ஆஸ்டியோபீனியாவை குணப்படுத்துவதற்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​எலும்புகள் அடர்த்தி குறையும். எலும்பு அடர்த்தி வியத்தகு அளவில் குறைந்துவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஆஸ்டியோபீனியாவை காரணம் என்று சந்தேகிக்கலாம். எனவே நுண்துளை ஆக மிகவும் தாமதமாகிவிடும் முன், நோயாளிகள் ஆஸ்டியோபீனியாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க என்ன சிகிச்சை விருப்பங்களை செய்யலாம்? வாருங்கள், பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பார்க்கவும்.

ஆஸ்டியோபீனியாவுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

எலும்பு அடர்த்தியில் அசாதாரண குறைவு ஆஸ்டியோபீனியா ஆகும். இதன் விளைவாக, எலும்பு வலிமை குறைகிறது மற்றும் எலும்பு முறிவு ஏற்படும் ஆபத்து அதிகம். ஆரோக்கியமான எலும்புகளை ஆஸ்டியோபோரோசிஸாக மாற்றுவது இந்த நிலையை குறிப்பிடலாம்.

இந்த நிலை எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது, எனவே இது எலும்பு அடர்த்தி சோதனை மூலம் மட்டுமே அறிய முடியும், அதாவது இரட்டை ஆற்றல் எக்ஸ்ரே உறிஞ்சும் அளவியல் (டிஎக்ஸ்ஏ).இதனால் ஆஸ்டியோபீனியா மோசமடையாது மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, நோயாளிகள் சிகிச்சை பெற வேண்டும், அதாவது:

1. மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஆஸ்டியோபீனியாவுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மருந்துகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இருப்பினும், இது ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி குடிக்கப்பட வேண்டும். காரணம், ஆஸ்டியோபீனியா நோயாளிகளுக்கு அனைத்து ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மருந்துகளும் அனுமதிக்கப்படுவதில்லை. கூடுதலாக, மருத்துவரின் மேற்பார்வையும் மருந்துகளின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டைத் தவிர்க்க உதவுகிறது.

எலும்புகளை மீண்டும் வளர்க்க பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• பிஸ்பாஸ்போனேட்டுகள். எலும்பு அடர்த்தி குறையும் வீதத்தை குறைப்பதன் மூலம் இந்த மருந்துகள் செயல்படுகின்றன, இதனால் எலும்பு முறிவுகளின் ஆபத்து குறைகிறது. இந்த மருந்து டேப்லெட் அல்லது ஊசி வடிவில் கிடைக்கிறது.
• டெரிபராடைட். இந்த மருந்து எலும்பு வளர்ச்சிக்கு உதவும் வகையில் பாராதைராய்டு சுரப்பிகளால் உருவாக்கப்பட்ட ஹார்மோன் போல செயல்படுகிறது.
• ரலோக்ஸிஃபீன்.இந்த மருந்து ஆஸ்டியோபோரோசிஸைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த ஆஸ்டியோபீனியா சிகிச்சை மாத்திரை வடிவத்தில் மட்டுமே கிடைக்கிறது மற்றும் நோயாளிகள் அதை ஒவ்வொரு நாளும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

2. உணவு மற்றும் கூடுதல்

ஆஸ்டியோபீனியாவை குணப்படுத்துவது மருந்துகளை மட்டுமல்ல. வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் உட்கொள்வதன் மூலம் நோயாளிகள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.

எலும்புகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க அவர்கள் இருவரும் இணைந்து செயல்படுகிறார்கள். வைட்டமின் டி இல்லாமல், கால்சியம் உடலால் உகந்ததாக உறிஞ்சப்படாது. நோயாளி இரு உட்கொள்ளலிலும் குறைபாடு இருந்தால், ஆஸ்டியோபீனியா மோசமாகிவிடும்.

சூரியனைத் தவிர, உணவிலும் வைட்டமின் டி உள்ளது. வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் கொண்ட சில உணவுகளில் பால், பால் பொருட்கள், காளான்கள், மீன் மற்றும் முட்டை ஆகியவை அடங்கும்.

நீங்கள் உணவில் இருந்து போதுமான அளவு பெறவில்லை என்றால், ஆஸ்டியோபீனியாவுக்கு சிகிச்சையாக வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

3. விளையாட்டு

ஆதாரம்: கீல்வாதம் ஆரோக்கியம்

உங்கள் எலும்புகள் அடர்த்தியைக் குறைத்தாலும், நீங்கள் இன்னும் உடற்பயிற்சி செய்யலாம். உடற்பயிற்சி எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க முடியும் மற்றும் ஆஸ்டியோபீனியா நோயாளிகளுக்கு இது முக்கியம். காரணம், அதிகப்படியான உடல் எடை எலும்புகள் கடினமாக வேலை செய்கிறது.

கூடுதலாக, அதிக எடை கொண்ட உடல் உடலின் சமநிலையையும் குறைக்கலாம், இதனால் ஒரு நபர் எளிதில் விழுவார். எலும்பு முறிவுக்கு அதிக ஆபத்தில் இருக்கும் ஆஸ்டியோபீனியா நோயாளிகளுக்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது.

ஆஸ்டியோபீனியா சிகிச்சைக்கு, தை சி என்பது ஒரு வகை உடற்பயிற்சி ஆகும். ஆஸ்டியோப்ரோஸ் இன்டர்நேஷனல் இதழில் ஒரு ஆய்வின்படி, தை சி பயிற்சிகளைப் பின்பற்றி, கிரீன் டீ குடிக்கும் ஆஸ்டியோபீனியா நோயாளிகள் தங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியத்தில் மேம்பாடுகளை அனுபவிக்கின்றனர்.

4. புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தி, மதுவை குறைக்கவும்

நோயாளி தனது வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தால் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும். நோயாளிகள் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிக்கும் பழக்கத்தை குறைத்து புகைபிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.

அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பதால் கால்சியம் அளவு சமநிலையற்றதாக இருக்கும். இதனால் எலும்புகளின் ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படும். அதேபோல் புகைபிடிப்பதன் மூலம் காயமடைந்த எலும்புகளை குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு இடையூறு ஏற்படலாம்.