குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்க, அவர்கள் விளையாடுவதைத் தடை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. இங்கே எப்படி

எந்த பெற்றோர் தங்கள் குழந்தை நோய்வாய்ப்பட வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் பிள்ளை நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்க ஒரு பெற்றோராக நீங்கள் பல்வேறு விஷயங்களைச் செய்வீர்கள். உண்மையில், உங்கள் சிறியவர் பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்படுவார் என்ற பயத்தில் வெளியே விளையாடுவதைத் தடை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் சிறிய ஒன்றில் நோயைத் தடுக்கக்கூடிய எளிய விஷயங்களை மட்டுமே நீங்கள் செய்ய வேண்டும். அதனால் என்ன?

கிருமிகளால் குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுவதை எவ்வாறு தடுப்பது?

உண்மையில், உங்கள் சிறியவரின் ஆரோக்கியத்தை பதுக்கி வைக்கும் பல பாக்டீரியாக்கள், வைரஸ்கள் மற்றும் பிற நுண்ணுயிரிகள் உள்ளன. நிச்சயமாக, கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், குழந்தை தொற்று நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படும். நீங்கள் விரும்பவில்லை, சரி, உங்கள் சிறியவர் பலவீனமாகவும், தொற்றுநோயால் சோம்பலாகவும் இருக்கிறாரா? குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் உண்மையில் பல வழிகள் செய்யலாம். எதுவும்?

1. நோய்த்தடுப்பு அட்டவணையை தவறவிடாதீர்கள்

பல பெற்றோர்கள் இன்னும் நோய்த்தடுப்பு மருந்துகளை குறைத்து மதிப்பிடுகிறார்கள். உண்மையில், பல்வேறு தொற்று நோய்களால் குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்க இந்த முறை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆம், உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) தரவுகள் கூட, நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலகில் 2-3 பில்லியன் குழந்தைகளின் உயிரை தொற்று நோய்களால் இறக்காமல் காப்பாற்றியுள்ளன என்று கூறுகிறது.

குழந்தைகள் முதல் பள்ளி வயது வரை உங்கள் சிறியவர் செய்ய வேண்டிய பல வகையான நோய்த்தடுப்பு மருந்துகள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நோய்த்தடுப்புக்கும் அதன் சொந்த அட்டவணை உள்ளது மற்றும் உங்கள் சிறியவர் நோயிலிருந்து விடுபட விரும்பினால் தவறவிடக்கூடாது. எனவே, உங்கள் குழந்தையின் கால அட்டவணையின்படி நோய்த்தடுப்பு செய்ய ஒரு சுகாதார வசதிக்கு நீங்கள் எப்போதும் அழைத்துச் செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2. உங்கள் சிறியவரை கை கழுவ பழகிக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் குழந்தைகளை கைகளை கழுவும் பழக்கத்தை நீங்கள் பெறுகிறீர்களா? இது அற்பமானதாகத் தோன்றினாலும், குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்க இது மிகவும் முக்கியமானது. உண்மையில், சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் கைகளை கழுவுவது நோய் பாக்டீரியாக்கள் பரவுவதைத் தடுக்கலாம். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம் நடத்திய ஆய்வின் அடிப்படையில், கைகளை கழுவும் பழக்கம் 3 குழந்தைகளில் 1 பேரை வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் 5 குழந்தைகளுக்கு 1 குழந்தைகளை சுவாசக்குழாய் தொற்று அபாயத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுவதைத் தடுக்க கைகளை கழுவுவது ஒரு அடிப்படை விஷயம், எனவே இதைச் செய்ய மறந்துவிடாதீர்கள், குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்பு, விளையாடிய பிறகு மற்றும் குளியலறையிலிருந்து.

3. தரையில் விழுந்த உணவை சில நொடிகள் மட்டுமே சாப்பிட வேண்டாம்

பலர் புதிதாக விழுந்த உணவை தூக்கி எறிய விரும்புகிறார்கள். விழுந்த உணவில் பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்துள்ளன என்று சிலர் கூறினாலும், அதை சாப்பிடும் பலர் இன்னும் இருக்கிறார்கள். உண்மையில், அந்த நேரத்தில் உணவின் மேற்பரப்பில் எத்தனை பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் கிருமிகள் சிக்கியுள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?

ஒரு துளி ஒரு சில வினாடிகள் கூட உணவு உடனடியாக பாக்டீரியாக்களால் மூடப்பட்டிருக்கும் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. சரி, இதைத்தான் உங்கள் சிறியவரிடம் சொல்ல வேண்டும். வழக்கமாக, குழந்தைகள் இதைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை, தங்களுக்கு பிடித்த உணவு விழும்போது அதை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள். எனவே, அவர் இன்னும் அதை எடுத்து பின்னர் சாப்பிடுவார்.

4. நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள்

நகங்கள் சுத்தமாக வைக்கப்படாவிட்டால், குறிப்பாக நீண்ட நகங்களைக் கொண்டிருந்தால், அவை நோய்களின் மையமாகும். உங்கள் குழந்தை நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கத்தின் காரணமாக தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறார். உண்மையில், நகங்களில் ஒட்டக்கூடிய பாக்டீரியாக்கள் நிறைய உள்ளன, மேலும் உங்கள் சிறியவர் தனது நகங்களைக் கடிக்கும்போது மிக எளிதாக மாற்றப்படும்.

நகங்களில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் சிறியவருக்கு வயிற்றுப்போக்கு அல்லது பிற செரிமான கோளாறுகள் போன்ற பல்வேறு தொற்று நோய்களை அனுபவிக்கும். எனவே, உங்கள் பிள்ளைக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்க, அவனது நகங்களைக் கடிக்க வேண்டாம், அவனுடைய நகங்களை நீளமாக வெட்டவும், எப்போதும் கைகளை கழுவவும் வேண்டாம் என்று எச்சரிக்க வேண்டும்.

5. பதப்படுத்தப்பட்ட உணவை சுத்தமாகவும் சுகாதாரமாகவும் வழங்கவும்

உங்கள் சிறியவர் உட்கொள்ளும் உணவு மற்றும் பானங்களின் தூய்மை சமமாக முக்கியமானது. நீங்கள் வழங்கும் அனைத்து உணவு மற்றும் பானங்களும் முறையாக செயலாக்கப்படுவதை உறுதிசெய்க. காரணம், பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் உணவு மாசுபாடு உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு தொற்று நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புள்ளது.

எனவே, அவர் உட்கொள்ளும் அனைத்து உணவுகளும் சுத்தமாகவும், பாக்டீரியா மாசுபாட்டிலிருந்து விலகி இருப்பதாகவும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வெளியில் இருந்து உணவை வாங்குவதற்கு பதிலாக உங்கள் சொந்த உணவை சமைக்க மற்றும் செயலாக்க முயற்சிக்கவும், எனவே அதன் தூய்மையை அளவிட முடியும்.

எக்ஸ்