20 வயதிலிருந்து சுருக்கங்களைத் தடுக்க தோல் பராமரிப்பு கட்டாயமாகும்

எதிர்ப்பு சுருக்க கிரீம்கள் போன்ற தோல் பராமரிப்பு பொதுவாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இப்போது அதிகமான அழகு நிறுவனங்கள் 20 மற்றும் 30 களில் வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்களை அறிமுகப்படுத்துகின்றன. உண்மையில், உங்கள் 30 வயதில் உங்கள் சருமம் இளமையாக இருக்க உங்களுக்கு ஒரு சிகிச்சை கிரீம் தேவை என்பது உண்மையா? சுருக்கங்களைத் தடுக்க வழிகள் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு என்ன? கீழே உள்ள மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள், பார்ப்போம்!

சுருக்கங்களைத் தடுக்க உங்களுக்கு ஏன் தோல் பராமரிப்பு தேவை?

உங்கள் 20 களின் பிற்பகுதியிலிருந்து 30 களின் நடுப்பகுதியில், நீங்கள் வயதிற்கு முந்தைய காலத்திற்குள் நுழைவீர்கள். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் கண்கள் மற்றும் வாயைச் சுற்றியுள்ள கோடுகள் அல்லது சூரியனால் ஏற்படும் இருண்ட புள்ளிகள் ஆகியவற்றைக் கவனிக்க ஆரம்பிக்கலாம். இது உண்மையில் இயல்பானது, மேலும் சில தோல் சிகிச்சைகள் மூலம் மோசமான அபாயங்களைத் தவிர்க்கலாம்.

வயதானதற்கு முந்தைய இரண்டு முக்கிய காரணிகள் சூரிய பாதிப்பு மற்றும் (துரதிர்ஷ்டவசமாக) உங்கள் மரபியல். இருப்பினும், இன்னும் கவலைப்பட வேண்டாம். தோலில் வயதான அறிகுறிகளை நீங்கள் இன்னும் தடுக்கலாம், தாமதிக்கலாம், சரிசெய்யலாம் மற்றும் அகற்றலாம்.

இந்த நேரத்தில் உங்கள் சருமம் அதிக வெயிலுக்கு ஆளாகியிருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் விரைவில் வயதான எதிர்ப்பு கிரீம்கள் அல்லது சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட சீரம், கிரீம்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களுடன் சூரிய பாதுகாப்பு உங்கள் சருமத்தை காப்பாற்றும். கூடுதலாக, உங்கள் சருமத்திற்கு நீங்கள் செய்யக்கூடியது இன்னும் அதிகம்.

பலவிதமான தோல் பராமரிப்பு முறைகளுடன் சுருக்கங்களைத் தடுக்கவும்

வயதான எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்புடன் தொடங்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

1. தொடங்குங்கள்சூரிய திரை முகம் சிறப்பு

வயதானதைத் தடுக்க தோல் பராமரிப்பின் முதல் படி சூரிய பாதுகாப்பு போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துவதாகும் சன்ஸ்கிரீன், சன் பிளாக், அல்லது சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் சன்ஸ்கிரீன். நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்ல விரும்பினால், உங்கள் முகத்தில் தினமும் SPF 15, 20, 30 முதல் ஒரு கிரீம் பயன்படுத்தவும்.

2. இதை உங்கள் கழுத்து மற்றும் கைகளிலும் அணிய மறக்காதீர்கள்

முகத்தைத் தவிர, கழுத்து மற்றும் கைகளின் பகுதியை மறந்துவிடாதீர்கள். இது சூரியனுக்கு அடிக்கடி வெளிப்படும் பகுதி, ஆனால் முரண்பாடாக இது சிகிச்சையளிக்க பெரும்பாலும் மறந்துபோன தோலின் பகுதியாகும். விலையுயர்ந்த தோல் பராமரிப்பு செய்த பல நடுத்தர வயது பெண்களைப் பார்த்து ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், ஆனால் அவர்களின் கழுத்து மற்றும் கைகளில் தோல் இன்னும் சுருக்கங்கள் நிறைந்திருக்கிறது.

3. வைக்கோலைப் பயன்படுத்தி குறைவான குடிப்பழக்கம் இருப்பதால் அது சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும்

ஒரு வைக்கோலைப் பயன்படுத்தி ஒரு பானத்தில் குடிப்பது உங்கள் வாயைச் சுற்றி நேர்த்தியான கோடுகளை ஏற்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. இயற்கையில் மீண்டும் மீண்டும் வரும் எந்த தசை இயக்கமும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும். வாயில் சுருக்கங்களைத் தடுக்க, வைக்கோலின் பயன்பாட்டைக் குறைக்கவும்.

கூடுதலாக, தோல் மற்றும் நெற்றியில் உள்ள சுருக்கங்களைத் தடுக்க தோல் பராமரிப்புக்கு இரவில் ரெட்டினோல் கிரீம் வாயைச் சுற்றி (குறிப்பாக புன்னகை வரியில்) மற்றும் நெற்றியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

4. கண் கிரீம் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் உங்கள் முழு உடலிலும் மிக மெல்லிய தோலாகும், அதாவது சுருக்கங்கள் தோன்றும் முதல் இடமாக இந்த பகுதி இருக்கும். உங்கள் 20-களின் நடுப்பகுதியில், கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை வளர்க்கக்கூடிய ஒரு கண் கிரீம் பயன்படுத்தவும், உங்கள் கண்களின் மூலைகளில் உள்ள கோடுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கவும்.

நீங்கள் கடற்கரைக்குச் செல்லும்போது அல்லது வெப்பமான வெயிலில் புற ஊதா பாதுகாப்புடன் சன்கிளாஸையும் அணிய மறக்காதீர்கள்.

5. ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள்

வெளியில் இருந்து தோல் பராமரிப்பு தவிர, நீங்கள் உள்ளே இருந்து தோலை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது உண்மையில் உடலில் வயதானதை தாமதப்படுத்தும். கிரீன் டீ, காய்கறிகள், பழ பெர்ரி, கொட்டைகள் மற்றும் டார்க் சாக்லேட் (கருப்பு சாக்லேட்).

எக்ஸ்