உங்கள் காதுகளின் தூய்மை மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி 6 முக்கியமான விஷயங்கள்

காதுகள் இல்லாமல், நீங்கள் எந்த சத்தத்தையும் கேட்க முடியாது. உங்கள் காதுகள் சரியாக செயல்படவில்லை என்றால் உங்கள் உடலின் சமநிலையும் தொந்தரவு செய்யப்படலாம். அதனால்தான் காது சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைக்கப்பட வேண்டிய மிக முக்கியமான உணர்வு. எனவே நீங்கள் செய்ய வேண்டியதை நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொண்டு அதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் காது ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படுகிறது, பின்வரும் மதிப்புரைகளைக் கவனியுங்கள்.

காது சுகாதாரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள்

உங்கள் காதுகளை கவனித்துக்கொள்வது கவனக்குறைவாக செய்யக்கூடாது. காது சுகாதாரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

1. அதிக அளவில் இசையைக் கேட்க வேண்டாம்

மிகவும் சத்தமாக இருக்கும் இயர்போன்களிலிருந்து வரும் இசையின் ஒலி அல்லது மீண்டும் மீண்டும் மீண்டும் ஒரு ஹேர் ட்ரையரின் சத்தம் படிப்படியாக காதுகளின் காது கேட்கும் செயல்பாடு குறையும். எனவே, இசையின் அளவை சரிசெய்யவும், அதனால் அது சத்தமாக இல்லை, அதிக நேரம் அதைக் கேட்க வேண்டாம்.

அது மட்டும் அல்ல. பேச்சாளர்கள் மூலம் இசையைக் கேட்பது காதுகளுக்கு ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம் ராக் இசை நிகழ்ச்சிகள் வழக்கமாக சுமார் 105-110 டெசிபல்களின் ஒலி அதிர்வெண்ணைக் கொண்டுள்ளன, அவை மிகவும் உரத்த ஒலி என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த ஒலியைக் கேட்ட 30 நிமிடங்களுக்குள், உங்கள் காதுகள் வலி அல்லது சத்தங்களை தெளிவாகக் கேட்பது போன்ற அச om கரியத்தை உணரும்.

2. வெறுமனே வெளிப்புற காதை சுத்தம் செய்யுங்கள்

ஆதாரம்: சோஹு

நீங்கள் உண்மையில் ஆழமான காதுகளை தோண்ட தேவையில்லை. ஏனென்றால், காலப்போக்கில் குவிந்து கிடக்கும் காதுகுழாய் (செருமென்) தானாகவே வெளியேற்றப்படும்.

ஆம்! எனவே நீங்கள் அதை உட்பட எதையும் சுத்தம் செய்ய வேண்டியதில்லை பருத்தி மொட்டுகள். பருத்தி துணியால் உங்கள் காதுகளை சுத்தம் செய்வது உண்மையில் செருமனை ஆழமாகத் தள்ளி உங்கள் காதுகளை அடைக்கிறது.

நீங்கள் வெளிப்புற காதை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் மட்டுமே துடைக்க வேண்டும், பின்னர் ஒரு துணி அல்லது துண்டுடன் உலர வைக்க வேண்டும். செவிப்புலன் சிக்கல்களுடன் அரிப்பு ஏற்பட்டால், அடைபட்ட காதுகுழாயை அகற்ற காது சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது பாதுகாப்பானது, சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் ENT மருத்துவரை அணுகவும்.

3. காது மெழுகுவர்த்தி காதுகளுக்கு நல்லதல்ல

காது மெழுகுவர்த்தி காதுகளை சுத்தம் செய்வதற்கான மாற்று வழியாக கருதப்படுகிறது. உண்மையில், இந்த முறை செய்வது பாதுகாப்பானது என்பதைக் காட்டும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இதுவரை இல்லை.

இந்த சிகிச்சை உண்மையில் மெழுகு சோர்வடைந்து காதுக்குள் வரும்போது உங்கள் காதுக்கு காயம் ஏற்படுவது மிகவும் ஆபத்தானது. மெழுகிலிருந்து வரும் தூசி செதில்களும் காதுகளில் மெழுகு கட்டமைப்பதை அதிகரிக்கும். இதன் விளைவாக, மேலும் மேலும் அழுக்கு அடைப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

4. காது தொற்று பெரியவர்களை பாதிக்கும்

குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​பெரியவர்களுக்கு நடுத்தர காது தொற்று (ஓடிடிஸ் மீடியா) வருவது குறைவு. காரணம், பெரியவர்களுக்கு குழந்தைகளை விட நீளமான யூஸ்டாச்சியன் குழாய் இருப்பதால் தொற்றுநோயைப் பெறுவது மிகவும் கடினம். பொதுவாக இந்த நோய் காய்ச்சல், சளி அல்லது கடுமையான சைனசிடிஸ் உள்ளவர்களைத் தாக்குவது எளிது.

இந்த நோய் குழந்தைகளுக்கு ஏற்பட்டால், நோய்த்தொற்றுக்கு காரணமான பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல மருத்துவர் காது சொட்டுகள் அல்லது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கொடுப்பார். இருப்பினும், பெரியவர்களுக்கு காது தொற்று, மருத்துவர்கள் பல நாட்கள் காத்திருப்பார்கள் சோதனை மீண்டும். பொதுவாக பெரியவர்களுக்கு காது தொற்று அறிகுறிகள் தானாகவே போய்விடும். இல்லையென்றால், காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர் உங்களுக்கு மருந்து கொடுப்பார்.

5. காதுகளில் மோதிரம் நிறைந்ததாக உணர்கிறீர்களா? மெல்லும் கம்

உயர் அழுத்தத்துடன் கூடிய விமான கேபினில் இருப்பதால், உங்கள் காதுகள் முழுதாக உணர முடியும், இதனால் ஒலி முணுமுணுக்கப்படுகிறது. நீண்ட விமானங்களின் போது நீங்கள் காது வலியையும் உணரலாம்.

பிழைத்திருத்தம் வெறுமனே மெல்லும் பசை. மெல்லும் பசை யூஸ்டாச்சியன் குழாயை மூடி திறக்க தூண்டுகிறது, இதனால் காதில் உள்ள காற்று அழுத்தத்தை மறுசீரமைக்க முடியும். எனவே எப்போதும் உங்கள் பையில் கம் முன்பே தயார் செய்யுங்கள் போர்டிங் விமானம்.

மெல்லும் சாக்லேட் தவிர, அலறல் மற்றும் விழுங்குவதும் யூஸ்டாச்சியன் குழாயை மூடி திறக்கும்.

காதுக்கு அழுத்தம் பல மணி நேரம் வலி மற்றும் தலைச்சுற்றலுடன் தொடர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் காதுகளின் ஆரோக்கியத்தை மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.

6. துளையிட்ட பிறகு ஆல்கஹால் தடவவும்

காதைத் துளைப்பது காதுகுழாயில் ஒரு துளை திறந்து தொற்றுநோய்க்கு ஆளாகிறது. எனவே, காதில் குத்திய பின் ஆல்கஹால் கொடுக்கப்பட்ட பருத்தி துணியால் தடவவும்.

பின்னர், நீங்கள் பயன்படுத்தும் காதணிகளையும், உங்கள் காதுகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் சுத்தம் செய்வதில் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள். குறைந்தது 6 வாரங்களாவது நீங்கள் பயன்படுத்தும் காதணிகளை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம்.

7. நீந்திய பின் காதுகளை உலர வைக்கவும்

கூடுதலாக, நீச்சலுக்குப் பிறகு, உங்கள் காதுகளை ஒரு துண்டு அல்லது மென்மையான துணியால் உலரவும் கடமைப்பட்டுள்ளீர்கள். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள் பருத்தி மொட்டு காதுகளை சுத்தம் செய்வதற்கான சிறந்த வழி அல்ல.

பருத்தி மொட்டுகள் இது காதுகளின் உள் சுவரைப் பாதுகாக்கும் மெல்லிய அடுக்கை சேதப்படுத்தும். உங்கள் காதுகளை உலர வைக்க நீந்தும்போது தலை மறைப்பைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.