மனம் என்பது ஒரு நிலை. மருத்துவ வரையறையின் அடிப்படையில், ஒரு நபர் விழித்திருக்கும்போது மற்றும் தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்கும்போது ஒரு சாதாரண நிலை உணர்வு வரையறுக்கப்படுகிறது. இது தொடுதல், ஒளி அல்லது ஒலி தூண்டுதல்கள். ஒரு நபர் அவர் எங்கே இருக்கிறார், அவர் யார், எந்த நேரம் என்பது அவர்களுக்குத் தெரிந்தால் விழிப்புடன் இருப்பதாகவும் கூறப்படுகிறது.

நனவைப் பாதிக்கும் விஷயங்கள்

அடிப்படையில் மூளையின் செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடிய எதையும் உங்கள் நனவின் மட்டத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். விழிப்புணர்வை பராமரிக்க உங்கள் மூளைக்கு ஒரு செயல்பாடு இருப்பதால் இது.

சரி, மூளையின் செயல்பாடே பல விஷயங்களால் பாதிக்கப்படலாம். அவற்றில் சில பின்வருமாறு:

1. உணவு மற்றும் பானம்

உண்மையில், மூளையில் உள்ள ரசாயன சேர்மங்களை பாதிக்கும் உணவு அல்லது பானத்தில் பல பொருட்கள் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் உங்கள் நனவை பராமரிக்க அல்லது குறைக்க உதவும்.

உதாரணமாக, காஃபின். காபி, டீ, சோடா, சாக்லேட் மற்றும் எனர்ஜி பானங்கள் போன்ற பானங்களில் காஃபின் உள்ளது, இது மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும். இதன் விளைவாக, இந்த பானங்கள் உங்களை மேலும் விழித்திருக்கச் செய்யலாம்.

விழிப்புணர்வைக் குறைக்கக் கூடிய பான வகை ஆல்கஹால். ஆல்கஹால் என்பது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கக்கூடிய ஒரு பொருளாகும், இது பல்வேறு முக்கியமான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கு காரணமான நரம்புகளாகும். அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது குழப்பம், நியாயமற்ற எண்ணங்கள் மற்றும் முடிவுகளை எடுக்க இயலாமை போன்ற சிந்தனை சிரமங்களின் அறிகுறிகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

நீண்ட காலமாக, ஆல்கஹால் பாதிப்புகள் மூளையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் செயல்பாட்டிற்கும் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்.

2. சில மருந்துகள்

வெளிப்படையாக, ஒரு நபரின் உணர்வு உட்கொள்ளும் மருந்துகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. ஆம், மருந்துகள் போன்றவை வலி நிவாரணி மற்றும் மயக்க மருந்துகள் உங்கள் நனவைக் குறைத்து உங்களை தூக்கமாக்கும். நோயாளி மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு சிறிது நேரம் இயந்திரங்களை ஓட்டவோ அல்லது இயக்கவோ மருத்துவர் தடை செய்வதில் ஆச்சரியமில்லை

3. உடலில் குளுக்கோஸ் அளவு

உங்கள் நனவின் அளவை இயல்பான மட்டத்தில் வைத்திருப்பதற்கான சிறந்த விசைகளில் ஒன்று போதுமான ஆக்ஸிஜன் மற்றும் குளுக்கோஸ் உட்கொள்ளலைச் சந்திப்பதாகும். இது ஏன் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் குளுக்கோஸாக இருக்க வேண்டும்?

உங்கள் மூளைக்கு குளுக்கோஸ் (இரத்த சர்க்கரை) வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் தேவை என்பதால் பதில். இரண்டு செயல்முறைகளும் உங்கள் உடலில் உள்ள உயிரணுக்களுக்கு ஆற்றலை வழங்குகின்றன, எனவே நீங்கள் அதிக எச்சரிக்கையுடனும் விழிப்புடனும் இருக்கிறீர்கள்.

4. சில நிபந்தனைகள்

மூளை செல்களை சேதப்படுத்தும் சில நிபந்தனைகளும் உங்கள் நனவை பாதிக்கும். ஆமாம், பக்கவாதம் அல்லது தலையில் கடுமையான காயம் போன்ற சில நிபந்தனைகள் உங்கள் நனவின் அளவைக் குறைக்கக்கூடும்.

கூடுதலாக, மூளை திசுக்களில் வீக்கம் அல்லது இரத்தப்போக்கு இருப்பதால் உங்கள் உணர்வு குறையும். இந்த நிலை சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஒரு நபர் கோமாவை ஏற்படுத்தும். கோமாவே நனவின் மிகக் கடுமையான இழப்பு.

மருத்துவ விழிப்புணர்வு நிலை குறைந்தது

ஒரு அசாதாரண நிலை நனவு ஒரு நபர் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டைக் குறைத்துள்ள அல்லது தூண்டுதலுக்கு பதிலளிக்காத ஒரு நிலையை விவரிக்கிறது. மிகவும் தீவிரமான அல்லது உயிருக்கு ஆபத்தான மருத்துவ நிலைமைகள் மூளையை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நோயாளியின் நனவின் அளவை பாதிக்கும்.

பெரும்பாலும், நனவின் நிலைகளை மாற்றுவது ஒரு கட்டத்தில் இருந்து அடுத்த கட்டத்திற்கு விரைவாக மோசமடையக்கூடும். இதன் விளைவாக, ஒரு நபருக்கு சரியான நேரத்தில் நோயறிதல் மற்றும் உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

ஒரு நபர் முற்றிலும் மயக்கமடைவதற்கு முன்பு ஒரு நபர் செல்ல வேண்டிய சில படிகள் இங்கே.

• குழப்பம். ஒரு நபர் தெளிவாக சிந்திக்கவும் முடிவுகளை எடுக்கவும் சிரமப்படும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் நபர்கள் வழக்கமாக மோசமான வழிகளில் பேசுகிறார்கள் அல்லது இணைக்க மாட்டார்கள்.
• மயக்கம். டெலீரியம் என்பது பலவீனமான நடத்தையுடன் கடுமையான குழப்பத்தின் நிலையை விவரிக்கப் பயன்படும் சொல். இந்த நிலை ஒரு நபருக்கு சிந்தனை, தூக்கம், அதிவேகத்தன்மை (கிளர்ச்சி), ஹைபோஆக்டிவிட்டி (அக்கறையின்மை), பிரமைகள் மற்றும் பிரமைகளை ஏற்படுத்தும்.
• சோம்பல். சோம்பல் என்பது கடுமையான மயக்கம், பலவீனம், சோம்பல் மற்றும் ஆற்றல் இல்லாமை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் நனவின் குறைவு, இது நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது கடினம். இந்த நிலை ஒரு நபரின் சிந்தனை மற்றும் உணர்ச்சி திறன்களை பாதிக்கிறது.
• முட்டாள். ஒரு நபர் வலியைத் தவிர வேறு எந்த தூண்டுதல்களுக்கும் பதிலளிக்க முடியாதபோது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில், ஒரு நபர் மயக்கமடைவதாகக் கருதப்படுகிறார், ஆனால் அவரது கையை கிள்ளும்போது அல்லது கண்களை பிரகாசிக்கும்போது இன்னும் ஒரு சிறிய பதிலைக் கொடுக்க முடியும்.
• கோமா. ஒரு நபர் வலி உட்பட எந்தவொரு தூண்டுதலுக்கும் இனி பதிலளிக்க முடியாத நிலையில் கோமா என்பது ஒரு நிலை. கோமா இறப்பதற்கு சமமானதல்ல. கோமா நிலையில் உள்ளவர்கள் இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்களால் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்கு நகரவோ, சிந்திக்கவோ அல்லது பதிலளிக்கவோ முடியாது.

நனவின் அளவை எவ்வாறு அளவிடுவது

கிளாஸ்கோ கோமா அளவுகோல் அல்லது ஜி.சி.எஸ் என அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு நபரின் நனவின் அளவை அளவிட மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் மதிப்பீட்டு முறைகளில் ஒன்றாகும். ஜி.சி.எஸ் மிகவும் எளிமையான மதிப்பீட்டு முறையைக் கொண்டுள்ளது.

இருப்பினும், எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள். இது முதன்முதலில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட காலத்திலிருந்து இப்போது வரை, இந்த முறை ஒரு நபரின் நனவின் அளவை மதிப்பிடுவதற்கான பயனுள்ள மற்றும் குறிக்கோளாகக் கருதப்படுகிறது. வழக்கமாக மருத்துவர்கள் சமீபத்தில் தலையில் கடுமையான காயங்களை அனுபவித்தவர்கள் அல்லது இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக், மூளை புண், விஷம், பொதுவான உடல் காயம், அதிர்ச்சிகரமான கோமா போன்ற பல்வேறு மருத்துவ அவசர நிலைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மீது ஜி.சி.எஸ் மதிப்பீடுகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

ஜி.சி.எஸ் மதிப்பீட்டு முறை இந்த நிலைமைகளைக் கொண்ட மக்களின் கண் பதில், பேச்சு மற்றும் உடல் அசைவுகளைப் பார்க்கிறது. ஒரு நபரின் நனவின் அளவை தீர்மானிக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம் என்றாலும், ஒருவர் ஏன் சுயநினைவு குறைந்துவிட்டார் அல்லது கோமா கூட இருப்பதைக் கண்டுபிடிக்க சிஜிஎஸ் மதிப்பீட்டைப் பயன்படுத்த முடியாது.