5 சத்துக்கள் நிறைந்த டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகளுக்கு பழம்

டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் (டி.எச்.எஃப்) உள்ளிட்ட பல்வேறு வகையான நோய்களை மீட்டெடுப்பதில் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது முக்கிய சொத்து. டி.எச்.எஃப் நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் பல்வேறு நிலைமைகளில் ஒன்று, இரத்தத்தில் உள்ள பிளேட்லெட்டுகளின் எண்ணிக்கை குறைந்து வருவதால் உணவு ஆதாரங்களில் இருந்து சில ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்களை அதிக அளவில் உட்கொள்வது பல்வேறு வகையான உணவுகளிலிருந்து பெறப்படலாம். டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகளுக்கு என்ன உணவுகள் நல்லது?

டெங்கு காய்ச்சல் (டி.எச்.எஃப்) உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த உணவு மற்றும் பானம்

டெங்கு ரத்தக்கசிவு என்பது டெங்கு வைரஸ் தொற்று நோயாகும், இது கொசு கடித்தால் பரவுகிறதுஏடிஸ்.இந்த நோய் இரத்தத்தில் பிளேட்லெட் அளவு குறைவதைத் தூண்டும். பிளேட்லெட் எண்ணிக்கை மிகக் குறைவாக இருந்தால், நோயாளிக்கு அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

இப்போது வரை, ஒரு வகை டெங்கு சிகிச்சை உடலில் இருந்து டெங்கு வைரஸை ஒழிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது உடலில் இரத்தத்தில் பிளேட்லெட்டுகளை உற்பத்தி செய்து பராமரிக்க உதவும்.

எனவே, நீங்கள் அனுபவிக்கும் டெங்குவின் அறிகுறிகள் மோசமடைவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவு வகைகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். டெங்கு காய்ச்சல் அல்லது டி.எச்.எஃப் உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் பட்டியல் இங்கே:

1. பப்பாளி

டி.எச்.எஃப் நோயாளிகளுக்கு முக்கியமான பப்பாளி பழத்தை சாப்பிடுவதன் நன்மை என்னவென்றால், இரத்த பிளேட்லெட்டுகளை உற்பத்தி செய்ய உடலுக்குத் தேவையான ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்வதை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் மட்டுமல்ல, பப்பாளியில் உள்ள பல்வேறு பொருட்களும் உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது.

இருந்து ஒரு ஆய்வு மருத்துவ மற்றும் சுகாதார அறிவியல் ஆராய்ச்சி ஆண்டு பப்பாளி இலைச் சாறு சவ்வு உறுதிப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தத்திலிருந்து இரத்த அணுக்களைப் பாதுகாக்கிறது என்பதை நிரூபித்தது.

எனவே, இந்த பப்பாளி இலைச் சாறு டி.எச்.எஃப் நோயாளிகளுக்கு பிளேட்லெட் குறைபாடு அல்லது சோர்வைத் தடுப்பதில் பயனளிக்கும்.

2. ஆரஞ்சு

சிட்ரஸ் பழங்களில் வைட்டமின் சி அதிகம் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, எனவே இந்த பழம் டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உடல் இரும்பை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவதன் நன்மைகள் டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகளால் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வேண்டும் அல்லது அது மீட்பு செயல்முறைக்கு விரைவாக உதவுகிறது.

ஆரஞ்சு பழங்களில் ஃபோலேட் உள்ளது, இது டி.எச்.எஃப் நோயாளிகளுக்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, உங்களுக்கு டெங்கு காய்ச்சல் வரும்போது சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிட தயங்க வேண்டாம்.

3. கொய்யா

டெங்கு காய்ச்சல் அல்லது டி.எச்.எஃப் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு கொய்யா அல்லது கொய்யா மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு. இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி இயற்கை மருந்துகளின் இதழ், கொய்யா புதிய பிளேட்லெட்டுகள் அல்லது இரத்த பிளேட்லெட்டுகளை உருவாக்குவதைத் தூண்டுகிறது.

கொய்யாவிலும் குர்செடின் நிறைந்துள்ளது, இது ஒரு இயற்கை ரசாயன கலவை ஆகும், இது பல்வேறு வகையான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படுகிறது. வைரஸ் உயிர்வாழ்வதற்கு அவசியமான மரபணுப் பொருளான வைரஸ் எம்.ஆர்.என்.ஏ உருவாவதை குவெர்செட்டின் அடக்க முடியும்.

ஒரு வைரஸில் போதுமான எம்ஆர்என்ஏ இல்லை என்றால், அது சரியாக செயல்பட முடியாது. இது வைரஸ் வளர கடினமாகிவிடும், பின்னர் உடலில் வைரஸ்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதை அடக்க முடியும். எனவே, கொய்யாவை முழு பழம் அல்லது சாறு வடிவில் உட்கொள்வது டெங்கு காய்ச்சலைக் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை.

4. வாழைப்பழங்கள்

இந்த ஒரு பழம் யாருக்குத் தெரியாது? இந்தோனேசிய மக்கள் வாழைப்பழத்தை கூட இனிப்பாக சாப்பிடுகிறார்கள். சரி, டெங்கு காய்ச்சல் உள்ளவர்களுக்கு வாழைப்பழங்களும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவாகும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், டெங்கு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இது நீரிழப்பைத் தூண்டும் அபாயத்தில் உள்ளது. இருந்து ஆய்வுகள் படி StatPearls, வாழைப்பழங்களை உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக இழந்த உடல் திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை மாற்ற உதவும்.

5. தேதிகள்

டெங்கு காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உட்கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு உணவு தேதிகள். இப்தார் தக்ஜிலுக்கு ஒத்ததாக இருக்கும் இந்த பழம், இரத்தத்தில் பிளேட்லெட் அளவை அதிகரிக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

கூடுதலாக, தேதிகளில் குர்செடின் உள்ளது, இது டெங்கு வைரஸ் உட்பட உடலில் வைரஸ் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது. ஆகையால், நீங்கள் உட்கொள்ள தேதிகள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இதனால் டி.எச்.எஃப் அறிகுறிகள் விரைவாக குறையும்.

6. ஐசோடோனிக் பானம்

உணவுக்கு கூடுதலாக, டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் (டி.டி) அல்லது டி.எச்.எஃப் நோயாளிகளுக்கு WHO பரிந்துரைத்த பானம் ஐசோடோனிக் திரவங்கள் ஆகும். ஐசோடோனிக் பானங்களில் பொதுவாக சோடியம் அல்லது சோடியம் சுமார் 200 மி.கி / 250 மில்லி தண்ணீர் இருக்கும்.

நீரிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு ஐசோடோனிக் திரவங்கள் சிறந்தவை. இருப்பினும், சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதால் நீரிழப்பு இல்லாதவர்களால் அதிகமாக உட்கொண்டால் இந்த ஐசோடோனிக் திரவம் நல்லதல்ல.

7. ORS திரவம்

WHO மற்றும் யுனிசெஃப் படி வெவ்வேறு கலவைகளுடன் 2 வகையான ORS உள்ளன. பழைய ORS இல் 245 mmol / L இன் சவ்வூடுபரவலுடன் புதிய ORS உடன் ஒப்பிடும்போது 331 mmol / L என்ற உயர் சவ்வூடுபரவல் உள்ளது.

பழைய மற்றும் புதிய ORS க்கு இடையிலான எலக்ட்ரோலைட் உள்ளடக்கத்தின் வேறுபாட்டிற்கு, புதிய சோடியம் ORS 75 mEq / L ஆக குறைவாக உள்ளது, இது பழைய ORS உடன் 90 mEq / L உடன் ஒப்பிடும்போது. பழைய மற்றும் புதிய ORS க்கு இடையில் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் இன்னும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது.

புதிய ORS ஏற்பாடு புதிய ORS உடன் ஒப்பிடும்போது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை 30% வரை குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, பழைய ORS உடன் ஒப்பிடும்போது டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகளுக்கு புதிய ORS வழங்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

8. பால்

பொதுவாக எலக்ட்ரோலைட் பானங்களுக்கு மேலதிகமாக, வெற்று நீரைக் கொடுப்பதை விட, டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் (டி.எச்.எஃப்) அறிகுறிகளைப் போக்க பால் குடிக்கலாம் என்றும் WHO கூறுகிறது.

பாலில் சோடியம் 42 மி.கி / 100 கிராம், பொட்டாசியம் 156 மி.கி / 100 கிராம் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன, மேலும் கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற பிற எலக்ட்ரோலைட்டுகளும் உள்ளன, அவை உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யத் தேவையானவை.

டெங்கு காய்ச்சலால் (டி.எச்.எஃப்) பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உட்கொள்ளாத உணவு மற்றும் பானங்கள்

மேலே உள்ள ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பானங்களுக்கான பரிந்துரைகளுக்கு மேலதிகமாக, டி.எச்.எஃப் பாதிக்கப்பட்டவர்களால் பெரிய அளவில் சாப்பிடக் கூடாத சில உள்ளன. மற்ற நோய்களைப் போலவே, டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகளுக்கு பல உணவு கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன.

குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கு டி.எச்.எஃப் உள்ளவர்கள் பின்வரும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை முழுவதுமாக தவிர்த்தால் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்:

1. இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்

அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் டெங்கு காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தடை. சர்க்கரை உணவுகளில் உள்ள சர்க்கரை பாக்டீரியாவிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பங்கைக் கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதே இதற்குக் காரணம். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சமரசம் செய்யப்படும்போது, ​​டெங்கு குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.

உதாரணமாக, குளிர்பானம், பதிவு செய்யப்பட்ட பானங்கள், இனிப்பு கேக்குகள், பிஸ்கட், கேக்குகள் மற்றும் பிற. இனிப்பு உட்கொள்ளல் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உடலை மேலும் மந்தமாக்கும், ஏனெனில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உகந்ததாக செயல்படாது.

2. மது பானங்கள்

ஆல்கஹால் முதுகெலும்பில் உற்பத்தியைத் தடுப்பதன் மூலம் இரத்தத்தில் பிளேட்லெட்டுகளைக் குறைக்கிறது.

இரத்த நாளம் காயமடையும் போது அடைப்பை வழங்குவதன் மூலம் இரத்தத்தை உறைப்பதன் மூலம் பிளேட்லெட்டுகள் செயல்படுகின்றன என்பது முன்னர் அறியப்பட்டது. இருப்பினும், ஆல்கஹால் பிளேட்லெட் செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடும், இதனால் இரத்தம் உறைவதில் அதன் வேலையைச் செய்யத் தவறிவிடுகிறது.

கூடுதலாக, ஆல்கஹால் பிளேட்லெட்டுகளை குறைப்பதன் விளைவை மட்டுமல்ல, நீரிழப்பையும் தூண்டுகிறது. டி.எச்.எஃப் நோயாளிகள் நீரிழப்புக்கு மிகவும் ஆளாகிறார்கள், எனவே மது அருந்துவது உண்மையில் உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும்.

3. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்

எண்ணெய் உட்பட கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் டெங்கு காய்ச்சல் உள்ளவர்களுக்கு தவிர்க்கப்பட வேண்டியவை. கொழுப்பு மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுகள் இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கும்.

உயர் கொழுப்பு உடலைப் பாதுகாப்பதற்காக அவற்றின் செயல்பாட்டைச் செய்ய இரத்தத்தில் உள்ள பிளேட்லெட்டுகளின் மென்மையை பாதிக்கிறது. எனவே, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் கொழுப்பு இறைச்சிகளை தவிர்க்கவும். சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க கோழி அல்லது ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி போன்ற ஆரோக்கியமான புரதத்தை சாப்பிடுங்கள்.

டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் பட்டியலும், தவிர்க்கப்பட வேண்டிய கட்டுப்பாடுகளும் அதுதான். பொருத்தமான உணவை சரிசெய்வதன் மூலம், டெங்கு காய்ச்சலைக் குணப்படுத்தும் செயல்முறை சிறப்பாக அனுப்பப்படும் என்பது உறுதி.

எக்ஸ்