பொருளடக்கம்:
- 35 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு விரைவாக கர்ப்பம் தரிப்பது எப்படி
- 1. தவறாமல் உடலுறவு கொள்ளுங்கள்
- 2. கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய பரிசோதனை செய்யுங்கள்
- 3. உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும்
- 4. கணவரின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுங்கள்
- 5. புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்
பெண்கள் 35 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதில் கர்ப்பமாக இருப்பது சாத்தியமில்லை. இது தான், வாய்ப்புகள் இளைய பெண்களைப் போல பெரியதாகவும் வேகமாகவும் இல்லை. நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், இளமையாக இல்லாத, ஆனால் குழந்தைகளைப் பெற விரும்பும் பெண்களுக்கு கர்ப்பம் தர விரைவான வழி இருக்கிறதா? வாருங்கள், பின்வரும் தந்திரங்களை பாருங்கள்.
35 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு விரைவாக கர்ப்பம் தரிப்பது எப்படி
35 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்கள் பொதுவாக கர்ப்பம் தருவது கடினம். உண்மையில், இளம் வயதிலேயே கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களை விட 35 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதில் கர்ப்பம் தரிப்பது அதிக ஆபத்தில் உள்ளது. கூடுதலாக, கர்ப்ப செயலிழப்பும் அதிகமாக உள்ளது, எனவே இது இளம் வயதிலேயே கர்ப்பமாக இருக்க விரும்புவோருக்கு ஒரு சிறப்பு கருத்தாக இருக்க வேண்டும்.
ஒவ்வொரு தம்பதியினரும் தங்கள் சிறிய குடும்பத்தை பூர்த்தி செய்ய ஒரு குழந்தை இருப்பதை நிச்சயமாக ஏங்குகிறார்கள். எனவே, உங்களில் 35 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு, இன்னும் சோர்வடைய வேண்டாம். பொதுவாக பெண்களைப் போலவே, நீங்கள் 35 வயதில் கர்ப்பம் தரிக்கவும், உங்கள் சொந்த வயிற்றில் இருந்து குழந்தைகளைப் பெறவும் எப்போதும் வாய்ப்பு உள்ளது.
சரி, 35 வயதில் விரைவாக கர்ப்பம் தர நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள் இங்கே.
1. தவறாமல் உடலுறவு கொள்ளுங்கள்
ஒரு ஜோடி வழக்கமான உடலுறவு கொள்ளும்போது கர்ப்பம் தருவது கடினம் என்று கூறப்படுகிறது, இது ஒரு வருடத்திற்கு வாரத்திற்கு 2-3 முறை ஆகும். இருப்பினும், நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்த காலம் 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்கு பொருந்தாது.
நீங்கள் 35 வயதில் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், உங்களுக்கு 6 மாதங்கள் மட்டுமே காத்திருக்க வேண்டும். முக்கியமானது வளமான காலத்தில் மட்டுமே வழக்கமான உடலுறவில் ஈடுபடுவதில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. உண்மையில், வளமான அல்லது மலட்டுத்தன்மையுள்ள காலங்களில் தவறாமல் உடலுறவு கொள்ள நீங்கள் ஊக்குவிக்கப்படுகிறீர்கள், இதனால் கர்ப்பத்தின் வாய்ப்புகள் பெரிதாகின்றன.
கர்ப்பம் ஏற்படவில்லை என்றால், நீங்கள் ஏற்கனவே தவறாமல் உடலுறவில் ஈடுபட்டிருந்தாலும், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக தாமதிக்க வேண்டாம். இது முட்டையின் தரம் குறைவது தொடர்பானதாக இருக்கலாம்.
2. கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய பரிசோதனை செய்யுங்கள்
கணவனும் மனைவியும் ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவதற்கு முன்பே ஒரு முழுமையான சுகாதார பரிசோதனையை மேற்கொள்ள ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். இது கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய அல்லது முன்நிபந்தனை திரையிடல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
இந்த கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய பரிசோதனையில் பாலியல் பரவும் நோய்கள் (வெனரல் நோய்களுக்கான சோதனை), நீரிழிவு நோய், எச்.ஐ.வி / எய்ட்ஸ் மற்றும் வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் ஆகியவை அடங்கும். சில நேரங்களில், TORCH சோதனைகளை (டோக்ஸோபிளாஸ்மா, ரூபெல்லா, சைட்டோமெலகோவைரஸ் மற்றும் ஹெர்பெஸ்) சேர்ப்பவர்களும் இருக்கிறார்கள், அது உண்மையில் தேவையில்லை என்றாலும்.
இந்த சோதனைகள் அனைத்தும் கர்ப்பத்தை சீக்கிரம் தடுக்கக்கூடிய நோய்களைக் கண்டறிவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. விரைவில் நோய் கண்டறியப்பட்டால், அதை விரைவாகக் கையாள முடியும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கும், இளமையில்லாத வயதில் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கும் உள்ள வாய்ப்புகள் இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.
3. உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும்
35 வயதில் நீங்கள் விரைவாக கர்ப்பமாக இருக்கக்கூடிய உணவு எதுவும் இல்லை என்று நான் நினைக்கவில்லை. ஆனால் உண்மையில், கர்ப்பமாக இருப்பதை கடினமாக்கும் சில உணவுகள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள். இந்த வகையான உணவு வியத்தகு முறையில் உடல் எடையை ஏற்படுத்தும்.
அதிக எடை அல்லது பருமனான பெண்கள் கருவுறுதல் பிரச்சினைகள், அல்லது கருவுறாமை போன்றவற்றை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். உண்மையில், கருச்சிதைவு ஏற்படும் அபாயமும் அதிகம், எனவே நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெறுவது இன்னும் கடினமாக இருக்கும்.
கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் சில உணவுகள், வைட்டமின்கள், மூலிகைகள் அல்லது மருந்துகள் உள்ளன என்பதையும் நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். உதாரணமாக, ஆண்கள் பீன் முளைகளை சாப்பிட வேண்டும், பெண்கள் தேன் சாப்பிடுவதில் விடாமுயற்சியுடன் இருக்க வேண்டும், அல்லது கர்ப்பிணி பால் குடிக்க வேண்டும், இதனால் அவர்கள் 35 வயதில் விரைவாக கர்ப்பமாக முடியும்.
அதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் கர்ப்பத்தின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் ஒற்றை உணவு அல்லது மருந்து எதுவும் இல்லை. கர்ப்பிணி பால் அல்லது சில வைட்டமின்கள் கர்ப்பத்தின் போது உடலைத் தயாரிக்க மட்டுமே செயல்படுகின்றன. கவனமாக இருங்கள், அதிகப்படியான கர்ப்பிணிப் பால் குடிப்பதால் உண்மையில் எடை வியத்தகு அளவில் உயரக்கூடும், மேலும் நீரிழிவு நோய் அல்லது நீரிழிவு நோய் கூட அதிகரிக்கும்.
மிக முக்கியமாக, முழுமையான ஊட்டச்சத்து கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் உடல் எடை ஆரோக்கியமாகவும் பராமரிக்கப்படும். வாருங்கள், உங்கள் எடை வகையை பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் அல்லது பின்வரும் இணைப்பு மூலம் சரிபார்க்கவும் bit.ly/indeksmassatubuh.
4. கணவரின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுங்கள்
மனைவியின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதைத் தவிர, கணவர் தனது உடல்நலத்திலும் கவனம் செலுத்த வேண்டிய கட்டாயம் உள்ளது. கணவரின் விந்தணுக்களிலிருந்து இது உகந்த நிலையில் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் காணலாம்.
இதுவரை, பெண்கள் பெரும்பாலும் குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான சிரமத்திற்கு பலிகடாக்களாக இருந்திருக்கிறார்கள். உண்மையில், கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிரமம் ஏற்படும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உண்மையில் விந்தணு பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. விந்தணுக்களின் அசாதாரணங்களையும் சரிசெய்வது மிகவும் கடினம், பொதுவாக விந்தணு சிகிச்சையின் முடிவுகளை மதிப்பீடு செய்ய 3-6 மாதங்கள் ஆகும்.
எனவே, நீங்கள் 35 வயதில் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், உங்கள் கணவரின் விந்து சாதாரணமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் 6 மாதங்கள் தவறாமல் உடலுறவு கொண்டாலும், கர்ப்பமாக இல்லாவிட்டாலும், விந்து பிரச்சினைகளை கண்டறிய விரைவில் விந்து பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
5. புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும்
உண்மையில், சுறுசுறுப்பாக புகைபிடிக்கும் ஆண்களில் விந்தணுக்களின் அளவு மற்றும் தரம் புகைபிடிக்காத ஆண்களை விட மோசமானது. அது மட்டுமல்லாமல், புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் அவரது மனைவியின் உடலையும் விஷமாக்குகின்றன, இதனால் கர்ப்பத்தின் வாய்ப்பு சிறியதாகிறது.
எனவே, உங்களில் கர்ப்பமாகி ஒரு குழந்தையைப் பெற விரும்புவோருக்கு, நீங்கள் உடனடியாக புகைப்பதை நிறுத்த வேண்டும். மனைவிக்கு மட்டுமல்ல, கணவரும் உடனடியாக புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும். இதன் விளைவாக, உங்கள் உடல்நலம் மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் நீங்கள் 35 வயதில் விரைவாக கர்ப்பமாகலாம்.
எக்ஸ்
இதையும் படியுங்கள்:
